健康的人不吃不喝多久會死

1. 人不吃飯可以活幾天

挑戰「絕食」中的飢餓極限 四川雅安陳建民絕食49天，經公證，一時間成為挑戰人體飢餓極限的超人。此後，針對其真實性、科學性的爭議不斷。那麼，一個健康的人不吃東西到底能活多久呢？古時所謂的辟穀是真是假？ 中國營養學會的專家認為，人類的胃一般在飯後3個小時就排空，人體的熱量在活動中經過新陳代謝的逐漸消耗，隨後就會有飢餓感。若 在一定時間內沒有補充能量，則會出現頭暈、乏力、干嘔、低血糖等不適症狀。一個普通人在沒有任何食物和水的情況下，能維持3天的壽命，如果只喝水，能生存7天。一位生物化學教授也發表看法說：「飢餓狀態下生命極限是7天。」 辟穀的傳說 在我國，有名有姓的最早辟穀者可能是單豹，《淮南子》說他「不衣絲麻，不食五穀，行年七十，猶有童子之色。」辟穀又稱避谷、卻谷，都是不食五穀之意，亦即不進米、麥之類的穀物。傳說漢代的張良也辟穀過，但他同時服「解谷之葯」。這「葯」，就是五穀之外的其他食物。因此，花生、芝麻、棗子、蜂蜜等非谷類食物允許進食；水果不屬「五穀」，自然也可想吃就吃的。古書「辟穀丹」的成分就有黃蓖、山葯、茯苓、白術、大棗、花生仁等有補益作用的葯物和食物，哪是真的長期不吃任何食物呢！ 人不吃東西能活多久 人是要吃飯的，因自然災害或其他原因而斷絕了食物供應的遇險者，總會想方設法尋找一切可能下咽的食物，甚至是草根樹皮，所以不易確定他們的斷食時間。 但也有一些人因主動進行絕食斗爭等緣由而能長期地活下來。他們比專家學者所言的「只能活幾天」要長久得多，有的還活了好幾十天。為什麼？這一方面與身體里的「庫存」有關，一方面又與身體的新陳代謝水平有關。絕食的人必定越來越軟弱無力，「能源」消耗會減少到最低限度，因而可以相對地延長生命。至於抵抗飢餓的極限時間是多少？依然是個謎。 「瘦死」的生命極限 1992年和1993年，索馬里的飢荒達到了前所未有的程度，世界衛生組織的醫學專家在這段時間搜集了在醫院治療的573名病人的臨床信息。病人的人均體重指數BMI（BMI=體重/身高的平方，正常值是20 25）已經低到了10以下———相當於一個1.7米身高的人，體重不到29公斤！大部分人都因為飢餓患上了浮腫，男人普遍比女人病情嚴重。 獲救者被分為兩組進行研究，分別是年齡在15至24歲之間的病人以及年齡大於或等於25歲的病人。數據統計發現，前者的49%和後者的22%，其BMI低於12———這是一個本來被認為是生命極限的值。 從這次獲得的數值上看，乾瘦型病人的BMI生命極限值甚至可以低於11；而浮腫病人因為其體內水分多，BMI生命極限值要高一些，低於15.5時，就會瀕臨死亡。兩種類型的病人當中，浮腫型病人死亡率更高。

2. 一個人不吃不喝的情況下，幾天才會死

真正要緊的是水。在通常情況下，一個人一天要失掉2-3升水，而一般人所能忍受的脫水極限是體重的4%。也就是說如果完全沒有水的攝入，一個人至多能堅持3-4天，然後便會因多器官衰竭而死亡，高溫、低溫、乾燥都會加快這一過程。其他動物也是如此，朱堅強之所以能堅持如此之久，跟震區多雨的天氣有很大關系。

3. 人不吃飯，幾天會死！

食物是維持生命的重要因素，可以保證人體所需的營養，保證機體可以存活下去，人是鐵，飯是鋼，這句話很有道理，但是有的像辟穀之說，就是一直不吃飯，那麼正常人幾天不吃飯會死，接下來我就帶大家了解一下相關知識。

一、不吃飯可以活20天

不喝水可以活7天，不睡覺只能活5天睡眠對人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小時的成年人，其死亡率比每晚能睡七八個小時的人要高180%。而另有研究認為：睡眠不足對健康的危害是迅猛的，睡不夠的人衰老速度是正常人的2.5-3倍、蔬菜。

二、不吃飯的危害

男性情緒和視覺空間記憶變差，身體體質下降，容易引起性功能障礙，例如陽痿、早泄等男科疾病，而女性身體卻沒有明顯變化。食物可能在某些方面對人體有益，如提供大腦合成神經遞質所需的能量和營養。來自早餐肉類中的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。

