如何發展自己的健康人格200字

⑴ 如何塑造健康人格

人是用愛澆灌、用心呵護慢慢成長起來的情感動物，要想擁有健康的人格，保證情感的完整是必然的選擇。所謂健康的人格，簡單來說是指一個人積極正面、熱愛生活、敢於追求美好事物的一種健康心態以及所表現的行為方式。定義 健康人格是指各種良好人格特徵在個體身上的集中體現。 心理學對人格的研究重點曾經是「人性的疾病」（心理疾病）方面，但現在更關心「人性的健康」（心理健康）方面。研究人性健康的目的是要打開並釋放人的潛能，以實現和完善我們的能力。 塑造健康人格的途徑 1、保持開朗的心境，學會控制和調節自己的情緒，建立積極、健康的情緒狀態。 2、加強意志磨練，自覺主動地控制自己的行為，培養經受挫折的耐受力，不盲目沖動，不消極低沉，始終保持樂觀的生活態度。 3、注意性格完善，自覺檢查修正自己的性格特點，培養健康的性格模式。 4、養成良好的思維品質，具有獨立分析問題和解決問題的能力。 5、培養良好的情操，加強思想品德修養，樹立科學的世界觀、人生觀，注重社會實踐，提高自身綜合素質。 6、養成良好的生活習慣，保持積極樂觀向上的生活態度。 7、積極參加弘揚社會主旋律的公益性活動<img src="https://picx.mg.com/50/v2-_720w.jpg?source=1940ef5c" data-caption="" data-size="normal" data-rawwidth="517" data-rawheight="687" data-default-watermark-src="https://picx.mg.com/50/v2-_720w.jpg?source=1940ef5c" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="517" data-original="https://pica.mg.com/v2-_r.jpg?source=1940ef5c"/>一個人的人格是否健康會影響自身的行為和認知，當人格不健全時，他的行為和認知會出現偏差，當這種情況嚴重的話會出現錯誤的行為，這就不僅影響到他自身的生活也可能影響到他人的生活，一個健全的人格不僅是自身的一種幸福，也能給周圍的人帶來歡樂，健康的人格對自身有著一種深遠的影響。什麼樣的人格會影響他的判斷能力和選擇，有一個健全的人格可以做出最適合人生的選擇，它關系自身的心理健康

⑵ 如何培養健康的人格

多加學習。人的知識愈廣，其人格也愈完善。學習知識、增長智慧的過程亦是人格優化的過程。在現實生活中，「知識就是力量」，知識也具人格的力量。大學生主要任務是學習，正處在學習的黃金時代，廣泛地學習自然科學、社會科學和專業知識，不僅能夠提高自己的文化素養，掌握專業技能，還能夠促進人格完善。

鍛煉意志。意志在人格特徵中佔有非常重要的地位，堅強或軟弱的人格特徵主要是以意志的發展水平為標志的，因而培養堅強的意志是人格塑造的重要內容和途徑。意志力的強弱對人格塑造起著重要作用，「有志者事競成」、「水滴石穿」，堅強的意志能使人克服人格缺陷，實現目標;而意志薄弱者「三天打魚，兩天曬網」是不可能培養形成良好的人格品質的。

培養良好習慣。心理學研究證明，良好習慣的形成有助於改變人格的內在品質和結構，大學生自覺培養良好的習慣，對塑造人格起著重要作用。培養良好的習慣，一要確定合理的目標模式，二要從小事做起，鍥而不舍。確立合理的目標模式，一方面是客觀地了解自己的人格現狀，知道哪些是好的性格特徵，哪些是不好的性格特徵，堅持好的，糾正不好的，優化組合，協調發展，制訂科學合理的目標;另一方面，可依據現實生活中具有良好個性的人，取其精華作為自己的目標。大學生培養好習慣的過程，就是運用意志將理想信念付諸行動的過程，也是自我磨礪的過程。良好的品質是知行合一、長期鍛煉的結果。從小事做起，培養良好習慣，是健康人格自我塑造的基本途徑。「千里之行，始於足下」，「合抱之木，生於毫末」，從眼前的每一件小事做起，堅持不懈，持之以恆，無數良好的小事便可「聚沙成塔」，日常言行逐漸積累，不斷強化，形成良好習慣，最終凝固成優良性格。

