健康寶典怎麼寫

⑴ 聯通號微醫會員健康寶典白金版 是什麼

目前聯通的扣費已實現透明化，如您是對使用的聯通手機號碼話費有疑問，您可通過以下渠道查詢：1、登錄 網上營業廳點擊「查詢」＞「話費業務查詢」＞「實時話費」；2、登錄手機營業廳客戶端點擊「服務」＞「查詢」＞「話費業務查詢」＞「實時話費」。如查詢後仍有疑問，您可查詢詳單進行了解具體使用情況，也可以撥打10010聯系當地人工客服或前往當地營業廳核實。

⑵ 2020年開學第一課多少個篇章分別是什麼

2020年《開學第一課》有3個篇章，分別是：「擔當」「團結」「科學」。

一、第一篇章：擔當，分3期節目，具體詳情如下：

1、「人的命是最重要的人權！」鍾南山詮釋醫者使命與擔當

新冠疫情剛剛暴發，鍾南山便第一時間趕往武漢，他敢醫敢言，提出該病存在「人傳人」現象。之後武漢這個英雄的城市，用整整76天讓全中國少感染至少70萬人。

什麼是最大的人權？鍾南山說：「人的命是最重要的人權！我們保住了這么多人的命，這是我們最大人權的表現。」

2、青春綻放絢麗之花！「90後」醫護人員展現中國青年擔當

「90後」的責任與擔當，不必言說，用行動證明！來自北京大學國家援鄂醫療隊的幾位「90後」黨員代表來到《開學第一課》舞台上。

通過一張張照片來講述他們在一線抗疫的故事，也展現出屬於青年一代的責任與擔當。少年強則中國強，像他們一樣的廣大青年正用行動證明，新時代的中國青年是好樣的！

3、萬眾一心，眾志成城！我們《和你在一起》

豈曰無衣？與子同袍！抗疫期間，全國共調集346支國家醫療隊、4萬多名醫務人員、900多名公共衛生人員馳援湖北。從政府到企業，從行業到地區，萬眾一心，眾志成城。我們一直在一起。

二、第二篇章：團結，分5期節目，具體詳情如下：

1、相識半年，付巧卻與「老師」劉進第一次見面

付巧與「老師」劉進的特殊戰友情，致敬那些為了理想拼搏的日子！在今年高考前，付巧被確診為新冠肺炎，治療期間她在方艙醫院依然堅持學習，照顧她的醫護人員劉進就是她的「老師」。

口罩和護目鏡擋住了「老師」們的面孔，卻沒有擋住他們對付巧的關愛。今天，付巧重回「夢開始的教室」，與「老師」 劉進第一次真實相見，重新回憶起那段為夢想拼搏的寶貴經歷。

2、「我們要築起一道生命的長城！」張定宇回憶武漢除夕夜

面對未知的「敵人」，團結使我們更加強大。疫情初期，新冠病毒的特性還並不被人所了解。面對未知的「敵人」，武漢市金銀潭醫院院長張定宇與同事們堅守在前線。

除夕之夜，悄然而至的熱心外賣和火速趕來的援鄂醫療隊，為張院士帶來了希望與信心。各方團結、相互守望，當中華兒女團結在一起，就能迸發出無窮的力量！

3、「我不認為是逆行，我更覺得是一種沖鋒」第一批到達武漢的「天降神兵」

不是逆行，而是沖鋒！他們是第一批到達武漢的「天降神兵」，致敬！從除夕之夜接到命令到抵達武漢，解放軍醫療隊用不足24小時便「神兵天降」，為武漢注入強大的信心與力量。

陸軍軍醫大學第一附屬醫院感染病科主任毛青說，這不是逆行，而是沖鋒。「打勝仗，零感染」，毛青教授為大家講述解放軍醫療隊如何雷霆出征、不辱使命！

4、周國紅女士，請你認真與病魔作斗爭！

周國紅女士，請你認真與病魔作斗爭！抗疫期間因為掛念女兒，安徽省第三批援鄂醫療隊隊員周國紅在防護服上寫下了「合肥第四十五中陳彥然，認真寫作業」。而在抗疫前線凱旋歸來後，這位可愛且堅韌的母親又開始了自己與病魔的戰斗……

