失能老人對生理健康影響有哪些

⑴ 老人失能後的生存質量有多高

凌晨六點起床，

每天高強度工作10個小時以上，

一天幫老人翻身總計12次，

幫老人排便每天至少7次，

如果喂老人吃飯，每頓最少花1個小時，

幫老人洗澡，每次也要花一個小時左右。」

41歲的護理員王阿姨說。

吃飯、洗澡、翻身、上廁所，這些雖然在平常人眼中，做起來很輕松的事情，但要讓失能老人去完成，卻是難上加難的。

一人失能，全家失衡，照顧一位失能老人的難度，遠遠超過我們的想像。

No.1

飲食

失能老人所患慢性病多數是腦部疾病，會導致吞咽能力下降，並且在進食的過程中容易意外嗆到。因此給老人喂飯無疑是一項高難度的體力腦力兼耐力的工作。這不僅是對老人的考驗，對家屬或照護者來說也是考驗。

溫馨小貼士：

1，照護者要先了解老人的身體情況，保證飲食搭配合理，並在給老人喂飯時營造良好的用餐環境；

2，根據老人失能程度不同，採取合適的餵食體位。（能坐起的老人盡量幫助他們坐起，不能坐起的老人，需抬高床頭）；

3，喂飯過程中，時刻注意老人是否被噎到，可以在喂幾口飯後喂點湯水，這樣也能有益於老人消化。對待老人就像對待小孩，需要照護者小心翼翼的呵護。

No.2

洗漱

適當的洗澡有助於老人血液循環，也可舒緩老人煩躁的情緒。但失能老人都有一定程度的行動不便，為其洗澡時的困難可想而知，是一項比進食更難的護理工作，不僅對照護者的體能和心理是考驗，對老人的體能也同樣是考驗。

溫馨小貼士

1，給老人洗澡時可以先把老人移到床的一側，用浴巾罩住老人，給老人足夠的尊嚴；

2，擦身或塗抹肥皂等過程中，要注意老人的皮膚狀況，尤其是長期卧床的老人，一般都患有或輕或重的褥瘡；

3，對於不能到浴室中洗澡的老人，毛巾的數量和清水要足夠，才能免去反復到衛生間清洗更換的麻煩；而可以到浴室中去的，一定要注意防止老人摔倒和著涼。

No.3

翻身

長期卧床不動，會導致老人的血液循環不流通。適當的改變體位能促進痰液排出，改善呼吸狀況，防止發生墜積性肺炎，維持老人的正常生理功能。

溫馨小貼士

1，對長期卧床的老人，要保持至少2小時翻身一次；

2，如果是一人幫助老人翻身，需扶住老人肩部與髖部，將老人改成側卧位，進一步翻轉，可以變成俯卧位，然後再去整理床鋪，讓老人回到功能位；

3，如果條件允許最好是二人協助幫老人翻身，這樣不僅照護者方便，對老人的壓力也會小一些。但居家養老的失能老人家中，一般很難騰出兩個勞動力，長期在家照料。

No.4

排泄

老人食物多以流食為主，所以每天的排泄次數要比正常人多很多次。護理者需時刻注意，及時處理排泄物。因此許多人為了減少麻煩會使用集尿器、接尿袋、導尿管等幫助老人排泄。

溫馨小貼士：

1，從專業護理角度來說，接尿袋等很容易引起尿路交叉感染，而一旦老人尿路感染，後期的治療與照護要比單純的尿失禁照護麻煩的多；

2，使用尿不濕時，照護者不僅要考慮它的透氣、舒適、吸收性，還要做好及時的更換和定期的護理；

3，如果條件允許，使用一些智能的護理工具，比如智能護理床等來幫助老人維持正常的身體機能，也可減少照護者的壓力。

照顧失能老人，照護者不僅要細心，還要有耐心，既要在生活上對他們照顧，又要考慮老年人的心理健康。

這對很多長期照顧失能老人的家庭來說都是一項考驗，尤其是對照護家屬本人來說，這是體力與心理的雙重考驗。

這挑戰中，有一項很關鍵，那就是家屬以及外界對長期照護者的理解和支持。失能老人長期離不開人，照護者要時時刻刻的陪著老人，生活的重心完全傾斜到一天到晚的照料中，由此產生的長期家庭局限和與外界的隔絕，很容易讓照護者引起壓力和焦慮。所以希望大家在問候老人之餘，也要記得問候照護人員，哪怕是一個微笑，一句辛苦了。

⑵ 從生理角度分析七十歲以上老年人夫妻生活是否存在對健康有無益

從生理角度分析七十歲以上老年人夫妻生活是否存在對健康有無益

從生理上講，人活著需要物質生活和精神生活倆種，七十歲以上老人同樣需要這種生活，除了必要的物質生活外，老人的自娛自樂生活因年齡的老化已越來越少了，故最後只剩下了夫妻之間的精神生活，盡管多是相互聊聊、扶持，這種根深的精神生活卻是支持老人愉快活著的靠山，有益於身心也有益於健康，尤其是老來有伴，是支持老人長壽的重要因素。俗話說老來有伴，活得舒暢而不寂寞。

60歲以上老人夫妻生活，男方不 *** 對身體健康有影響嗎

一、可誘發 *** 異常。通過 *** 中斷強烈地抑制不 *** ，如果經常這樣，會釀成 *** 障礙。輕者出現 *** 時間延遲、 *** 不爽快，重者壓根兒就不再 *** 。
二、可誘發無菌性前列腺炎。正常房事 *** 後， *** 勃起很快消退，幾分鍾內 *** 的血液減少50%～60%，隨著10～20分鍾，性器官血流狀況會恢復常態。如果是 *** 中斷，性器官血液的復原速度大大減慢，慢器官會處於長久的充血狀態。
三、可誘發陽痿。 *** 半途中斷，無論大腦皮質的性中樞、各路性活動控制神經以及各個性器官依然處於興奮狀態，不能很快鬆弛下來，無形中就加重了神經系統與性器官的負擔，造成一種「過度疲勞」現象。
四、可誘發頻繁遺精。 *** 過程中，隨著性沖動的發生，各附屬性腺分泌增多， *** 量驟增。如果中斷 *** ，這些 *** 沒有去處，必然會通過遺精方式排出體外，易產生 *** 與誘發頻繁遺精，對身體健康不利。
五、可誘發血精。與上述性器官充血消退較慢同樣道理，精囊廣泛與持久充血，精囊壁上的毛細血管會擴張破裂，導致血精。

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可以長期服用靈芝，中葯靈芝對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用，可平衡陰陽，調和氣血，增強年輕活力，還可以每天喝伊利欣活奶粉。