⑶ 如何擁有一個健康的人格

一個人要想擁有健康的人格，可以試試以下幾種方法，而且會比較行之有效的。並且可以形成自己健康的人格：

第一、培養健康的生活習慣

適度是一個既中庸又實際的詞，飲食的量、工作的度、游戲的頻率、睡眠的時間、戀愛的激情等等都需要適度來保持健康狀態。身心的健康需要有規律的運動、有深度的閱讀、清新的空氣、整潔的環境。

第二、要及時更新頭腦里的思想

擁有高等學府的畢業證書，不代表你擁有日新月異的世界潮流思想。我們可以多讀一些世界經典著作，與思想家和藝術家們進行靈魂的交流，站在思想巨人的肩膀看世界。不要讓陳腐的思想和觀念僵化你的大腦，更不要讓一時的風尚或嗜好擾亂了你的心智。

第三、培養內心的愛

健全人格最大的考驗，是愛的深度和品質。
人類只有擁有健全的、正常的愛，才能擁有健全的人格。用你全部的真誠去愛你愛的人，愛是唯一的反物理定律的東西，你給予的愛越多、越熱烈、越深，你收獲的愛也會越多、越美好。

嫉妒、屈辱、嘲笑、競爭不會在有真愛的地方出現，愛是人類特有的品質，我們可以愛生活、愛人、愛動植物、愛大自然、愛工作、愛自己，並且要愛真理和高尚。

第四、學會應對困難

良好堅韌的品格和人格，來源於戰勝困難的過程和結果。

人的一生苦難是難免的，若是從未經歷過失敗和障礙，人生談何完整？人格從何完整？
從困難的深淵一步一步爬上來，你會發現自己的力量在不停的增強，事業愛情的成功慢慢會發生在你身上，一個有堅韌的人格魅力的人，很難藏住身上的光芒。

因此，做到以上幾點，就可以很輕松的擁有獨立的人格，而且會生活更有幸福感。

⑷ 作為一名大學生怎樣培養自己的健康人格

作為一名大學生，要培養自己的健康人格，首先要樹立正確的價值觀念，熱愛國家和人民，遵循社會主義核心價值觀。其次應該養成自律的品質，多與他人交流溝通，擇其善者而從之，其不善者而改之。最後應該時刻關注自己的心理健康。

⑸ 怎麼培養自己健全的人格

1、培養活潑開朗的性格：經常保持樂觀的精神，穩定而愉快的情緒，心胸開闊、善於交際、遇事不悲觀、不過喜、善於控制和調節自己的情緒。

2、培養堅強的意志和頑強的毅力，養成做事有目的性、行動自覺性、處事果斷性、堅持到底的精神。使之勝不驕、敗不餒、認真負責、勇於克服困難、爭取勝利。

3、培養謙虛謹慎、沉著穩重、凡事要三思而後行的品質和習慣，鍛煉其勇於批評與自我批評，以便能夠不斷地消除其自身弱點，並使自己的行為方式能夠不斷地適應時代前進的步伐。

4、培養廣泛的興趣愛好：這可以使人生活內容充實、知識豐富、視野寬闊，有利於智力的開發和能力的提高，從而易於取得多方面的工作成就，也容易適應社會各方面的變化。

5、培養實事求是的精神，以積極的態度，正確的處理生活、學習、工作中出現的各種矛盾和問題，絕不迴避現實，凡事從實際出發，能實事求是地分析問題，嚴以律己、對於能做到的事情則要努力完成。

⑹ 談談大學生應該如何塑造健全人格2000字

1、培養良好的認知結構，全面地認識自我。 要有自知之明，明智地對待和處理問題，對自己的生理狀況、容貌、能力、興趣、氣質、經濟狀況、個人角色都要接受下來，實事求是地認可和對待。個人的需要、動機、信念、理想等都要以現實為基礎，切不可想入非非，以免碰壁。

