自然分娩的健康教育有哪些

『壹』 自然分娩都有哪些好處呢自然分娩時需要注意什麼

自然分娩是依靠准媽媽自身的力量來進行分娩，這也是一種更貼近於人體自身的分娩方式，相對於剖腹產來說擁有非常多的好處。比如自然分娩時，准媽媽身體會分泌一種應激激素，能夠幫助准媽媽適應疼痛，其次就是寶寶身上的免疫系統在分娩的過程中被激活，最後是自然分娩生出來的寶寶更活潑。自然分娩時要注意放鬆心情，准備自然分娩也要多注意增強身體鍛煉。

准備自然分娩時，要注意增強鍛煉

如果塵殲想要自然分娩，那麼就要多注意增強身體鍛煉，可以減少身體的脂肪，運動是一項非常好的項目。鍵源但是准媽媽千萬不要做太過於劇烈的運動，可以選稿兄態擇瑜伽，多堅持也有助於自然分娩。

『貳』 生孩子前注意事項有哪些

生孩子前注意事項有哪些

生孩子前注意事項有哪些，生孩子對於女人或者是整個家庭都很有意義，對於准媽媽來說，臨產前一段時間孕婦們總是憂心忡忡，那麼，以下分享生孩子前注意事項有哪些。

生孩子前注意事項有哪些1

自然分娩前的注意事項

正常情況下女性自然分娩以後需要注意的地方是有很多的，第一答檔個是要注意產婦的出血情況，如果產後出血情況比較嚴重的，那麼一定要及時進行止血;第二個是要給嬰兒進行哺乳，這樣可以提高嬰兒的身體免疫力;第三個要注意的是讓產婦適量的運動，這樣可以提高身體的體質，促進身體血液循環。

進行了自然分娩以後的女性，一定要注意做好衛生的工作，特別是下陰部位的衛生情況。平常也要讓產婦進行運動，這樣是可以促進產婦的血液循環，加快產婦的身體恢復。最後是要給嬰兒進行哺乳的工作，因為嬰兒哺乳以後是可以提高身體抵抗力的，因此可以減少生病的情況發生。

緊張情緒會直接影響子宮收縮，而且會使產婦食慾減退，引起疲勞、乏力，影響產程進展。產婦要學會做深慢、均勻的腹式呼吸法，在每次宮縮來臨時深吸氣，同時逐漸鼓高腹部，呼氣時緩緩下降，可以減少痛苦。自然分娩時會消耗大量體力，產婦需要及時補充營養和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

孕婦分娩前的症狀

孕婦在分娩前會出現一些臨產的徵兆，稱為先兆臨產。先兆臨產的表現有以下三種：

一、假臨產。孕婦在正式臨產發動前會出現不規則的宮縮，這種宮縮一般持續時間小於30秒，宮縮的強度比較弱，通常在夜間出現而清晨消失，這種宮縮不會使宮頸管短縮，也不會使宮口擴張。

二、孕婦臨產之前，陰道部位會排出少量血性黏液，是常說的見紅，這是開始分娩的的症狀表現，如果出血量比較多或者是有鮮血的時候，要及時去醫院了。除此之外小便的次數也會隨之增加。這些都是屬於臨產之前的症狀表現，一旦有情況發生，都需要來到醫院。

三、胎兒下降感。因胎頭逐漸入盆，孕婦會感覺上腹部較輕松，進食量較前增多，呼吸較前變得順暢。孕婦陰道部位會突然流出一些清亮液體，有的時候含有胎脂銷舉和或胎糞，被稱為了胎膜破裂，一般破水在規律宮縮開始之後，在胎兒分娩出來之前，孕婦破水之後要立即送到醫院，避免臍帶脫垂而危及到胎兒的生命。

生孩子前注意事項有哪些2

剖腹產後恢復

產後6小時以內：

躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽虧盯需要頭偏向一側、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平卧可以預防頭痛；同時，平卧位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的誤吸。護士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，並在產婦臀下墊好衛生巾，還會定時為產婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。

在術後6小時內應當禁食

腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，並將這些情況記錄下來。

及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。

禁食：在術後6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術後會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣，暫時不要進食。

