肥胖對健康的危害有哪些

❶ 肥胖對健康的危害有哪些

肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的「健康」標志。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種並發症，加速衰老和死亡。難怪有人說肥胖是疾病的先兆、衰老的信號。
肥胖研究調查顯示：全球八成以上的人士因為肥胖導致高血壓、脂肪肝、糖尿病、冠心病、打鼾等並發症，特別是腰腹部的肥胖，大量囤積的脂肪，影響五臟六腑的正常運作。由初期的心跳紊亂、發悶、心煩氣燥、呼吸困難、性功能減退等症狀，極度影響日常生活及工作，嚴重的延伸至高血壓、心臟病等慢性疾病。

❷ 肥胖對人體的危害有哪些

大量證據顯示，在體質指數和死亡率之間存在著J型曲線關系。當體重過低，呼吸系統疾病、低出生體重等引起的死亡增加；當體重過高時，與肥胖相關疾病的死亡增加。
（1）肥胖綜合征
中度以上的肥胖病人常出現肥胖綜合征，如同其不良綜合征、心血管系統症狀、內分泌代謝紊亂、消化系統症狀等，一旦體重下降，相關症狀也隨之減輕。
（2）肥胖並發症
肥胖常導致嚴重的並發症，如糖尿病、心血管疾病、膽石症、痛風、增生性骨關節炎等。WHO最近對肥胖者某些健康問題的相對危險度做了報道，肥胖者患2型糖尿病、膽囊疾病以及血脂異常、代謝綜合征、呼吸困難、睡眠呼吸暫停的相對危險度高度增加；而患冠心病、高血壓、骨關節炎、高尿酸血症和痛風的危險度中度增加；激素敏感性和胃腸道腫瘤等致命性疾病及其他一些非致命性疾病的危險度有輕度增高。
（3）兒童肥胖的影響
兒童肥胖不僅是成年後肥胖和心血管病發生和病死率高的危險因素，而且在兒童期就造成心肺功能損傷，肌肉有氧代謝能力降低，效率低，運動能力低下。台灣研究表明肥胖兒童中22%患高血壓，16.8%有糖耐量異常。心理健康也是肥胖兒童的一個問題，因為肥胖被他們自身及他人認為是一種殘疾，有人認為自身肥胖的患者發生心理障礙的可能性較大，其中青少年期是最危險的階段。
（4）肥胖的經濟損失
美國、澳大利亞、荷蘭因肥胖帶來的健康問題和心理問題所導致的直接費用（防治肥胖及相關疾病的費用），間接費用（由於肥胖及疾病過早死亡的經濟損失），以及無形損失（有肥胖和相關疾病導致的社會和個人損失），大約占衛生支出的4%。
詳情

肥胖對人體的危害。體重指數大於等於24就稱為超重，大於等於28每平方米每公斤體重就稱為肥胖，肥胖對人體有很重要的危害，它可以引起的體內各種炎症指數和慢性炎症的持續蔓延反應，持續的長久的胰島素抵抗，可以引起來分泌的胰島素的增多，而進一步導致胰島素的功能的下降和衰竭，可以導致血糖升高，也就是臨床的糖尿病，持續肥胖還可以引起我們的炎症反應等。

❸ 肥胖對身體的危害有哪些

1、身體負擔加重

肥胖會引起內分泌及代謝性疾病，伴隨肥胖所致的代謝、內分泌異常，常可引起多種疾病。糖代謝異常可引起糖尿病，脂肪代謝異常可引起高脂血症，核酸代謝異常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢機能障礙可引起月經不調，多囊卵巢綜合症。

由於肥胖者的高胰島素血症使其體內甘油三酯合成亢進，就會造成在肝臟中合成的甘油三酯蓄積從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽固醇含量増多，超過了膽汁的溶解度，因此肥胖者容易並發高比例的膽固醇結石。