2、豐富人生經驗，提高認識水平，增強對挫折的抵抗能力。 抵抗能力主要是和人的認識水平有關，一個人對外部事件有充分理智的認識時，就可以相對減弱刺激的強度。人的生活經驗也是認識的積累過程，因此豐富人生經驗同樣會增強這種抵抗能力。

3、建立和諧的人際關系。 人際關系最能體現一個人人格的健康程度。尤其是與擁有良好健康人格的人交友，對於大學生自身來說也是一種提高。孤獨有害於心理健康，要搞好人際關系，要交幾個知心朋友，積極參與校園文化活動，要在集體活動和社會活動中增強集體感，培養歡樂情緒和開朗性格。

4、提高情商，保持良好心情。 情緒控制管理能力，是衡量一個人情商高低的標准，當今時代，需要的是高情商的人才。提高情商有利於人際關系的發展，同時，良好的情緒控制管理能力有利於心理健康，健康的心理對於健全和完善人格很有必要。因此，提高情商，有利於大學生人格的發展。

5、培養樂觀向上的生活態度，積極主動。 樂觀的人常常能看到生活的光明面，對前途充滿希望和信心，即使在遇到困難和挫折的時候也能不畏艱險，勇於拼搏。

作為一名當代大學生，每個人都想追求健全的人格，人人都在努力塑造健全的人格。只有這樣才能保持愉快、自信的心情，對生活充滿希望；更重要的是具有管理自我情緒以及適應環境的能力，才能將個人的聰明才智發揮到最大限度，從而實現人生價值。只要堅持不懈，就一定能使自己的人格更加健康完善。

⑺ 如何塑造健康的人格

人格是一種具有自我意識和自我控制能力，具有感覺，情感，意志等機能的主體。它可以離開人的肉體，離開人所處的物質生活條件，而獨立存在在人類的精神文化維度里。下面為大家帶來了如何塑造健康的人格，歡迎大家參考！

如何塑造健康的人格1

不要刻意改變自己：要接納自己，這是走向健康人格的必經之路，但是這句話說起來簡單，做起來難，什麼叫接納自己?恐怕很多人都不能理解。這里也不做學術上的解釋，否則你將更難理解，我只能告訴你，不要刻意的去改變自己，這就是接納自己出發點也是歸宿。當你是性格內向的時候，你要知道，內向是你適應自己的環境的一種方式，是你的最佳的性格，你變成任何一種外向性格都無法讓你適應周圍的環境。很多人會反駁我說，瘋狂英語的創始人李陽就是由內向變成了外向，所以他成功了。但是我告訴你，李陽從來沒有改變自己的性格，他仍然是一個內向的人，只是他能夠在舞台上展現出外向的一面。

在「隨大流」與「個性」之間尋找平衡：人格健康的一個統計學的標准就是，你是不是和大多數的人是類似的，那些人格偏離大部分人的人就有可能屬於人格變態，社會不允許人們的個性偏離大多數，那會造成社會的不穩定，社會就走向毀滅。但是，人們的個性又讓自己與眾不同，尤其是在青春期，張揚個性似乎變成了唯一的追求，所以在這個階段是犯罪率最高的年齡階段。把握好什麼時候要隨大流，什麼時候要張揚個性，這個有點難度。不過我告訴你一個訣竅，那就是在大是大非的問題上，你最好隨波逐流，否則你就容易成為全民公敵，在一些無傷大雅的問題上，你可以保留自己的觀點。

看到真實的世界：人格偏執和精神分裂都是和現實分離造成的疾病，他們看不清現實是什麼樣的，只能憑借主觀臆斷去做事。比如人格偏執的人通常認為小聲嘀咕的人都在說自己，通常堅信自己的配偶有外遇。這些問題都是因為他們與現實脫離了，他們不知道什麼才是事實，相信自己的推理和猜測，不相信實打實的證據。想要看到真實的世界就要少用主觀臆測的方式去下結論，多參考他人的意見，凡事講證據而不胡亂猜測。