產後第一天（6小時以後）：

躺著的姿勢：產婦產後平卧6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側卧位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：麻葯勁過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方葯，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

盡快進食：剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

盡早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時後，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產後第一個星期：

大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿瀦留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

請家人都來幫忙：剖腹產的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假，或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因為，剖腹產分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多地「做媽媽了的感覺」，因此她們常常抱著孩子不放手，所以其他的工作應該有人為她分擔。

飲食：當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、面條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

分娩後兩個月內：

不要負重：現在寶寶是年輕母親時候中的一切。這個時候，不要提舉任何比自己的.寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天總是地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強。分娩兩個月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時候甚至要比這個運動量還要小。

不要自己開車：在產後的頭兩、三個星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門此時對新媽媽來說還是一件費勁的事情，在遇到緊急情況的時候，很可能不能作出迅速的反應。

生孩子前注意事項有哪些3

臨產的前幾天會有什麼徵兆

1、陰道有少量的出血情況，分娩前24至48小時，從陰道排出少量血性粘液稱「見紅」，或破水，即子宮內的羊膜囊破裂，羊水流出。如果出血量較多或有鮮血時，也應及時前往醫院檢查。因為出血量大於平時的量，應當考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫院檢查。

2、腹部一陣陣變硬，可伴有輕度墜脹感，這就是子宮在收縮。子宮收縮往往持續時間短，間隔時間長短不一，常常在夜間出現，清晨消失，宮口不會擴張。子宮規律性收縮宮縮開始不太規則，隨後逐步轉為規律性宮縮，而且收縮力越來越強。隨著產程的進展，宮縮持續時間可長達1分鍾，間歇期可縮短至1～2分鍾。

3、小便次數增加。臨產前十多天，胎先露部下降進入骨盆，子宮底也隨之下降，因壓迫了膀胱，使膀胱儲尿量減少，小便次數就增加了。

4、陰道突然流出清亮的液體，有時含胎脂或胎糞，稱為「胎膜破裂」。破水通常發生在規律宮縮開始後，胎兒娩出前。破水的孕婦應立即去醫院，以防臍帶脫垂危及胎兒。通常破水後24小時內會自然臨產。

5、初產婦到了臨產前兩周左右，子宮底會下降，這時會覺得上腹部輕鬆起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些。

6、下腹部有受壓迫的一種感覺。由於下降，分娩時即將先露出的部分，已經降到骨盆入口處，因此出現下腹部墜脹，並且出現壓迫膀胱的現象。

臨產前胎動多正常嗎

臨產前胎動頻繁是不正常的。孕婦可取坐位或側卧位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3~5次/小時,如果你是自行測定的胎動。一般在懷孕15至20周時，孕婦可感受到胎動，到孕28~32周時達高峰，孕38周後又逐漸減少，孕婦應從28孕周起測胎動。每日早，中，晚各一次，每次1小時。如果臨產前胎動頻繁，需要提前住院。

胎動是指胎兒在孕婦子宮腔里因自主性活動撞擊子宮壁，從而引起孕婦腹部變化。胎動易受到孕婦的情緒、動作、環境刺激等影響，它是檢測胎兒活動量增減的指標之一，胎動異常一般也預示著潛在的健康問題。

1、胎動突然加快

原因：孕婦劇烈外傷。

孕婦受到劇烈的外力撞擊，會引起胎兒劇烈的胎動。

2、胎動突然加劇

原因：胎盤早期剝離。

懷孕中期後，孕婦如果有高血壓、外傷、短時間子宮內壓力減少，就容易出現胎兒缺氧，加劇胎動、陰道出血、子宮收縮，嚴重會導致休克。

3、急促胎動後突然停止

原因：臍帶繞頸、打結。

臍帶過長易纏繞胎兒頸部與軀體,胎兒被卡住容易缺氧、窒息，從而造成急促運動又突然停止的現象，這是胎兒異常的信號。

孕婦臨產要注意什麼

1、調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠卧姿勢比完全仰卧更容易克服疼痛。可自己尋找覺得舒服的角度。