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70歲了，保重身體為要！ *** 會引發心臟驟停的！不利於健康。身體好會精滿自溢的！

七十歲以上的老年人骨骼骨架會縮小嗎

骨架不會縮小，但是因為老年人普遍骨質疏鬆，所以老年人會看起來比以前矮。另外一個原因是，如果這個人年輕時肌肉比較發達，老了以後很痩，也會看起來輪廓變小，但不是骨架縮小。

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3在北京居住滿6個月及以上的外埠老人，可憑暫住證等相關材料辦理北京市老年人優待卡（證），未發放北京通-養老助殘卡前，可持北京市老年人優待卡或北京市老年人優待證享受相關優待。

60歲以上的老年人還有夫妻性生活嗎

當然還有七八十歲有都是正常的，一般最好是男人歲數的的十位數X9，如60歲做例就是（6X9=54）那就是50天4次，現實應該還會會超這數。

從法律角度決定七十歲老年人再婚

只要相愛，有沒有紙都不重要

⑶ 高齡失能老人的護理方法有哪些

高齡失能老人的護理方法有哪些

高齡失能老人的護理方法

1、做好失能老人的口腔護理

人的口腔很容易滋生細菌,正常人的口腔可以藉助自身的抵抗力、唾液中溶菌酶的殺菌作用、以及日常的刷牙、漱口、飲水及進食等機械作用來抵抗口腔細菌的入侵。但是失能老人自身的抵抗力弱、唾液分泌少,所以更多的藉助於外力來保證口腔的健康。日常護理中應經常幫助老人清潔牙齒以減少細菌的滋生。

清洗牙齒的方法:

讓老人側卧,用壓舌板輕輕撐開頰部,以鑷子夾取漱口液棉球,由內向外,沿牙齒的縱向擦凈牙齒內外兩側,咬合面,舌、口腔粘膜,硬齶等處,洗畢,幫助老人漱口,擦乾麵部。若口腔粘膜有潰瘍,可撒錫類散或青黛散如有假牙,應幫助老人取下,用冷水刷洗,讓老人漱口後戴上。

2、協助失能老人翻身

失能老人因為四肢不能活動,長時間的一個姿勢會阻礙身體正常的血液循環,不利於老人的身心健康。因此,經常的幫助老人翻身側卧不僅有助於血液血環,還能讓身體的部分肌肉得到活動,從而減緩肌肉的衰老。

翻身的方法:

1、仰卧老人要向一側翻身時,先使老人兩手放於腹部,兩腿屈膝,護理人一前臂伸入老人腰部,另一臂伸入其股下,用臂的力量,將老人迅速抬起,移近床緣,同時轉向對側。

2、抬起老人頭肩部,並轉向對側,在老人的背部放置軟枕,以維持體位,胸前放一軟枕,支持前臂,使老人舒適。

3、將老人上腿彎向前方,下腿微屈,兩膝之間,墊以軟枕,防止兩腿之間相互受壓及摩擦。

3、扶助卧床老人向床頭移動

經常性的翻身和運動能促進老人的血液循環,刺激肌肉的運動減緩肌肉的`衰老,保持老人的身心健康。

1、放平靠背架,取下枕頭放於椅上,使老人仰卧,屈起雙膝;

2、護理人一臂伸入老人肩下,一臂托住老人的臀部,在抬起老人的同時,囑老人用雙手握住床頭欄桿,並指導老人用雙足抵住床面挺身上移。放回枕頭,再支起靠背架,使老人卧位舒適。

高齡失能老年人心理護理

1、虛弱抑鬱類型的病人最大的特點是時刻想著自己是病人,情緒低落、愁眉不展,看到健康人之間談笑和生活上互相關心時他們會生氣。這類病人總是述說身體不適,千方百計以此引起周圍人們對自己的關注。

2、精神衰弱型的病人對疾病充滿不安和恐懼,堅信自己的處境極壞並等待一切嚴重的後果。他們到處打聽,找一個醫生又一個醫生,不管別人怎樣勸解,經常會對照自己親人或熟人曾有的症狀,以為自己也害了類似的病。

3、疑病型的病人對於疾病的不安和懷疑情緒極少,他們更多的是堅信自己有病,這類病人的主訴有時十分逼真,把從健康雜志或書報上看到的症狀想像成自己的症狀對號入座。

照顧老人注意事項

1、關心尊重老人,要注意尊重老人的生活習慣和自尊心,不要過多指責,而要給予鼓勵。痴呆病人仍然存在與他人交流的願望,如聽、看、表達的能力,同時也有保持親密感與距離感的需要。

2、觀察病情變化,因病人感覺遲鈍,又缺乏主動能力,要加強觀察軀體變化,及早診斷、及早治療。

3、創造舒適環境,要為病人創造一個和睦、舒適和清潔的家庭環境,保持一種恆定的、寬容大度的、關心體貼的氣氛。

4、防止意外發生,應妥善管理家電、煤氣等,防止病人發生意外。病人外出需有人陪伴或把病人姓名、地址、聯系方法等寫在卡片上讓病人帶在身上,以防意外走失。

⑷ 老年人對社會的作用

老年人對社會的作用主要如下：

1、穩定社會結構

老年人是非常具有價值的一個群體，老年人的最重要的一個價值在於穩定這個社會的結構。當一個家裡面有老年人在的話，這個家庭的凝聚力，相對比沒有老年人的凝聚力要好。就用傳統節日春節來說，如果家裡面有老人，在全國各地的子女都會在春節的時候回到老人身邊。

2、創建和諧社會環境

家中如果是有老人和小孩的話，往往年輕人有責任有擔當，相對來說生活也是比較穩定。一般輕易不會鋌而走險做一些違法亂紀的事情。

老年人參與社會發展的意義

老年人參與社會發展，是指老年人參加或從事有益於社會發展的活動，這既是老年人的基本權益，又是滿足老年人發展性需求和實現其他權益的重要途徑。

政府在促進老年人參與社會發展方面承擔著重要責任，國家和社會應當重視、珍惜老年人的知識、技能、經驗和優良品德，發揮老年人的專長和作用，保障老年人參與經濟、政治、文化和社會生活。