6、易引起關節病變

體重的增加能引起關節病變使許多關節（如脊椎、肩、肘髖、足關節）磨損或撕裂而致疼痛，最典型的就是痛風。

❹ 肥胖的危害有哪些

1、給身體發育造成影響

青少年發生肥胖之後，人體的行動就會變得十分的遲鈍，而且肢體行動也會比較困難。這會給青少年的身體發育帶來巨大的影響，所以在這點上你一定要重視起來。

2、給青少年的心理發育造成影響

青少年如果有肥胖問題產生，是會給孩子的心理發育造成影響的，當看到同齡人苗條的身材，再看看自己肥胖的體型，加上很多同伴的冷嘲熱諷，是會給孩子的心理健康造成影響的，所以在這點上家長也應該重視起來，要幫助孩子克服肥胖。

3、讓孩子出現高血壓問題

孩子出現肥胖是由於吃了過多的脂肪還有熱能造成的，這有可能會讓孩子有性早熟，高血壓等情況，而且青少年出現肥胖問題不光會給孩子現階段的生活，學習，健康造成影響，而且也會給高血壓，心臟病，腫瘤等疾病埋下隱患。

因此青少年如果有體重過於肥胖的現象發生，那你也一定要重視起來，要積極的進行體育鍛煉，讓自己的身體變得更瘦一些，才能有效的預防一些疾病發生。

4、給孩子的智力造成影響

其實青少年肥胖並不是簡單的營養過剩造成的，也不是身體健壯的表現。

這是由於脂肪在腦組織中堆積比較多，形成的肥胖腦現象，它會讓大腦溝回緊靠在一起，皺褶就會減少，大腦皮層就會變得十分的光滑，而且神經網路的發育也會比較差，這樣孩子的智力水平就會降低很多，而且腦反應也會十分的不敏捷。

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有效減肥方法：

1、粥代替米飯增加飽腹感

在這一周里，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食慾，預防和改善飲食過度。另外，可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材來煮粥，膳食纖維豐富，促進排毒，同時減緩人體對脂肪、糖質的吸收。

2、感覺餓時吃些溫熱的蔬菜料理

在控制飲食的時候，你也許會經常覺得沒有吃飽，肚子還很餓，這時可以做些溫熱的蔬菜料理，蒸煮都OK，放點鹽、胡椒粉、醋等調味料，消除空腹感，補充維生素與礦物質，同時，暖暖的又能提高新陳代謝。

3、吃蔬果沙拉的時候加點海藻類食材

雖說沙拉富含酵素和膳食纖維，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黃醬，卡路里會很高。所以一般最好選擇蔬果沙拉，同時加入海藻類食物，活化腸道蠕動能力，改善便秘，還能瘦腰，吃得放心又健康。

4、配合碳酸水來進行飲食

用葯用或食用小蘇打調配的碳酸水，飯前或吃飯時喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴飲暴食。另外，碳酸能令血管擴張，促進血液循環，對於改善寒症，提高新陳代謝有一定的功效，同時令血液中的廢物毒素順利排出!

5、用南瓜和紅薯代替甜食

蛋糕、巧克力、糖果、點心，不少人很喜歡吃甜食，特別是壓力大心情不好的時候，吃點甜食確實能緩解情緒。可是甜食糖分很高，在飲食減肥中需要控制，不妨蒸煮點南瓜和紅薯，天然的糖分同樣帶給你甜甜的口感，膳食纖維更能改善便秘，促進排毒。

參考鏈接：人民網-青少年肥胖會帶來4大危害 趕快減肥脫離困境

參考鏈接：人民網-青少年肥胖4大危害 快速減肥瘦身有5大方法

❺ 肥胖對人體有什麼危害

肥胖是因為人體內的脂質代謝紊亂，造成脂肪在皮下和臟器周圍堆積所致。肥胖對人體的危害很大，主要表現在肥胖者易發生冠心病、高血壓、糖尿病等。據統計，肥胖者患上心臟病的幾率是常人的25倍；高血壓患者中肥胖人是常人的3倍；糖尿病和動脈硬化的病人中，平均每4人中就有3個是肥胖的人。