2、兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產道擴張。同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。

3、出現便意時，可把網球抵著肛門到會陰的部位，然後坐在上面。也可以利用手指壓迫。

『叄』 自然分娩孕媽肚子大

自然分娩孕媽肚子大

自然分娩孕媽肚子大，一般來說，自然分娩比剖腹產要好得多，所以不少媽媽在選擇分娩方式的時候一般都是會選擇自然分娩的，那麼下面為大家分享自然分娩孕媽肚子大。

自然分娩孕媽肚子大1

分娩後肚子還春哪此是很大，大多屬於正常情況，女性在懷孕生產結束以後，宮底在肚臍下1-2橫指的位置，會撐著肚皮顯得肚子比較大，經過一段時間的恢復期，子宮會逐漸恢復原來的正常大小，從而使肚扒迅子變小。在子宮恢復之前，此時可以使用收腹帶、進行適量運動等，加快子宮和腹部的恢復。

其次，一般孕婦為了給胎兒提供充足的營養，需要攝入大量的營養物質，以至於孕婦在分娩前後體重有所增加，即使在分娩後也不會立刻瘦下來，使肚子顯得還是很大。此時可以調整飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，如紫薯、香蕉、哈密瓜等，不要食用高脂肪、難消化的食物；同時，應堅持母乳喂養，也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪這些都有助於體形的恢復。

此外，孕婦分娩時可能會導致腹直肌分離，若腹肌收縮功能較差，產後也會出現肚子大的情況。此時，可以使用腹帶來收腹，松緊度要適宜，同時可以適當進行腹肌鍛煉，有助於收腹；其次，若產婦同時合並有盆底肌功能障礙，也需進行盆底康復鍛煉。

自然分娩很痛嗎？

其實，分緩廳娩時的疼痛是宮縮造成的，而宮縮痛主要在下腹部，有時也發生在兩股內側或脊柱上面。多數女性感覺到的宮縮痛與月經期痛性痙攣相似，只是更強烈些。

在胎兒即將出世時，由於會陰和外陰部的擴展，產婦還會感到這些部位有燒灼感和強烈的疼痛。 尋找一個舒適的體位，在放鬆的狀態下進行深呼吸，可以緩解分娩疼痛。要對分娩的疼痛有充分的思想准備。

所以，希望准媽媽們在分娩的之前能做一些相關的鍛煉，讓身體有一個自我准備，這樣才能更好的迎接自然分娩。

當然，首先不要給自己增加心理負擔，盡量不要問分娩過的人「疼不疼」等問題；其次，分娩時，即使很痛，也不要大聲哭叫。哭喊得越厲害只會使體力消耗得更快，對於緩解疼痛一點幫助也沒有。

綜上所述，自然分娩會有一定的痛感的，但是自然分娩有很多的好處，希望上文的介紹能夠給予大家更多的幫助。

自然分娩孕媽肚子大2

剛剛分娩後的產婦，肚子大是一種正常的現象，由於懷孕期間增大的子宮將腹壁的肌肉、皮膚等撐開所致，孩子出生以後都會有自然回縮的過程。對於體重正常、皮下脂肪不多的產婦，在經過3-6個月左右的時候，可以恢復到未懷孕生孩子之前的狀態。對於體重明顯超重、皮下脂肪過厚的產婦，需要通過適當的飲食控制和體育鍛煉，促進腹部的恢復。

平時應當減少油炸、油煎食物的攝入，盡量避免攝入過多的動物內臟、動物脂肪、各種糕點、漢堡包高熱量食物。產後三天後及早下床活動，可在室內來回走動，也可做產後健身操、產後瑜伽等，促進熱量消耗以控制體重。

孕婦自然分娩的好處

首先，經陰道自然分娩的寶寶更加聰明健康。

自然分娩時，胎兒的頭部在經過母體產道的同時，也受到了適當的擠壓、刺激，有利於寶寶神經系統的發育，增強了新生兒對外界的適應能力。同時，寶寶的身體在通過母體產道時，也受到了機械刺激，使得肺部羊水排出，有利於呼吸循環系統的建立，減少了肺炎、新生兒顱內出血等疾病的發生。

