如何才能實現健康老年化

1. 解決人口老齡化的具體措施（要簡潔的）

1、鼓勵生育。適當放開計劃生育政策，鼓勵人們生養二胎，從根本上增加勞動力人口數量，解決老齡化問題。

2、延遲退休。改革退休制度，延遲法定退休年齡，讓老年人繼續在工作崗位上發揮余熱，緩解老齡化帶來的不利影響。

3、完善養老保障體系。完善居民養老福利保障體系，在養老保險、醫療保險之外提供其他的養老保障體系，如養老基金等商業的養老保障。

4、醫療健康改革。改革醫療保障體系，讓老年人充分享受醫療條件進步的福利，合理分配醫療資源，延長老年人的壽命。

5、發展經濟。大力發展經濟，通過經濟的增長抵消人口老齡化給社會發展帶來的不利影響。

6、發展老齡產業。布局老齡產業，開發老年人產品市場，既滿足了老年人的需求，同時可以更好地為老年人服務。

(1)如何才能實現健康老年化擴展閱讀：

根據1956年聯合國《人口老齡化及其社會經濟後果》確定的劃分標准，當一個國家或地區65歲及以上老年人口數量占總人口比例超過7%時，則意味著這個國家或地區進入老齡化。1982年維也納老齡問題世界大會，確定60歲及以上老年人口占總人口比例超過10%，意味著這個國家或地區進入嚴重老齡化。

隨著我國老年人口的增加，我國出現了關於老年人的市場，這就是所謂的「銀發市場」。老年人是有市場需求的，比如對健康的需求，以及對一些衣食住行等的需求，那麼針對於老年人的需求，就會有市場供給，這便形成了老年市場。

比如，保健品市場，醫療服務業，敬老院，以及現在的高校培育出來的專門為老年人提供服務和照顧的專業人才，這都伴隨人口老齡化的加劇迅速發展。老齡化既是一種挑戰，也是一種機遇，所以我們要大力發展老年人的市場。

2. 50歲後如何避免加速衰老分享9個科學方法，助你健康老齡化

人到了50歲以後，真的是進入了人生的後半程，但這並不意味著衰老和病痛，其實我們也可以把這幾十年過成最有價值、最有意義的生命歷程，在這個階段，我們比年輕時有了更多的人生經驗，對於生命的理解也更加通透，雖然可能我們的頭發會逐漸變白，臉上也會增長越來越多的皺紋，但如果我們能夠在生活中注意做好保健，讓身體更好地保持 健康 ，就能夠大大減少受到疾病困擾的風險，進而提升我們中老年階段的生命質量，活得更加精彩。在這篇科普文章中，就來為大家分享一下那些 健康 老齡化的科學秘訣。

對於50歲以上的中老年朋友來說，想要保證身體 健康 ，僅僅在身體出現不舒服時才去獲得醫療幫助，還是遠遠不夠的，進行定期的 健康 體檢，是保持 健康 的一個重要方面。合理的定期 健康 體檢對於盡早排查一些無症狀的相關疾病，讓相關 健康 問題能夠盡早地得到治療干預，是非常重要的。

50歲以上的中老年朋友，不妨定期對以下項目進行相關的檢查或風險篩查：

除此之外，對於長期大量飲酒的朋友，也應該注意肝癌、胃癌風險的定期檢查，而有吸煙習慣的朋友，則建議每年進行低劑量CT掃描，排查早期肺癌的風險。

健康 合理的飲食安排，其實就是選擇一種正確的飲食方式，多吃新鮮的蔬菜、水果，全穀物，適量攝入低脂乳製品，堅果，少吃肥肉、高溫加工食物，加工肉製品，糖、鹽等，同時注意飲食的多樣化和營養的均衡攝入，都是非常重要的 健康 飲食方式，如果說有沒有一種模式可以借鑒，得舒（DASH）飲食或地中海飲食，都是值得借鑒和學習的。
許多研究發現，這些飲食方式可以幫助您延長壽命並預防心臟病、癌症、帕金森病和阿爾茨海默病。有專家認為， 健康 飲食能腔雹夠通過延緩身體的相關細胞染色體衰老，從而降低與年齡相關的 健康 問題的發生風險。

不用太多，每天能夠快步走鍛煉30分鍾，對於保證身體 健康 就是很好的一種運動方式。對於一些剛開始鍛煉或身體條件無法做到的朋友，不妨先試著從散步開始，適度鍛煉，特別是能夠達到微微氣喘，出汗級別的鍛煉方式，能夠帶來巨大的 健康 獲益，這種鍛煉能夠提升血液的循環能力，增加細胞的氧氣供應，有研究表明，走路鍛煉的有氧運動方式，還能夠改善阿爾茲海默病的症狀。除此之外，合理強度，長期堅持的有氧運動，還有助於：

被很多人忽視的是，如果總是感到孤獨，它可能會對 健康 產生危害，有研究表明，長期孤獨的人，患痴呆症和抑鬱症的風險會進一步增加，而全因死亡風險也會進一步增加。孤獨導致 健康 問題的生理機制包括更高的壓力激素水平，而這會導致血壓升高以及炎性反應，胰島素抵抗等問題，同時免疫力也會受到影響，因此，注意積極社交，多與家人朋友相處聯系，或者多做善事，幫助需要幫助的人，都能夠有助於擺脫孤獨，保護好我們的身心 健康 。

吸煙是一種有害 健康 的習慣，香煙幾乎能夠對身體的每個器官帶來 健康 危害，含有尼古丁的產品，會導致心臟病、癌症、肺部疾病以及牙齦疾病等多種 健康 問題。什麼年齡戒煙都不晚，在你戒煙開始的幾天內，你的身體細胞就會開始恢復，研究發現，吸煙的人戒煙一年後，患心臟病的風險會降低一半。

長期大量飲酒同樣也會帶來較大的 健康 危害，特別是對肝臟功能以及消化系統的損傷不容忽悶圓唯視，要限制飲酒，盡量少喝，男性每天飲酒量不超過2杯螞培，而女性不超過1杯，能夠有助於減少飲酒帶來的 健康 風險。除此之外，比如暴飲暴食，久坐等不良習慣，也應該及時糾正。