三、不吃早餐容易出現結石

而且上午很容易出現睏倦，影響學習或者是工作。而且早上不吃早飯很容易造成中餐吃的過多，造成肥胖的情況。所以最好還是每餐定時定量，這樣對於腸胃或者是健康都是非常有利的。

四、正確的飲食

選擇低熱量食物新鮮蔬菜、水果；選擇新鮮、天然食物，少吃加工食品。調整進餐順序餐前30分鍾可先喝一杯白開水，上菜之後，依序先喝清湯、涼拌菜或燙青菜，然後再吃其他菜餚，延長進餐的時間，會比較有滿足感。細嚼慢咽專心吃人類進食須20分鍾後，葡萄糖經血液循環至腦部飽食中樞，才有飽足感覺。細嚼慢咽品嘗每一口食物。

以上就是有關正常人幾天不吃飯會死的內容，相信大家已經有所了解了。要好好的吃飯，飲食很重要的，保證自己的健康才是正確的選擇，飲食要營養均衡，每天要按時吃飯。

4. 人不吃不喝幾天死

每個人身體情況和意志力不一樣，有些不吃飯只喝水可以堅持7天，有些3天就不行了。一般當人不吃飯只喝水到第3天的時候，身體就開始出現問題了，頭暈沒有力氣，整個人十分虛弱，體內的器官開始相繼出現衰竭的情況，然後就死掉了。也有些人因為身體素質比較好，可以堅持4到6個星期

5. 在不吃不喝的情況下，人類最多能活多少天呢

理論上講，一個營養良好的健康成年人在完全禁食只喝水的情況下，可以活1~3個月。出於宗教或養生目的的大量禁食實踐也證明，一個營養良好的健康成年人，完全禁食只喝水，堅持40天完全沒問題。

有更多肌肉和脂肪儲存的胖子，會活得更久。政治抗爭為目的的絕食行為中，絕食記錄長達120多天（20世紀初發生在印度，可靠性存疑），有可靠記錄的發生在20世紀80年代的北愛爾蘭絕食抗爭中，最長時間絕食死亡記錄是76天。

因此，坊間廣泛流傳的，人完全禁食只喝水，只能活7天的說法是一種以訛傳訛的流言。另一方面，完全禁水能生存的時間要遠遠低於禁食的時間。因此，本提問中「禁食」是多餘的，問題應該修改為：

