女人多久可以健康

『壹』 女生一天睡多久健康

睡7-8小時吧，這個時間還是比較充分的。當然要按時睡覺，不能零散的補覺。夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症，做事缺乏膽量。另外，子時不睡，還可造成貧血、供血不足，乃至目倦神疲、腰膝酸軟等。最佳睡覺時間應該是亥時（21-23點）至寅時（3-5點）末。亥時三焦經旺，三焦通百脈，此時進入睡眠狀態，百脈可修養生息，可使人一生身無大疾。百歲老人有個共同特點，就是亥時睡，寅時起。在每天3點到5點之間醒了無須再睡，有時侯反而越睡越累。5點前還沒有起床，6點人的神就出不來，使人精神不足。可惜現代人很少能夠做到，所以大街上臉色紅潤的人越來越少。女性若想長久保持睡顏姣好，就應早睡早起。

『貳』 女性多久一次最好

女人多久一次性生活，沒有硬性規定，主要是以自己感覺到不疲勞為主，而且達到了興致、達到了高潮，就算是高質量的性生活。一般的情況下，20-30歲的女性一個星期3次左右的性生活；30-40歲的女性，一個星期1-2次性生活；40-50歲的女性，一個星期1次性生活左右；50歲以上半個月1次或者是一個月1次性生活。要根據自己的身體健康情況、根據自己對性生活的興趣來安排性生活，沒有硬性的規定一個星期或者一個月有幾次性生活。

『叄』 性生活多久一次，有利於女性身體健康

一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天過性生活，其中新婚之夜，連續過性生活4-5次，甚至白天也閉門過性生活，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，女性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。

『肆』 正常女性的一生，按照身體健康程度可以分為幾個時期

正常女性的一生，按照身體健康程度可以分為5個時期，即健康期，亞健康期，身體異常期，不健康期，極度不健康期。本篇文章只會講到上述三個時期，其餘方面你可以通過詢問相關專業醫師進行咨詢，下面我將詳細介紹女性在健康期，亞健康期，身體異常期要注意的一些事項。

第一個，處於健康期的女性，在平日里只需要保證正常的生活作息規律就可以了。在生理期的時候，健康的女性要多多補充流失的營養，可以補充更多的蛋白質，例如牛奶，大豆等，另外通過吃紅棗，喝枸杞子水也可以讓健康女性平穩地度過自己的生理期，從而維持身體健康。

有病要及時詢問大夫

以上是我的回答，如果能夠幫助到你，麻煩點個贊，多謝閱讀。

『伍』 女人多久做一次愛比較健康

樓主你好
女性也有腎，女性過度縱欲也會腎虛，女性的腎虛表現更直接，比如皮膚變差，乾燥，發黃，發干，看上去顯臟不幹凈，經期不調等。無論男女，在行房事時都是以瀉出寶貴腎精為代價，腎精是滋養五臟六腑的重要源泉，唐朝葯王孫思邈就曾說過，腎虛百病叢生。
中醫認為，正常健康人（注意是正常健康）30歲之前7天一次，30歲-40歲：14天一次，40歲後一個月一次最多，50以上最好是不泄。如果是生病期間，一定要禁慾養生，否則可能傷身，不利疾病恢復。
如果未婚的，則一次都不要有，更不要看黃手淫意淫。少之時，血氣未定，戒之在色。《論語》

『陸』 女人多久一次性生活最健康

女人是沒有什麼問題的，男人過度了就不行了，就像我在愛遇菏
上認識的那幾個妹子也就是每個星期做個幾次的，就感覺剛剛好身體也不累的