隨著年齡的增長，中老年朋友的消化吸收能力也會有所下降，而身體為了對抗衰老所需要的有些營養卻更多，因此，合理為身體補充營養，是有助於 健康 衰老的一個重要方面。

需要明確的一點是，如果能夠從合理平衡的膳食中獲取營養是最好的，這種方式比長期服用保健品要更 健康 安全，多數情況下，我們都不需要服用針對老年人的特殊補充劑。

50歲以後，應該注意保證補充的營養素包括：

對於服用其他葯物的朋友，在選擇某種營養補充劑服用前，請咨詢專業人員，避免可能存在的葯物相互作用，影響用葯安全。

面對生活中的種種困難和不幸，當我們選擇樂觀和感恩時，我們的身心都會作出善意的回應。與消極的人相比，積極樂觀的人壽命更長，發生心臟病和抑鬱症的幾率也更低。一項研究發現，在消除了性別、財富、整體 健康 因素影響之後，保持積極樂觀的心態能夠使壽命延長 7.5 年。

樂觀的心態會讓我們更多地進行鍛煉，吃的也會更加 健康 ，這反過來又會幫助我們保持希望和快樂，這樣就會形成一種有益於 健康 的「良性循環」。

積極樂觀是可以培養的，有些時候我們只是需要時間和練習。可以做的事情包括：

中老年人是出現失眠問題的重要群體，難以入睡，無法保持良好睡眠，過早醒來等問題都很常見，保持良好睡眠習慣很重要，每天定時上床睡覺，定時起床，有助於保持生物鍾的同步，也更易於獲得更良好的睡眠，除此之外，我們還可以注意以下幾點：

老年人的 健康 衰老，保持大腦的 健康 衰老也是非常重要的一個方面，相關研究發現，比起身體的其他器官，其實大腦是衰老更加緩慢的，而如果能夠在保持良好生活方式的同時，積極地鍛煉大腦，更有助於延緩大腦的衰老，保持清晰活躍的思維能力，嘗試學習新的技能，或通過填字 游戲 ，數獨，下棋，閱讀等方式，都有助於保持大腦活躍，還能夠降低阿爾茲海默病的發生風險。

3. 如何解決人口老齡化問題

解決措施：

1、提高對老齡化問題的認識

要加強輿論宣傳和引導，強調中國人口 老齡化趨勢加快的嚴峻性，對社會經濟發展影響的緊迫性，以及實施健康老齡化戰略的重要性，提高各級政府和領導的思想認識，增強全社會的老齡意識。

2、將實施健康老齡化戰略納入長期規劃

將實施健康老齡化戰略納入國民經濟和社會發展中的長期規劃。我們提出 健康老齡化戰略內涵，主要包括"老有所養、老有所醫、老有所為、老有所學、老有所教、老有所樂"內容，這是對中國老齡工作的綜合概括，是促使經濟社會可持續發展的重要內容，是解弊賣搏決好中國人口老齡化問題的主體思路。具體建議是：

3、明確國家老齡工作的方向

將實施健康老齡化戰略納入國家的五年計劃和中長期發展規劃中，結合經濟發展進程和城鄉不同情況，精心設計和構築中國老齡的工作體系，明確提出目標要求、工作重點、投入力度、檢查標准。

4、落實到各地的發展計劃中

要求各級政府高度重視，把該地區老齡工作列入議事日程，根據國家的要求，結合自己的實際，納入當地的經濟和社會發展計劃中，採取分工負責和齊抓共管方式，對老齡工作有管理、有服務、有措施、有檢查。

5、家庭養老和社會養老相結合

走家庭養老和社會養老相結合的養老道路。建立以家庭養老為基礎，社 區養老服務網路為輔助，公共福利設施養老手段為補充，社會保險制度為保障的居家養老體系，把老年人自身、家庭、社會和國家作用有機的組合起來，使之發揮出效用。具體建議是：

6、居家養老環境

為了使老年人起居方便，住宅設計要充分考慮方便老年人和滿足老少戶可分可合的需求，公共設施要安排方便老年人活動的場所，使得絕大多數老年人生活在自己的家庭里，繼續發揮家庭養老功能，倡導健康的生活方式，完善具有尊老敬老傳統的家庭養老體系。

7、加快社區老年服務建設

在城鎮建設規劃中，要充分考慮人口老齡化趨勢，合理規劃社區藍圖，使老年人能就近得到咨詢、購物、清掃、陪伴、護理、緊急救護等各種服務，並為老年人學習、文體、康樂、交往等社會活動的需求提供條件，逐步建成適合城鄉不同特點、多層次、多功能、多項目的社區老年人服務體系。

8、適度發展公共養老的福利設施

對政府設立的敬老院等養老、安老機構和設施，要根據當地經濟發展水平和需要公共福利機構撫養的老人情況，政府要繼續增加投入，努力改善設施條件，逐步提高居養水平。鼓勵和扶持社會民辦公共養老設施，制定優惠政策積極發展福利性公共養老設施，形成對家庭養護困難老人的救助保障體系。

9、健全老年人社會保障制度

要採取各種措施，完善城鎮離退休人員基本養老金的正常增長機制，完善相對獨立的養老金經辦機構，負責養老金的徵收、給付、營運和管理，用發國債形式探索建立養老保險基金，保證全額按期予以支付。農村要逐步推行自我儲蓄和家庭保障為主、集體補助為輔、國家予以政策扶持的農村養老保障制度，並積極推進城鄉養租祥老、醫療方面的社會保險和商業保險，逐步建立起城鄉老年人的社會保障體系。

10、加大有關老年法律法規的執法力度

法律部門要堅決制裁侵害老年人合法權益的不法行為，依法合理調整老年群體與其他群體、老年人之間的關系，加強民事調解工作，促進家庭和睦與社會穩定。

11、加快完善老年立法步伐

在2005年左右時間，國家要盡快出台養老保險、醫療保險、配悉社會救濟、老年人福利等有關社會保障方面的法律法規，使老年人的生活獲得切實保障，在2010年左右時間，制定出老年人參與社會發展法、新的老齡事業發展綱要等大部分老年法律法規，形成以老年人權益保障法為基本法的老年法律體系。

(3)如何才能實現健康老年化擴展閱讀：

1、為引起各國對人口老齡化問題的重視，1990年12月14日聯合國大會通過決議，決定從1991年起每年的10月1日為「國際老年人日」。

2、1992年，第47屆聯合國大會通過《世界老齡問題宣言》，並決定將1999年定為「國際老年人年」。

3、2002年，第二次老齡化問題世界大會通過了《馬德里老齡問題國際行動計劃》，以回應21世紀人口老齡化帶來的機遇和挑戰，促進多年齡社會的發展。

4、2011年10月1日是「國際老年人日」。

5、由於2012年是《馬德里老齡問題國際行動計劃》通過10周年紀念日，為了彰顯這一即將到來的里程碑，2011年的「國際老年人日」主題被確定為「啟動馬德里+10：全球老齡化的機遇與挑戰日增」。

