Ⅰ 亞健康症狀是什麼
亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的症狀表現和心理體驗。其一，渾身無力，容易疲倦；其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感；其三，睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸悶不適，頸肩僵硬，心煩意亂等等
亞健康的症狀有以下幾個突出表現。只要日常多留心就可以發現自己是否存在亞健康的症狀。
1、、面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發青。這是亞健康的症狀最顯著的特徵。
2、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時，晨起非吐不可，進行性加重。
3、四肢發脹，目下卧蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
4、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
5、潮前胸脹，乳生結節：婦女在月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結。女性朋友容易判斷亞健康症狀的易見特徵。
6、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便乾燥、小便短赤等。
7、指甲成像，變化異常：中醫認為，人體軀干四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。
8、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口乾、全身倦怠無力，應到醫院檢查是否有結核等。
9、視力模糊，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數不適），且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應及時到醫院檢查是否有顱內佔位性病變。
10、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。這是亞健康常見的症狀
Ⅱ 如何通過看耳朵判斷疾病
看耳朵可診病 耳通腎厚大代表腎氣足。中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些「不靠譜」。從醫學的角度來講，「相由心生」是頗有道理的。中醫認為耳通腎。通過耳朵可輔助診斷身體暗藏的疾病隱患。 耳朵形狀知體質耳朵厚而大： 人常說「耳朵大有福」，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現。 耳朵薄而小： 耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。 「胖耳朵」： 耳朵較大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明這個人先天的營養狀況很好。 「瘦耳朵」：耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表這人的體質屬於先天不足。 耳朵外表辨疾病耳朵色淡白： 多見於風寒感冒，也見於陽氣不足的人。 耳朵紅腫：多是「上火」的表現，常見於肝膽火旺或濕熱。 耳垂上有一條明顯斜線紋： 說明心氣虛;耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。 耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人： 多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。 耳朵局部血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的： 常見於有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。 「耳褶心征」是冠心病的重要徵兆 正常人的耳垂一般都是平潔光滑的。如果我們仔細觀察某些冠心病患者的耳垂，經常可以發現一條斜線或者皺痕。它是從耳屏間切跡，即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為「耳褶心征」。 耳褶心征的出現，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為「冠心病溝」、「腦動脈硬化耳褶征」等。出現耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血壓、動脈硬化、高血脂症等疾病。國內外調查數據告訴我們，冠心病病人出現耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看來，耳褶心征能很准確地提示冠心病等疾病的存在。如果我們掌握這一特徵，就可以提前發現疾病，及時去正規醫院檢查，增加康復的機會。