什麼皮膚對身體健康

1. 健康皮膚的8大標准

1.皮膚的膚色

皮膚的顏色與種族、性別、職業等不同有很大關系，在正常情況下黃種人的膚色呈黃白之間透著紅是健美的膚色。絕不是白得毫無血色，也不是刻意曬出的小麥色。

2.皮膚的光澤

皮膚的光澤度是生命有活力的體現，給人一種容光煥發、精神飽滿而自信的感覺。 一般在不搽拭任何含油性的護膚品時，肌膚在潔面後30分鍾後，表現出均勻的亮度，是光澤度好的體現。

3.皮膚滋潤度

皮膚的油水始終處在平衡狀態，既不油也不幹，是皮膚代謝功能良好的標志，也與健康的心理狀態有關。

一般自然潔面後（不是猛洗那種），伸出雙手，大拇指放在耳後，其餘四指和手掌覆蓋整個面頰，感到手心的溫度傳到臉上的時候，輕輕按壓雙頰，然後輕輕的緩慢的向兩邊提起雙手離開面頰。

慢慢仔細感覺（手法對，基本2次就能感覺到）雙頰的皮膚是不是隨著貼在手心上，並在隨著手心的離開慢慢脫離手心的吸力，臉頰的皮膚是不是吸在手心裡，手掌離開的時候不會馬上就離開，感覺有點點粘住手心，或者說彷彿有點小小的吸力。

如果是這樣，那麼你的皮膚滋潤度OK。

4.皮膚細膩度

皮膚細膩一般是指紋理細膩，正常視覺中沒有明顯的瑕疵和疙瘩，沒有任何斑點或光輻射痕跡。皮溝（皮膚凹陷的部分叫皮溝）淺而細、皮丘（皮膚隆起的部分叫皮丘）小而平、毛孔細小，表皮光澤濕潤，觸之有柔嫩和光滑感。

5.皮膚彈性度

用手指觸摸下，彈起來很快的就彈性好，還有看臉上紋路是否出來了，彈性好的皮膚，很光潔緊綳的。肌膚的彈性透露出真皮層彈力纖維的健康程度，同時也可以判斷膠原蛋白的流失程度。

6.皮膚的體味

是指人體反映出來的嗅覺氣息，主要是由皮膚的汗腺、皮脂腺的分泌物所產生，分為生理性、病理性、情感性三類。生理性體味是人體健康狀態的信息反映，因此，人的體味也是一種生命信息的傳遞、情感的流露和人體語言的交流。健康的肌膚只要做好定期洗澡和做個人護理，可避免身體出現異味。但有一些看似毫不相關的原因，也讓身體產生異味並難以清洗。

7.皮膚的濕度

真皮內有豐富的血管及淋巴管，是人體中僅次於肌肉的第二大「水庫」。一般健康的皮膚的含水量不低於20%，且沒有脫皮現象。

保持皮膚的濕潤是皮膚滋潤光澤的前提，對保持皮膚的營養，防止皮膚乾燥、出現皺紋有重要作用。

8.皮膚耐老性

對於紫外線有較好的抵禦功能，在沒有塗抹防曬的情況下，肌膚會曬黑，但很少曬傷。

正常的皮膚應當不敏感、不油膩，不幹燥，能有效抵禦自由基（衰老過程涉及到許多內外因素，與衰老過程有關的最常見的內源性生化因子是自由基）。比如毛孔變大，皮膚鬆弛，出現細紋等都屬於皮膚老化的症狀。

對照下，你的皮膚還好嗎?

2. 什麼樣的皮膚是正常健康的

關於這個健康皮膚嘛
必須符合三個條件：光澤度、彈性、水份，三者缺一不可。並不是白皙的皮膚就是好皮膚，光是白沒有水份的皮膚不能說是好皮膚，好皮膚是要保養的，漂亮的皮膚是身體健康的象徵。比方說伯樂的千里馬，跑得最快的皮毛一定非常光滑；沒有人會覺得脫了毛的馬會跑得快吧。我們家的寵物也一樣，身體健康的小貓小狗皮毛一定光滑。人也一樣。人體內部不健康的話，皮膚也不會好看的.........所以嘛！想要擁有漂亮的皮膚必須由內而外地進行調理.........

3. 皮膚的健康標準是什麼

雖然美的標准在不同的國家、不同的民族，甚至不同的地區、不同的歷史時間和不同的階層的人們都有著不同，但是也有一些標準是共同的。
1.皮膚的彈性：再正常情況下，皮膚的真皮層有彈力纖維和膠原纖維，皮下組織有豐富的脂肪，使皮膚富有一定的彈性，顯得光華、平整。而隨著年齡增長或身患疾病，皮膚逐漸老化，真皮層萎縮變薄，皮膚的彈力纖維和膠原纖維退化變性，彈力減低，透明質酸減少，皮膚就失去彈性，皮膚鬆弛，出現皺紋。
2.皮膚的濕潤：真皮內有豐富的血管及淋巴管，是人體中僅次於肌肉的第二大「水庫」。保持皮膚的濕潤是皮膚滋潤有光澤的前提，對保持皮膚的營養，防止皮膚乾燥、出現皺紋均有重要作用。
3.皮膚的色澤和紋理：皮膚的顏色隨顏色種族不同而異，有白、黃、棕、紅、黑等不同顏色。這主要是由皮膚所含色素的數量及分布不同所致。
4.皮膚的清潔和活力：皮膚應當沒有污垢、污點，經常保持清潔狀態。
5.皮膚正常並能耐老：正常的皮膚應當不敏感、不油膩與不幹燥。
總之，美的皮膚應該是健康的皮膚，紅潤有光澤，柔軟細膩，結實富有彈性及活力，既不粗糙又不油膩，有光澤感而少有皺紋。

4. 什麼顏色的皮膚最健康

在我國，應該是黑色，除去先天因素外，黑色皮膚的人應該是勞動做勤快的，
都曬黑了

5. 皮膚的色澤，代表一個人的健康與否，哪種膚色要格外注意

要想知道自己的健康狀況如何，可以通過身體的表現來判斷。如果神清氣爽，面色紅潤，睡眠質量高，運動能力強，抵抗力正常，就代表保持健康狀態，否則在患病後會出現各種不良症狀。另外，很多人說，皮膚是一個重要的器官，通過皮膚顏色的變化也可以反映出身體的狀況，這是真的嗎？

從皮膚的顏色可以看出身體的很多情況嗎？氣血暢通的表現是什麼？

血液循環保持良好，血液供應充足，從嘴唇的顏色變化可以看出。在正常情況下，隨著營養物質的獲取，充分的運動，規律的作息，身體保持在最佳狀態，在循環良好的情況下，氣血供應充足。嘴唇顏色紅潤，特點是膚色好，嘴唇的顏色不會蒼白，也不會出現嘴唇變紫、變青的特殊表現。平時多注意觀察唇色的特殊變化，了解其原因。

3. 手掌

平時要多觀察自己的手掌，因為健康人的手掌是粉嫩的，代表身體循環良好。血液可以一直提供給需要的部位。充足的氣血供應不僅能延長生命，還能防止疾病的發生。許多人的臉色蒼白，或在手掌大小的鼻樑上有片狀紅斑，這都是疾病的徵兆。

4、面部

健康可以通過面部皮膚顏色的變化來判斷。如果臉色始終紅潤，皮膚感覺質地良好，皮膚白里透紅，說明身體健康。因為血管需要疏通，而且心臟也有力量使其他部位的循環良好，出現一些疾病，健康受到影響，氣血供應不足，身體處於虛弱狀態，通常皮膚顏色會變差，主要特徵是蒼白。