⑸ 老年人的養老需求概念

根據深入調查、綜合分析,我國現階段老年人群體衣、食、住、行、醫、娛、學等方面的養老服務需求,主要呈現「普需」「特需」「剛需」三大類型、9個方面。
一是老年人的現實養老「普需」。隨著年齡逐年增大,自理能力逐年減弱,加之年老病多的自然規律,身體日益衰退,生活照料、醫療保健、家政代理等服務,成為各地老年人現實養老服務的普遍需求。首先是生活照料。因生理機能日趨老化,許多老年人自理能力越來越差,過去一日三餐的日常生活等舉手之勞的事現在顯得力不從心,現實生活中遇到一些較繁重的家務常常感到束手無策。凡此種種,許多老年人做飯、保潔、洗衣、助浴等需要生活照料的願望逐年強烈,希望入戶得到全方位照顧的需求呈逐年上升趨勢。據有關部門隨機問卷調查的100名老年人情況看,2019年城鄉老年人自報需要照護服務的比例為15.3%,其中城鎮佔16.5%、農村佔14.2%;79歲及以下佔11.2%、80歲及以上佔41.1%,老年人生活照護成為養老服務的重中之重。其次是醫療保健。隨著年事漸高,體弱多病是不可迴避的現實,一些患有老年常見病、慢性病的老年人迫切需要建立健康檔案、開展健康指導、進行健康檢查,一些患有重病、急病、絕症的老年人對疾病防治、康復護理、陪診就醫、健康教育、家庭病床、應急救護、臨終關懷等醫療保健服務成為關心的主要問題。據有關部門隨機問卷調查100名老年人情況看,身體狀況基本健康的59人、長期患病或重症的30人、生活不能自理的11人,分別佔59%、30%、11%。2019年參加醫保的離退休幹部佔100%、城鎮職工(居民)佔98.6%;享受免費體檢的城鄉老年人佔56.9%。再次是家政代理。因個人生活自理能力逐年減弱,有的子女卻不常在身邊,一些行動不便、生活起居較困難的獨居、空巢老年人,遇到家電安裝、傢具維修、管道疏通等生活瑣事就常常陷入困境,面對外出購物、辦證、繳費等日常事務也成為現實生活的大問題,他們對專業清洗、取送物件、搬運貨物、外出接送等家政代理服務需求越來越強烈。
二是老年人的現實養老「特需」。在基本生存得到滿足的前提下,許多老年人不再局限於吃、住、行等基礎性的養老需求,學習教育、文體娛樂、發揮作用成為老年人老年人養老服務的特殊需求。首先是學習教育。在社會變化日新月異的新時代,許多有知識、有文化的老年人十分關心國際時事熱點、國家大政方針和本地重要情況,對以充實文化知識、搞好政治學習、加強思想建設等學習教育為主導的文化養老需求日益強烈。據有關部門隨機問卷調查100名老年人情況看,經常參加老年大學學習的54人、看重閱讀文件的32人、看重參觀考察的67人、看重參加重要會議的50人、看重定期通報情況的53人、看重黨支部學習的24人,分別佔54%、32%、67%、50%、53%、24%。其次是文體娛樂。隨著物質生活水平的提高,許多年齡狀況較低、身體素質較好、文化層次較高、興趣愛好較廣的老年人,精神需求日趨多樣,對以載歌載舞、琴棋書畫、體育健身等文體娛樂為主導的文化養老需求越來越大。據有關部門隨機問卷調查100名老年人情況看,熱衷唱歌跳舞玩棋牌的37人、熱衷書畫攝影的17人、熱衷運動健身旅遊的41人、喜歡文藝比賽的27人,分別佔37%、17%、41%、佔27%;另有9.1%的老年人經常上網。再次是發揮作用。隨著「銀色海嘯」的到來,在家庭條件、身體狀況允許的前提下,許多擁有專長、思想活躍,期望實現晚年價值、得到他人認可、獲得社會尊重的老年人,注重把為黨和人民事業增添正能量作為新的目標,更多地向老有所為等高品質的文化養老生活發展。據有關部門隨機問卷調查100名老年人情況看,經常參加社團活動的43人、參加關心下一代的21人、參加社會公益活動的48人、參加社區建設的20人、經常建言獻策的21人、著書立說的2人、進行網上正面輿論引導的6人、從事有報酬工作的4人,分別佔43%、21%、48%、20%、21%、2%、6%、4%。
三是老年人的現實養老「剛需」。老年人群體的經濟、文化、身體、興趣、愛好、消費觀念、家庭情況等個體差異很大,養老需要也各有所側重,失能特護、精神慰藉、權益保護成為老年人現實養老服務的剛性需求。首先是失能專護。失能老年人因身體機能衰退、或健康狀況惡化、或意外造成身體損傷,吃飯、穿衣、洗澡等日常活動能力缺失,不僅需要專人陪護,甚至需要藉助專業儀器及醫務治療,繁瑣的生活照護需求僅靠家庭很難完成,迫切需要滿足社會支持的需求。諸如,進入高年齡期、高發病期的老年人走不動、看不見、聽不到、說不清的越來越多,他們的主要需求是高齡期服務和失能期護理,因喪失或半喪失生活自理能力,個人生活起居十分困難,希望上門提供標准化高、專業性強的照護服務需求佔有重要的比例。其次是精神慰藉。當今社會轉型給老年人帶來了巨大沖擊,現實生活中總會遇到這樣或那樣的問題,引起心理上的種種變化;特別是活動半徑小、人際交往少的獨居、空巢老年人,過著「出門一把鎖,進門一盞燈」的寂寥生活,往往精神空虛、生活無味而出現心理失衡、心情焦慮等不良思想情緒,使得他們常常為各種生理、心理疾病所累,從而步入「生理脆弱期」和「心理敏感期」,更希望感情上的幫助、更渴望心靈上的滿足。再次是權益維護。現實生活中,老年人的贍養、財產、婚姻等合法權益受到不法侵害的現象越來越多,他們所需求的法律服務與日俱增。諸如,對房屋出租、消費者權益保護、准備遺囑、財產糾紛等各種困惑問題,老年人迫切需要正確使用法律武器,讓自己的正當權利得到最好的尊重和保護。
隨著我國老齡化進程的加速發展,如何有效對接社會化養老服務體系,滿足廣大老年人日益增長的養老服務三大類型、9個方面的需求,提高老年人晚年生活質量,增強老年人的獲得感、幸福感、安全感,是一項值得深入研究與實踐的重大課題。

⑹ 老人如何照顧

老年人身體護理「秘籍」

1. 慢吸快呼

「這不僅指控制吸煙和預防哮喘，」美國衰老研究專家馬克·里伯尼斯博士說，
「任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。」你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環、體溫等。

里伯尼斯認為，
學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。當腹部肌肉放鬆之後，最重要的就是給自己足夠的時間，以恰當的方式把氣體呼出來。例如，做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。

