排尿間隔的長短哪個腎臟更健康

1. 人一般間隔多長時間排尿最好

以前常聽人說看誰逼尿的時間越長誰的性功能就越好，其實不然，排尿是人體最正常的現象。一般來說排尿是沒有時間的規定的，但具專家介紹一般排尿最佳頻率為一小時排一次最健康。
最佳排尿頻率：一小時排一次最健康
人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下：
尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。 美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀 胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較，後者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1 次，可有效減少膀胱生癌的危險。
巧排殘余尿：
解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿有講究
對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞 便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿 者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

2. 喝水後多久排尿和排多少，說明腎臟很健康

喝水後多久排尿和排多少，說明腎臟很健康？

在日常生活中喝水後多久排尿和排多少，說明腎臟很健康？我們一起來聊聊看吧。

腎是機體內非常重要的代謝器官，其主要功能是產生尿液，而尿液的產生又決定了腎臟與機體內水分循環的密切關系。一般情況下我們正常人一天的排尿量大概在1500毫升，為了讓我們的身體代謝和內環境達到一個穩定的狀態，我們應該保持每天的喝水量達到1500毫腎臟主要兩大功能，一就是幫助我們人體凈化血液，二就是幫助人體形成尿液，我們體內的尿素和肌酐這些含有氮產物的物質的時候也會將身體里多餘的水分從我們的血液裡面分離出來然後變成尿液將其排出體外，這樣就可以幫助我們維持一個穩定的內環境，於是很多人會拿喝水後多久小便來衡量我們的腎功能好不好，其實腎功能如果減退確實會導致尿液變少，因為很多人沒有晚上尿尿的習慣。而在尿量上如果毫升數量超過了3000，那麼說明腎臟也出現了一些問題，一定要格外警惕。

從上面的內容我們了解到腎臟的兩在主要職責是凈化血液和產生尿液，尿液量的多少跟喝的水量有關系，但排尿時間也跟喝水的量有關系，喝的水多當然尿量也多，喝水頻繁當然拉尿也頻繁了腎臟疾病的信號一般相對隱秘，在她的門診中，大部分人通常會因為“水腫”和“腰疼”前來就醫，她提醒，很多疾病都會導致水腫，比如心臟病、肝臟病、甲狀腺疾病等。腎臟病的水腫特點較為明顯，通常為雙下肢對稱性可凹性水腫。夜間多尿：一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。

經過以上大概的了解你都明白了嗎？

3. 喝水後多久排尿，說明腎臟功能很健康為什麼呢

引言：喝水之後多久排尿具體是根據人體喝了多少水所決定的，一般在腎臟健康的情況下，尿液的生成是一個持續存在的過程，每4~5分鍾身上就會將全身的血液凈化一遍，所以每一個小時腎臟就會產生一些尿液，但是尿液並不會馬上排出體內，會暫時的儲存在膀胱當中，那尿液慢慢增長到一定程度的話，就會產生想要排尿的想法。如果長時間沒有飲水，尿液生成比較少，再加上膀胱是可以儲存尿液的，所以長時間就不會排尿，但是在飲水之後這種情況就會發生改變。正常人一般排尿3~5次，在喝過一次水之後，30~45分鍾會想要去一趟廁所。

最後要注意的是平常在喝水的時候可以少量多次的喝水，不要一次性飲用水太多，否則會給腎臟造成一定的負擔。有些人因為腎臟功能出現問題，是因為喝水喝的太少，再加上喝水對於人身體來說還是有一些好處的，可以緩解便秘，促進腸胃蠕動。