健康減肥20斤需要多少時間

發布時間：2023-02-18 00:02:45

❶ 節食減肥，大概多久可以瘦20斤

20天就可以瘦20斤。節食減肥能快速達到減肥的效果，但是減少的都是體內水分和肌肉及少量脂肪，一旦恢復正常飲食，體重也會很快反彈回來。所以，節食減肥雖然能減肥，但是會傷害身體健康。

❷ 最快多久能瘦20斤呢

最快能瘦20斤，大約10天半個月就可以瘦到這個程度，可能是患有一些疾病。心裏面壓力比較大。快速的就瘦下來。

❸ 減20公斤需要多久

體重基數大的人減掉20斤可能需要兩個月的時間，體重基數小的人最起碼也得三個月的時間，這是最健康的減肥速度。最佳減肥速度是一個月減4-10斤，最開始減掉的是體內的水分和肌肉，之後才會慢慢的減掉脂肪。如果你有那個毅力，減掉20斤體重大約需要兩個月的時間。

❹ 減20斤最短的時間是多久

健康的減肥2星期減掉2斤
以此類推，一個月4斤
因此20斤要大概5個月。。
希望你早日成功。。
減肥貴在堅持~~

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