大學生健康包括哪些方面

① 大學生心理健康的標准有哪些

大學生心理健康的標准包括：智力正常、情緒健康、意志健全、自我評價正確、人格完整、人際關系和諧、適應能力強。

1、智力正常：智力水平正常，具有就較強的學習力，對周圍的事物產生新鮮感、好奇心，有較強的的求知慾，通過發揮自己的智慧學習知識，掌握技能。

2、情緒健康：心情愉快和情緒穩定是判定大學生心理健康的重要指標。心理健康並且樂觀開朗，積極向上，生活遇見挫折和挑戰會短時產生憂傷、憤怒，惆悵的心情，但不會因為眼前的困難就一蹶不振。願意主動溝通表達，調節自己的情緒，在交往中不盲目自大也不畏縮，具有良好的心境。

3、意志健全：意志健全是指大學生能夠用合理的方法解決生活和學習中的困難。意志健全者在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自製力等方面都表 現出較高的水平。

意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定並運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能採取合 理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執拗。

4、自我評價正確：大學生可以在與他人的相處或現實環境中正確地認識自己，給出中肯的自我評價。能對於自己的優缺點進行正確的評價，不過分誇耀自己，不過於苛求自己。

5、人格完整：是指大學生能夠讓自己的所說所想所做達到協調一致。人格完善就是指有健全統一的人格，即個人的所想、所說、所做都是協調一致的。

一是人格結構的各要素完整統一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性 混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此為中心把自己的、需要、目標和行動統一起來。

6、人際關系和諧：大學生能夠與他人建立和諧的人際關系，與人友善對他人充滿理解和尊重，有穩定的人際關系。不會產生自卑、自我否定的心理，能在團隊或者集體中找到自我價值和個人成就感，能夠很好地處理好和團體的關系，相處融洽。

7、適應能力強：在大學這個新的環境里，大學生能夠很快地融入集體，與環境保持良好的接觸，讓自己的心理需求與社會協調一致。

8、心理行為符合大學生的年齡特徵：大學生是處於特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特徵。

② 大學生心理健康的標准有哪八個方面

大學生的心理健康有這八個標准：首先是智力正常，智力正常是一個大學生必備的條件，智力能夠使人在生活中得到一定的保障，智力達到一般水準才會讓大學生的心理得到平衡並且不會焦慮。第二是情緒健康，大學生會調節自己的心理情緒；第三是意志健全，大學生應有自己的意見；第四為人格完整，大學生的人格完整且獨立；第五是自我評價正確，正確的評價能讓自己在為人處事上更加從容；

第六為人際關系和諧；第七為社會適應正常；最後是心理行為符合大學生特徵。

③ 大學生應如何保持身體健康

大學生如何保持身體健康：

一、睡覺

運動可以預防各種疾病，增強抵抗力；運動還可以讓心情愉悅；運動能增強身體新陳代謝，排泄身體的廢物；長期堅持運動的話，有助於我們改善自己的體型，提升氣質和形象。

四、注意衛生衛生與健康是息息相關的，只有講衛生，才能使身體更加健康。

1.勤換洗衣服、勤洗澡。

2.飯前便後要洗手。

3.公共場合帶口罩。

4.勤打掃衛生，常通風。

5.晴天多洗洗床上用品，拿出去曬太陽殺菌。

五、心態保持樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力，增強免疫力。

總而言之，要保持身體健康，我們要規律作息、營養均衡、多鍛煉身體、注意衛生、保持一個良好的心態。