用蘋果可以做什麼健康零食

『壹』 蘋果吃不完可以做成什麼吃的

做蘋果點心：

蘋果太多吃不完，可以變著花樣吃，可以把蘋果做成蘋果點心，蘋果蛋糕沖敬，蘋果派，把蘋果炸著吃，蒸著吃等。

曬成蘋果乾：

蘋埋巧果太多吃不完，為了長久保存，可以把蘋果洗干凈，切成薄薄的蘋果片，進行晾曬，曬成蘋果乾，平常當做零食來吃

榨成蘋果汁：

蘋果太多吃不完，也可以把蘋果榨成蘋果汁，這樣用玻璃瓶密封起來，放在冰箱里，想喝的時候喝點，營養價值也很高。

製成蘋果罐頭：

蘋果太多吃不完，可以製成蘋果罐頭，把蘋果洗凈，去皮切塊，加入白糖，放入罐頭瓶中密封，製成蘋果罐頭，也給自己換散液慎換口味。

『貳』 用蘋果做小點心

孩子平時喜歡吃小零食，買的又不健康，在家裡自己做點這種小零食，干凈衛生，又好吃。蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有笑告豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。下面讓我們用蘋果做一個好吃又營養的點心。

一、拔絲蘋果

1.把蘋果洗凈，削皮，切成小塊洞帆，備用。

2.把雞蛋打入碗中，加澱粉攪拌均勻做成澱粉糊。

3.把切好的蘋果放入澱粉糊中， 均勻的裹上一層澱粉。

4.鍋中倒入油 ，油溫六成熱。放入裹上澱粉的蘋果，炸至金黃撈出瀝油。

5.鍋里倒入適量油，倒入白糖， 白糖和水的比例是 2:1，小火熬制不停的翻炒 ，待糖有白色變為淺黃色時關火。

6.趁熱倒入炸好的蘋果， 將蘋果均勻的沾上糖漿即可裝盤。

二、蘋果派

1、將鹽放在水中溶解。黃油從冰箱中取出，無須回溫，切成邊長2.5cm左右的方塊，放入麵粉中，使其表面沾滿麵粉。

2 、加入鹽水混勻後團成團，放入冰箱鬆弛1小時以上。

3 、將冷藏後的面團取出，擀成長方形，自兩邊各1/4處向中間折，然後對折，完成一次4折。注意保持派皮低溫，擀制和折疊時，可使用極少量的薄面，但用量不能過多，否則會影響成品的口感。

4 、如此再進行3次，共完成4次4折，折過2次後的面團入冰箱冷藏30分鍾以上再操作。

5、將蘋果去皮去核後切成小丁。將蘋果丁、細砂糖和檸檬汁放入鍋中熬煮，開始汁液會比較多，慢慢熬至水分變稠收干、蘋果呈金色半透明狀後關火，加入肉桂粉拌勻。如不喜歡肉桂粉，也可以不放。

6、注意：水分越熬越少時要注意攪拌，免得熬焦。

7、將冷藏後的派皮取出，擀至2mm厚，再切成16片比4寸派盤稍大的面片，放入冰箱冷藏15分鍾。

8、將派皮取出，分別放在心形派盤上，按壓使派皮與派盤結合緊密。

9、將海綿蛋糕屑分別撒在派皮上，然後再放上蘋果餡。

10、在蘋果餡上再覆蓋一層派皮，將邊緣與下層派皮捏合好，用手按壓模具邊緣，切去多納升雹余的麵皮。

11、在派皮邊緣塗上蛋液，使派皮邊緣粘合好。用小模具從剩餘的派皮上切出一個小葉子的形狀，放在蘋果派上面做裝飾。

12、在派皮表面刷蛋液，放入預熱至200℃的烤箱，中下層，上下火，烤制25分鍾左右，即可。

『叄』 如何用蘋果做出美味小零食

現在的季節我們能吃的水果已經不多了，基本上就是橘子，蘋果，香蕉這些水果。蘋果其實在秋天的時候採摘價格會比較的便宜，有很多人也都會在這時候多囤一些，口感清脆早余祥，營養價值也是非常豐富的，但是我們平時吃蘋果都是直接洗干凈了以後生吃，今天我們就來做個不一樣的，蘋果不生吃，抓把糯米粉一煎，風味獨特又溫補，更適合孩子和老人。

『肆』 蘋果可以做什麼小零食

蘋果不要啃著吃了，試一試做成小吃零食，做法簡單，孩子超愛吃

經常吃蘋果都是洗完之後，拿住直接啃著吃，其實可以換種新鮮的吃法，不要直接吃，簡單加汪沒工一下，做成酥脆的小吃，外表酥脆，裡面酸甜，味道非常的不錯。
由於天氣慢慢的變冷，一些愛吃水果的朋友，有時會因為吃水果太涼，而不想吃，那就試一試這種做法吧，做法簡單快速，你一看就會。

