生理健康狀態有哪些

⑴ 生理狀況是指哪些方面

生理狀況是指哪些方面

生理狀況是指哪些方面，隨著年齡的長大，生理狀況也是會發現各種各樣的變化的，而且身體的生長、變化和各種信息的反應。下面看看生理狀況是指哪些方面及相關資料。

生理狀況是指哪些方面1

人體生理指標包括很多方面，比如正常腋下溫度為36-37℃，成人正常呼吸頻率是16-20次/分，正常收縮壓為90-140mmHg，舒張壓為60-90mmHg。正常白細胞為（4-10）×109/L ，超過10×109/L 多是細菌感染，低於4×109/L多是病毒感染。

正常血紅蛋白成年男性為120g/L，成年女性為110g/L，小於這個數值為貧血。正常心率為60-100次/分，高於100次/分為心動過速，低於60次/分為心動過緩。膽固醇酯是2.8-6.0mmol/L，超過的范圍是血脂升高，多數與貪吃油膩食物有關。

生理狀態包括體溫、內分泌、睡眠、情緒反應、生殖、控制攝食、新陳代謝等。生理指的是生物機體的機能和各個部分所表現的各種生命現象

生理問題是指身體機能有問題諸如頭疼腦熱、腰酸背痛、血壓高、內分泌失調、心肝肺有問題等。 生理性問題是一種人體在正常生理情況下的表現，組成人體的各種組織和器官，以及人體每個細胞都有其特定的功能及實現其功能的內在機制。

生理問題應指，比如大腦因為一些因素，分泌的物質過多或過少，導致了這些疾病。比如抑鬱症，可能患者性格開朗，生活壓力小，得抑鬱症大部分原因還是因為5-羥色胺這種物質不足。當然遺傳也是有影響的。

生理需求的概述

生理需要是指人們日常生活中穿衣吃飯、解決溫飽等類型的需要。引用馬斯洛的語言，生理需要是指維持人們體內的生理平衡的需要，如對水、無機鹽的需要，對於溫暖的需要，對於兩性生活的'需要等。

生理需要是驅使人們進行各種行為的強大動力，當生理需要得到一定程度的滿足之後，人們才會產生下一個層次的需要。

生理狀況是指哪些方面2

生理是生物機體的生命活動和各個器官的機能、生存的希望、活計;職業、生意;買賣。（就是個人身體所激發的東西）生理問題指的是生命活動和各個器官的機能出現了問題（個人身體所激發的東西出現了問題）。

心理是指生物對客觀物質世界的主觀反映（也就是人內心所想的東西）。心理的表現形式叫做心理現象，包括心理過程和心理特性，人的心理活動都有一個發生，發展，消失的過程。蘆碼州

生理問題包括兩個方面，分別是：身體和心理。身體是指人或動物的整個生理組織，有時特指軀乾和四肢。人或動物各生理組織構成的整體；健康狀況。而心理是指人內在符號活動梳理的過程和結果。具體是指生物對客觀物質世界的主觀反映。

生理：相關生理特徵測定的 ，是指身體的生長、變化和各種信息的反應。

心理：心理是指生物對客觀物質世界的主觀反應，心理現象包括心理過程和人格。人的心理活模衫動都有一個發生.發展.消失的過程。人們在活動的時候，通常各種感官認識外部世界事物，

通過頭腦的活動思考著事物的因果關系，並伴隨著喜.怒.哀.樂等情感體驗等。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。按其性質可分為三個方面，即認識過程、情感過程和意志過程,簡稱知、情、意。

1、生理性黃疸 。

2、「馬牙」和「螳螂嘴」： 在口腔上齶中線和齒齦部位，有黃白色、米粒大小的小顆粒，是由上皮細胞堆積或粘液腺分泌物積留形成，俗稱「馬牙」，數周後可自然消退;兩側頰部各有一隆起的脂肪墊，烈於吸吮乳汁。均屬正常現象，不可挑破，以免發生感染。少數初生嬰兒在下切齒或其他部位有早熟齒，稱新生兒齒，通常不需拔陪蔽除。

