A. 怎麼讓牙變白
問題一：用什麼可以讓牙變白 聽您的敘述，如果是小時候喝水造成的成年後牙齒發黃的話，有可能是氟斑牙，氟斑牙又叫氟牙症，多由於水氟含量高損害牙齒表面釉質，造成釉質礦化不全，最終導致氟斑牙，氟斑牙具有明顯的地區性，氟斑牙患者的整個牙齒發黃嚴重者呈現黃褐色，甚至是形態不完整。我不知您的牙齒有沒有這么嚴重，現在臨床上，針對牙齒顏色問題有幾種方案，主要有漂白美白和美容修復兩大類，再細分就更多種類了。針對您的情況，如果情況不是很嚴重沒有缺損和局部加重的話，只需要做美白就可以解決了，具體辦法有一、長期使用美白牙膏（但這樣效果緩慢，請況嚴重者不太適用，只能作為一種輔助措施）二、使用美白葯物（這需要在專業醫生的指導下使用，並且美白葯物種類繁多必須要找到一款確實是適用於您的）三、使用美白牙貼（這種辦法方便快捷，見效也快，但也有選擇病例，嚴重者不適用，局部有缺損及牙齒敏感者不適用）四、冷光美白（只需一次三十分鍾左右就能解決牙齒顏色問題，維持時間在兩年以上）如果您的牙齒情況嚴重，有局部加重和牙體缺損的話，我建議您到正規醫院做詳細咨詢，也許美容類的修復是您所適合的，方式大體有兩類，第一貼面類美白修復，第二烤瓷類美容修復，相信醫生會給您滿意的方案。
滿意請採納。
問題二：牙齒黃怎麼變白？ 1
方法1、小蘇打：每次刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次後牙齒會慢慢變白，這種方法主要是針對牙銹造成的牙很黃的情況。
2
方法2、醋：白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴裡1到3分鍾，然後吐掉，再刷牙。有一個缺點就是這種方法會讓牙齒很麻，很酸，所以不建議經常使用，除非是緊急情況下。
3
方法3、檸檬和蘋果醋：檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，所以兩者的組合可以讓牙齒變白，改善牙很黃的情況。
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方法4、激光美白：醫學上美白牙齒的方法，去除牙垢和附著在牙齒表面的物質，達到牙齒美白的效果。但是這種方法不能經常使用，一年最多進行1到2次。
問題三：怎樣讓牙齒變白， 關於美白牙齒： 牙齒健康就好，不要追求過分美白。大部分美白產品都是化學葯物，會使牙齒變脆。見效越快，效果越好的美白產品，對牙齒的傷害越大。黃種人健康的牙釉質本來就是淡黃色的，過分潔白反而有害。廣告和電影上的皓齒都是假的，嚴重誤導大眾。有些明星拍電影前使用了潔白牙貼，幾個月內能夠保持潔白。更多明星滿口都是烤瓷牙。 保護牙齒，分享我幾十年的人生心得，徹底告別蛀牙（本人原創） 我幾十年與蛀牙（齲齒）艱苦鬥爭的寶貴經驗和痛苦教訓證明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。不含氟的牙膏，例如各種葯物牙膏、木糖醇牙膏、含鈣牙膏，都沒有半點防蛀作用。使用不含氟牙膏，哪怕每次餐後都刷牙，刷得認真正確，用處也不大。口香糖更加沒用。 以下每字每句都是我的切身體會，幾十年的心血凝結而成，絕非拷貝別人的文章。 人的牙齒是否容易蛀，在恆牙長出時就註定了的。有的人很少刷牙還常吃甜食，一顆牙齒都沒有蛀；有的人每天都認真保護，從來不吃甜食，卻仍然會蛀。這是由於前者的遺傳基因好，身體容易吸收鈣質，在長恆牙時，牙齒鈣化很好，質地細密，牙細菌無法附著到牙齒表面上。後者牙齒鈣化不好，本來表面就有細微的縫隙，牙菌斑很容易附著上，通過牙膏中的摩擦劑幾乎不可能刷掉。甚至，你把牙齒刷得都磨損了，牙菌斑仍然 *** 地牢牢粘在牙齒上。 老天從來就是不公平的。生為後者，天生就倒霉，必須付出比常人更多的努力才能保護好牙齒。如果你屬於後者，做到早晚刷牙、飯後漱口、不吃甜食零食還是遠遠不夠的。因為我本人原來就是這樣嚴格自律，每天牙齒都干凈得不得了，可是照樣會蛀，讓人心寒！必須使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！ 氟化物防蛀原理（比較深奧，可以不看）：口腔細菌在碳水化合物代謝過程中會釋放出有機酸。細菌在牙齒表面形成一層粘附著的菌斑，細菌製造的有機酸能夠長時間地跟牙齒表面密切接觸。牙齒的主要成分是羥基磷灰石，它容易被有機酸溶解，生成磷酸氫根離子和鈣離子向齒外擴散，被唾液沖走。氟離子被吸收後，通過吸附或離子交換的過程，在組織和牙齒中取代羥基磷灰石的羥基，使之轉化為氟磷灰石，在牙齒的表面形成堅硬的保護層，使硬度增高，抗酸腐蝕性增強，抑制嗜酸菌的活性。 獨家奉獻我自己總結的保護牙齒的技巧（個人秘笈），都是我幾十年心血換來的。這些秘笈，牙醫是100%絕對不會告訴你的。 