2. 學會加餐

研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。

首先，要了解自己的飢餓狀態，
每2-3個小時，吃一小頓飯。如果是外出吃晚餐，那麼就吃一半，把剩下的帶回家，作為稍後的夜宵。

其次，多食用魚類，且要選擇較小的魚類，比如野生或有機的鮭魚、
新鮮的沙丁魚等。

再次，不要忘記富含纖維素的食物。里伯尼斯推薦，每天攝入25克纖維素食物，如全小麥食物、全燕麥食物、糙米飯等。其他富含纖維素的還包括豆類、堅果、水果等。

最後，
每天補充復合維生素，尤其要重視維生素D的補充。此外，葡萄汁和紅酒中的白藜蘆醇，以及魚油都對身體健康十分有益。

3. 該睡就睡

許多人已經有了根深蒂固的觀點，那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但里伯尼斯說，事情並不完全是這樣，
因為睡眠質量也有好壞之分。

如果你需要鬧鍾才能起床；每天白天都需要打個盹；看書或看電影時會睡著或打瞌睡，都可能表明你沒有高質量的睡眠。

此時，里伯尼斯建議你可以選擇沉思、瑜伽等呼吸運動幫助入睡。同時，保持睡眠環境黑暗而安靜。要記住，認真感覺自己的身體狀況，當身體發出需要休息的信號時，一定要上床睡覺。

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老年人冬季護理身體要點

1. 適時進補，強身健體，延年益壽

從冬至開始後陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，如果老年人能夠抓住該時節恰當進補，對增強機體免疫力，
調養虛弱病症等是極為有利的。老年人多為肝腎陰虛，冬季是溫補腎陽的最佳季節，因此在冬季進行補腎助陽，可使肝筋得到滋養，心陽得以充足，肺氣得以滋潤。

2. 早睡晚起調養精神

老年人在冬季應早睡晚起，冬季早睡可養人體之陽氣。睡前可洗個熱水澡或用熱水泡腳，以祛除人體的寒氣，促進人體的血液循環。晚起則可養人體的陰氣。晚起亦非懶床不起，一般情況下老年人早晨應在太陽升起即起床，
這樣可避嚴寒，以求得溫暖，使人體的陽氣充沛。冬季起床後可因地制宜適當進行體育鍛煉，應選擇適合自己的鍛煉項目，如打太極拳、跑步、登山等，有助於提高機體的抗病能力。

3. 積極參加體育鍛煉，
避寒防病

冬季為了室內保溫，居室門窗多緊閉，空氣流通性差，人員又相對較集中，這樣就極其容易多種傳染病，
老年人因機體抵抗力和免疫力均較差，就更容易染病；因此，老年人應加強體育鍛煉，以增強機體抵抗力和免疫力。

⑺ 失能老人護理的方法和技巧

失能老人護理的方法和技巧

1、正式餵食前,需要考慮餵食的食物量是否足夠、食材選擇是否合理、飲食時間把握是否正確、服務對象食慾如何。

2、老年人身體會比年輕人水分少20%,因此老年人的水分補給很重要。發熱、嘔吐、腹瀉會導致體內水分的流失,可以通過餵食湯汁、牛奶、果汁、茶、水等來補充。在補充水量時還要考慮均衡,不能一次太多。

3、老年人的吞咽功能差,進食速度過快,食物形狀過大,太硬,不易嚼爛即往下咽,魚、骨刺卡喉;進食時大聲談笑引起嗆咳;進食花生米、粽子、年糕、湯團等這些原因都極易造成老年人在進食時引起窒息。吃飯時,應該提醒老人上半身保持略微前傾的姿勢。

4、食物要切成碎塊,但不要切成碎末。一次要少喂,咽下之後再喂,做到干稀交替,要按照對方的呼吸節奏喂,否則會嗆著。吞咽肌麻痹時,要從健康的一側往裡喂飯。躺著進食時,固體食品和半流質食品不易嗆著,而喝湯時容易嗆著,要提醒老人不要著急。最好用吸管或帶吸管的杯子喝湯。飯後應漱口,防止食物滯留在口中,以免睡覺時發生窒息。

失能老人的起居護理為防治褥瘡,要不分晝夜地每2小時翻身一次,以避免皮膚受壓過久。此外還要保持皮膚乾燥,用酒精擦洗並用滑石粉按摩受壓部位。要避免因大小便引起的污染和潮濕,一旦污染及時更換。

定期為病人洗腳、擦澡,保持皮膚乾燥、清潔。保持骨突部位的乾燥、清潔和正常血液循環,是預防發生褥瘡的兩個關鍵措施。

老人心理健康標准

1、感知覺尚好。稍有衰者,可通過戴眼鏡、助聽器等方法彌補,判斷事物不常發生錯覺。

2、記憶良好。能輕松地記住一讀而過的七位數字可說明記憶良好。

3、邏輯思維健全。說話不顛三倒四,回答問題條理清晰。

4、想像力豐富。不拘泥於現有的框框,做的夢常新奇有趣。

5、情感反映適度。積極的情緒多於消極的情緒。對事物能泰然處之。

6、意志堅強。辦事有始有終,能經得起悲傷和挫折。

7、態度和藹可親。能知足常樂、制怒。

8、人際關系良好,樂意助人也受他人歡迎。

9、保持學習的興趣。能堅持某一方面不倦地學習。

10、有正當的業余愛好。如養魚、下棋、種花等喜好。

11、與大多數人的心理活動基本保持一致。

12、保持正常的行為。能堅持正常的生活、學習、工作和活動。能有效地適應社會環境變化。

老人食譜

人們從60歲開始步入老年階段,這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降,細胞的功能下降,同時器官的功能也有所改變。體內的細胞數量減少,礦物質慢慢流失,體內的水分也有所減少,各個系統的功能也有所降低。在引起衰老的多種機制中,與飲食營養因素相關的是自由基學說。

人體組織氧化反應可以產生自由基,其特點是活性高、不穩定,可以和體內的大分子作用,生成過氧化物而對細胞產生損害,影響細胞功能。自由基對細胞的損害主要是對細胞膜的損害,使膜的通透性和脆性增加,導致細胞喪失功能。

過氧化物的分解產物(丙二醛)可以使蛋白質變形從而喪失原有功能,被溶酶體吞噬後,形成褐色色素沉著,即脂褐素,也就是俗稱的老年斑。維生素C可以在細胞外防止細胞受到自由基的損害。維生素E可以阻止過氧化物的產生。硒可以使過氧化物還原成無毒性的羥基化合物。

營養原則老年人的食物要粗細搭配,易於消化,同時積極參加適度體力活動,保持能量平衡。

1、能量:中國營養學會從60歲到80歲男性的推薦攝入量為1900kcal/d,女性60歲為1800kcal/d,70歲以後減少100kcal/d。對老年個體而言,生活模式和生活質量的不同,對能量的需要有較大的差異。老年人適當的`運動對健康是非常有益的。