3、乳腺腫大和假月經： 男女新生兒生後4-7天均耐乳腺增大，如蠶豆或核桃大小，2-3周消退，切忌擠壓，以免感染;部分女嬰生後5-7天陰道流出少許血性分泌物，或大量非膿性分泌物，可持續1周。上述現象均由於來自母體的雌激素中斷所致。

4、新生兒紅斑及粟粒疹： 生後1-2天，在頭部、軀干及四肢常出現大小不等的多形性斑丘疹，稱為「新生兒紅斑」，1-2天後自然消失。也可因皮脂腺堆積在鼻尖、鼻翼、顏面部形成小米粒大小黃白色皮疹，稱為「新生兒粟粒疹」，脫皮後自然消失。

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哪些是男性常見的生理現象？

1、第1次性交會發生早泄

相對來說，很多男性在進行第1次性生活時，會因為缺乏性經驗，導致在進行性生活時所持續的時間會比較短，會有早泄的現象，這種情況發生男性不用過於緊張，也不用過於擔憂，並不是自己的性能力出現問題，大多數是因為緊張而讓大腦神經被刺激，從而發生快速射-精。

2、陰-莖稍微彎曲是正常的

男性在進入青春發育期後，會突然發現自己的陰-莖逐漸變長，而且睾丸的體積也在增大，這種情況說明男性逐漸發育具備生育能力，但有一些男性會發現自己的陰-莖有些會彎曲，這讓他們特別奇怪，其實並非所有的男性陰-莖都是筆直的，有一些有一定的彎曲幅，這主要是因為陰-莖在受到海綿地的影響下，在充血時會有稍微彎曲，所以不用過於擔憂，這是一種正常的現象。

3、包皮並不是所有人都需要割

經常會聽到一些男性要去割-包皮，他們都認為自己的包皮過長影響性生活，但其實並非所有的男性都需要進行這項手術，在青春期發育後如果自己在勃起時，陰-莖頭能正常外露，並且包皮不長是不需要特別割-包皮的，不要一發現自己的包皮有點長，或者是還沒有完全發育好，就認為自己是包皮過長，需要動手術割除。

4、青春期也會發生遺-精

遺-精是男性一種比較正常的現象，特別是在青春期發育後，如果沒有性生活或者手-淫行為，遺-精的現象會更容易出現，而這種現象並不是身體發生疾病，是男性一種身體自然現象，男性不要以此判斷自己認為自己是性慾過高。

總的來講，男性對於這些生理現象要有所了解，才能讓自己在發生時不會過於迷茫而盲目採取一些措施，同時在日常對於自己的生殖系統要做好保護措施，要讓自己提高警惕，才能避免生殖系統發生問題外，還要做好清潔衛生，畢竟清潔衛生能避免細菌感染，防止疾病發生。

⑵ 什麼是健康狀態

健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。健康是節約，健康是和諧，健康是責任，健康是金子。健康不僅屬於自己，健康還屬於親人、家庭和社會。

准確的健康的解釋如下：

（一）軀體健康：一般指人的生理健康。

二）心理健康：一般有三個方面的標志

1、具有健康心理，人格完整，自我感覺良好，情緒穩定，積極情緒多於消極情緒；有較好的自控能力，能保持心理平衡。自尊自愛自信且有自知之明。

2、在自己的所處的環境中，有充分的安全感，且能維持正常的人際關系，受到別人的歡迎和信任。

3、對未來有明確的生活目標。腳踏實地，不斷進取，有理想和事業上的追求。

（三）社會適應良好：指個人的心理活動和行為，能適應當時復雜的環境變化，為他人所理解，被他人所接受。

（四）道德健康：不能損害他人的利益來滿足自己的需要，有辨別真偽、善惡、榮辱、美醜、是非的觀念和能力，能按照社會認可的道德行為和規范准則約束、支配自己的思維和行為。具體來說包括以下10個標准：

