人沒什麼比家庭健康更重要

B. 沒有什麼比健康重要

目前，世界上還沒有人懷疑身體健康的重要性。健康高於一切。沒有一個強健的身體，一切無從談起。
（一） 從社會上看身體健康的重要性
隨著人們生活水平的提高和生活方式的影響，給人們帶來了一些「富貴病」，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血壓、心臟病、心腦血管病等，嚴重危害著人們健康。一是提前得病，30多歲提前得50多歲的疾病，使疾病年輕化；二是提前殘廢，由於不良生活方式的影響，致使一些男人生理上、心理上發生很大變化，喪失生理功能；三是提前死亡，有些人40多歲就英年早逝，給家人帶來精神上的巨大痛苦。這三個提前目前是社會上較為普遍的現象，尤其是男性要高度重視健康問題。
（二） 從工作上看身體健康的重要性
每個人都在社會上承擔著一定的工作任務，有時工作任務還相當繁重。如果沒有一個健康的身體，就不可能完成工作任務，還有可能被繁重的工作任務壓垮。最近，國家有關部門公布專項調查結果，我國知識分子平均壽命為58歲，低於全國平均壽命10歲左右。這個現象應引起高度重視。
（三） 從家庭上看身體健康的重要性
一個人如果身體不好，經常患病，特別是重症疾病，必然牽扯家人來照料，時間久了會把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身體健康十分重要，重於一切。應當採取多元化方法，保證身體健康。

C. 沒有什麼比健康更重要的。

是的，沒有什麼比健康更重要，一個人有了健康的身體，才能從事更多的工作和學習。

D. 家庭、事業和健康哪個最重要，怎麼排為什麼

健康第一：身體是革命的本錢！沒有健康的身體談何給予幸福、談何擁有幸福？
家庭第二：要做一個負責任的人！對家人負責，對自己負責！百善孝為先！
事業第三：個人覺得一個男人最基本的出息是能養活一家人 照顧好一家人！事業是你與你的家人或者說所以親人再或者說所有貧苦的老百姓都過上豐衣足食的生活！或窮或富都要感恩！要有一顆慈悲的心！為社會做貢獻！個人覺得最大的事業是慈善事業！當然！看個人的能力吧！總之，加油💪 做一個有價值的人！

E. 人生沒有什麼比健康更重要

昨天看了李開復老師的《向死而生》，書中介紹了李開復充滿傳奇色彩的人生履歷，以及年輕時候的做最好的的自己，世界因你而不同的人生價值觀，著重介紹了從確診淋巴癌第四期，到化療，再到修養康復，歷時十七個月最終戰勝了癌症。

李老師說這是他修的死亡學分，改變了他對世界對人生的態度，認識到健康及家人的重要性。學著養生，堅持運動，減少自己的工作，注重保養身體，多點時間陪伴家人。

人生中恐怕再沒有比健康這件事更重要的啦！但是如果還年輕，如果很少生病，如果更看重事業，恐怕人們很少去關注自己的身體是不是健康，就好像癌症，高血壓，糖尿病都是很遙遠的東西，要到七老八十才會找到自己。