其次，自然分娩的產婦，身體損傷較小，產後恢復較快。

產後2小時後就可以下床解小便、輕微走動， 2天後可在室內隨意走動，並可做產後保健操。盡早適當運動及做產後健身操，可避免或減少靜脈栓塞的發生。同時能使盆底肌肉張力恢復，避免腹壁皮膚過度松馳，促進身體的全面康復。

最後，自然分娩有利於母乳喂養的實施。

自然分娩後5—30分鍾內，產婦和寶寶盡早接觸、早吸吮、早開奶。此時乳房內乳量少，主要通過吸吮動作刺激泌乳反射，促進初乳的分泌，增加乳汁，初乳為淡黃色液體，含有較多的蛋白和礦物質，脂肪及糖類較少，極易消化，尤其含有大量免疫球蛋白IgA，可以有效對抗大腸桿菌，所以母乳喂養的寶寶患腸道感染者少。

母乳喂養對產婦自身也有很多好處，如促進產後子宮收縮，減少產後出血，有利於母子感情的培養和交流，而且省時、省力、方便、經濟。自然分娩的好處這么多，我們有什麼理由不選擇它呢？

自然分娩孕媽肚子大3

自然分娩的技巧

一、自然分娩之體重：管住嘴邁開腿

想要順利的自然分娩，准媽咪可不能對自己的體重放任自流。有的准媽咪在孕期認為大補特補才是最好，各種吃各種補，當要生寶寶的時候才發現自己不止胖了一圈了，還把寶寶養成了巨大兒，想要順產都艱難。

必須了解：孕期准媽咪多少體重最佳？

實際上，理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。寶寶的體重超過4000克（醫學上稱為巨大兒），母體的難產率會大大增加。

應該了解：管不住嘴也要管住腿，那些鍛煉有利於分娩？

散步

對於不太喜歡運動的孕媽咪來說，散步無疑是最好的選擇，散步是可以幫助孕媽咪快速消化的.。同時，還能夠促進血液循環，增加孕媽咪的耐力。在孕晚期，經常散步還可幫助胎兒下降入盆，骨盆韌帶也會鬆弛，對分娩是非常有利的。

游泳

游泳也是孕媽咪運動的最好方式之一，游泳可持續到孕晚期，孕期進行游泳鍛煉，不僅能增強心肺功能，同時，水裡的浮力還可以減輕關節的負荷，對於浮腫、靜脈曲張都會起到很好作用和效果，而且還不容易受傷。

孕婦體操

孕婦體操是專門為准媽媽設計的有氧運動，因此，這樣的體操做起來更具有針對性，其效果也更好。適當的做孕婦體操，還有利於孕媽咪分娩和產後的恢復，在分娩的時候，還能夠鎮定自若地應對分娩陣痛，孕媽咪可嘗試著做一下。

二、自然分娩之技巧：學習順產小技巧

1、接受扎實的產前教育

准媽咪可以選擇講述關於如何生產以及自然分娩時疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放鬆以及其他的處理技巧的課程。醫院可能會在晚間或是周末提供相關課程的教育學習，但是這可能還不夠。你可以搜尋一些其他的獨立教育機構。可以同時嘗試幾種不同的課程或是不同的風格，以便於發現最適合自己的。

2、有效的呼吸方法

淺呼吸：用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上半部;約10次之後需要作一次深呼吸了，之後你再做10次。當子宮收縮達到高點時可採用。