學會減壓方法：在小時候經歷過高度壓力的人容易發生人格扭曲，畢竟小時候人格尚未定型，壓力環境使得個體過度關注自己，忽略他人和環境，產生自閉、冷漠、敵對等人格傾向。不僅僅是小孩子對壓力敏感，大人也容易受到壓力的影響產生心理和情緒問題，為了減少壓力產生的破壞作用，你應當積極的採取減壓措施，筆者推薦網路經驗《常用緩解壓力的三種方法》，搜索一下你就會看到。

維護好人際關系：心理健康的人有良好的人際關系，並不是說他們與別人的關系總是和諧的，而是說他們能妥善的解決沖突，化解矛盾。心理學家馬斯洛曾經調查過那些「心理最健康」的人，發現他們的朋友不多，但是多是那些可以促膝長談的人，這也是促進他們心裡健康的法寶之一。

睡一個好覺：你們可能從來沒有想到過，一個人是否幸福和能否睡一個好覺有很大的關系，不管是由於什麼問題造成的睡眠少都會影響到一個人的幸福感。所以，不管是什麼原因熬夜不睡覺都不是一個明智之舉。反過來說，那些睡眠紊亂的人也多伴有睡眠障礙，比如偏執型人格總是小心謹慎，睡不踏實，睡眠質量差反過來讓他更加的小心謹慎，造成惡性循環。如果你發現自己有睡眠障礙應當盡快找到心理咨詢師解決，否則長而久之就會給你的人格產生負面影響。

保持對生活和工作的興趣：人的興趣只有兩種，一種是對人產生興趣，一種是對人產生興趣，兩者是此消彼漲的關系，當你對外界的事物產生興趣的時候你就會忽略你的人際關系，假如你的人際關系出現危機你開始將注意力轉向人際關系，你就會對工作和其他事情漠然無趣，所以我們經常會看到一些人因為失戀而放棄了一切甚至放棄生命，這是一種終極的無趣。保持對生活和工作的興趣可以讓你更具有活力，感覺到生命的意義，防止產生無意義感。

如何塑造健康的人格2

一、發揮語文審美功能，對學生進行美的陶冶

對學生健康人格的塑造不僅需要「曉之以理」，還需要「動之以情」。前面提到的對學生的思想教育就屬於「曉之以理」，那麼，什麼是「動之以情」呢？本人以為在語文課堂上對學生進行審美教育，從而達到塑造學生健康人格的目的，這就是「動之以情」。所謂美的陶冶其實就是我們經常所說的「非智力因素」，它主要包括人的情感狀態、意志能力、個性心理特徵等幾個方面。新課程標准要求在語文教學中要滲透培養學生的審美觀，而我們的語文教材中有很多優秀的文學作品，這些內容將為我們提供便利的審美教育條件。作為語文教師要充分地利用好這些寶貴的資源，對學生進行心靈美的陶冶，從而提高學生的審美能力。教師通過對文學作品的教授達到凈化學生心靈、塑造學生健康人格的目的。要想把文學作品的審美功能充分地發揮出來，就給語文教師提出了更高的要求。語文教師要能夠帶有表情地給學生范讀課文，要運用生動形象的語言給學生描述故事，並有目的地指導學生朗讀和復述課文。對於課本劇的學習，教師要做到藝術性的指導，培養學生深入劇本進行學習的能力。教師還可以通過多媒體等電教手段來激發學生的形象思維和情感，體會文章美的境界。比如，在學生講授朱自清先生的《背影》時，我先給學生講述了我父親的故事，然後引導學生講述自己和父親的感人事跡，很多學生都被感動地熱淚盈眶，班裡充滿了濃濃的情感氛圍，學生懷著對父親深深的愛開始了這節課的學習。孝敬父母是中華民族的傳統美德，教師不用過多的說教，便達到了教育目的。再比如，教師要適時引導學生追求人性的美，很多文章都是很好的美育教材。《一件小事》中的人力車夫，雖然身份低微，靠賣苦力掙錢，可他敢於擔當、勇於負責的態度令人敬佩；《散步》中的「我」，作為家裡的頂樑柱，上有老下有小，挑起家裡重擔的責任就落在他的肩上，他扶老攜幼，表現了勇於承擔的使命感和責任感；文章《魂》中的小姑娘，為了阻止一場沖突，甘願犧牲自己的利益，值得稱贊……學生通過對這些人物人性美的學習，心靈得到了凈化，健康的人格得到了塑造。