4. 如何實現健康老齡化

如何實現健康老齡化健康老齡鄭侍化告派是靠。國家和個人共同來去實行的因為。老人太多單純靠國家是不行的所以個人也要出力能夠居家養老的當然是最好如果說實在不可以當然就可以去老年院所以國家現在也是在出台了各種各樣的政襪叢賀策。來對老年人的一些保障。

5. 談談我國如何實現健康老齡化

根據2000年11月底全國第五次人口普查顯示，65歲以上老年人口已達8811萬人，占總人口的6.96%；60歲以上人口達1.3億人，占總人口的10.2%。如果按照國際通行的65歲以上老年人口占總人口的7%，即為老年型人口結構類型的話，那麼早在2000年，我國已開始邁入老年型社會。老齡化已成為21世紀不可逆轉的世界性趨勢，與1953年第一次人口普查65歲以上老年人口為2620萬人相比較，47年中增長了2.36倍，年均遞增2.6%。近十年老齡化速度加快，每年以3%的速度遞增，而且80歲以上高齡人口也以平均年百萬人的速度增長。

據聯合國預測，1990-2020年世界老齡人口平均年增速度為2.5%，同期我國老齡人口的遞增速度為3.3%；世界老齡人口占總人口的比重從1995年的6.6%上升至2020年的9.3%，同期我國由6.1%上升至11.5%。中國老齡化進程無論從增長速度和比重都超過了世界老齡化進程。到2020年我國65歲以上老齡人口將達1.67億，約佔世界老齡人口6.98億人的24%，全世界四個人中就有一個是中國老年人。

另據2002年人口抽樣調查顯示，65歲以上老年人口佔全國人口比重為8.2%，比2000年人口普查的7.0%高1.2個百分點。按地區分，老齡化程度以上海最高達13.4%，進入8%以上的地區是浙江11.2%，北京10.8%、天津10.7%，江蘇9.9%，重慶9.2%，湖北8.8%，湖南、廣西、四川均為8.6%，山東8.5%，安徽8.2%，遼寧8.1%，陝西8.0%，共14個省市總人口達6.9億人，佔全國總人口的54%。西北地區和雲貴藏等17個省區均在8%以下，呈現了經濟發達地區率先跨入了老齡化社會的狀況。

截止2004年底，浙江省60歲以上老年人口達640.83萬人，佔全省總人口的13.96%；成都市60歲以上老年人口達152.7萬人，佔全市總人口的14.6%；上海市早在5年前，65歲以上老年人口就已經達到了11.46%。

發達國家老齡化進程長達幾十年至100多年，如法國用了115年，瑞士用了85年，英國用了80年，美國用了60年，而我國只用了18年（1981-1999年）就進入了老齡化社會，而且老齡化的速度還在加快。

概言之，我國人口老齡化與先期進入人口老年型的國家相比，具有老齡化發展快、老年人口數量大、地區之間不平衡、超前於社會經濟發展等特點。

另外，一個普遍的規律是：發達國家社會進入老齡化時，人均GDP一般在5000美元以上，有的甚至達到8000美元，具備一定的經濟實力，有能力解決老齡化帶來的一些社會問題。相比之下，2003年我國人均GDP僅為1000多美元，與發達國家的差距很大。我國經濟發展水平尚處於世界中下水平時，老齡化程度卻已進入了發達國家的行列，呈現了"未富先老" 的特徵。

從2020年開始，中國將步入老齡化嚴重階段；2050年，中國將步入超高老齡化國家行列。

老年問題不容忽視

發達國家由於較早進入低生育率階段，兒童人口減少，老年人口所佔比例不斷上升。因此，嚴格來講，老齡化最早是在發達國家先出現的。

我國社會步入老齡化前後不到20年，不可否認，我國的計劃生育政策是推動和加速社會老齡化進程的主要原因。同時，由於近20年我國經濟、社會高速發展，疾病控制、衛生條件及生活質量快速提升，那種普遍存在的"少生、少死、高壽"的現象也是重要因素。

人口老齡化已經成為一個不容忽視的重大社會問題。

首先，勞動年齡人口對老年人的贍養負擔加重。據一項研究測算，2000年我國每100個勞動年齡人口只需負擔15.6個老年人，2050年則要負擔48.5個老年人。研究認為，在未來50年中，前20年，我國存在一個低撫養比時期，這期間兒童人口在總人口中的比重已經下降，老年人口在總人口中比重剛剛上升，總撫養比處在從下降到上升的低谷，呈V字形。

其次，社會保障問題突出。浙江省社會科學院社會學研究所副所長楊建華說："農村不像城鎮那樣，老年人享有各種社會保障，原先集體供養老人的制度隨著集體經濟的解體而瓦解，農村養老主要通過家庭贍養自行解決，而農村家庭養老受到他們子女本身經濟實力和是否具有孝心兩個方面的影響，老年人贍養糾紛和因贍養引起的自殺事件時有發生。農村老年人口普遍缺乏養老、醫療、照料服務等基本社會保障，因此出現老人因病致貧，因病返貧，最後看不起病的問題。這在我國中西部貧困地區尤為突出，影響社會的和諧發展和小康社會的建立。隨著老年人口的增加和壽命的延長，因疾病、傷殘、衰老而失去生活能力的老年人顯著增加，給國家、社會和家庭帶來沉重負擔，因此急需解決好社會保障問題。"

由於二元經濟結構的存在，社會保障重在城鎮，城鎮職工社會保障基本框架雖已初步形成，但正經歷著未來人口老齡化的考驗。工業化城鎮化發展，使得大批農村人口轉為城鎮人口。根據建設部對城市住房需求的預測，2020年將新增城市人口2.6億，2050年將再增3.3億。屆時，城鎮化水平將達到70％。在城鎮化進程中，結合小城鎮實際情況和承受能力的養老保險辦法急需研究出台。

第三，老年人的生活質量問題。身體健康狀況下降是影響老年人生活質量的重要因素之一，與此相關的心理、膳食和社會因素也不容忽視。研究表明，有大約1／3左右的老年人存在失落、孤獨、抑鬱、焦慮等心理問題。城市部分老年人體重超重，農村部分老年人營養不良。忽視個體在體力和智力上的差異，"一刀切"的退休制度，也在一定程度上造成老年人才的喪失，使老年人過早處於被"養"起來的生活狀態。

"活到老，學到老"，目前我國老年教育和科學發展滯後。拿美國來說，美國從20世紀30年代就開展老年學研究，40年代國際老年學學會成立，老年學很早就引起他們的重視。而我國目前老年學的研究和教育基本上是空白。作為佔世界人口四分之一的老年人口大國，我國沒有一所正規的老年病醫療研究機構，人口老齡化需要的護理和照料專業人員嚴重不足。1998年我國醫護人員比為1：1.1，遠低於1952年的1：2.26，也未達到衛生部規定的1：2，2000年我國護理人員與實際需求相比尚缺336萬。全科／家庭醫生奇缺，康復醫學發展緩慢，衰老機理研究投入嚴重不足。

