⑴ 性生活與人體健康有什麼關聯
美國專家汗夫·奧尼爾和米切爾·瑞格里奧諾博士等人經調查研究後認為，性生活對健康有著驚人的益處，他們指出性生活對下列幾個方面有著良好的作用。
(1)在床上減肥，消耗脂肪：他們認為，性行為過程是一種體育鍛煉過程，雖然每一次性行為都非劇烈運動，但卻如建金字塔，每一塊磚石加起來就鑄造出世界奇跡。如果每周兩次性生活，每年就消耗209．34千焦(50000卡路里)的能量，相當於慢跑80公里。如每周一次，就有健美效果。每月一次，則一年消耗41.868千焦(10000卡路里)，相當於以10分鍾跑1．6公里的速度，從北京跑到天津所消耗的體能。此外，性行為能使人得到力量鍛煉。但要注意，過度運動會造成損傷。
(2)保護前列腺和健體功能：專家指出，男子到了45歲以後，前列腺普遍會有點小毛病，當前列腺分泌物不能完全流出時，就會造成或加劇這種症狀。而性生活高潮時，腺體周圍的肌肉會反復收縮，從而把其中的液體擠壓出來。
美國西北大學醫學院專家卡倫認為，就男性而言，任何一種體育鍛煉都能增加睾丸激素，性生活也不例外，它能維持性驅動力，並有助於骨骼和肌肉的發育。就女性而言，有規律的性生活可提高雌激素水平，這種激素能保護女性的心臟和維持陰道組織，有助於減輕或消除婦女經前綜合征。
有些婦女每次行經前1周就會感到乏力，憂郁、焦急，乳房和下腹不適，月經來潮後好轉，這就是經前緊張綜合征。
在經前性生活，能減輕上述症狀的作用，解釋是，經前盆腔充血，使下腹出現不適或疼痛。而性生活有助於盆腔血液流通，減輕盆腔的充血狀態而減輕下腹不適症狀。此外，性交時的情愛和高潮快感有利於改善人的情緒和內分泌調節，這些都有利於減輕經前不適症狀。
(3)消除緊張感，增強體力：性生活是減輕緊張程度的一條有效途徑。做愛能讓一對夫婦沉靜下來，使他們心中充滿深深的幸福、親密和放鬆感。
同時，在性喚醒和高潮期間，伴隨肌肉收縮和舒張，有增強體力效果。且性生活質量越高、增強體力的效果也越好。
(4)最好的鎮痛劑：他們指出，有證據表明性生活中有某種類似止痛葯的化學物質釋放出來。性喚醒和性高潮都能提高痛苦的感覺閥值，緩解關節痛、頸部痛和頭痛。特別對於頭痛有更好的治療效果。因為腦部分泌的內啡呔有鎮痛作用。而且血液循環的加快減輕了腦部的壓力——伴隨著性高潮的放鬆能減輕頸部肌肉的緊張。
(5)有利長壽：專家認為，法國人稱性生活是一次「小死亡」，而「小死亡」會推遲「大死亡」。分析其原因是：①能控制膽固醇。性生活有助於改善「好的膽固醇」與「壞的膽固醇」之間的比例，這對於保持身體健康很重要。②增加荷爾蒙分泌。對於男性，任何形式的體育運動都能增加內分泌，性活動也不例外。這種神奇的男性甘露有許多奇妙作用，它能保持性的活力，對骨骼和肌肉發育也有貢獻。對於女性，有規律的性生活能夠增加動情素的水平，而此種動情素能保護心臟，使陰道肌肉組織更柔軟，有利於性生活進行。
健康的性生活能使夫妻關系更牢固，更好地應付生活中的小波折。他們估計，可能是一種激素在起作用，他們說對動物的研究表明，在性交過程中腦垂體分泌一種叫縮宮素(催產素)的激素，能使雌雄兩性更牢固地結合。由於性生活美滿，精神愉快，身體健康，工作更有干勁，生活更幸福，更促進長壽。