2、蛋白質:老年人的蛋白質的分解代謝大於合成代謝,利用率也有所降低,所以應該供給足量的蛋白質。最好以植物蛋白(大豆類)為主,摻入少量動物蛋白和其它谷類蛋白,這樣可以提高其營養價值。

3、脂肪:老年人膽汁酸減少,脂肪消化功能下降,所以,脂肪的攝入不能太多。占飲食總量的20%左右。應多食不飽和脂肪酸(植物油如花生油、豆油、玉米油、菜油等)。應該限制膽固醇含量過高的食物(如魚卵、蟹黃等),但是雞蛋還是要保證一天一個或兩天一個。

4、糖類:老年人糖耐量低,胰島素分泌減少,自身對血糖的調節能力也降低,容易發生血糖增高。故老年人不宜吃蔗糖含量高的食物。果糖容易被吸收,且轉變為脂肪的能力小於葡萄糖,所以,老人應該多吃水果、蜂蜜等含有果糖的食物。還應該多吃蔬菜增加食物纖維的攝入,以增加腸蠕動,防止便秘。

5、礦物質:鈣:老年人容易患骨質疏鬆,主要原因是含鈣豐富的食物攝入不足,另外是因為胃酸的分泌降低,影響了鈣的吸收和利用。應該多吃含鈣豐富的食物,同時,少吃草酸含量多的食物。

鐵:老年人對鐵的吸收利用能力降低,造血功能減退,血紅蛋白含量減少,容易出現缺鐵性貧血。選擇食物是應該吃含有血紅素鐵多的食物。

硒:具有消除脂質過氧化物,保護細胞膜受過氧化損傷的重要作用。

鋅:鋅的缺乏和免疫缺陷病有關,主要的症狀有:味覺的減退和遲鈍、食慾減退,發生無痛性潰瘍且傷口癒合緩慢。

鈉鹽:不宜攝入過多的鈉鹽,體內鈉離子過多,容易形成高血壓。每天的食鹽量應該控制在5～8克左右。

6、維生素:維生素對調節細胞代謝和推遲衰老有很重要的作用。

⑻ 失能的老人怎麼去護理

失能老人，按照國際通行標准，吃飯、穿衣、上下床、上廁所、室內走動、洗澡六項指標，一到兩項"做不了"的定義為"輕度失能"，三到四項"做不了"的定義為"中度失能"，五到六項"做不了"的定義為"重度失能」。
正確的護理方法能有效避免失能老人身體受到再度傷害，在日常護理中，口腔、更換紙尿褲、沖洗會陰、翻身防褥瘡、擦浴和心理護理等內容顯得較為重要。

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口腔護理
口腔護理不僅可以清潔清新口氣，增加老人口腔的舒適度，提高食慾，還能有效減少老人口腔細菌的滋生，預防口腔感染等並發症。
口腔護理方法：
1. 協助老人取側卧位或平卧位，頭偏向護理員一側，將毛巾鋪在老人下頜或胸前，同時將棉球浸濕 ，在老人口角邊放置杯子或彎盤。
2. 囑咐老人張口，左手持壓舌板伸向老人口腔，用手電筒觀察是否有感染或牙齦出血等情況。
3. 護理員雙手各拿鑷子，左手鑷子夾取浸濕的干凈棉球，兩只鑷子絞棉球至不滴水為宜。
左手用鑷子夾緊棉球進行口腔擦拭，擦拭順序為：口唇—牙齒外側面（老人牙齒咬合）—牙齒上下內側面及咬合面—牙齦—兩側頰部—上顎—舌面—舌下。每擦拭一個部位換一個棉球。
4. 再次用觀察老人口腔，擦凈老人口角及嘴唇並塗抹潤唇油。

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更換紙尿褲護理
及時查看並為老人更換紙尿褲，可以避免老人會陰部及臀部浸泡在尿液和大便當中，減少感染，預防壓瘡的產生，並增加老人的舒適度。
更換紙尿褲方法：
1. 掀開老人下身一側（注意保暖），解開紙尿褲紐扣，將前片從兩腿間撤開，雙手扶住老人的肩部及髖部翻轉呈側卧位（盡量從健側翻向患側，老人呈背向護理員卧位），將污紙尿褲內面對折卷至臀下，取溫熱毛巾擦拭會陰部及臀部，觀察老人外陰部及臀部皮膚情況。
2. 將新紙尿褲（緊貼皮膚內面朝上）平貼於老人臀下部，協助老人平卧，雙手扶住老人的肩部及髖部翻轉呈側卧位（將老人翻轉成面向護理員卧位），從另一側撤下污紙尿褲，並拉平新紙尿褲，從腿間向上兜起紙尿褲前片，整理紙尿褲大腿內側緣直至服帖於腹股溝處，將前片兩翼向兩側拉緊，後片粘扣粘貼於紙尿褲前片粘貼處。
3. 為老人取平卧位，蓋好被子。（在更換過程中，切忌強拉硬拽紙尿褲，以防損傷老人外陰部及臀部皮膚。)

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沖洗會陰護理

女性陰道直且短，極易受感染而引起婦科炎症等疾病，或受細菌感染而引起發燒等症狀。定時沖洗會陰，可以增加老人的舒適度，減少患病風險。
沖洗會陰方法：
1. 平卧位：協助老人取平卧位，掀開老人下半身近側端棉被折向遠端，將老人褲子脫至膝部並囑老人配合協助其屈膝並抬高臀部，同時一手托起老人臀部，一手將一次性護理墊置於老人臀下部，再次協助老人屈膝抬高臀部，一手托起臀部，一手將便盆放置老人臀下部。
2. 側卧位：將老人褲子脫至膝部，一手扶住老人肩部（肩胛部位）和髖部翻轉呈側卧位。
3. 戴好橡膠手套，輕微分開老人雙腿，一手持沖洗壺，一手順著水清洗老人的會陰部及肛周，按照從上至下的順序從陰阜向下沖洗至肛周部以及大腿兩側腹股溝部。用干凈或溫熱毛巾擦乾會陰上部。
4. 抬高老人臀部，撤去便盆，用毛巾擦乾會陰下部以及肛周部，重點分開腹股溝部位進行擦拭，並觀察會陰部及肛周皮膚情況，待皮膚乾爽時才進行更換紙尿褲，必要時為老人會陰部、腹股溝部塗抹松花粉，乾爽滋潤皮膚，避免因沖洗水滯留造成皮膚受潮、破損甚至發展成為壓瘡。
5. 撤走一次性護理墊，為老人穿好褲子，取舒適卧位並蓋好棉被（清洗過程不可將便盆硬塞於老人臀下，以免挫傷骶尾部皮膚，清洗部位要及時擦拭乾凈，保持乾爽。)