腹式深呼吸：兩腿張開，膝蓋稍微彎曲;兩手拇指張開，其餘四指並攏，輕放在下腹部上，圍成三角形。兩手拇指約位於肚臍的正下方。有鎮靜效果，在宮縮開始和結束時可採用。

拉瑪澤呼吸：坐著或躺著，眼睛注視一個焦點，在訓練呼吸的同時輔以手的按摩。用不同的呼吸方法作用於不同生產階段。最好從懷孕7個月開始練習。

拉梅茲呼吸法：分為胸部呼吸法、嘻嘻輕淺呼吸法、喘息呼吸法、哈氣運動、用力推五個階段幫助准媽媽在情緒上、理智上、心理上及生理上都有所准備。

3、做好分娩心理准備

接近分娩，此時准媽咪可能會心情緊張，產生許多疑惑和擔憂。其實准媽咪只要有良好的心理准備，學會控制調整自己的精神狀態，大都能平安度過分娩這一關。

首先，要信任醫院和醫生，相信現代醫學的進步已經能夠應付可能出現的意外，保證母子的安全；其次，事先對分娩的過程有詳細的了解，對出現各種不正常的因素都想好了如何配合助產人員；最後，讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態，良好的心理狀態能很好地幫助准媽咪克服產前的種種不適、產中的疼痛，並能促進產後的盡快恢復。

三、自然分娩之選擇：適合自己的才是最好的

1、選擇有經驗的助產師

有些助產士是負責自然分娩的，而有的助產士則不是。因此，如果照顧你的助產士是負責自然分娩的，那麼就可以減少很多不必要的麻煩。

2、生產時減少干預

如果孕媽咪沒有一些特殊的健康問題，建議懷孕期間不要做太多的測試、治療以及干預等。很明顯，有些測試對每位孕媽咪來說都是很重要的，但是很多測試是可以選擇做或是不做的。不管什麼時候，當要進行測試或是進行某些操作時，咨詢醫生為什麼要這樣做，這樣做是否可以改變或是改善身體狀況或是身體依然可以很健康即使不進行這些測試。

3、選擇對你來說最適宜的環境

環境對分娩的影響非常大，只有放鬆才能讓分娩順利進行。一旦決定了要去醫院分娩，就要在懷孕期間走訪幾家醫院，和醫生談談，了解一下那裡的環境，選擇一家你喜歡的，自己認為最安全和最細心呵護的醫院來生小寶寶。

4、選擇合適的分娩陪伴

分娩時，如果一位準媽媽有一位有經驗和她認識的看護陪伴，她會覺得放鬆和安全。因此一些想要陪產的准爸爸可以積極參加分娩培訓班，閱讀一些相關文章，以便在分娩過程中給予支持和幫助。還有很多准媽咪選擇父母和姐妹或分娩導樂陪伴，一般地說，陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。

其實在我們的日常生活中有很多事情都是有一定的規律性和技巧的，如果我們能夠掌握這些技巧和方法就能做到事半功倍，上面就是對自然分娩的技巧是怎樣的介紹，通過了解之後面臨生產的女性在生產之前一定要做好充足的心理准備，同時也要保持充足的體力。

『肆』 促進自然分娩的方法有哪些

促進自然分娩有五方法
1、選擇合適年齡分娩：大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲，處於這一年齡段的女性順產可能較大。隨著年齡的增長，妊娠與分娩的危險系數升高。孕期合理營養理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3～6個月和末期懷孕7～9個月各增加5千克，前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。
2、孕期體操：孕期體操不但有利於控飢陸制孕期體重，還有利於順利分娩，這是因為體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分清春娩的信心。
3、定時做產前檢查：取胎兒時沿著子宮切口抓住胎兒後肢跗部或前肢腕部按最適合的方向和角度慢慢的拉出胎兒。孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和爛正頃孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期和分娩。
4、矯正胎位：通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。若在妊娠30～34周還是胎位不正時，就需要矯正了。
5、做好分娩前的准備：預產期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩准備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

『伍』 大多選擇自然分娩的孕婦，產後應該如何護理

自然分娩後的注意事項和護理非常重要。有必要定期去醫院檢查身體有沒有恢復。而且孕婦要控制體重，合理營養。孕婦產後需要多休息，保護身體，然後吃一些清淡營養的食物，對身體非常好。大多選擇自然分娩的孕婦，產後應該如何護理？

4、產婦要保持愉快的心情，有利於自身身體恢復正常，更有利宴敗蠢於寶寶的健康成長；後期可以看幾分鍾電視，但是不要看太久，不要看書，不要用電腦；不要直接照射寶寶的眼睛，也不要長時間照射寶寶的側面或讓寶寶睡一會兒。穿寬松的衣服和純枯歷棉面料；勤換衣服和尿布，及時搬到室外，保證室內空氣清新。了解更多關於孕婦和嬰兒安全的知識是非常重要的。