防蛀秘笈，讓你徹底告別蛀牙： 1、含氟牙膏刷牙後，含著泡沫漱口兩三分鍾，讓泡沫在唇齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解於泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現在都沒有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。 2、刷牙方式，對於咀嚼面用橫刷法，來回拉鋸動作。對於牙齒的內外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法，刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然後通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次；刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。 3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。 4、餐後刷牙。若無法做到，餐後用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食後也要漱口。 5、含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：總氟量要大於等於牙膏總重的0.04%，並小於等於0.15%；可溶氟或游離氟則必須大於等於0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的，刷一個月，牙......>>
問題四：牙黃怎麼快速變白 你好；簡單，快速使牙齒變白的方法【實用】1、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鍾左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），恩，並可以除口臭：）
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白
3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）
4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）
二、關於洗牙等醫護手段
1、洗牙只能讓牙齒變干凈，但是不能讓牙齒變白
普通洗牙是有效果的 只是可能過個一年半載可能又黃了
主要是好像洗牙其實對牙齒很不好，聽說會破壞牙釉質，這樣以後就很容易長蛀牙，這就得不償失了。
洗牙只能洗去牙垢。牙齒上面有一層保護膜，牙齒色斑就附在上面。一般洗牙或牙齒漂白，會將這層膜破壞掉來消除色斑，而這層膜通常24小時內重新長成，因此無法徹底達到美白牙齒的效果而且容易「反彈」。洗牙能除去牙垢和牙結石，但對天生牙齒黃、四環素牙可能沒用，且洗牙易傷牙釉質，所以最好還是問問專業醫生的意見。
2、冷光美白全名――Beyond冷光牙齒美白
一種從美國引進的新技術，美白效果持續5年以上。原理是利用一種特殊的
問題五：怎麼可以讓牙齒變白 牙齒黃的原因
1
一是牙齒礦化，比如四環素牙、氟鈣斑牙，因為是葯物損壞牙釉質，這種情況是牙表面沒有光澤，發黃發灰發黑；
2
另一種是由於平時經常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者不愛刷牙的人，在牙表面上形成牙漬而發黃。
怎麼讓牙齒變白
3
如果說發黃得牙齒比較均勻，而且有比較好的刷牙習慣，同時也沒有喝茶和咖啡的習慣，就很可能是第一種。
END
讓牙齒變白的醫護方法
烤瓷，即將需要修復的牙齒磨成棒狀，再把烤瓷牙套上。
針對性：適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例，美白效果明顯。
見效時間：立刻。
持續時間：十幾年
優勢：美白牙齒效果明顯，持久。
不足：磨成棒狀的牙齒非常脆弱，對牙齒本身結構損害較大。而且烤瓷牙價格昂貴，是牙齒美白中的「貴族」。
怎麼讓牙齒變白
為牙齒做美白護理
美齒之道：現在市面上推出了不少家用美白產品，如牙速白套裝、牙貼、美白液。
針對性：可解決因為長期飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發黃。
見效時間：1～2周
持續時間：半年左右
優勢：時間短，見效快，使用方便、安全，價格適中。
不足：部分人會產生不同程度的牙齒敏感，效果保持不穩定。
給牙齒定期「洗澡」
美齒之道：洗牙，是用機械或物理方法除掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢。
針對性：可以將牙齒表面的污染物清除掉。對輕度的牙齒變色有較好效果。