空巢老人、高齡老人增長較快，老年服務和養老方式面臨挑戰，目前全國約有2340萬65歲以上的空巢老人。據調查顯示，京、滬、津等大城市空巢家庭已達30%以上。全國約有1400多萬老年人要求進入老年福利機構養老，而目前各類福利院的床位只有一百多萬張，遠遠滿足不了老年人的需要。存在養老機構總量滿足不了需要和養老院利用率不高的矛盾。
社會影響不是兒戲

老年問題對經濟的影響尤為突出。

一個國家的國民收入經過初次分配和再分配之後，最終要形成積累基金和消費基金兩部分。積累基金是擴大再生產的源泉，是促進經濟發展的必要條件。在國民收入一定的情況下，積累基金和消費基金是此消彼長的關系，消費基金多，積累基金就少，反之，消費基金少，積累基金就多。積累基金多意味著國家和企業可以拿出更多的錢用於投資和擴大再生產，這對拉動經濟增長是至關重要的。但是，人口老齡化會導致養老經費的不斷增加，從而導致消費基金的增加，相應地就使得積累基金相對減少，這對擴大投資是不利的。加上老年人口的不斷增加，使得退休金總額也在不斷地上升，1978年全國離退休人員社會保險福利費用總額為17.3億元,到1997年增加為2068.3億元，19年間增長了119倍。有人預測，到2030年，這一費用將達到73219.5億元，2050年將達到182195.2億元。這個龐大的數字會對國家的財政和經濟發展造成嚴重的困擾。

另一方面，勞動年齡人口比重的下降，導致勞動力不足。勞動力是構成生產力的最基本的要素，勞動力數量的多寡及其在總人口中所佔比重的大小，對經濟發展有著重要的影響。我國雖然已進入了老年型社會，但勞動力資源卻十分豐富，在今後相當長的一段時期內，都不會出現勞動力短缺的現象。但隨著我國人口老齡化的發展，勞動力老化的問題將十分明顯，目前一大批中青年勞動力在若干年後也將步入老年，由於勞動年齡人口老化不利於勞動生產率的提高，從而會對經濟發展產生不利影響。

老年問題對社會穩定也將產生一定的影響。

我國目前實行的是現收現付的養老社會保險體制，養老金是直接從企業收入中支付的，如果企業的退休人員多，企業用於養老的負擔就重，在職人員的收入就可能受影響，這樣，就可能導致在職人員的不滿，從而引發在職和退休的兩代人在利益分配上的矛盾。而實際上，退休人員所領取的養老金，是他們過去所創造的財富的一種補償。但是，由於在實際操作上表現為直接從在職人員創造的價值中支付，所以容易引起在職人員的誤解。

老年問題對家庭代際關系也會產生一定的影響。傳統家庭，由於子女多，加之那時候老年人壽命較短，家庭供養老年人的時間相對也較短，子女供養老人的負擔相對來說也比較輕。而現代，特別是推行獨生子女政策以來而導致的"4-2-1"家庭格局的出現，導致一對夫婦要面對供養雙方的父母和撫養一個未成年子女的沉重負擔。這種負擔不僅僅限於經濟上，還包括用於照料和護理老人的時間支出上。照料和護理老人需要時間，而對於勞動人口而言，時間就意味著收入的高低。久而久之，子女對尊老愛老的道德觀念會產生排斥心理，厭棄老人、歧視老人、虐待老人的現象會增多，兩代人之間的矛盾會不斷加劇。而代際矛盾如果解決得不好，就必然會影響到整個社會的和諧與穩定，影響到社會的發展和全面建設小康社會目標的實現。

我們該如何面對

改革開放以來，在黨中央、國務院的領導下，我國老齡事業有了較快的發展。1994年12月，國家計委、民政部等部門聯合制定了《中國老齡工作七年發展綱要（1994-2000年）》；1999年10月，黨中央、國務院決定成立全國老齡工作委員會；2000年8月，黨中央、國務院又下發了《關於加強老齡工作的決定》。從新世紀開始，根據《中華人民共和國老年人權益保障法》、《中共中央、國務院關於加強老齡工作的決定》和《中華人民共和國國民經濟和社會發展第十個五年計劃綱要》，結合我國人口老齡化的實際，制定《中國老齡事業發展"十五"計劃綱要（2001－2005年）》，有力地推動了我國老齡事業的發展。老年人的經濟供養與醫療保障得到改善，老年福利、文化、教育、體育事業有了較快發展，老年人合法權益受到重視，敬老、養老、助老的社會氛圍逐步形成，老年人生活質量明顯提高，老齡組織健康發展，各級老齡工作委員會及其辦事機構正在健全和加強。

但是，我國老齡事業總體上仍滯後於人口老齡化的要求和社會經濟的發展。社會保障制度不夠完善，老年設施、產品、服務短缺，老年精神文化生活不夠豐富，侵犯老年人合法權益的現象時有發生，適應社會主義市場經濟體制的老齡事業發展機制尚待建立和完善。

目前已步入老齡階段的人群，都是在60年代以前參加工作的，他們在解放戰爭和新中國建設事業中做出了巨大貢獻，為國家積累了豐富的經驗和財富。但他們長期以來在收入低、勞動報酬沒有全部到位、生活質量差的情況下，過度透支，提早退休。一些效益差、瀕臨破產的企業，不能享受足額的退休金和醫療保障，相當一部分退休人員生活窘迫，農村老人基本不享受社會保障。因此，無論從收入水平、生活質量和健康狀況，一億多老年人的社會生活困難問題必須加以關注，真正落實"老有所養、老有所醫，老有所教、老有所學、老有所為、老有所樂"。

在城鎮，要加快建立統一、規范、完善的養老保險體系，確保企業離退休人員基本養老金按時足額發放，全面實行基本養老金的社會化發放；依法擴大基本養老保險覆蓋面，鼓勵發展個人儲蓄性養老保險；進一步完善基本養老金的正常調整機制，隨著經濟發展和職工工資水平的提高，合理增加基本養老金，使離退休人員共享經濟和社會發展成果；多渠道籌集社會保障基金，為應對人口老齡化高峰作好准備。