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翻身防褥瘡護理
失能老人行動受限，長時間卧床，局部組織長期受壓導致血液循環受阻，加上皮膚變薄、營養吸收能力下降等，很容易導致褥瘡的發生。經常定時為老人翻身，有利於改善血液循環，減少褥瘡發生。
翻身防褥瘡方法：
1. 老人呈平卧位，將老人近側手臂放於近側枕邊，把遠側手臂置於胸前，同時將遠側下肢搭於近側下肢之上，一手扶住老人的肩胛部和髖部向近側翻轉，使老人呈側卧位，同時用三角墊或軟枕墊於老人背部以支撐。
2. 在老人胸前放置軟枕，兩手臂搭於軟枕之上，同時在兩腿之間墊上軟枕或小棉被，避免兩腿之間長期摩擦，破損皮膚。
3. 掀開老人衣物，查看背部、臀部皮膚，用溫熱毛巾擦拭背部皮膚，並給予背部皮膚按摩與放鬆。
4. 整理老人衣服，蓋好棉被，放上床擋（翻身時應將老人一側抬起，避免拖、拉、推等動作，以免損傷皮膚。)

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擦浴護理
定時為卧床失能老人進行床上擦浴，能促進老人的血液循環，減少細菌的滋生，增加老人舒適度，同時能緩解老人的煩躁情緒，促進身心健康。
擦浴方法：
1. 總體擦拭順序：面部（眼睛—額部—鼻部—面頰—頸部—耳部）—手臂（先近側手臂，後遠側手臂，先前臂後上臂）—胸部（重點擦拭腋窩、肘窩和女性老人乳房下垂覆蓋部位）—腹部（順時針螺旋式擦拭）—背臀部（由腰骶尾部向上擦拭至肩頸部）—下肢（重點擦拭下肢曲窩處）—足部（另換清水）—會陰部（另換清水，女性老人擦拭順序：陰阜—尿道口—腹股溝—陰道口—肛周，男性老人擦拭順序：尿道口—陰莖—陰囊—腹股溝及肛周）
2. 擦浴前為老人測量血壓及體溫，具體擦拭操作分三步：清水濕潤皮膚—皂液擦拭—清水清潔。擦拭動作輕柔；及時覆蓋老人身體暴露部位，注意保暖；及時添加熱水，保持水溫；擦浴過程中觀察老人的反映。（足部清洗和會陰清洗毛巾和用具應分開單獨使用。)
3. 擦浴後為老人擦凈身體，更換干凈衣物和床單位，協助老人取舒適卧位。

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功能鍛煉護理
通過一定方式的運動鍛煉，促進肢體的功能恢復，防止肢體的肌肉萎縮，增強體質，預防並發症的發生，並使失能老人以積極的態度對待疾病，改善精神狀態。
主要採用的方式有按摩、由別人幫助的被動運動和自已參與的主動運動。康復運動鍛煉應根據老人的實際情況循序漸進，不可操之過急。對老人運動功能的微小進步都應給予肯定和鼓勵，以進一步調動老人參加鍛煉的積極性

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心理護理
很多失能老人由於行動受限和生理衰老，會有固執、愛嘮叨（懷舊）、依賴、返老還童（變幼稚）等心理變化，恰當的心理護理能夠排解老人的抑鬱、苦悶等不良情緒，預防因不良心理情緒而誘發的身心疾病。
心理護理方法
1. 尊重：尊重老人所有不良的生理和心理上的變化。
2. 傾聽：與老人溝通交談並耐心傾聽老人的傾訴 雜亂的嘮叨。
3. 稱贊：多多稱贊，用一些積極的語言和動作給予老人正面的心理暗示。如：奶奶真棒，或豎起大拇指等等。
4. 引導：鼓勵和引導老人參加力所能及的集體活動，增添生活趣味，轉移老人的注意力。
5. 服從：對於某些較強勢的失能老人，滿足他們的支配和自主慾望，在安全可控的范圍內，服從他們對自己護理的安排和要求。
6. 音樂：採用音樂療法，如經典老歌教學、沙鈴伴奏等，緩解老人的苦悶、焦慮等不良心理情緒。

⑼ 人口老齡化帶來的問題和解決辦法

目前，人口老齡化已經成為我國一個極為嚴峻的社會問題，嚴重影響著我國社會、經濟等各方面的發展。總體來看，人口老齡化問題成因復雜，一方面，計劃生育政策的實行使我國人口的生育率降低；另一方面，由於社會經濟的快速發展，人民生活水平不斷提高，老年人有著更好的養老條件；此外，由於現代醫學水平的進步，老年人的平均壽命有了很大的提高。諸多因素導致我國新生兒逐漸減少，青壯年人口數量減少，而老年人口比例不斷上升，造成日趨嚴峻的人口老齡化問題。

一、2018年中國人口老齡化現狀分析

2017年年末中國大陸總人口（包括31個省、自治區、直轄市和中國人民解放軍現役軍人，不包括香港、澳門特別行政區和台灣省以及海外華僑人數）139008萬人，比上年末增加737萬人。從年齡構成看，16至59周歲的勞動年齡人口為90199萬人，占總人口的比重為64.9%；60周歲及以上人口24090萬人，占總人口的17.3%，其中65周歲及以上人口15831萬人，占總人口的11.4%。

2005-2017年中國65周歲及以上人口數量走勢

數據來源：國家統計局，智研咨詢整理

2017年全年共出生人口1723萬人，比2016年減少63萬人。同時老齡化程度繼續加大，60歲以上及65歲以上老人占總人口的比重都有明顯上升。

2008-2017年中國新生人口數量及增速

數據來源：國家統計局，智研咨詢整理

2005-2017年中國人口出生率走勢圖

數據來源：國家統計局，智研咨詢整理

中國人口的老齡化程度正在加速加深。2017年，全國人口中60周歲及以上人口24090萬人，占總人口的17.3%，其中65周歲及以上人口15831萬人，占總人口的11.4%。60周歲以上人口和65周歲以上人口都比上年增加了0.6個百分點。預計到2020年，老年人口達到2.48億，老齡化水平達到17.17%，其中80歲以上老年人口將達到3067萬人；2025年，六十歲以上人口將達到3億，成為超老年型國家。考慮到70年代末，計劃生育工作力度的加大，預計到2040我國人口老齡化進程達到頂峰，之後，老齡化進程進入減速期。