『陸』 自然分娩有哪些好處，需要注意什麼

自然分娩是一個生理過程。胎兒通過子宮有節奏地收縮，胸部壓縮和擴張，促進肺部活動和產後呼吸的建立。生產過程中胎頭上的產道擠壓刺激胎兒中樞神經，這也非常有利於產後神經運動的建立。由於受到麻醉和手術的保護，這位婦女恢復得很快，可以更早地照顧她的孩子。陰道分娩時子宮的收縮和產道的阻力殲巧也會擠壓胎兒呼吸道中的羊水，這不僅有利於產後呼吸，還可以減少因吸入濕肺和羊水引起的吸入性肺炎。

年齡在24~28歲之間，在這個年齡段一般被認為是最合適的生產階段，小於這個年齡的孕婦身體組織發育不夠成熟，尤其是骨盆沒有完全固定的形狀，不夠好的孕婦和胎兒，年齡比女性大，因為骨盆關節僵硬，不容易擴張，子宮收縮力和陰道伸展張力差，使分娩時間延長，容易難產，因此在適當的晌謹出生年齡對陰道分娩也很有幫助，如果是老年產婦，建議按照醫生的建議，看看是否可以進行剖腹產。懷孕期間注意營養，並需要控制合理的體重。

懷孕期間，孕婦非常重視飲食和營養。如果不注意控制體重，過多的營養補充和脂肪攝入會導致胎兒長得過大。分娩時不能順利通過產道，只能依靠手術。孕婦在懷孕期間需要多做運動，事實上，適當的運動不僅有利於控制孕期體重，而且有利於自然分娩，可以縮短產程，降低難產的幾率。經常鍛煉的孕婦通常能保持一定的身體素質和心肺功能，孕婦的身體素質耐受性高，分娩疼痛好，因此女運動員分娩時比普通孕婦並發症少。因此，孕婦可以保持他們通常的鍛煉習慣，只要她們注意不要選擇高強度的項目。

『柒』 自然分娩需要注意什麼事情產前產後的准備是什麼

產前

1. 產前需要准備待產包

待產包，也就是住院期間產婦和胎兒需要用到的東西，還有住院需要的證件和現金。

並且把准備好的東西 集中放在一起，告訴家人放置的位置，以便出現緊急情況下能夠迅速拿到。

總之，分娩是一個很耗體力的過程，產婦在分娩之後一定要加強休息，除了給寶寶哺乳之外其餘時間都應該休息，不要看書、看手機，也不要做任何需要費神費力的事情。

而作為准爸爸，這個時候也要給予妻子最熱烈的關心，盡可能地幫助妻子從分娩的恐懼中走出來，這樣對妻子的心理健康有很大的幫助，也能促進家庭的和諧。

『捌』 自然分娩的護理

自然分娩的護理

自然分娩的護理，大多數孕婦都會選擇自然分娩，除非各種原因不允許才會剖腹產。因為自然生產不但減輕痛苦，而且身體恢復較快。接下來就由以下的文章帶大家一起去了解一下自然分娩的護理，希望對大家都有幫助。

自然分娩的護理1

自然分娩的護理

1、保持會陰部的清潔與乾燥

如果惡露還沒有干凈，應堅持每天用流動清水沖洗外陰很少兩次，大便後也應沖洗一次，沖洗時要從前往後沖洗，以肆宏避免大便等臟物的污染。一定要用干凈專用的毛巾（不建議用水盆，因為水盆的臟水會循環污染會陰傷口)。勤換衛生巾，勤換內衣褲，以避免濕透後浸濕傷口，發生感染。

2、避免傷口裂開

產後很初幾天，新媽媽宜採取右側卧位，促使傷口內的積血流出，不致內積而形成血腫，影響癒合，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日後形成子宮內膜異位症。待4-5天後傷口長得較為牢固，並惡霹難以流入時，便可採取左右輪換卧位，注意會陰切口的情況，術後1-2小時內傷口出現疼痛，且越來越劇，應馬上與醫生聯系，及時進行處理。