見效時間：立刻
持續時間：半年
優勢：維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔會留下葯水的味道，有不同程度的敏感。同時對牙釉表面有一些磨損。
牙齒也要做美白SPA
美齒之道：3D定向漂白，自己可以根據牙齒形狀很簡單的製作一個齒模．每晚將美白劑和定向酶放在齒模里，戴著齒模20分鍾後即可取下，連續使用9天。
針對性：適用於輕、中度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃和長時間飲用茶、咖啡、紅酒，或抽煙而造成的牙齒變色發黃。
見效時間：9天
持續時間：2～3年
優勢：效果明顯，使用方便、安全，價格適中。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等不能立即見效，要用9天才可見效。
超音波洗牙：
主要是針對清除牙齒結石部份。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙周病。所以去除牙結石是醫療行為。當然在治療的同時,齒頸部,鄰接面的結石去除掉了,牙齒也會有美白的表現。 厚層的染色,借著超音波洗牙,也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。
怎麼讓牙齒變白
腸杯加上糊劑打磨：
這是傳統的牙齒美白方式.糊劑用的是prophylaxispaste。它可以去除掉牙齒光滑面上的染色。使牙齒恢復原來的本色。但是對於在凹洞、溝槽,鄰接面的染色,它還是沒有辦法清除掉。
牙齒噴砂處理：
由水、空氣、顆粒所組成的牙科噴砂處理機可以將牙齒表面上,所有的染色清除干凈。包括牙齒表面上的凹洞處、溝槽處,和鄰接面處。
以上方法,主要是去除附加在牙齒表面上的,牙菌斑、牙結石,和染色,而恢復牙齒原來的顏色,而達到清潔美白的效果。如果是牙齒本身質地的改變顏色,恐怕就要藉助過氧化氣類葯物,才能達到美白牙齒的效果。
活性牙齒漂白：
借著個人牙齒漂白牙托,放入10%的碳酸鹽過氧化氫,將它牢牢的套在牙齒上。隨著葯物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸的變淡、變白。
它的好處是：患者自行在家裡做。患者可以自行決定要漂白牙齒的顆數。要漂白的次數,每次漂白的時間。和全部療程結束,停止的時間。
它的缺點是：療程較長,約2......>>
問題六：怎樣讓牙齒變白？ 牙齒發黃的原因一般是以下兩種原因：
牙齒礦化，比如四環素牙、氟鈣斑牙，因為是葯物損壞牙釉質，這種情況是牙表面沒有光澤，發黃發灰發黑；
平時經常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者不愛刷牙的人，在牙表面上形成牙漬而發黃。
如果說發黃得牙齒比較均勻，而且有比較好的刷牙習慣，同時也沒有喝茶和咖啡的習慣，就很可能是第一種。
對於輕度的牙齒變色，可以選擇洗牙，可以將牙石、色素等牙垢表面的污染物清除掉。半年一次，可以立即見效，但是對牙釉表面有一些磨損。
對於清除牙結石，可以選擇超聲波洗牙，厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部份；但是在牙齒有凹洞,有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
對於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例，可以選擇烤瓷牙，美白效果明顯，但是價格昂貴，對牙齒傷害也大。
最後推薦一些日常的方法：1.含食醋（不能是醋精）在嘴裡一至三分鍾，然後吐掉刷牙，效果不錯，但是注意頻率，不能經常做，兩個月左右一次。2.將曬乾的橘子皮磨成粉，混合牙膏刷牙。
問題七：如何使牙齒變白快速美白牙齒方法大全 一、不讓牙齒有食物殘留 人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒，如果你只是關心美白問題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會更白一些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以最好兩天清潔一次牙齦。 二、適當食用無糖木糖醇口香糖 木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。 三、可以採用冷光美白牙齒 冷光美白牙齒技術是將波長介於480―520nanaometer之間的高強度藍光，經由12000多根、總長度超過一英哩的光纖傳道，再通過兩片經30多次鍍膜處理的光學鏡片，隔除了一切有害的紫外光與紅外線，照射到塗抹在牙齒上的特殊美白劑上，在最短的時間內使美白劑透過牙齒本質小管與多年來沉積在牙齒表面及深層的色素產生氧化還原作用，使牙齒回到未經染色的潔白。 特點 1、效果顯著：經專業醫生操作，制定個性化美白方案，美白效果更快、更顯著。 2、過程快速：治療過程只需30鍾左右，即可達到美白脫色效果。 3、保持時間長久：美白後效果能持續2年左右(盡量避免接觸染色食物及飲品)，能夠提高 5-14 個色階。