2007-2020年中國60歲以上人口數量及比重

數據來源：公開資料整理

2017年年末中國大陸總人口（包括31個省、自治區、直轄市和中國人民解放軍現役軍人，不包括香港、澳門特別行政區和台灣省以及海外華僑人數）139008萬人，比上年末增加737萬人。

2008-2017年中國人口總量及增速

數據來源：國家統計局，智研咨詢整理

二、中國人口老齡化特點分析

1、我國老年人絕對數量大，發展態勢迅猛。據調查顯示，世界老年人口總數的20%都被我國老年人口所佔據，人口老齡化年均增長率約為總人口增長率的5倍，從2011年到2015年，全國60歲以上的老年人由1.78億增加到2.21億，老年人口的比重由13.3%增至16%。如此巨大的老年人口增長速度和增長質量讓我國較其他國家提前進入了老齡化社會。

2、地區間發展不均衡，城鄉倒置。一方面，20世紀70年代，受「少生優生，晚婚晚育」的計劃生育政策的影響，城鎮生育率較農村生育率低；另一方面，農村大量年輕勞動力去往一線二線城市發展，農村老年人口增多，尤其空巢老人和獨居老人居多，農村老齡化越來越嚴重，這些方面導致人口老齡化地區間發展不平衡，城鄉倒置。

3、高齡化趨勢加劇。中國人民大學人口與發展研究中心教授杜鵬[5]提出高齡老人的病殘率較其他老人更高，需要的關心照顧程度較其他老人也更多，高齡老人是老年人中最為脆弱的群體，是解決好養老問題的重難點。據一項調查顯示，我國每年新增長100萬高齡老年人口，這種大幅度增長的態勢將持續到2025年。

4、獨居老人和空巢老人增速加快，比重增高。隨著我國城市化進程不斷加快，家庭模式中傳統三世同堂越來越少，越來越多的家庭趨於小型化，加之城市生活節奏的加快，年輕子女陪伴父母的時間變少，使得我國傳統的家庭養老功能正在逐漸弱化。據最新調查顯示，預計到2020年，獨居老人和空巢老年人將增加到1.18億人左右，獨居老人和空巢老人將成為老年人中的「主力軍」。

三、中國人口老齡化存在的問題

近年來我國人口老齡化速度的加快，老齡人口的供給支付額度對人口比例較小

的青壯年形成極大的壓力，社會財富創造與現代化建設無法滿足老齡人口的快速發展需求。從而導致經濟發展與人口老齡化問題產生較大的矛盾，特別是在經濟欠發達區域，經濟發展無法滿足老齡人口的撫養需求，很多地方財政出現赤字。從實質上來看，人口老齡化程度並不是社會經濟壓力的決定因素，但老齡人口保障必須有著充分的經濟基礎和社會資源。但我國當前的情況仍不具備足夠的經濟基礎和社條件，所以老齡化問題給社會經濟發展帶來巨大的壓力。相關學者預測，我國在未來40年內會達到人口老齡化高峰，也是經濟壓力的高峰期，社會發展會受到空前的壓力。

1、人口老齡化對老年人身心健康的影響

老年人本身就是社會的弱勢群體，隨著年齡的不斷增長，老年群體自身的免疫功能也會逐漸下降，生理機能開始退化，老年痴呆、心腦血管疾病、風濕病等都是老年群體中常見的疾病。由於老年人自身健康狀況和社會角色的改變，常容易產生悲觀、抑鬱、孤獨和焦慮等一系列不良心理和情緒，而如今的家庭結構模式越來越趨於小型化，子女忙於工作無心照料在家的老人，更別說是精神上的交流，因此，很多老年人精神狀態比較差，他們需要社會的關心和理解。老年人是社會的一種寶貴財富，古俗語說：「家有一老如有一寶。」老年人的知識儲備和生活閱歷是值得我們年輕人學習的，老一輩人對革命的建設和歷史的貢獻更是值得全社會敬仰的，全社會應將老年群體視為寶貴財富去尊敬愛護他們，要知道每一個人都會變老，我們不應該帶著有色眼鏡去看待每一個老年人，尊老愛幼是中華民族的傳統美德，我們要發揚光大。

2、人口老齡化使家庭養老問題突出

北京大學袁方教授認為解決中國老齡化的問題單靠哪一方面的力量是不夠的，需要各方努力，需國家、社會和家庭相互結合。如今的家庭結構模式大多數為傳統的「4-2-1」家庭，即四個老人，夫妻雙方，一個孩子，意味著兩個子女要承擔贍養四個老人的義務，這無形中加重了家庭成員的養老負擔，並且受西方文化的沖擊，我國傳統的家庭觀念正在逐漸淡化，家庭養老功能也在弱化，老年人的物質和情感需求得不到相應的滿足，而這種現象在農村尤為嚴重，農村大量中青年勞動力去往經濟更發達的一、二線城市發展，使家庭養老功能弱化，農村高齡老人養老問題嚴峻，這也在一定程度上造成了城鄉發展不均衡，我國的養老問題遇到瓶頸。

3、人口老齡化加重了我國經濟負擔

近年來我國人口老齡化速度的加快，老齡人口的供給支付額度對人口比例較小的青壯年形成極大的壓力，社會財富創造與現代化建設無法滿足老齡人口的快速發展需求。從而導致經濟發展與人口老齡化問題產生較大的矛盾，特別是在經濟欠發達區域，經濟發展無法滿足老齡人口的撫養需求，很多地方財政出現赤字。從實質上來看，人口老齡化程度並不是社會經濟壓力的決定因素，但老齡人口保障必須有著充分的經濟基礎和社會資源。但我國當前的情況仍不具備足夠的經濟基礎和社條件，所以老齡化問題給社會經濟發展帶來巨大的壓力。相關學者預測，我國在未來40年內會達到人口老齡化高峰，也是經濟壓力的高峰期，社會發展會受到空前的壓力。

4、人口老齡化對社會穩定的影響

隨著我國城鎮化進程的不斷加快，資源的日漸緊張使得社會經濟不斷震盪，同時也進一步推動了人口老齡化對社會發展的影響。城鎮化進程促使我國農村的勞動力不斷轉移向城市范圍，大量人力資源的聚集雖然在很大程度上彌補了城市缺乏青壯年群體的不足，但同時也給城市帶來了巨大的壓力，資源緊張、就業壓力、社會保障等各個方面都受到較大的沖擊。同時由於農村生產力的大量轉移，使農村生產力日漸匱乏，從而呈現出嚴重的空巢現象，很多農村老齡人口缺乏生產能力和生產技能，經濟收入極其微薄，加之老年人口基數的不斷增大，我國農村社會保障的不到位，很難有效解決農村老齡人口的贍養問題，從而導致社會貧富階級矛盾的加劇，造成社會公共安全和農村社會穩定潛在的威脅。

