『壹』 吃什麼可以提神醒腦不瞌睡
吃什麼可以提神醒腦不瞌睡：
1.苦咖啡
咖啡成分中含量最高的就是咖啡因，咖啡因的主要作用就是可以幫助起到刺激神經的作用，在適量食用的情況下，可以起到提神的效果。
2.茶或者飲料
茶的效果實際上適合咖啡差不多的，都是因為茶葉中的咖啡鹼的作用。可以在困的時候喝上一杯茶或者茶飲料都是可以的。
3.含維生素C的水果
具有可以提神效果的水果也是非常多的。比如草莓、香蕉、檸檬等都是可以的，因為這類水果中的維生素C含量是比較高的，可以緩解疲倦。
4.功能性飲料
紅牛、脈動一類的功能性飲料，這類飲料中都含有牛磺酸，而牛磺酸的主要效果就是可以提神醒腦，但是不建議長期大量的飲用。
5.薄荷糖
薄荷糖具有一定的刺激氣味，這種刺激氣味在提神方面的效果還是非常不錯的。
6.巧克力
巧克力不僅可以幫助身體快速的補充能量，同時還具有可以緩解疲勞，幫助恢復精神狀態的作用。