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孩子們吃什麼有營養又健康
發布時間：2023-03-24 05:29:12A. 孩子吃什麼食物有助於健康
隨著科技的進步和社會的發展，現在很多父母對於孩子的身體健康問題非常的關注。俗話說，民以食為天，要想要孩子擁有一個良好的身體，就不需要從飲食方面進行改善。孩子正是處於身體發育的黃金時期，所以一定要吃一些高蛋白或者高鈣的食物。小編建議孩子早上起來可以吃一個雞蛋一杯牛奶，不僅會讓肚子感覺到非常的舒服，而且還能提供一上午的能量。那麼孩子吃什麼食物有助於健康呢？
其實西紅柿雞蛋面做法非常的簡單，而且還特別的有營養。大家可以把買來的西紅柿去皮，然後切成丁。洗鍋燒油，在鍋裡面放入蔥姜蒜炒香之後，就可以把西紅柿放在裡面炒成汁了。在西紅柿汁裡面可以加一些生抽老抽白糖，然後把煮熟的面條跟炒好的西紅柿吃果勻就可以了，如果想要西紅柿的味兒更濃一點，還可以加一些番茄醬。
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