1.精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。

2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔，工作有效率。

3.善於休息，睡眠良好。

4.應變能力強，能適應環境的各種變化。

5.具有抗病能力，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

6.體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。

7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。

8.牙齒清潔，無空洞，無齲齒，無痛感;齒齦顏色正常，不出血。

9.頭發有光澤，無頭屑。

10.肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。

同時滿足以上10項標準的人才屬於健康狀態，如果不滿足，可以著重看自己是否屬於亞健康。

⑶ 生理健康的標準是什麼

生理健康就是人體生理上的健康狀態。
過去將生理健康定義為：「能夠精力旺盛地、敏捷地、不感覺過分疲勞地從事日常活動，保持樂觀、蓬勃向上以及具有應激能力」。 但是，目前什麼是生理健康，有的人認為應當將健康與健康行為兩個概念區別開來，健康是指循環、呼吸系統、機體的各個器官、關節活動及肌力都達到最低正常水平，這樣就會有助於減少退行性疾病發生的危險性。健康行為要求健康達到一定水平，並且與敏捷性、速度、肌肉的耐受性和收縮力有關，能夠使機體更好地從事職業與娛樂方面的生理活動。
世界衛生組織(WHO)關於什麼是生理健康的定義是：「健康，不僅指一個人沒有症狀或是疾病表現的狀態，還是指有良好的生理、心理狀態及社會適應能力」。根據這個定義，健康要包括軀體的生理、精神心理和社會環境的適應能力三個方面的健康。故我們認為，健康的概念是廣義的，它必須要包括上面的三個方面，也應當包含健康行為的方面。但是，什麼是生理健康的概念是狹義的，它只包括健康概念中的第一方面，就是軀體的生理方面的健康。這樣一來，也就使生理健康和健康的定義，既不重復也不會混淆。就是什麼是生理健康的概念從屬於健康，在健康概念中包含了什麼是生理健康的概念。

⑷ 對人的健康狀態的分類，可分為哪幾大類

醫學上健康狀況分為3類。

1、健康狀態：主要是看個人各主要系統、器官功能是否正常、有無疾病、體質狀況和體力水平等。

2、亞健康狀態：亞健康狀態是健康與疾病之間的臨界狀態，各種儀器及檢驗結果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺。這是新的醫學理論、新概念，也是社會發展、科學與人類生活水平提高的產物，它與現代社會人們的不健康生活方式及所承受的社會壓力不斷增大有直接關系。

3、不健康狀態：人到中年，難免有些毛病，然而很多人發現生病時常常已很重了，有的甚至失去了治癒的機會。其實大部分疾病在發作前都有一些告警信號，依據這些信號對照自己的身體狀況，會對早期發現身體的疾病有一定的益處。

健康的評價標准：

從理論上講，盡管分類中有第一度特別健康者和第二度普通健康者，但實際上在體育運動中二者不易明確區分。在日常生活中健康者、病者及虛弱者彼此之間是有區別的，通過體育鍛煉和運動療法健康程度可以提高和恢復。

一、健康水平的評價標准：

1、群體健康的評價標准。對於一個國家或某一地區的群體健康水平的評價標准，主要是看四項指標：即平均壽命、患病率、就診率及死亡率等綜合情況。

2、個體健康的評價標准。主要是看個人各主要系統、器官功能是否正常、有無疾病、體質狀況和體力水平等。

二、健康生活方式美國加洲大學公共健康系萊斯特·布萊斯諾博士對約7000名11～75歲的不同階層、不同生活方式的男女居民進行了9年的研究。

結果證實，人們的日常生活方式對身體健康的影響遠遠超過所有葯物的影響。據此，萊斯特博士和他的合作者研究出一套簡明的、有助於健康的生活方式，如下：

1、每日保持7～8小時睡眠。

2、有規律的早餐。

3、少吃多餐（每日可吃4～6餐）。

4、不吸煙。

5、不飲或飲少量低度酒。

6、控制體重（不低於標准體重10%，不高於20%)）。

7、規律的鍛煉（運動量適合本人的身體情況）。