李開復老師被確診為癌症時，才52歲。

姚貝娜胰腺癌，34歲。

復旦大學青年教師於娟乳腺癌，34歲，並寫下病中日記，發出「買車買房買不來健康」的感嘆，發人深省。

2016年6月29日，天涯社區副主編金波因長期加班熬夜在北京地鐵站倒地不起，年僅34歲。

2016年8月10日，我爸爸因腦腫瘤去世，年紀也才62歲，低於男性平均年齡74。

……

是因為污染問題，還是疾病多發？是因為事業真的比生命還重要，還是掙錢比健康要緊？是葯物的研製趕不上病情的更新換代？為什麼那麼多尚且年輕的生命會嘎然而止。

如何避免過早地修死亡學分，是否可以未雨綢繆，從此刻開始，學會關注健康，堅持不懈地去做這件不緊急但特別重要的事。

那麼我們需要怎麼做呢？

李開復老師提到他先後在微軟，Google等巨頭公司供職，壓力之大可想而知；而且後來還創辦了創新工場自己創業，只為世界因你而更精彩。

他說每天工作十六七個小時，一天只休息四五個小時，就連生病住院需要卧床休息，也要堅持工作。

直接的後果是52歲就被確診為淋巴癌，而且背部多了一條脊椎，長期使用電腦導致背部肌肉硬化形成，不得不請按摩師定期按摩。

逝者長已矣，我只是心疼他的兩個年幼的雙胞胎女兒。

復旦大學青年女教師於娟更是拚命工作的典範。

為什麼直到生命的最後才有如此的感悟，給丈夫和年幼的孩子留下那麼大的傷痛和遺憾。

這樣拚命拼健康值得嗎？是的，他們的努力使的工作業績突飛猛進，給社會帶來了積極價值，因為獨特地人格魅力也影響幫助了很多人。但是對於自己的健康，對於自己的家人，這樣真的很不公平，更是不值得的。

我爸爸是煤礦工人，常年下井。雖是三班倒制，但加上上下井道及交接班的時間，一天在井下時間足有9-10個小時。老爸從不捨得歇班，他也沒有多麼崇高的目標，只為多掙錢。井下空氣不好不說，我想還有很多有害氣體，可能這就導致他腦部缺氧，不知從什麼時候開始，他特別嗜睡，倒頭就能睡著，坐著兩分鍾就能呼呼大睡，我想跟缺氧有關。這份工作一直持續了20多年，可能對爸爸腦部造成不可逆轉的傷害，形成腦部腫瘤。

如果知道煤礦工作可能會過早地帶走爸爸，我一定會早點勸他回家。正式的怎麼樣，有退休金又如何，爸爸還沒有拿到一天退休金呢，就告別了人世。

有些工作就自帶危害身體的特質，我想只要不到萬不得已還是遠離吧。像電子廠，化學廠之類的對身體有害的，最好還是不去，如果要去，一定要做好防護。

加班沒有問題，錯就錯在不該熬夜。熬夜對於健康的摧毀無異於洪水猛獸，實在不應該為了任何理由該睡覺的不睡覺，透支自己的健康。睡眠究竟對於我們有多重要？

人的睡眠系統需要遵循日出而作、日落而息的規律，不僅要保證充足睡眠時間還要按「點」睡覺。

無論是中醫還是西醫，都認為睡眠是消除疲勞的主要方式。

睡的時間太少，身體得不到充分休息，肯定有害。

但如果不按時睡覺，即使白天睡得再多，也無法彌補熬夜造成的損害。

因為睡眠的時候會按點完成修復排毒的工作。

日出而作，日落而息，是大自然的規律。人的睡眠系統同樣要遵循自然規律，這個系統一紊亂，人不僅不能高效率地工作，還會埋下健康隱患。

不得不說現在人生活事業都講究個快，連吃飯都要快，好像不快就跟不上生活的節奏。

吃喝玩樂樣樣不少，卻不注重是否吃的健康，身體是否可以接受。

只顧大快朵頤，卻看不到日益變大的腰圍，及血脂血糖血壓的升高。

病從口入，面對美食的誘惑，一定要做到淺嘗輒止。

中醫不治有病，治無病，講究身體的調理，經絡的疏通。我們可以平時多關注養生類節目或論壇，多吃應季的水果蔬菜，粗糧，少吃經過深加工的肉類或垃圾食品，做到四個足夠，「足夠雜，足夠粗，足夠素，足夠天然」。

人生有三樣錢不能省。一是孝順父母的錢，二是幫助自己學習成長的錢，最後就是花在保養健康上的錢。

小時候家裡條件不是很好，父母也都是節儉慣了的，常常腌鹹菜腌咸雞蛋，沒菜的時候饅頭就鹹菜就是一頓飯，蔥花油辣椒都能吃一天。老爸出門最奢侈地是吃碗7、8塊錢的燴面，在外獨自工作二十多年，恐怕連水果都不捨得買。