5、一棵《草》，一群人，一座城

沒有一個春天不會到來！北京武漢兩地同唱「離離原上草」。「離離原上草，一歲一枯榮。野火燒不盡，春風吹又生。」小草聚在一起，能夠成為廣袤的草原；當我們聚在一起，就能共同迎來更加美好的明天。

三、第三篇章：科學，分6期節目，具體詳情如下：

1、「中華民族是個英雄的民族」張伯禮講述中華民族不屈不撓的抗疫史

經驗，讓我們找到解決良方，也學習前人的智慧與堅韌。「中華民族是個英雄的民族！」張伯禮講述中華民族不屈不撓的抗疫史。中華民族有幾千年抗疫的經驗，在一次次與疫病斗爭的過程中，總結出了寶貴的經驗。

在這次與新冠疫情的抗爭中，不論是方艙醫院還是中西醫的結合，我們都從前人的經驗中找到解決問題的良方。張伯禮院士為我們講述中華民族一脈相承的堅韌與智慧。

2、「除了勝利，別無選擇！」陳薇院士分享新冠病毒疫苗研製過程

除了勝利，別無選擇！陳薇院士分享新冠病毒疫苗研製過程。「疫情在哪裡，我們的實驗室就在哪裡。」 新冠肺炎疫情發生後，陳薇院士立刻率領團隊奔赴武漢攻克疫苗研發，在臨時帳篷式實驗室內夜以繼日地工作。

第一批重組新冠疫苗在生產線上下線的那天，正好是她的生日。面對同事領導的的祝福，陳薇院士只回答八個字：「除了勝利，別無選擇！」

3、「健康成長比成績更重要！」張文宏送給孩子們的「健康寶典」

健康，是成就一切可能的基礎。「健康成長比成績更重要！」張文宏送給孩子們十條「健康寶典」建議。開學之際，同學們返校時也要時刻保持警惕，保護自己與他人。

張文宏醫生貼心地為大家帶來一份「少年兒童衛生健康寶典」，趕緊拿好小本本記下來。希望同學們在重新擁抱校園生活的同時，勤洗手、戴口罩、強健體魄、注意休息，健康快樂地迎接新學期的到來。

4、點贊「西城大爺」與「健康寶」，吳尊友講述北京疫情溯源過程

從疫情暴發到溯源不超過24小時，科技讓生活產生更多可能。點贊「西城大爺」與「健康寶」，吳尊友講述北京疫情溯源過程。在經歷年初的疫情防控後，我們更加了解要面對的「敵人」。

前段時間，北京疫情從暴發到溯源，期間不超過24小時。大數據的應用和民眾防控意識的提升，都阻止了疫情的進一步擴散。中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友教授為大家講述北京疫情源頭追蹤的寶貴24小時。

5、「國之重器」助力抗疫！「北斗」應用的上限只取決於我們的想像力

仰望星空，銀河璀璨，想像力讓「北斗」像星星一樣照亮未來。「國之重器」助力抗疫！「北斗」應用的上限只取決於我們的想像力。中國是世界上第三個獨立擁有全球衛星導航系統的國家。

中國的「北斗」系統在抗疫期間為火神山、雷神山醫院的建設提供了精確的測量數據，爭取到大量寶貴時間。仰望星空，銀河璀璨，「北斗三號」總設計師謝軍為大家講述「北斗」如何像星星一樣照亮我們的未來。

