A. 世界衛生組織調查影響人類健康長壽的因素有哪些及所佔比例是多少
世界衛生組織報告指出,健康與長壽取決於下列因素:
自我保健占 60%
遺傳因素占 15%
社會因素占 10%
醫療條件占 8%
氣候因素占 7%
報告十分強調加強健康教育、健康保護、健康促進,提倡自我保健.這種新觀念要求人們把注意力由偏重於治療轉向積極地預防和保健,由依賴醫生轉向由自己把握健康地命運.
B. 影響個人健康的最大因素為父母的遺傳因素
人體健康有五大決定因素:父母遺傳佔15%,社會環境佔10%,自然環境佔7%,醫療條件佔8%,而生活方式佔60%,幾乎起了決定作用。
這么看來,生活方式是影響壽命最重要的因素!可以這么認為,大多數沒到百歲的人,受到的最大影響就是生活方式!
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1、生活作息
不熬夜,晚上11:00之前睡覺。
早上7:00起床。
中午小睡半小時。
2、飲食要做到:"皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐"
按照很多健康專家的倡導應該是"早餐吃飽、午飯吃好、晚飯吃少"。
但現實中很多白領、上班一族卻恰恰是"早飯不吃,午飯湊合,晚飯撐個飽"。
長期不吃早餐容易得膽囊炎,午飯不按時吃容易得胃病。不挑食,不抽煙,不喝酒。
每餐一定多吃蔬菜。
3、全世界最不好的習慣是抽煙
抽煙的人,氣管炎,肺氣腫或者肺心病,最後肺癌,這是死亡三部曲。
4、喝醉一次酒,等於得一次急性肝炎
世界衛生組織提出六種最不健康的生活方式:第一是吸煙,第二是酗酒。
5、輕傷就要下火線
我真心地希望每一個人都要珍惜自己的健康,早防早治,輕傷就要下火線。
6、人不是老死的,不是病死的,是氣死的
健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。
所以人一定不要當情緒的俘虜,而要做情緒的主人;一定要去駕馭情緒,不要讓情緒駕馭你。
記住情緒是人們健康的指揮棒,至關重要。
生活中的三種"快樂",我們要時刻牢記:知足常樂、自得其樂、助人為樂。
C. 請問影響健康的最主要因素是什麼,能佔到健康因素的多大比例
影響健康的主要因素有4個方面:環境因素、行為生活方式因素、生物遺傳因素、醫療衛生服務因素。具體是
1、環境因素
自然環境危險因素:包括生物性危險因素如細菌、真菌、病毒、寄生蟲等、物理性危險因素如雜訊、振動、電離輻射等、化學性危險因素如毒物、農葯、廢氣、污水等。
2、行為生活方式因素
是指由於自身行為生活方式而產生的健康危險因素,稱為自創性危險因素。行為生活方式與常見的慢性病或社會病密切相關。不良的行為生活方式有吸煙、酗酒、熬夜、毒物濫用、不合理飲食、缺乏鍛煉、不合理駕駛等。
3、生物遺傳因素
包括直接與遺傳有關的疾病以及遺傳與其他危險因素共同作用的疾病,如年齡、性別、種族、疾病遺傳史、身高、體重等。4、醫療衛生服務因素
是指醫療衛生服務系統中存在的各種不利於保護和增進健康的因素,包括醫療質量低、誤診漏診、院內交叉感染、醫療制度不完善等。
D. 長壽因素中,DNA的遺傳比例是多少
民間有句俗語是“人這一輩子吃多少飲是天註定的,誰吃完生命就結束了。”雖然這種說法沒有科學的依據,但是人們對於生命的探索就從古時候開始了。隨著科學技術的進步,人們也從各個研究當中逐漸的了解了長壽的秘密。在人類壽命的長短只有一小部分是由DNA決定的,DNA只佔有百分之十五,其它部分由環境、習慣、情緒等因素構成。
三、要想壽命長要保持愉快的心情每個人對於幸福的指數都不同,現在人們的要求高了,總是過度的追求慾望,卻總是得不到滿足。有許多年紀輕輕就過世的人很多原因是因為慾望太重,心理壓力大,最後猝死。古人在很久以前就知道人的情緒直接影響著我們的身體健康,所以我們只要保持快樂、積極、輕松的心情面對世間的事物,身體自然就會健康起來。
在長壽的因素中DNA只佔有百分之十五一小部分,人們要求長壽的秘訣在於摒棄不良嗜好,保證好的生活習慣、保持樂觀輕松的心態,堅持運動等等,我們的身體才會健康,壽命才會延長。在研究當中,許多百歲老人能夠長壽都是有著樂觀豁達的心境和良好的生活習性。所以DNA並不是長壽的確定性因素。