可能確實省下不少錢，我上學從來沒有為錢發過愁，但是爸爸卻過早地離開了。

或許爸爸的病跟這個沒有直接關系，但是我想如果他從一早就開始注重營養，捨得在自己的健康上花些錢，也許他不能這么快離開我們。

現在生活好了，媽媽還是難改節儉的習慣，多年的習慣不好改啊，還是喜歡炒菜多放油、鹽，愛吃辣椒醬。從爸爸走後，我極力勸過好多次，才慢慢改觀。

去年4月份老公去韓國旅遊，說韓國人不吃三白，白米，白糖和鹽，我就問他不吃米，糖就算了，鹽不放能有味道嗎？他說人家都是用海帶煮水，然後用海帶水主食其他食物的，而且他們一般吃料理，不會吃太油膩，所以韓國人很少有高血壓糖尿病的，他甚至誇張地說基本沒有。

飲食健康是個需要長期堅持的事，是要養成終身的習慣。不是說我今天吃的健康，今年吃的健康就好，我們要記住的是，只要是對健康有害的食物或者飲食行為都要不得。

忙忙忙，往往是現代人張嘴就來的借口，說出來還特別理直氣壯，好像忙著多麼偉大的事業。

辦了長期昂貴的健身卡，去過一兩次就以工作忙為由束之高閣了。

難道真的一點時間都沒有嗎？難道真要等到退休了才去大跳廣場舞去改善心血管？

又不是專業運動員，如果不需要特意運動減肥，健美塑身，常規運動一天也就半小時最多一個小時就夠了，難道你連一個小時也抽不出來？

也許少看一部電影，早上少睡一會懶覺，少玩一會游戲，時間像海綿里的水，擠擠總是有的。

如果實在日理萬機，那就抓住一切可能機會的運動、運動、運動。

如果離公司較近能不能堅持步行或跑步去公司，如果稍遠能不能堅持騎車去上班，到公司能不能不乘電梯改爬樓梯，工作期間休息倒水上廁所能不能刻意用點力走路，順便伸個懶腰踢踢腿，只要你用心，處處可運動，時時可運動。

我老公之前就騎車上班，15公里，需要騎行一個小時左右，一天兩個小時運動量怎麼著也夠了，那段時間我根本不需要擔心他的健康。我現在也騎車上班，同事和媽媽都勸我換個電動車，方便快捷，我說騎車為了運動堅持沒換。

完美主意人格容易鑽牛角尖，說到就要做到還要完美。但是人生有那麼多完美嗎？

睡眠，飲食，運動你列了一堆計劃和注意事項，是否一定要強調每樣都滿足才能保證身體的健康。

誰也沒有硬性規定這不能幹那一定要干，做不到100分，做個80分就也很不錯呀。

偶爾晚睡或者熬一宿並不會立即引起身體的傷害，但是不要連續、長期，毒素長期積累才不好！但是我們一旦熬夜就要吃點排毒的食物，適當做些運動，補救一些熬夜對身體造成的損傷。

垃圾食品一定不能吃嗎？其實沒有什麼是絕對不能吃的，只要你達到一段時間的營養均衡，就沒有大問題。例如我在論壇上看到一個對養生頗有見地的老大爺說，他也會吃油膩的油條等食物，但是他吃完會要求自己當天做一定量的運動去消耗掉裡面的油脂。這個老大爺現在雖一把年紀，但是身體卻是棒棒的。

運動同樣的道理，今天我運動了很好，滿滿的正能量，明天沒有運動就覺得不對勁那也不行。只要有運動的意識，知道運動的好處，一周運動個3-4次我覺得就很不錯啦。

不是所有事都要上綱上線，弄得非怎麼怎麼樣不可，徒增壓力，變成負擔就得不償失了。