5、人口老齡化對文化的影響

我國文化自古推崇孝道，百善孝為先，孝在中國傳統文化中有著極其濃重的尊老思想。但隨著我國人口老齡化程度的加劇，老齡人口日漸增多，而青壯年由於計劃生育政策的實施大多為獨生子女，在贍養、關懷老人方面普遍存在著力不從心的情況；加之現代生活節奏加快、人們的生活壓力逐漸增大形成普遍的物質至上的價值觀，導致養老從以往的「用心」逐漸轉變為「用錢」模式，傳統家庭觀念中贍養父母的思想逐漸轉變為用物質、金錢供養老人的思想。這種情況的普遍存在使我國傳統文化中「孝」的精髓與經濟資源掛鉤，導致我國5000年的「孝道」文化逐漸歪曲、遭受極大的挑戰。

四、解決我國人口老齡化問題的對策

1、實行與人口協調發展的經濟戰略

要統籌處理好社會經濟發展與人口老齡化問題的關系，將人口老齡化問題作為重大的經濟問題，實行與人口老齡化問題相協調的經濟發展戰略。其一，實施科技創新驅動發展戰略，不斷提升社會生產力，充分發揮科技創新的作用，通過提高生產力來對沖人口老齡化對經濟發展的負面影響；其二，拓展新的經濟發展方式，通過調整經濟結構、壯大實體經濟、促進居民消費等方式來不斷適應人口老齡化問題對社會經濟的沖擊。不斷完善老齡社會條件下的消費需求機制，完善社會保障的各項制度，最大限度發滿足老齡人口的消費需求，提升當前社會條件下的經濟驅動力。

2、完善核心價值體系，倡導年齡平等文化

在文化發展方面，應該將老齡社會建設納入人文發展戰略中，構建老齡社會的新文化。不斷完善社會主義核心價值體系，大力倡導年齡平等文化，宣傳新的價值觀。通過現代各種媒體、自媒體渠道，在全社會范圍內大力宣傳傳統道德文化，提升全社會敬老、愛老、助老的孝道文化。同時要提倡家庭養老的重要方式，構建老齡社會的新型文化體系。

3、轉變人口老齡化問題的觀念，加強對老年人的精神關懷

在對待人口老齡化這一問題上，我們首先要轉變觀念，我們要辯證面對這一客觀社會現象而不是敬而畏之。社會在滿足老年人物質生活的同時，更應該關心關懷老年人的精神生活，注重老年人身心健康。一是各地相關部門應加大資金投入，為老年人提供較好的精神娛樂場所，豐富老年人的精神文化生活，讓其在與不同人群的交流中體會樂趣，從而排解空虛寂寞的情緒；二是建設老年大學，為老年人發展自己的興趣愛好提供平台，使老年人在活動和學習中認識同齡人體會其中的快樂；三是定期組織老年群體開展形式多樣的娛樂活動，通過琴棋書畫、戲劇、歌舞團等活動讓老年人修身養性，充實精神生活；四是醫護人員為老年人提供情感支持，開展心理咨詢，醫護人員在服務老年人群的過程中，對待老年人要更有耐心和愛心，站在老人的角色為他們著想，理解他們的痛苦，主動與他們溝通交流，傾聽他們內心的真實想法，更要在肢體和語言上表達出對他們的尊重與關懷。積極開展老年群體活動，幫助老年人樹立積極、樂觀的心態，解除他們精神和內心負擔，通過這些方式豐富了老年人的精神文化生活，更好的增強了他們的社會歸屬感。

4、建立健全醫療保障制度，加強對老年人醫學人文關懷

隨著老年人年齡的增長，身體抵抗力下降，多數老年人深受疾病的困擾，因此，醫療保障對於老年人是一項重要的保障措施。一方面要完善醫療福利保障，降低葯品價格，讓老年人看得起病；另一方面，對老年患者要更有耐心。老年患者的疾病主要是慢性病，不僅治癒率低，而且病程長，經常會伴有功能性方面的問題，所以更需要醫護人員長期的醫療照護。同時對老年人的醫療保障，不但要為其提供醫療技術的指導，更要為其提供情感和心理上的支持與安慰，真正去關懷關愛老年人，關注他們的身心健康。醫療機構人員更需要加強對老年群體健康知識的宣傳，以老年群體常見病為主要內容，更具針對性向老年群體普及老年保健和衛生科學知識，加強對他們的健康指導。同時積極向老年人講解相關常見病、多發病的預防和治療，對他們的生活行為也要進行適當的干預，從而加強對老年人醫學人文關懷。

5、多方面籌集養老保障資金，實行新型養老保障制度

我國政府應充分發揮財政的再分配功能，根據我國社會經濟的發展狀況，增加養老補貼，加大對老年福利的投入。鼓勵地方政府對經濟困難老人和高齡老人，給予適當的家庭補助和高齡津貼。同時，政府要支持社會力量成立養老服務機構，整合地方資源，積極引導社會資本向養老服務業的投入。可以採取以國家、集體、社會、個人等多渠道相結合的籌資模式，以各種方式加大養老服務機構的興辦，為老年人群提供更加全面、便捷以及高水準的養老福利機構。此外，要鼓勵社會資本成立更多公益慈善養老基金，充分發揮慈善組織作用，發揚尊老、敬老、愛老、養老的傳統美德，切實凝聚社會的力量，提高老年群體的生命質量和生活品質。

6、開發老年人力資源，提倡老年人自養。

隨著科學技術的不斷發展，老年人的生活質量明顯提高，其精神面貌以及身體素質得到了很大提升，同時由於現在老年人退休年齡較低，所以許多已經退休的老年人仍具有勞動能力。老年人對待工作認真堅韌，具有多年的工作經驗，甚至有些老年人的工作能力比大部分年輕人還要強，是社會不可缺少的資源。因此，應大力發掘老年人力資源，鼓勵老年人為社會發展繼續作貢獻。對於身體素質較好並願意從事新工作的老年人，應當為其提供機會，在增加其經濟來源的同時減輕社會壓力。

關心關愛老年群體，需要政府和全社會的共同努力，需要我們不斷創新實踐方法，開拓新途徑。不僅是從宏觀的制度、政策模式和公共財政傾斜等方面進行努力，更要在實施具體政策中不斷完善社保、醫療和娛樂基礎設施等方面的內容，是要在滿足老年人物質生活需求的同時，更加註重豐富老年人的精神文化生活，讓老年群體切實體會到社會的關懷。這不僅有利於推動社會穩定，促進社會主義和諧社會的構建，更有利於我們早日實現全面建成小康社會的整體目標。