二、通過生活實踐塑造學生健康人格

新課程標准要求在語文教學中通過開展豐富多彩的課外活動來培養學生的創造性思維。所以，教師要有目的地組織學生參加一些生活實踐活動，給學生提供更大的鍛煉空間，使學生健康的人格得以更好的塑造。比如，教師節到了，我要求學生對自己喜愛的老師進行采訪，了解他們生活中的情況，對老師多一些關愛，並將自己收集到的信息做一個匯總，寫一篇采訪筆記。通過這一活動，學生積極行動起來，了解到了教師更多課堂以外的故事。另外，我還利用節假日帶學生去戶外遊玩，讓學生感受祖國壯美山河，增強民族榮譽感，培養學生觀察能力，陶冶了他們的情操，激發了他們對大自然的熱愛。這些對塑造健康人格都十分有幫助。

三、總結

總之，塑造學生積極健康的人格是每一位教育工作者義不容辭的責任，為了祖國的未來我們將不懈地努力。

如何塑造健康的人格3

健康人格的培養，是學生發展思維和意識的重要內容，直接影響著學生的價值觀和人生觀，對於社會的進步和發展也有很大的影響。由於學業的壓力，學生會感到焦慮、緊張等情緒存在。教師應該在教學中營造歡樂和諧的氣氛，幫助學生提高獨立性和自主性，通過學生分組協作，較好地提高學生的適應能力和自我調節能力。在學習和生活的岔路上，學生可能會出現選擇錯誤的情況，因此如何幫助學生選擇正確的道路，幫助學生塑造健康的人格被越來越多的教師重視。

一、漢語言文學在塑造學生健康人格方面的作用

(一)直接作用

從漢語言文學的學科特點來說，漢語言文學可以陶冶情操，凈化心靈。漢語言文學包含的科學知識和社會歷史是其他學科不能替代的，在課堂可以擴大學生視野，為學生的精神發展提供廣闊的空間。漢語言文學教學對塑造學生健康人格具有直接作用，主要體現在漢語言文學教學活動能夠直接培養學生的健康人格。漢語言文學所講述的都是傳世之作，都是弘揚愛國主義精神的以及傳遞正能量的。在教學過程中，只要教師發揮教學作用，正確對待教學任務，就能直接的帶動學生的審美和觀念，用文學的魅力感染學生，培養學生的人格。

(二)間接作用

漢語言文學教學課堂融合了知識教育、能力訓練、道德建設於一體，為學生未來的發展道路添磚加瓦，學生既獲得了知識，也學會了如何鍛煉自己的能力，可謂是一舉兩得。漢語言文學教學對塑造學生健康人格具有間接作用，主要就是指漢語言文學教學活動能間接的培養學生的健康人格。這里所指的間接，不是直接表現健康人格的內涵，而是塑造健康人格的必備條件。比如教師用得體的語言和恰當的教學方式，能夠樹立學生的自信心;教師豐富的知識構造，獨特的判斷力，能夠培養學生的理解力;教師責任心和公平心態，能夠讓學生體會到和諧的教學氛圍，更有利於學生發揮自己的特長。