6、少年強則國強！央視boys合唱《少年中國說》

「少年自有少年強，身似山河挺脊樑。敢將日月再丈量，今朝唯我少年郎。」沒有什麼能阻擋我們夢想實現的步伐。相信當時代召喚時，我們一定能綻放屬於自己的光芒！

⑶ 開學第一課觀後感怎麼寫怎麼寫

開學第一課觀後感範文參考

《開學第一課》，一堂在感動與溫馨中度過的課；一堂在道理與內涵中度過的課；一堂令人受益匪淺、受用終身的課。
一個個感人肺腑的故事，一個個永遠深刻的道理。每一位導師，都像一位大師，他們用短短的一段話，卻為你帶來了巨大的收獲。其中，於丹老師的話尤為經典，令人記憶深刻。
於丹老師說，社會就像一鍋滾燙的沸水，任何東西放入其中都要經歷煎熬的考驗。有的人像雞蛋，在鍋里煮開了、煮老了，然後那些人就像雞蛋一樣被世界的煎熬給變得從里到外都是硬邦邦的。他們怨天尤人，總是認為世界對不起他們。他們內心孤僻、與世隔絕，變得似乎已經失去了那顆溫柔、善良的心。他們，在煎熬中變得丑惡。
有的像胡蘿卜，原本是那樣的稚嫩、水靈。但是他們在社會這個大大的鍋中熬啊熬啊，結果他們被無情的沸水熬成了一堆爛泥，他們變得失去了自我，變得軟弱無骨、變得無所追求『他們變成那社會「大江」里底部的小石子。他們變得令人唾棄、無人問津。他們，在煎熬中變得軟弱。