由於脂肪的大量沉積，機體的負擔和耗氧量增加，肥胖者氧消耗比常人高34%～40%；胸腹部堆積大量脂肪，迫使隔肌上移，限制了胸廓和橫隔的運動，進而妨礙心、肺的舒縮活動，加之心肌脂肪的沉積，使其收縮機能降低，心搏出量減少，血流減慢，即引起肥胖者頭暈、頭疼、乏力或冠心病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結石、下肢關節炎、扁平足、反應遲鈍等。

由此可見，肥胖對人體的危害極大。

❻ 肥胖對人體的危害有哪些

大量證據顯示，在體質指數和死亡率之間存在著J型曲線關系。當體重過低，呼吸系統疾病、低出生體重等引起的死亡增加；當體重過高時，與肥胖相關疾病的死亡增加。
（1）肥胖綜合征
中度以上的肥胖病人常出現肥胖綜合征，如同其不良綜合征、心血管系統症狀、內分泌代謝紊亂、消化系統症狀等，一旦體重下降，相關症狀也隨之減輕。
（2）肥胖並發症
肥胖常導致嚴重的並發症，如糖尿病、心血管疾病、膽石症、痛風、增生性骨關節炎等。WHO最近對肥胖者某些健康問題的相對危險度做了報道，肥胖者患2型糖尿病、膽囊疾病以及血脂異常、代謝綜合征、呼吸困難、睡眠呼吸暫停的相對危險度高度增加；而患冠心病、高血壓、骨關節炎、高尿酸血症和痛風的危險度中度增加；激素敏感性和胃腸道腫瘤等致命性疾病及其他一些非致命性疾病的危險度有輕度增高。
（3）兒童肥胖的影響
兒童肥胖不僅是成年後肥胖和心血管病發生和病死率高的危險因素，而且在兒童期就造成心肺功能損傷，肌肉有氧代謝能力降低，效率低，運動能力低下。台灣研究表明肥胖兒童中22%患高血壓，16.8%有糖耐量異常。心理健康也是肥胖兒童的一個問題，因為肥胖被他們自身及他人認為是一種殘疾，有人認為自身肥胖的患者發生心理障礙的可能性較大，其中青少年期是最危險的階段。
（4）肥胖的經濟損失
美國、澳大利亞、荷蘭因肥胖帶來的健康問題和心理問題所導致的直接費用（防治肥胖及相關疾病的費用），間接費用（由於肥胖及疾病過早死亡的經濟損失），以及無形損失（有肥胖和相關疾病導致的社會和個人損失），大約占衛生支出的4%。

❼ 肥胖對健康有哪些危害

流言：一般認為，肥胖與糖尿病和心臟病等綜合疾病相關，但在最近15年裡，一些證據表明一部分肥胖人士的新陳代謝是健康的，意味著他們沒有表現出肥胖症典型的胰島素抗性、高血壓、高膽固醇和高甘油三酯。到底有沒有健康的肥胖者？
真相：為觀察肥胖者和正常體重者的脂肪細胞之間是否有區別，科學家分別對17名非肥胖者、21名有胰島素敏感的肥胖者和30名有胰島素抗性的肥胖者進行了活組織檢查。他們發現，當給參與者服用胰島素後並對他們的脂肪細胞做活組織檢查時，兩組肥胖者的細胞響應幾乎沒有區別。在這兩組中，胰島素改變了超過200個基因的表達水平，而在非肥胖組中僅影響了2個基因的表達。
瑞典卡羅林斯卡學院的內分泌學家及該研究的領導者Mikael Rydén表示，基因表達能改變維持細胞所需的蛋白質，所以上述發現表明肥胖者脂肪細胞的工作方式與正常人不同。這也說明，即便你是那種所謂的健康的胖子，還是難逃悲劇。