二、在漢語言文學教學中塑造學生健康人格的方法

(一)通過教師的人格魅力，培養學生的健康人格

教師的講課方式和講課節奏，以及講課的語速都會在不知不覺中影響著學生的思維。積極向上的課堂氛圍，平等和諧的師生關系，都會使學生對課堂充滿期待，有利於學生自覺的轉化學習情緒，順利的完成課堂教學。如果一節漢語言文學課都是沉悶的，教師也是板著臉，那麼課堂的收效是不存在的。教師大方的儀表，積極的工作態度，具有親和力的'語言，待人平等的印象，都會對學生的人格塑造產生影響。在學生當中會產生未來的思想家，教育家，企業家，只有在學生時期擁有健康的人格，飽滿的激情，對事情具有上進心和責任心，才會在未來大展拳腳，闖出一片藍天。學生的漢語言文學素養高低，很大程度上取決於讀書的多少。教師廣聞博覽，自然會對學生產生潛移默化的影響。因此，教師可以通過表情范讀或有感情朗讀的方式，生動的將學生帶入到漢語言文學的學習當中，結合多媒體教學手段，讓學生的思維得到發散，感情得到升華，從而對漢語言文學產生極大的好感。

(二)通過漢語言文學的獨特魅力，促進學生健康人格

漢語言文學課堂是對學生語言訓練，文化訓練和思想道德訓練的結合，在學習中學生要有良好的思想，對學習有濃厚的感情，教師具有原則性和教育性，通過師生共同努力，充分發揮教學的思想啟迪功能，使學生學習得到提高，能力得到鍛煉。傳統的歷史文化在文學課中向學生一點一滴的滲透著，通過學習能夠樹立起學生的愛國主義精神和榜樣的力量。此外，課堂充分調動學生積極性，引導學生對美進行探討，有益於塑造學生的健康人格。自古以來，漢語言文學課都受到學校的重視。漢語言文學教材中選取的文章大多數都是名家名篇，學生通過學習，會更加有理想，有信念，有利於鍛煉學生的百折不撓的精神。例如，在研究探討范仲淹的《岳陽樓記》的時候，教師不僅要和學生一起探討岳陽樓記中的作者表達的情感，還要通過講解「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」讓學生知道做人的道理是把國家民族的利益放在第一位，個人利益放在第二位，個人利益永遠服從國家民族利益，通過這樣的方式教學，更有利於塑造學生的健康人格。

(三)結合日常生活，在實際中塑造學生健康人格

漢語言文學教學需要結合生活實際，因為一切知識都是生活的結晶。俗話說:「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」，就是說的這個道理。學到的知識只有通過實踐才能夠轉化為指引現實的方法和動力，學生才能夠在生活中嘗到知識樂趣。教學大綱要求教師開展具有獨立性和創造性的課外活動，豐富學生的業餘生活，提高學生的參與度，鍛煉學生的合作能力和抗壓能力，讓學生在玩中磨練意志，提高人格魅力。教師通過組織開展課外活動，為學生提供人格實踐的機會，讓學生能夠體會到教師的良苦用心。這一過程中，不僅增進了師生感情，而且還對弘揚尊師重道精神起到良好的作用。結合日常生活的教學方式，有助於提高學生的觀察能力和理解能力，讓學生自己動手實踐，有助於塑造耐心、沉穩的性格。但是要注意的是，對人格的塑造，絕不能忽略對漢語言文學知識的掌握和對學生學習習慣的舍棄。學生必須具有扎實的基本功，才能提高自己的知識水平，鍛煉求真務實的好性格。

漢語言文學教學只要充分挖掘教材中的道德因素和傳播的正能量，讓學生感同身受的進行學習，久而久之，就為學生塑造健康人格提供了有力的幫助。教師在教學中，要以飽滿的熱情帶動學生的心靈，使之與教師的思想產生共鳴，達到塑造健康人格的目的。作為漢語言文學教師，我深知在教學方面還有很多的不足，我也會在以後的教學過程中不斷提升自己，為教育事業奉獻自己的一份力量。總之，漢語言文學教學對學生塑造健康人格的作用是巨大的，而且其作用是其他學科所不能替代的，通過挖掘漢語言文學中的寶貴資源，讓學生能夠在積極愉快的環境下成長，達到塑造學生健康人格的目的。