植物哪個吃對健康

A. 植物與人們健康的關系有哪些

綠色植物光合作用成產氧氣給人們使用，不然二氧化碳就沒辦法處理成可利用的物質了。吃綠色植物有助於人體吸收各種營養元素。

B. 植物對人的健康影響都有哪些

向空氣中釋放出近5億噸還多的氧，為人和動物提供了充足的食物和氧氣。
1、蔬菜水果 每日吃起碼兩份水果五種蔬菜，是抗衰老的第一號武器。
2、豆類和豆莢類 含植物雌激素，可養顏，保持容光煥發。
3、硬殼果和種子 多種硬殼果和種子都含豐富維他命E、它是脂溶性的維他命，抗氧化效果甚強。4、香料及蒜 、芫茜、薄荷葉、蒜等，有抑制癌的功效。

C. 家裡養什麼植物對健康最有利

室內養什麼花草為好?這是人們比較關心的一件事。
在室內擺放一些抗污染的花草，能起到凈化空氣的作用。如常青藤能「吃」苯，吊蘭能「吞食」室內的一氧化碳、甲醛，天南星的苞葉能吸收苯、三氯乙烯。如果一間10平方米左右的居室中有一種抗污染的植物，就會大大有利於空氣凈化。
用鋼筋水泥預制板蓋成的現代化住房內，空氣濕度大大低於正常標准，而一種叫莎草的植物喜水，因此應把盆栽莎草置於深水槽中，能將「沙漠」變「綠洲」。感覺憋悶，原因不是室內氧氣不足，而是負氧離子奇缺，當室內有電視機或電腦開啟的時候，負氧離子會迅速減少。有許多可以在室內種植的花草能產生負氧離子——這些花草就是柏木、側柏和柳杉。
如果房間面積較小，不妨種植一些較低矮的植物，如仙人掌之類。目前，西方盛行在陽台上養植雲杉和其他低矮的針葉樹，它們能讓室內充滿使人神清氣爽的樹香。許多適於室內種植的花草具有殺菌功能，如果房間里擺放一些盆栽柑橘、迷迭香、香桃木、吊蘭等，空氣中的細菌和微生物就會大大減少。
上述介紹的一些花草，都是比較容易養植的花草，一般在花草市場都能見到，價格也比較低廉，所以，是很適合家庭種養的。

能吸收有毒的植物 蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的清道夫,可以清除空氣中的有害物質。有研究表明,虎尾蘭和吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體,吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手
此外，具凈化空氣作用的植物還包括：

腎蕨、貫眾、月季、玫瑰、紫薇、丁香、玉蘭、桂花、金綠蘿、蘆薈、鴨跖草、耳蕨、仙人掌、虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、鳳梨、仙人球、令箭荷花、曇花、寶石花、肥厚景天、紫花景天、常青藤、鐵樹、菊花、紅鸛花、石榴花、米蘭、龍血樹、白芷花等。

·抗輻射觀賞植物

有的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用，在家庭中或辦公室中擺放這些植物，可有效減少各種電器電子產品產生的電磁輻射污染。這些植物包括：仙人掌、寶石花、景天等多肉植物。