B. 怎樣能讓牙齒變白
讓牙齒變白的方法1、潔齒器
牙齒美白的方法可以使用潔齒器，潔齒器可徹底清潔牙齒，在使用潔齒器之前要先刷牙和清洗牙齦，再把潔齒器尖尖的頭部來按摩有牙斑的地方，並不斷變換位置。一周使用1～2次潔齒器就可以了，使用潔齒器的重要是牙齦的牙釉會比較薄，所以不要太用力，以免牙釉被破壞掉。
讓牙齒變白的方法2、電動牙刷
手動有時不如電動來的方便，使用電動牙刷清潔牙齒會更方便好用，它可以徹底清除留在牙齒表面及牙縫中的食物殘渣，並能更多地清除牙菌斑。建議選擇使用可以更換刷頭的電動牙刷，會更實惠些。
讓牙齒變白的方法3、美白功效的牙膏
使用美白牙膏是最常用的牙齒美白的方法，一款美白牙膏將潔齒啫喱和美白膏體融為一體，使用這種牙膏可以起到預防牙結石和美白的效果。牙齒的清潔最重要，如果牙齒清潔沒有做到位，那麼使用再好的美白牙膏也沒有作用。建議在洗牙後使用美白牙膏。
讓牙齒變白的方法4、牙縫刷
牙齒不能光表面干凈，細小的.牙縫也不要放過國。使用小而柔軟的毛刷清潔牙縫，清除牙刷所碰不到的部位牙斑，讓牙齒從里到外全面潔凈，建議每星期更換一次小刷子。
讓牙齒變白的方法5、牙線
牙線可充當牙簽的角色，但比牙簽更好用健康。每天晚上使用牙線來清除到一天食物殘渣，如果選擇具有美白效果的牙線會更好。
讓牙齒變白的方法6、牙齒美白筆
牙齒美白筆的用法很簡單，就像塗指甲油一樣，在清潔完牙齒後用牙齒美白筆專用的小刷子蘸取美白液，均勻地塗抹在牙齒上，也不需要漱口，但15分鍾不能吃東西也不能喝飲料。第天塗2次，一個星期就會有明顯美白效果。
C. 如何讓自己的牙齒變白
方法一：在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的
方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白
方法三：家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。（這個方法不建議使用，偶爾用下還可以。經常使用會讓牙齒變酸）
方法四：洗牙：我有嘗試過，是個治標不治本的方法，而且洗牙不是讓牙齒變白，只是會變得更干凈。聽我的醫生朋友收長期洗牙對牙齒非常不好的。
方法五：冷光美白：會讓牙齒變白，而且效果也比較明顯，原理是利用一種特殊的漂白劑，被冷光催化，然後與牙齒表面以及深層的色素放生氧化還原反應，使牙齒得到美白。
方法六：當然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走馬觀花。一定要早晚一次，而且要刷夠三分鍾，這樣才能徹底地清潔牙齒。
方法七：就是牙粉，這個也是我覺得效果最好，而且沒有副作用的一種方法了。反正每天都要刷牙的，乾脆就把牙粉當做牙膏來用，效果很明顯。特別是有茶漬，煙漬，咖啡漬的，效果更好。
注意事項
愛美之心，人皆有之。但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法來讓自己的牙齒變白。
是葯三分毒，所以我一般不建議用洗牙，或者冷光美白的方法來美白自己的牙齒
一定要保持好的生活習慣，早晚刷牙。
D. 如何讓牙齒變白_有哪些小妙招
如何讓牙齒變白呢，牙齒變黃了也別灰心，通過日常的護理 方法 也是能白回來哦，我現在就告訴你怎麼讓牙齒變白的妙招，快來看看這篇 文章 了解詳情吧。
讓牙齒變白的妙招
1、草莓和發酵粉
在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。家裡沒有發酵粉，用蘇打粉也可以。
把草莓放在碗里(只需一個草莓就可以)，在碗里加上兩勺發酵粉，然後搗成泥狀，用牙刷沾著刷牙，持續5分鍾，也可以使牙齒變白。這種牙齒變白方法很實用，堅持這樣可以長久性的使牙齒亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。
2、醋
家裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鍾到3分鍾,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鍾左右)，大約2個月左右做一次，否則對牙齒不利，可以是救急的方法，比如出門約會。
3、檸檬汁
刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一周即可生效!