比如，假設將一個人丟進高溫烈日下的沙漠中，大概用不了幾個小時，就會因為脫水導致熱射病（通常說的中暑）而死亡。

6. 人幾天不吃不喝會死

四天,專家說的!!!!
今天是四川中醫陳建民挑戰絕食吉尼斯紀錄的第18天，如此高難度的挑戰也遭到了種種質疑，最近關於絕食的話題也逐漸增多。且不論陳建民的絕食行為真實與否，究竟一個正常人的身體能夠絕食的極限是多少，無數人熱衷的節食減肥對人的身體造成多大的傷害，這恐怕是大多數人所關心的問題。
就此，記者分別采訪了中、西醫專家和營養專家，專家認為，一個正常人在無水喝的情況，最多能維持3、4天的生命。而且，在絕食過程中，會對腎、大腦、胃等多種器官造成傷害。即便終止絕食，那些對身體造成的傷害仍需要一個漫長的恢復期。
不吃不喝只能活4天
絕食可以維持多少天，要根據有沒有喝水、絕食者的體質、絕食者的身體狀況因人而定。空軍總醫院消化內科楊春敏博士介紹說，一般情況下，一個正常、沒有疾病的人，在有水喝的狀態下，可以維持生命6-7天，而在沒有喝水的狀態下，只能維持3-4天。
一個健康的身體，心臟要跳動、肌肉要活動、皮膚要蒸發，都需要有充足的蛋白質、脂肪、糖分來維持其正常的運轉。絕食後，身體為了補充不夠的熱量，除了要消耗脂肪，還要「剋扣」蛋白質，用以轉變為葡萄糖，這樣就會出現低血糖而感到頭暈、冒冷汗，甚至是暈厥；在熱能量不足的情況下，還會感覺有氣無力，甚至虛脫。絕食中如果一點水也不喝，排泄功能還會發生問題，造成代謝功能的障礙，三四天不喝水，就有可能造成生命危險。
三器官會呈慢性飢餓狀
據中國醫促會趙春峰講，如果刻意節食，肌體就會處於低營養狀態。長期慢性處於低營養狀態勢必會使臟腑本身呈慢性飢餓狀。臟腑需要營養物質來維持其正常的「工作」，如果它長期「吃不飽」，或者根本就不給它吃東西，那麼臟腑功能就會低下，從而容易發生各種疾病。
經常性節食，胃的消化功能會下降。胃腸經常被飢餓所困，胃酸照樣分泌，而此時，又沒有供給食物以讓其消化，酸性就會開始對自身進行刺激，從而引發慢性胃炎，進而發生胃潰瘍等疾病。
再如腎臟，它本身就是一台高速運轉的「機器」，維持腎「工作」得靠足夠的營養。如果一味地節食，造成營養不良，腎的功能就會下降。腎功能下降會造成周身乏力、精神不振、性慾減退，少數人還會出現雙下肢不同幅度的浮腫現象。
如果大腦因節食的原因也處於慢性營養不良的狀態，其神經細胞就會相對地缺血、缺養，因此，記憶力就會減退，思維能力也會下降。
恢復進食勿「沖動」
絕食後再次進食，短時間內會對食物不太適宜，因為停食過久，腸胃已經習慣了沒有食物的存在，而突然有食物進入就會感到不適。因此，絕食後的再度進食，最好是少量多餐，先吃些低熱量、低脂的食物，讓蠕動功能「退化「的腸胃再重新「開動」起來，千萬不要暴飲暴食、見到大魚大肉「惡補」。
記者手記
別拿自己的身體開玩笑
記得大衛形如枯槁地「回來」再食人間煙火時，就曾被全世界人的吐沫給洗過「澡」，吐沫成分中最多的是「作假」。如今，中國的勇士冒著也可能「被淹」的風險，「明知山有虎偏向虎山行」，勇氣著實令人佩服得很。
是作秀也好，還是有真功夫也罷，如果不成為「中國第一人」，陳建民這個名字只與一個中醫有些「瓜葛」，只會在四川某個地區小范圍內「流芳」，而今除了13億的中國人，這個名字還吸引來自世界各地的眼球。
絕食是一種用生命作籌碼的極限「運動」。常言道「沒有金剛鑽，不攬瓷器活」，不知道陳建民到底是真有這「金剛鑽」還是為了什麼其他的目的，或許你的目的很簡單，也許只是想減肥或者體驗一下沖破極限的感覺。但是，如果你和我一樣只是個凡人，那還是踏踏實實的，別拿自己的身體開玩笑。

7. 聽說不吃不喝三天人就會死亡

三天不會死的，但是希望能治好疾病，身體健健健康康的活著。

8. 一個成年人不吃不喝能活幾天

一般不喝水三天就會死，不吃飯七天會死。不吃飯只喝水就沒有具體的答案了，主要是看這個人的身體情況了，在不吃不喝的情況下還能成活下來是因為不斷的在消耗體內的存儲的能量，先是血液中的血糖，下來是糖元，接著是脂肪、蛋白質等，還些物質的分解會為人體提供生命需要的水份和能量，但是長久消耗下去，不進行補充，也會耗盡。

(8)健康的人不吃不喝多久會死擴展閱讀：

野外生存，即人在住宿無著的山野叢林中求生。深入敵後的特種部隊、偵察兵和空降兵、海軍陸戰隊，以及在戰斗中與部隊失去聯系的戰士和失事的空勤人員，在孤立無援的敵後或生疏的荒野叢林和孤島上，在儀器斷絕的情況下，更需要野外生存。

野外生存自從「軍轉民」以來，作為一種有益身心並有利於培養團隊精神的群眾性文體活動，更加強調如何在去接近大自然，去探索我們未知的精彩世界。野外生存的主要裝備有：生火工具、水壺、蒸餾器皿、指北針、電筒及熒光棒、背囊、繩索、登山鞋、備用食品等。

9. 人不吃不喝幾天會死

光吃飯不喝水嘛大概可以活7天左右，光喝水不吃飯嘛大概可以活20幾天吧，不吃飯也不喝水嘛我看活不到7天的。那當然還有每個人的身體的體質都不一樣的。

10. 一個人不吃不喝幾天會死,到底是不是真的,到底有多痛苦

的確會死，不吃不喝最後是死於渴死。
因為水分的流逝導致的死亡比營養缺失致死來的要快。
剛開始肚子餓，兩三天後非常餓，然後你會有什麼都想吃下去的念頭。
當餓暈了以後，你差不多就死掉了。
所以，大部分的餓死都是在不知不覺中來臨的。
並不是特別痛苦。