⑷ 開學第一課觀後感怎麼寫簡單不少於200個字

篇一：開學第一課2020觀後感
今天是九月一日。央視一套直播《開學第一課》，在這里我看到了許多抗疫先行者，他們在今年開年的抗擊新冠肺炎戰疫中發揮了主心骨的作用，是抗疫的希望，是抗疫的智囊，但更多的是各基層的堅守、各地的鼎力相助、各行業的共同攜手奮戰。
今天是開學第一天。張文宏醫生說「健康寶典」十條：一、戴口罩；二、勤洗手；三、打噴嚏用紙巾；四、不摸來歷不明的小動物；……早餐吃好，不過度用眼，小學生保證每天睡十個小時，最後健康成長比成績更重要。作為學生，就是要從小事做起，戴好口罩，正確洗手，打噴嚏時用紙巾，不摸來歷不明的小動物，吃好早餐，不過度用眼，保證每天十個小時睡眠，要有健康成長比成績更重要的處世觀。多麼具體，也可以做到。只需要我們每個小學生記住，認真的去執行。「少年強則國強」，我們小學生要鍛煉好身體，才能在重大疫情面前有力的採取抗擊，才能建設我們偉大的祖國。
在《開學第一課》張伯禮院士在武漢堅守了82天，在膽囊炎手術後三天就開始工作，方艙醫院564個病人全部全愈；陳薇院士在大年三十晚上沖向了抗疫前線，她們的主戰場是實驗室，於2月26日新冠疫苗下線；「北斗」總設計師謝軍講了北斗全球衛星導航系統的成功運行，給抗疫有力的保障；還有很多的一線英雄，給學生們做了表率，是我們學習的榜樣。
開學第一課，我們要向他們學習！
今天晚上放學就在等待八點收看《開學第一課》。今年的主題是《人生大課》，與以往不同的是，這是一個非常時期，我們的祖國和人民正在接受一場嚴峻的考驗——新型冠狀病毒肺炎。
我看到鍾南山爺爺給我們講疫情時期的事情，一批又一批醫生護士奔赴前線，一批又一批的倒下，一批又一批人站起來，野火燒不盡，春風吹又生。為救死扶傷而不眠不休的醫護人員，為研製新葯而埋頭苦乾的科研人員，為維護治安而奔波的警務人員，為讓一線人員吃飯而做虧本買賣的老闆，為前方擔當重任而擔憂捐贈口罩的廣大網友……這是一場災難，也是一條堅韌的線，將全社會的愛與善、堅強與付出連接在了一起，串成了溫暖而強大的力量。
看完《開學第一課——人生大課》後，我既感到受益匪淺，也感到深受鼓舞。通過這節課，我看到了病毒與人類之間的關系與危害，掌握了保持健康的方法，領悟了敬畏自然的重要性，懂得了只有認真學習才能為祖國的昌盛積淀力量。此時此刻，仍有許多爺爺奶奶和叔叔阿姨正奮戰在抗擊疫情的第一線。而我作為一名初中生應該好好學習，長大報效祖國！
篇二：開學第一課2020觀後感
今天是新學期的第一天，晚上我觀看了《開學第一課》，內心無比震撼和感動。
今年是特別的一年，《開學第一課》以「普及抗疫知識，弘揚抗疫精神」為主題，圍繞一個個抗疫英雄人物故事，展示給我們一個有擔當，民族團結，頑強拼搏的科技強國。
其中，最讓我感動的就是付巧姐姐，她作為一名高三學生，卻很不幸的感染了新冠肺炎，只能隔離在方艙醫院。在如此艱難困苦的環境下，她沒有被挫折打敗，沒有忘記她要考上華中師范大學將來當老師的夢想，仍然努力復習，為高考而戰！
我也有我的夢想。媽媽對我說：在我的家鄉武漢有一所大學—華中科技大學，那裡創造出了無數頂尖的科學家和企業家。今天的他們，正在為中國成為世界第一強國而拼搏。每天我走進校園，學校屹立的牌匾「為中華之崛起而讀書」，我感覺它從來都不是一句空話。我相信，只要我腳踏實地努力學習，堅定我的信念，刻苦鑽研，一定會實現我的夢想，我將用我所學的知識報效祖國，真正的為民族復興大任做出貢獻！
篇三：開學第一課2020觀後感
今天，我懷著激動的心情，開始觀看開學第一課。
這里大多數都是武漢醫院的醫護人員抗擊疫情的故事。這些故事都特別感人。讓我不由自主地佩服他們。裡面有一位院長是「張文宏」，這些醫護人員在抗擊疫情的同時，還在網上發布了在家抗擊疫情的十個重要點。我們要像那些醫護人員學習，就像少年中國說裡面說的一句話：少年強則國強。這句話是多麼偉大。這句話是激勵多少中國人啊！還有一位感染新冠肺炎的高三女同學，我想必大家都知道，高三是我們人生中最重要的一年，這位同學並沒有坐到寬敞的教室，而是坐在病房，把病房當做自己的教室，每天都奮力備戰高考。有一名是教了幾十年的杜老師，把他的教學經驗整理起來，千里迢迢的給她寄過來，她很感激這位杜老師。還有一位叫劉進的醫護人員，讓她畫了一幅畫，她畫的是自己的教室，讓我很感動。
開學第一課已經結束了，我感覺觀看的時間很短暫，讓我看了第一遍，還想看第二遍，我想這應該是開學第一課最吸引人的地方吧！
篇四：開學第一課2020觀後感
有人說：「今年註定是一個不平凡的一年！」由於今年疫情的原因，我國所有的工作都被迫停工，學生和教師們開啟了網課。疫情持續了足足幾個月。我們怎麼也沒有想到這次疫情嚴重的可以寫進歷史。
在《開學第一課》里，有許多在一線抗疫情的英雄們。他們在除夕的時候可以不惜與家人團聚的時間，只是為了能多救好一位患疫情的病人。他們整晚都可以不作文https://www.zuowen8.com/休息，只是為了能讓中國的這次疫情能夠更快地好起來。他們是當之無愧的英雄！他們為了中國更好的明天而努力，我們都看在眼裡。