在農村，要逐步建立和完善土地保障、家庭贍養和社會扶持相結合的農民養老保障體系。農民養老以家庭贍養為主，倡導贍養人之間簽訂"家庭贍養協議"；鼓勵低齡健康老人提高自養能力；對無勞動能力、無生活來源、無贍養人和扶養人，或者贍養人和扶養人確無贍養能力或者扶養能力的老人繼續完善以保吃、保穿、保住、保醫、保葬為內容的"五保"供養制度，逐步提高供養水平；有條件的地方可實行對老年人的集體福利制度；根據情況逐步建立獨生子女戶和兩女戶的計劃生育養老保障制度；注意探索和解決城鎮化過程中老年人的養老保障問題，按照政府救濟和社會互助相結合的原則，構建多層次、多元化、多項目的貧困老人救助體系，對特殊困難的老人實行臨時性救助。

在醫療保健上，要完善和推進城鎮職工基本醫療保險制度。按照規定，將符合條件的社區衛生服務機構納入城鎮職工基本醫療保險定點機構，服務項目納入基本醫療保險支付范圍，積極發展多種形式的補充醫療保險，逐步建立多層次的醫療保障體系；探索多種形式的農村健康保障辦法；逐步探索和建立城鄉醫療救助制度，改善特困老年人的醫療條件。

充分利用城市現有衛生資源，為老年人提供預防、醫療、護理和康復等多種服務，逐步把老年人的基本健康問題大部分解決在社區；完善縣、鄉、村三級醫療預防保健網，改善老年人的醫療衛生條件；在老年人中普及衛生保健知識，增強自我保健能力；為老年人參與體育健身創造條件，為高齡老人和殘疾老人就醫享受優先服務。

國家在充分利用現有設施的基礎上，增加對養老設施建設的投入，通過新建和改、擴建的辦法，辦好示範性的養老設施，同時制定優惠政策，吸引社會力量投資興辦以社區為基礎、不同檔次的養老服務設施，注意以需求為導向發展護理型養老設施。

城市要有老年公寓、社會福利院、老年護理院；街道要有與老年人需求相適應的養老院或托老所，充分利用城市基層醫療機構的現有資源開展養老服務，逐步形成養老設施網路；社區要發展老年照料服務，優化老年人居家養老的社會和社區環境。

鄉（鎮）敬老院要進一步加強設施建設，服務范圍擴大到周邊地區的老年人，逐步滿足各類老年人的特殊需求，同時建立管理人員定期培訓制度，服務人員培訓率達到60－80%，經過考核，持證上崗；重視整合和充分利用現有社區人力資源，大力發展社區志願服務組織，積極鼓勵在校學生以各種形式參加為老服務，形成專、兼職和志願者相結合的為老服務隊伍。

精神文化生活上，充分發揮廣播、電視、報刊等大眾傳播媒體的宣傳教育和引導作用，辦好老年文化專題節目；文學、影視、戲劇界要積極創作老年人喜聞樂見的優秀作品；新聞出版部門要重視辦好老年報刊，出版面向老年人的圖書、音像、電子出版物，大力開展適合老年人特點的社區文體活動，對各類專業性老年群眾文體組織給予支持和引導，有計劃地組織老年文藝匯演、書畫展覽等活動。

建立老年教育網路，開展適合老年人特點的教育活動，幫助老年人增長知識，陶冶情操，倡導科學、文明、健康的生活方式；鼓勵老年人繼續參與社會發展，根據社會需要和自願量力的原則，創造條件，積極發揮老年人在兩個文明建設中的作用。在城鎮，要重視老年人才資源的開發和利用，引導老年人從事教育、科研、咨詢以及維護社會治安、社區服務等社會公益活動；在農村，鼓勵健康老人從事種植、養殖和加工業，支持老年人自助互助，充分發揮老年人在基層民主政治建設中的作用。

最後，應根據實際情況，抓緊制訂《中華人民共和國老年人權益保障法》實施細則以及有關老年人社會福利等方面的法律法規、地方行政法規和部門規章，加大執法力度，依法處理和打擊侵犯老年人合法權益的不法行為。逐步建立較為完善的老年法律服務、法律援助組織網路，基層法律服務和法律援助機構要設立老年人合法權益維護崗，社區要設立法律服務網點，保證老年人能夠就地、就近、及時得到有效的法律服務。對無力支付法律服務費用的老年人，按有關規定提供法律援助，給予緩交、減交或免交的優待，幫助老年人學法、懂法、守法，提高法律意識，依法維護自身的合法權益。

加強法律監督。各級老齡工作機構要履行職責，督促和協調各部門依法行政，積極配合和協助司法行政部門，做好維護老年人合法權益的工作。有關部門要對《中華人民共和國老年人權益保障法》的貫徹執行情況定期進行檢查。

總而言之，面對社會老齡化，國家、政府、社會還有很多工作要做。

6. 如何才能做到老年人健康與健康老齡化

老年人的健康，需要不斷的進行維護。

1. 飲食方面需要健康飲食，也不要暴飲暴食，對於老年人老說，可以採用一日多餐的食用方式，每一餐吃得少，但是要吃好，注意飲食方面的食物結構，不要太過油膩。

2. 睡眠需要定時睡眠，以保證充足的睡眠和睡眠的質量，讓老年人的健康身體得到充分的放鬆。

3. 運動方面也要持之以恆，無論是散步還是打太極都可以，有運動身體得到鍛煉，自然而然的會保持健康。
   

7. 如何解決人口老齡化

如何解決人口老齡化?
解決人口老齡化問題，根本在於加快經濟發展，壯大國家經濟實力。但是老齡化問題又有其自身的特殊性，處理的好，會成為經濟社會發展的積極因素；處理不好，則可能成為制約因素。根據我國確定的社會主義現代化建設戰略目標，結合老齡工作的實際，特提出21世紀前十五年的國家老齡工作巨集觀政策措施建議。

1、 將實施健康老齡化戰略納入國民經濟和社會發展中的長期規劃。我們提出 健康老齡化戰略內涵，主要包括"老有所養、老有所醫、老有所為、老有所學、老有所教、老有所樂"內容，這是對中國老齡工作的綜合概括，是促使經濟社會可持續發展的重要內容，是解決好我國人口老齡化問題的主體思路。具體建議是：

第一，提高對老齡化問題的認識。要加強輿論宣傳和引導，強調我國人口 老齡化趨勢加快的嚴峻性，對社會經濟發展影響的緊迫性，以及實施健康老齡化戰略的重要性，提高各級 *** 和領導的思想認識，增強全社會的老齡意識。

第二，明確國家老齡工作的方向。將實施健康老齡化戰略納入國家"十五" 計劃和中長期發展規劃中，結合經濟發展程序和城鄉不同情況，精心設計和構築我國老齡的工作體系，明確提出目標要求、工作重點、投入力度、檢查標准。