·驅蟲殺菌觀賞植物

有的植物具有特殊的香氣或氣味，對人無害，而蚊子、蟑螂、蒼蠅等害蟲聞到就會避而遠之。這些特殊的香氣或氣味，有的還可以抑制或殺滅細菌和病毒。這些植物包括：

晚香玉、除蟲菊、野菊花、紫茉莉、檸檬、紫薇、茉莉、蘭花、丁香、蒼術、玉米花、蒲公英、薄荷等。

D. 有益於身體健康的植物有哪些

身體健康是我們生活的根本，生活中可以從多個方面進行調節，除了飲食在家中擺放一些植物可以調節家中空氣進而對身體質量有幫助。下面，就為大家推薦一些對身體有益的植物。它們都有獨特的的作用，能夠不同程度得改善空氣。
01
綠葉吊蘭
綠葉吊蘭屬於多年生草本植物，根狀莖大部分以平生和斜生為主，對生長環境要求不高便於培育。在光線的作用下發生光合作用可以吸收屋內大多數的有害氣體，對甲醛的吸附能力很強適用於剛裝修好的新房。
02
綠蘿
綠蘿是大型常綠藤本性植物，有著很強的生命力，有著很強的纏繞性並且根系發達。它可以吸收空氣中的甲醛和苯等有害物質，被稱為空氣凈化器。通過新陳代謝可以將有害物質轉化為氨基酸等物質，同時還有很高的欣賞價值。
03
龜背竹
龜背竹是天南星科的一個分支，在自然中主要生長於樹林中，葉柄光滑呈綠色。龜背竹吸收二氧化碳的作用尤為顯著，它可以將其轉化為氧氣進而提高含氧量，同時也可以吸附苯和TVOC等有害氣體。
04
垂葉榕
垂葉榕在中國主要分布於廣東和廣西等地，大多數生長於濕潤的木林之中。它的根莖和果實能夠起到清熱解毒的作用。與此同時，它能夠產生水分使空氣更加濕潤，將有害氣體分離出來並分解。
05
鴨腳木
鴨腳木大部分為常綠灌木，枝條分散度很高，葉片一般為深綠色，是一種熱帶地區常見的植物。鴨腳木可以將煙霧中吸附尼古丁和其他毒物將其轉化為植物體內的無毒物質，對吸煙的家庭有很大的幫助。
06
發財樹
發財樹屬於小型喬木的一種，樹冠大部分成無毛狀，花梗很粗壯。它承受不了較低的溫度，養育時要注意室內的保暖。它可以釋放大量的氧氣，改善氣體質量，有益於身心健康。
07
非洲茉莉
非洲茉莉又叫做小黃果，最早產自東南亞地區，對環境的適應能力極強。它能夠產生一種揮發性的油類物質可以起到殺滅細菌的作用，獨特的香味還可以放鬆身心，能夠提高人體的睡眠質量。
08
蘆薈
蘆薈是一種很有名的草本植物，蘆薈從地中海地區被引進而來，是一種很受喜愛的觀賞植物。它可以分泌出蘆薈素等物質可以有效治療蚊蟲叮咬，同時果實中的膠狀物質可以輔助治療皮膚疾病，還可以起到美容的作用。

E. 綠色植物對人體 健康有什麼益處

綠色植物是很多人生活中的一部分樂趣，養一個「綠色寶寶」，生活會有不一樣的精彩。綠色植物為房間里帶來了新鮮的活力，帶來了綠色的氣息。讓人感覺房間里一切都是那麼清新，那麼生氣勃勃，給人一種大自然的感覺。「綠色寶寶」價錢實惠，花樣好看，耐活耐養，最主要的是很環保。

F. 我們經常食用的海洋植物有哪些,他們對人體健康有何好處

海帶
營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。而且據科學測定：每100克海帶中含有蛋白質8克、脂肪0.1克、胡蘿卜0.57毫克、維生素B10.09毫克、B20.36毫克、煙酸1.6毫克、鐵50毫克、磷216毫克、鈷22微克及一定量的維生素C等。其糖、鈣、鐵的含量超過菠菜、油菜的幾倍至幾十倍。而且海帶中還含有一些特殊的營養化學成分，如微量元素、褐藻酸、甘露醇等，對人們的身體健康都是十分有益的。

在食物中，海帶的含碘量很高，每100克海帶中就含有30-70克的碘。碘是人體中所必需的一種微量元素，是合成甲狀腺的重要成分之一。人體如果長期處於缺碘的狀態，將引發甲狀腺腫大，從而影響身體健康。一次常吃海帶可以及時地為身體補充所需的碘，防止甲狀腺腫大病症的發生。而且孕婦更應該適當的吃點海帶，補充碘的攝入量，以免造成胎兒發育不良、智力低下。同時有專家認為，由於人們日常對動物蛋白、精肉、白糖等攝入過多，易導致甲狀腺分泌不足和皮膚代謝障礙，形成白發，因此建議常吃海帶，以預防或減少頭發變白。