3、保持大便通暢

不要總躺在床上，盡量多下地走走，可防止便秘發生。在解便時，可先收斂會陰和臀部，然後再慢慢坐到馬桶上。萬一發生便秘了，也不要太用力，可暫時使用開塞露。

4、平時多做做縮肛運動

躺著、坐著，隨時隨地都可以做的。這樣既有助於促進擴約肌的收縮，又能夠早日恢復陰道的緊致。

自然分娩的好處

分娩時子宮的收縮，讓寶寶的肺部功能得到鍛煉，讓表面活性劑增加，肺泡更容易擴張，出生後呼吸系統疾病的發生也會減少。

子宮的收縮及產道的擠壓也有利於胎兒呼吸道內的羊水和黏液的排出，這樣出生時發生窒息的機率就會大大的減小，同時新生兒的肺炎發生率也會減小。

自然分娩的護理就為大家介紹到這里了，產後的蠢顫護理對於孕婦的康復非常重要，月子做不好會落下各種月子病，嚴重影響今後的生活，大家還是不要掉以輕心。自然分娩的過程也許會很痛苦，但是為了寶寶和自己以後的健康，忍一時之痛也是值得的。

自然分娩的護理2

1、按摩子宮： 目的是幫助子宮的復原及惡露的排出(產後快速復原子宮的妙招)，亦可預防因收縮不良而引起產後出血。

2、惡露的觀察： 惡露是指由子宮所排出的分泌物，產後1~3天，量多、顏色較紅，以後顏色減淡、量少，10天後呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應立即通知醫護人員(產後怎樣觀察和處理惡露)。

3、小便： 由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產後有解小便或解不幹凈的`感覺，產婦應於產後2小時開始解小便，若解小便不通暢，請通知護理人員協助。

4、活動：產婦第一次下床，可能因姿勢性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護理人員協助及陪伴。下床動作要慢，先坐於床緣，無頭暈再下床。

產後怎樣促進子宮的恢復

子宮懷孕期間是體內變化最大的器官，從50克一直增長到妊娠足月時的1000克。分娩當天，子宮就開始恢復，但不能一下子就恢復到原來的狀態。新媽媽卧床時採用側卧姿勢，適量下床活動，注意私處衛生，及時排便，及時哺乳等，都可促進子宮恢復。

按摩子宮幫助子宮復原及惡露的排出，也可預防因收縮不良而引起產後出血。按摩方法：

1、找出子宮的位置，肚臍下面觸摸到的一個硬塊。

2、用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩。注意的是如果子宮疼痛得厲害，應立即停止按摩，俯卧姿勢可減輕疼痛，疼痛到影響休息要及時咨詢醫護人員

自然分娩的時候，因為出血很裂檔冊多加上用力會使得身體很虛弱，所以產後一定要好好的休息，才能讓身體恢復之前的健康。坐月子的時候盡量有家人的陪伴，讓家人幫忙照顧寶寶，產婦只有休息好了保證足夠的睡眠，飲食營養跟上，才能夠有足夠的母乳來喂養寶寶。

『玖』 小霞擔心自己到時不能夠自然分娩護士怎麼做健康指導

1、首先多與家人溝通，尤其是多與准爸爸交談。
2、其次多關注和參加一些孕仿豎媽媽課堂，多了解與分娩相關的知識，逐步調整自己的情緒。
3、最後控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食褲掘物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產胡大核。

『拾』 自然分娩後應該注意哪些

首先，要調整好自己的激蔽信心態。

有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產婦因寶寶性別或寶寶有不並答好，情緒低落，甚至沮喪，這都會明輪影響子宮收縮，引起產後出血。

其次，要好好休息。

分娩是體力消耗較大的過程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休息，可閉目養神或打個盹兒，但不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。

再次，要進行母乳喂養。

寶寶出生後半小時內就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進行皮膚接觸。這有利於刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復很有好處。

第四，注意觀察出血情況。

分娩後2小時內在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩後2～24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可採取仰卧位休息。

沈陽 美德因 婦兒醫院