第三，落實到各地的發展計劃中。要求各級 *** 高度重視，把本地區老齡工作列入議事日程，根據國家的要求，結合自己的實際，納入當地的經濟和社會發展計劃中，採取分工負責和齊抓共管方式，對老齡工作有管理、有服務、有措施、有檢查。

2、 走家庭養老和社會養老相結合的養老道路。建立以家庭養老為基礎，社 區養老服務網路為輔助，公共福利設施養老手段為補充，社會保險制度為保障的居家養老體系，把老年人自身、家庭、社會和國家作用有機的組合起來，使之發揮出最佳效用。具體建議是：

第一，居家養老環境。為了使老年人起居方便，住宅設計要充分考慮方便老年人和滿足老少戶可分可合的需求，公共設施要安排方便老年人活動的場所，使得絕大多數老年人生活在自己的家庭里，繼續發揮家庭養老功能，倡導健康的生活方式，完善具有尊老敬老傳統的家庭養老體系。

第二，加快社群老年服務建設。在城鎮建設規劃中，要充分考慮弊沖人口老齡化趨勢，合理規劃社群藍圖，使老年人能就近得到咨詢、購物、清掃、陪伴、護理、緊急救護等各種服務，並為老年人學習、文體、康樂、交往等社會活動的需求提供條件，逐步建成適合城鄉不同特點、多層次、多功能、多專案的社群老年人服務體系。

第三，適度發展公共養老的福利設施。對 *** 設立的敬老院等養老、安老機構和設施，要根據當地經濟發展水平和需要公共福利機構撫養的老人情況， *** 要繼續增加投入，努力改善設施條件，逐步提高居養水平。鼓勵和扶持社會民辦公共養老設施，制定優惠政策積極發展福利性公共養老設施，形成對家庭養護困難老人的救助保障體系。

第四，健全老年人社會保障制度。要採取各種措施，完善城鎮離退休人員基本養老金的正常增長機制，完善相對獨立的養老金經辦機構，負責養老金的徵收、給付、營運和管理，用發國債形式探索建立養老保險基金，保證全額按期予以支付。農村要逐步推行自我儲蓄和家庭保障為主、集體補助為輔、國家予以政策扶持的農村養老保障制度，並積極推進城鄉養老、醫療方面的社會保險和商業保險，逐步建立起城鄉老年人的社會保障體系。

3、 積極發展老齡產業。老齡產業是為了神世滿足老年人物質和精神生活需求而 形成的產業，既包括生產性產業，也包括服務性產業，是解決人口老齡化問題的重要手段。發展老齡產業，一是要從我國實際出發，以滿足老人物質和精神生活的需要為目的；二是要以市場為導向，按經濟規律辦......
解決中國老齡化問題的舉措和方法~
解決中國老齡化問題的舉措和方法：

（一）發展我國經濟，促進就業，增強經濟承受能力

走經濟發展的道路是國家強盛的根本，也是解決我國人口老齡化帶來問題的基礎。加快經濟的發展，增強經濟承受能力，為養老提供堅實的經濟基礎。經濟發展不但帶來了大量資金解決沒錢花的問題，同時產生跟多的就業機會游卜肢，促進社會的協調發展，提高經濟的承受能力，從根本上解決老齡化社會帶來的各方面影響。

（二）積極有效的發展老齡產業

結合我國的實際，最大限度的發展老齡產業，發展適合我國的老齡產業，以市場機制帶動老齡產業發展，以老齡產業發展社會福利事業。同時努力降低為老服務產業發展成本，並擴大老齡工作社會化服務隊伍。

（三）根據我國國情建立和完善養老保險體制

根據我國的實際情況，我們可以建立並完善養老保險制度，形成一個有生命力的體制，例如參考荷蘭的經驗，在城鄉建立覆蓋全民的最低生活保障制度，然後把這項制度與基礎養老金制度相結合，由國家通過稅收來建立覆蓋全民的基礎養老金，它提供的保障水平相當於最低收入保障。這種制度可以很大程度的解決老年人的生活問題，屬於一種半自給自足的養老體制，國家提供最低的生活保障金，國民可以通過年輕時的工作所得的一部分用於年老時的所用。我國從事農業的農民較多，沒有固定的工作和經濟來源，因此設立最低生活保障制度，爭取最大范疇的解決人口老齡化問題。

（四）嚴格法制化措施實現社會保障基金的安全有效執行

目前針對養老等社會保障資金執行等方面，我國出台了一系列法律和政策檔案，我國在社會保障的法制化方面已經初步形成，但仍存在著層次不高、適用范圍窄、保障措施少等問題，這將影響到養老保險基金的安全執行。因此應通過進一步加強立法、執法和設立獨立的監管機構來對社會保障基金進行監管，提高其執行的安全性，嚴格的法制化管理是實現社會保障工作的重要前提。

總之，中國已經正式步入老齡化社會，且具有老齡化發展速度快、基數大等特性。我國的人口老齡化問題源自近年來我國經濟與衛生事業的良好發展，進一步提高了嬰兒的出生存活率和國民的平均壽命。因此，應對我國老齡化社會問題，應在加快經濟發展的同時，必須建立完善的養老保險體制，積極發展老齡產業，從根本上解決人口老齡化帶來的問題，使老年人能夠快樂的安度晚年。

參考連結：中國老齡化社會問題及應對措施_網路文庫

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結合自身實際情況,談談如何應對老齡化
應對人口老齡化的方法如下：

（一）改變傳統老齡觀：從「健康老齡化」向「積極老齡化」轉變

「健康老齡化」是指個人進入老年期時在軀體、心理、智力、社會和經濟五個方面的功

能仍能保持良好狀態。一個國家或地區的老年人中若有較大比例屬於健康老齡化，老年人的作用能夠充分發揮，老齡化的負面影響得到制約或緩解，則其老齡化過程或現象就可能是健康的老齡化或成功的老齡化。健康老齡化是我們應對老齡化挑戰的基本戰略，但它還不是我們的終級目標，如何使老年人群成為社會發展的建設性力量，這才是最重要的。因此，我們必須結合時代精神，超越健康老齡化這一較為傳統的觀念，實現向「積極老齡化」觀念的轉變。