4、墨斗魚
用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影。墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白。
5、桔子皮
把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白，要注意牙齒養生。
6、花生
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
7、明礬
牙齒變白可將明礬研細末，用明礬面刷牙，連刷十至二十天，達同樣效果。
美白牙齒吃什麼
橙子：這種顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質;所以只能適量食用。
梨：吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細菌群落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，沖刷掉食物的殘渣，保持牙齒潔凈和光亮。
蘋果：雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能增加唾液的分泌量，對引起口臭和牙斑的細菌群落進行分散和中和。
草莓：美國牙齒美學學會主席歐文·斯密格爾博士認為：草莓雖然帶有明亮
的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸能作為一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。新鮮多汁的草莓可以用來製作色拉、甜點和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。
植物種子和堅果：美國牙科協會的新聞發言人馬修·梅西納認為：咀嚼這種質地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。每天下午加餐時吃點杏仁，它不僅富含蛋白質和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
日常保護牙齒的方法
牙刷配合使用
保健牙刷其特點是：刷頭小，在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理，便於清潔牙齒，刷牙後牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦，要注意口腔衛生，這對養生有益。
電動牙刷：通過快速旋轉，使刷頭產生高頻振動，瞬間將牙膏分解成細微泡沫，深入清潔牙縫。與此同時，刷毛的顫動能促進口腔的血液循環，對牙齦組織有很好的按摩效果。與普通牙刷相比，更為科學有效。
刷牙技術要點
用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。 為了增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。
實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鍾或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每一部位重復5-6次，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
早晚刷牙，飯後漱口應成為習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔，有益於養生。
提倡使用牙線
牙線由數條纖維構成，呈平帶狀，能夠輕易通過牙齒間的接觸點，長期使用也不會使牙縫變寬。使用時，小心地將牙線以鋸式的動作進入牙縫以免損傷牙齦，然後將牙線貼在牙面，上下移動，就可以徹底清潔牙縫。一種牙線的輔助用具可幫助固定牙線位置，使牙線更容易清潔到牙齒縫隙。
注意事項
定期更換牙刷。三個月應當更換一次牙刷。一般情況下，當牙刷刷毛開始向外彎曲時，就應當更換牙刷了。
提倡使用洗牙器。牙器利用脈沖水療技術清潔口腔的方法，脈沖水流能輕易到達口腔內的任何部位，且對牙齦和牙齒無任何傷害。
每天給牙齒洗個澡
牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鍾內進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃，。
慎重選擇牙膏
無論你選用何種牙膏，它都只能起預防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齒表面的污垢，清除牙齒之間的殘渣達到清潔牙齒的作用，現在一些加氟的牙膏，對預防齲齒有一定輔助效果，而加鈣的牙膏，效果就不一定好，因為人的牙齒十幾歲就鈣化結束了，牙的質地不會再變化。通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬是不可能的。由此可見，葯物牙膏亦要慎選，最好請教牙醫後作出正確選擇。
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E. 如何使牙齒變白的簡單方法
1、想讓牙齒變白，可以嘗試使用鹽水刷牙，小蘇打粉也能幫助牙齒變白，或者使用檸檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齒，這些都含有一定的美白作用，長期使用就會有明顯的效果。
2、鹽水中含有豐富的化學物質，能夠深度清潔牙齒上的污垢，讓牙齒變得更潔白，還能防止牙齦出血，用鹽水刷完牙之後，記得用清水漱口。
3、檸檬薄荷中有很強的酸性物質，具有較強的清潔作用。使用檸檬薄荷之前，應該先倒入適量的檸檬榨汁，然後加入檸檬薄荷搗碎，用化妝棉或者紗布沾濕，來回不斷按摩牙齒，也可以用牙刷輔助，這樣可以達到美白牙齒的效果。
4、食醋能夠殺菌，美白牙齒，使用前，可以讓醋與牙齒接觸兩分鍾，然後吐出來，用牙膏刷牙，可以很快讓牙齒變白，但是這種方法使用的次數不要太頻繁，因為使用太多，會對牙齒造成一定的傷害，偶爾使用一次就夠了。