食材准備：
蘋果一個，雞蛋一個，澱粉，麵包糠
做輪羨法：
1、准備幾樣簡單的食材，蘋果，雞蛋，玉米澱粉，麵包糠，選用黃色的麵包糠，炸出來的蘋果色澤金黃，看著就有食慾。

2、把蘋果削去外皮，洗干凈，再用刀切成一厘米左右片，蘋果片的厚度根據自己喜好調整，切好後，用一個圓形的瓶蓋，壓出花型，剛好可以把蘋果中間的核給去掉。

3、在碗中打入雞蛋，用筷子攪散，把切好的蘋果先放在澱粉中，裹上一層干澱粉，再放入雞蛋液中，最後再裹上一層麵包糠，裹均臘陵拍勻備用。

4、鍋中倒油，油溫七成熱，放入蘋果圈，炸至金黃撈出瀝油。炸蘋果不用炸的太久，表面金黃酥脆即可。

5、用漏勺撈出，瀝油，其實扎蘋果圈不是很吸油，吃的時候不會感覺太油膩，金黃酥脆的炸蘋果圈就做好了。

『伍』 蘋果果脯的家庭做法

家吃膩了蘋果，嘗試著做成了蘋果果脯，咬一口在嘴裡酸酸甜甜，口感非常有嚼勁，雖然製作時間長了一些，但是還算簡單方便。

【食材】
蘋果。

【做法】

1、蘋果清洗干凈削猛姿掉果皮切成塊塊去掉蘋果核，稍微個頭大一點的蘋果一個切成6塊，小點的蘋果分成4-5塊就可以。

2、鍋內燒水，水開大火蒸個5-8分鍾左右，比較成熟的蘋果可顫局能6分鍾就好了，蒸太爛口感就不好。圖上是蒸了一次後攤開曬的樣子，曬到表面不粘了稍微干一點了就可以以准備二次上鍋蒸了。
3、第二次上鍋蒸，依然5-8分鍾後拿出來曬，第二次蒸完就已經能看到稍微有點有點蘋果乾的感覺。
4、第三次上鍋蒸8分鍾，取出來曬干，這次曬好就基本就是成品了。吃到嘴裡特別有嚼勁，酸酸甜甜果香濃郁，嫌不夠干就多曬一會。
5、一般風乾的東西出數很少，一個大蘋果的話曬干縮小好多，一次可以多做一點裝起來，要不然忙活這么久不夠吃。
【烹飪小貼士】

1、蘋果選擇脆的，蒸8分鍾左右，這種蘋果做出來味道更好口感也好，相對來說那種偏粉的蘋果蒸了特別容易爛，口感也沒有這種嚼勁。

2、其實就是蒸三次曬三次，挑天氣好的時候大晴天做枝洞絕比較方便，實在沒有天氣也可以用烤箱低溫烘乾、果蔬烘乾機的也可以。北方的話家裡有暖氣片的可以放在暖氣片上慢烘小半天就好了！

蘋果被烘乾後體積會縮小很多，但吃進肚子里的話吸水還是會脹（跟干香菇同理）一次別吃太多哦

『陸』 蘋果可以做什麼小零食

蘋果乾：

蘋果按個人需求准備、肉桂粉、白砂糖

1、將烤箱預熱至90度，蘋果洗凈去皮，切片，去掉籽。

2、將蘋果片鋪在烤盤上，撒上肉桂粉慶前蘆和白悔拍砂糖，烤箱烘烤1個小時。

3、翻轉，再烘烤1個半小時後關閉烤箱，蘋果片放在烤箱內冷卻1個小時。

4、取出蘋果片，放在保鮮袋或保鮮盒密封好，吃一個星期沒有問題。

5、按照同樣的方法還可以做任何的水果簡單方便而且健康。

蘋果圈

步驟：

1、將雞蛋、酸奶、麵粉和少量鹽譽帶混合成糊狀。

『柒』 蘋果怎麼做好吃的零食

我覺得把蘋果做成蘋果醬比較伏賀好吃，做法也簡敗廳虧單，就是把蘋果削皮，切片，然後蒸熟，加糖熬干就成了，抹在察神麵包或者饅頭上又好吃又放心。

『捌』 蘋果可以做什麼小零食

蘋果2個、麵粉半碗、雞蛋1個、氏察食用油適量

1、准備好所需食材。

『玖』 蘋果可以做成什麼吃的東西

常見的有山楂蘋果水

主料：山楂適量、蘋果1個

調料：冰糖10克

做法步驟：

1、山楂加鹽揉搓洗凈。

『拾』 蘋果可以做成什麼小零食

可以做蘋果乾，搭廳做法如下：

准備用料：蘋果3個、新鮮檸檬半個

1、原食材。