（二）建立以家庭養老為主的多元化養老模式

東方文化和價值觀十分推崇家庭養老，「父母在，不遠游，遊必有方」，就非常典型地宣

揚了養老責任高於個人發展的理念。多少年來，家庭養老一直是我國唯一的養老模式，在促進代際和諧和社會穩定方面發揮了重要作用，表現出了強大的生命力和優越性。進入老齡化社會後，盡管這一模式受到了挑戰，但我們仍然堅持家庭養老的主體地位不動搖。此外，為了更好地應對人口老齡化挑戰，還必須進一步完善社會養老服務體系，使社會化養老成為家庭養老模式的有益補充，可從以下幾個方面著手進行培育：第一，積極培育為老年人服務的各種社會組織。這類社會組織在我國還處在一個初步成長階段，他們的發育需要國家的法律和制度促進，以便更充分地發揮其在社會事務中的作用，成為應對人口老齡化的一支生力軍。第二，發揮市場機制的作用。通過市場機制，鼓勵企業多向老齡事業投資，減輕國家公共資金的投入。發展老年產業，滿足老年人多層次多方面的需求，創新多種服務方式，推進社會化養老。老年產業可以把服務延伸到准老人，在保險、理財、住宅、保健等方面為他們提供服務，讓准老人做好進入老年期的各種准備。第三，發揮社群為老年人服務的優勢。我國社會力量養老的一個制度創新是以社群為依託，推行居家養老，這是中國特色的應對人口老齡化的積極舉措。在社群養老能更有效地利用既有資源，老年人也可以在自己熟悉的環境里安度晚年。

（三）發展老年醫學，延長「生活期望壽命」

我國自然人均期望壽命在國際上處於較高水平，但老年群體的生活期望壽命在世界上還

比較低，即居民的健康生活時間較短。因疾病、傷殘喪失生活能力的老人顯著增加，給國家、社會和家庭都帶來了沉重負擔。隨著我國進入老齡化社會，各項醫療費用的進一步增加將給社會經濟帶來更大負擔。解決醫療負擔過重問題是解決一系列人口老齡化社會問題的重要一環。為此，要大力發展老年醫學，實現醫療資源的平衡性，特別是要做好老年初級衛生保健工作，為老年人提供適當、及時的初級保健照顧。這主要包括疾病的早期發現、及時治療、醫療管理和後期照顧等環節。發展老年醫學是解決老齡化帶來醫療費用增加問題的重要途徑。因為越早發現疾病，就越容易治療。如果保健系統錯過了及時診治老齡病的機會而造成了老齡病的增加與惡化，就會進一步增加社會負擔，加大人口老齡化對社會經濟的影響。

（四）推進老年立法，維護老年人合法權益。

解決人口老齡化問題需要加快建立和完善相關法律法規，依法推進我國老齡事業。我國

1996 年頒布了《中華人民共和國老年人權益保障法》，但有關老年工作的法制建設仍滯後於老齡化的發展，在處理很多涉及老年人民事糾紛時缺乏專項法律法規依據。為了切實維護老年人權益，發展老齡事業，應盡快制定社群服務法、老年人住宅法和老年福利法等。實踐證明，建立健全老年法律法規體系，可以更好地調整涉及老年人的法律關系，制裁侵犯老年人合法權益的不法行為，促......
人口老齡化解決方法
隨著我國科學的發達、社會的進步等諸種因素的作用，人的壽命日益延長，使到達老年期的人數在總人口中的比重逐漸增加。人口老齡化給中國的經濟、社會、政治、文化等方面的發展帶來了深刻影響，龐大老年群體的養老叮醫療、社會服務等方面需求的壓力也越來越大。中國正處在社會轉型的關鍵時期，各項改革進入攻堅階段，許多制度尚待建立和完善，養老、醫療、社會服務等方面的壓力早就潛伏生長，人口老齡化只是凸顯了這些壓力。目前，這些壓力還只是初現端倪，隨著人口老齡化快速發展，這些壓力的影響將會更加深刻、更加普遍。提出的建議是：1、建立健全各種法律法規，為老年保障體系提供法律基礎。2、要制定老齡事業發展的規劃和措施，是我國把它列為一項新興的社會事業來看待。3、要建立老齡事業在社會發展中的優化執行機制，解決「五老」問題。「即五老：老有所養、老有所醫、老有所為、老有所學、老有所樂。逐步建立有中國特設的安老、養老的安全網；培養服務老齡化的社會知識、技能、品德。4、改革退休制度。有一種過渡性的退休制度不妨試試。
如何減緩中國人口老齡化？
中國人口老齡化問題是暫時的,度過這個人口老齡化高峰後就正常了,採取任何措施同樣會有別的問題出現
如何應對中國人口老齡化問題 作業
如果說「新常態」抓住了今後一段時期經濟發展的關鍵，在這一階段，如何應對好「銀色中國」也需要把握好幾個關健詞：

（一）謀長遠

人口老齡化將伴隨我國現代化的全部過程，必須站在戰略高度上對老齡化進行再認識、再把握，做好頂層設計，把老齡化作為一項基本國情，作為今後研究和處理我國經濟社會發展問題的出發點，納入國家的發展戰略，納入巨集觀調控，納入國家的規劃。

（二）抓根本

人口老齡化已是必然趨勢，不可逆轉，要減緩過度老齡化帶來的影響，根本是要進一步研究、調整、完善人口的生育政策，改善人口結構，促進人口長期均衡發展。

（三）可持續

解決未富先老問題，根本還是要發展經濟，使現代化步伐跟上老齡化的步伐，實現現代化和老齡化的相適應。我國正處於並將長期處於社會主義初級階段，只有使我們的GDP保持合理的區間，不斷積累社會財富，增強社會保障能力，把我們的蛋糕做大，才能打好老齡化的持久戰。

（四）保基本

保基本是現階段我們中國社會的底線思維，是實現社會公平正義和諧發展的基本要求。一個完整的養老體系，應該能夠滿足所有老年人的基本需求，在這當中， *** 需要履行提供基本養老服務的職能，織牢織密兜底網。現階段重點是保障好三無老人，低收入、經濟困難、失能半失能老人的需求，保障人人享有基本養老服務。這也是國家基本公共服務體系規劃提出的。

以上是做好老齡工作的基本定位，當前還要抓好一些重點工作：

（1）營造公平競爭的環境，吸引社會投資，激發養老機構的活力，充分發揮市場在資源配置中的決定性作用，調動社會力量積極性，使其成為發展養老服務業的主體。

（2） *** 要加強引導，通過規劃、財稅、價格、土地、投融資、人才培養等等方面的政策，扶持和引導養老服務業的健康發展。特別是要創新 *** 投入的方式，通過 *** 購買PPP等方式發展多層次、多元化的養老服務，在開展初期，還應該降低社會資本介入的門檻，鼓勵引導社會力量來參與。