中醫認為，海帶性味咸寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康很有利。如海帶煮湯食用，常吃可治兒童高血壓、冠心病；海帶煮食或涼拌，常吃可治癭瘤；而且海帶與不同的食物搭配，還有更多的功效，如海帶、江米、綠豆、紅糖各適量，煮粥食用，可治皮膚濕毒搔癢；水發海帶500克，洗凈切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻，腌24小時後食用，每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎；海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。
海苔
海苔在生物學分類中的地位是低等的海洋隱花類植物。由於海苔富含多種生命活性物質，如多糖、高不飽和脂肪酸，牛磺酸、類胡蘿卜素、甾淳及海帶氨酸等，無論是作為日常食物，還是提取活性物質作為葯品， 海苔對人類都有著極大的好處。
海苔具有獨特的風味和營養價值。海苔可以作為肥胖病人的減肥食品，因為它熱量低，而且含有大量纖維素，食用少量後即有飽脹感；海苔還可以作為糖尿病人的充飢食品，因為它不含糖份；另外，海苔作為高血壓、心臟病患者的保健食品也有極好的保健效果。海苔中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等，這些元素都與人的生理活動有著密切聯系，其中鐵是人的造血功能必不可少的，鋅有助於兒童的智力發育，鈣可以使人的骨骼強健，而近年來的研究表明，硒可以防止癌症的產生，增強人體的免疫機能。因此，不管是老年人，還是青年人，食用海苔都能夠強身健體、防病治病。
海苔就是紫菜:紅藻門，紅毛藻科。藻體有紫色或紅色，由單層或兩層細胞構成薄膜，有葉形、心形、帶形等。紫菜下部的假根狀固著器附著在岩石上。高可達20—30厘米。雌雄異體、繁殖過程較復雜，1955年我國科學工作者首次搞清了紫菜的生活史，由紫菜、絲狀體、小紫菜這三個階段構成。紫菜主要成分有約50％的碳水化合物，約30％的粗蛋白，維生素A、B、C豐富，並含碘、磷、鈣等。是我國常用食物，在我國沿海都有分布。
海苔自古以來就是葯有植物。在明代李時珍編寫的《本草綱目》中就已經列舉了海苔的葯用價值。人們日常生活中吃的紫菜，可治腳氣和咽喉腫痛；海帶可治大脖子病，這是民間流傳已久的方法。通過現代高科技手段，將海藻中的生命活性物質提取出來，合成葯物，為發展我國的傳統醫學提供了新的契機。 海苔中的海藻多糖、多鹵多萜物質都具有提高人體免疫力、抗癌、抗病毒的活性。海藻多糖可以與HIV（人獲得性免疫缺陷病毒）結合，使其失活，從而抑制病毒的復制，防治愛滋病；海苔多糖還可以降低血管中導致動脈粥樣硬化的脂質含量，以及治療心腦血管疾病。螺旋藻中的β－胡蘿卜素可以保護人的視力。從深海魚油中提取的高不飽和脂肪酸EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）具有提高大腦智力以及增強人體免疫力的功效，而在海苔中也可以提取出這兩種物質。因此，以海苔為原料，進行葯品生產，可以大大降低生產成本，從而提高經濟效益。海苔不僅可以作為食品、葯物，還可以用於農業生產以及化妝品工業。海苔中含有吲哚乙酸、植物生長激動素、海苔酚等有機物質，用於種植業中作為肥料可以起到抗旱、抗鹽鹼滲透、耐寒、殺菌和促生長作用。將海苔製成肥料，不僅可降低成本、提高經濟效益，還可以去除農葯殘留物對人體造成危害。將海苔粉添加到飼料中，可以改善肉質、提高產量，並且能夠提高成活率，這主要是因為海苔的風味獨特，而且富含氨基酸和蛋白質。海苔的表面有一層極為濕潤的黏液，主要是用於退潮後保護海苔表面，防止日曬過度而造成死亡。根據這個原理，人們對這層黏液進行了研究，發現它是一種多糖類物質，具有極好的延展性能，將它製成化妝品，具有保濕、防曬的功效。現在市場上銷售的大寶SOD蜜中的主要物質是SOD，它的中文名稱叫做超氧化物歧化酶，可以防止由於過度日曬造成的皮膚表面氧化因子的活化，在海苔中也能夠提取出這種酶。
總之，海苔中含有多種與人類日常生活相關的活性物質。海苔是海洋中的初級生產力的代表，在海洋中的數量極多，且種類豐富。人類應該認識到海藻的價值，並充分加以利用，這樣不僅可以保護人類的健康，還可以保護地球上的生物資源，使得人類的生產生活可以可持續發展。生命源於海洋，充分地利用海洋，才能使生命向前發展。
海草
海草氨酸有降壓作用；
海草聚糖有降血脂作用。
令外，吃海草還有減肥的效果。

G. 哪些植物有益健康

蘆薈，一盆蘆薈相當於九台生物空氣清潔器。盆栽蘆薈有空氣凈化 的美譽。一盆蘆薈就等於九台生物空氣清潔器，可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物質，尤其對甲醛吸收特別強；在4小時光照條件下，一盆蘆薈可消除一平方米空氣中90%的甲醛，還能殺滅空氣中的有害微生物，並能吸附灰塵，對凈化居室環境有很大作用。當室內有害空氣過高時，蘆薈的葉片就會出現斑點。這就是求援信號，只要在室內再增加幾盆蘆薈，室內空氣質量又會趨於正常。

H. 哪種植物油好吃又健康

那種植物油好吃，又健康，還是黃豆油對身體好吃，健康

I. 室內放什麼植物對健康有利

據報道,紫苑屬、黃耆、含煙草和雞冠花等一類植物,能吸引大量的鈾等放射性元素；蘆薈、吊蘭和虎尾蘭可清除甲醛；常青藤、月季、薔薇、蘆薈和萬年青等可有效清除室內的三氯乙烯、硫比氫、苯、苯酚、氟化氫和乙醚等；虎尾蘭、龜背竹和一葉蘭等可吸收室內80％以上的有害氣體；天門冬可清除重金屬微粒；柑橘、迷迭香和吊蘭等可使室內空氣中的細菌和微生物大為減少。
另外吊蘭還可以有效地吸收二氧化碳；仙人掌科的一些多肉類花卉夜間很少排出二氧化碳；紫藤對二氧化硫、氯氣和氟化氫的抗性較強,對鉻也有一定的抗性,綠蘿等一些葉大和喜水植物可使室內空氣濕度保持極佳狀態。