（3）優化結構，突出重點，統籌發展。從國情出發，要把發展居家和社群服務作為重點，解決居家和社群養老問題。現在有一種誤區，認為發展養老服務業就是搞機構，而且有些偏頗是搞養老地產。我國的養老體系，三句話叫「居家是基礎，社群是依託，機構作為支撐」，所謂機構支撐，很多地方把老年人分成9064或者9073，意思是90%以上是居家養老，6或者7是社群，剩下的4或3%是在機構裡面，對於年輕老人、頭腦清楚、手腳利索的，完全沒有必要到養老院去，還是居家養老。那些失能、半失能的老人需要專業的護理，才到養老機構去。當然，養老需求是多層次、多樣化的，有些高階人群可能就喜歡花個一萬兩萬住到高階機構去，那是完全市場的，我們更希望從保基本的角度，把困難的老年人保起來，提供更多更好的居家和社群服務，讓老年人在自己社群的環境里養老，不是大家都到機構去。然後把農村作為重點，解決空巢老人和低收入群體困難老人的問題，把護理康復類機構作為重點，解決失能、半失能老人的社會化服務問題。把社會力量作為重點，解決執行機制和可持續發展的問題。

（4）制定和完善養老服務業的制度、規范、標准，提高服務質量。鼓勵應用資訊科技、人工智慧和網際網路思維，對傳統業態的養老服務進行改造升級，實現個性、高效的養老服務。

（5）促進養老與醫療、金融、文化、旅遊等等相關產業的融合，充實養老服務業的內涵，開發深度的產品和服務。

（6）最重要的是要充分發掘老年人自身的價值，老年人自身的參與，使他們繼續成為我國經濟和社會發展的參與者和創造者，發光發熱，積極面對老年人生。...
如何解決人口老齡化問題？
1、發展經濟，增強經濟承受能力 實現老年人與其他人共同享受經濟社會發展成果

2、 建立和完善老年社會福利保障體系 養老保險、醫療保險、老年社會福利、老年社會救濟 3、 建立以社群為中心的老年服務體系 老年福利服務、生活照料、醫療保健、體育健身、文化教育和法律服 務的硬體和軟體建設

4、 建立和完善老年法規體系 老年人權益保障法 6章50條

5、建立有中國特色的安老、養老安全網 家庭保障安全網 社群養老服務安全網 社會養老保障制度和政策安全網 居家養老為基礎、社群服務為依託、社會機構養老為補充養老機制

6、功高老年人生活質量，營造健康老齡化的環境

工作思路：三個意識 三個體系 兩只隊伍

工作目標： 實現老有所養、老有所醫、老有所為、老有所學、老有所樂

戰略目標： 促進健康老齡化，實現人人享有健康，老年人健康長壽
如何應對公司的老齡化問題
老員工是一個企業的財富，當然也是一個企業的遇到瓶頸的地方，那麼應該如何解決企業老員工的問題，避免企業「老齡化」程度的加深呢？ 1. 業務人員以內部提升為主，專業人員以外部招聘為主。 這一條看似和老員工問題沒有多大關系，其實關系很大。很多成長型企業的問題是企業發展了，應該在很多專業（例如人事，管理會計，研發）領域補強自己，但卻還是習慣性地在只在業務領域發力；如果業務上受阻了，就認為是老員工有問題，總覺得招到厲害的新人發展問題就能解決。 2. 用老員工的忠誠和經驗，用新員工的 *** 和創新。 我們往往希望每個人都保持工作熱情甚至是 *** ，但這是一個違背人性的期望。隨著年齡的增長 *** 肯定會退化，但經驗和忠誠會增長。我們應該順應這個自然規律，想辦法用老員工的忠誠和經驗為公司的成長服務，而不是要求他像原來一樣投入，讓他做年輕人能做得更好的事情。德高者權重，越在上面，信任和道德就越重要，能力就越不重要。我們要做的是幫助有德的老員工學會管理，學會領導，學會駕馭新員工的 *** 和創新。 3. 幫助老員工持續成長。 老員工今天的問題，通常是我們沒有及時加以培養造成的，不是老員工根本不行。我們應該在公司內營造學習成長的氛圍，盡早為每一個老員工設計成長的路徑。可行的辦法是：給每位老員工安排適合他的系統的培訓，讓其盡量通過不斷學習來適應公司未來發展的需要。 給老員工調整崗位，讓其從事新工作，通常也能啟用新的熱情。對中高層的老員工盡量多派出學習，甚至是派出國學習，讓他像老闆一樣多見世面。如果我們有這樣的措施，大部分老員工的問題都是可以解決的。系統地幫助老員工持續成長，也會讓新員工安心工作，因為他將來也肯定會變成老員工。 4. 不姑息不能跟隨企業成長的老員工。 最終，總有一些人因為各種各樣的原因無法跟隨企業發展而發展。通常這些人沒有成長的願望，不願意參加培訓，不願意調整崗位，不願意與時俱進。通常這樣的人倚老賣老，認為自己是公司的功臣，覺得公司沒有自己就無法生存。通常這些人對任何新事情都抱消極態度，並且影響自己周圍的人對抗公司必須推行的革新。 對這樣的人我們一定不能姑息，要堅決地把他們請出公司，但要盡量大度地處理，讓他們得到和過去對公司貢獻相對應的合情合理的補償。對這樣的人，老闆不應該有心魔，不應該害怕這樣做會給企業帶來多大的影響，因為企業有一定年齡和規模之後，沒有一個人會重要得不可替代。
中國如何應對老齡化問題
1適當延長事業單位人員年限，適當調高非重勞力勞動者的退休年限，延長勞動者的勞動價值

2完善醫療衛生保障體制，保證其身心健康，利於創造自身價值與社會價值，鼓勵他們繼續為社會服務。

3在發達且人口自然增長率低的地區放鬆骸劃生育政策甚至可以鼓勵生育。

4創造對老年人有利的工作崗位、生活環境，提供物質上保障。

5完善老年福利法、健康保險法、老人保健法等法律保障。
解決我國人口老齡化問題的對策有哪些
戰 略 對 策

1、發展經濟，增強經濟承受能力 實現老年人與其他人共同享受經濟社會發展成果

2、 建立和完善老年社會福利保障體系 養老保險、醫療保險、老年社會福利、老年社會救濟

3、 建立以社群為中心的老年服務體系 老年福利服務、生活照料、醫療保健、體育健身、文化教育和法律服 務的硬體和軟體建設

4、 建立和完善老年法規體系 老年人權益保障法 6章50條

5、建立有中國特色的安老、養老安全網 家庭保障安全網 社群養老服務安全網 社會養老保障制度和政策安全網 居家養老為基礎、社群服務為依託、社會機構養老為補充養老機制

6、提高老年人生活質量，營造健康老齡化的環境