在《開學第一課》中，我被武漢許多小區放國歌所震撼到了。許多武漢的小朋友都表示那一晚自己也聽到了那首國歌。國歌代表的是一個國家，在許多小區內放國歌，也暗示了武漢很快就會熬過去了，我們的光明也很快就會到了。
當然這一切的一切的成功，都歸功於在一線為國家做著貢獻的醫生們。如果沒有他們的辛苦付出，就沒有我們今天可以在學校上課的機會！
篇五：開學第一課2020觀後感
2020年註定是個不平凡的一年，剛剛經歷過的一場沒有硝煙的「戰爭」。雖然「戰爭」已經過去了幾個月，但是歷歷在目的景象伴隨著《開學第一課》的電視畫面，又一次浮現在我的眼前。讓我的腦海不斷的涌現著曾經經歷過的記憶！
古言：國家興亡，匹夫有責。而正是在這次全國抗疫的路上，有著太多太多數不清，沖鋒在一線默默無聞無私奉獻的人。
從2002年的非典到2020年的新冠病毒。鍾南山爺爺首當其沖，春節前夕，一位80多歲的老人沒有專機，沒有卧鋪，更沒有像明星那樣前呼後擁。而是一個人默默的坐上前往援鄂的道路上！國家和人民在最需要你的時候你艱難前行，而任務完成後你缺默默離去。這就是一個老黨員的擔當！也是我們這代人應該去崇拜的明星！
在武漢封城的那段時間，全國上下齊心協力，捐錢，捐物。在最短的時間裡面團結一致，建造了火神山和雷神山醫院。全國各地的醫療團隊也陸續馳援武漢。這些來自全國各地的醫療團隊都是這場「戰爭」中的敢死隊員！也正是因為他們的馳援，使得疫情得以控制！在黨中央的領導下，全國人民團結一致科學應對最終取得了這場沒有硝煙的「戰爭」！
篇六：開學第一課2020觀後感
今天看了開學第一課，我最大的感受就是我為中國人而感到自豪。
在疫情期間，我們每個人都在努力，都在為中國加油，也正是疫情期間，讓我們看見了我們中國人的團結一致，鍾南山爺爺是疫情期間的英雄，鍾南山作為專家組組長，帶領眾多優秀醫生為新冠疫情做出貢獻，眾多的醫護人員不懼怕被感染，當他們得知武漢需要支援時，都是沒有猶豫就奔向武漢的，他們都是最美的人，是我們的驕傲。
不僅是眾多醫護人員為我們做出貢獻，許多崗位的人們都在為中國做出小小的貢獻，外賣員免費的為醫護人員提供一日三餐，軍人們為武漢支援，並且有許多人獻血，只為了能救更多的人，武漢的許多小區也都紛紛的想起了大家一起唱的國歌，雖然沒有磅礴的氣勢，但也是為我們自己增加了自信，也正是這些小小的貢獻，讓中國有了巨大的能量。
今天可能還有許多地區的學生們都回不到自己的班級，但是在網路上大家也都在努力學習，這也是為我們的中國做出貢獻。
今年的開學第一課是我印象最深的一課，也是讓我明白中國人是多麼的團結，多麼的無私，多麼的愛這個國家！
篇七：開學第一課2020觀後感
今天是個值得紀念的日子，是個萬眾期待的時刻；我們蟄伏許久，我們蓄勢待發…今天孩子們正式踏進了新欣落成的新校園，坐在了窗明幾凈的新教室，結實了要同窗數載甚至陪伴一生的良師益友。
更有幸家長陪孩子一同觀看了《開學第一課》當看到鍾爺爺，張教授，各位醫護人員和抗疫勝利的民眾時；孩子和我們都忍不住紅了眼眶，那是疫情期間，我們心目中日日夜夜牽掛的英雄們；而我們能做的就是隔離在家，不拖後腿，不造麻煩，祝福他們；每次打開抖音和各個媒體視頻看到他們我們心裡都無比感嘆自己祖國的擔當和強大，我們身為中國人感到驕傲自豪，並遵循黨的一切領導，我們都有一個希望就是願大家越來越好！
進一步了解了國家民族及科學領域的發展和成就後，燃起了少年強則國強的強烈信念，作為社會的中堅力量作為父母我們要做好孩子們的榜樣，培養他們德智體美勞全面發展，為國家輸送更優秀的各方面人才！
篇八：開學第一課2020觀後感
掃去八月的酷暑，走過八年的學期，我踏入了九年級的學期，今天我們再一次觀看了《開學第一課》，而今年它卻讓我對自己的祖國，人生，有了更加全面，准確的方向。
回望那新年時節，萬家燈火飄搖，可武漢卻消去往年的光輝，在新冠疫情的籠罩下，每個人不是人心惶惶，可沒有人說過放棄，鍾南山院士開赴武漢，在最短的時間里明確了可能有「人傳人」的現象，並匯報。全國上下舉國同心，人民軍醫，各個省市派出的濟鄂醫療隊前往武漢。集全國血液注入湖北，對於每一位湖北人民來說正是「神兵天降」，更是黨給予每個人的希望。
今天我明白了對於醫生和軍醫的使命，如果說這次新冠疫情是一場沒有硝煙的戰爭，那麼對於他們來說並不算逆行，而是沖鋒，就算面對無底深淵，也要像星星之火點亮這黑暗的地界。
在生活中，平心而論我自己心中裝滿愛國之情，可如果做是真正問題，可今天所說的——科學，我認為正是一個點可以點醒我的迷茫，我認為我們學

⑸ 全球通健康寶典怎麼定製

和訂閱手機報是一樣的，打10086，轉人工服務，會發給你介紹和訂閱簡訊，回復後，一般下月生效

⑹ 快樂語文徵文

一、認識生命

1. ______的生命故事，激勵了我

2. 在人的一生當中，給予我們最多的是父母，他們的愛總是無微不至，相信每個人都能時時時刻刻、真真切切地體會到。「羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義」，我們也應該有感恩之心，給父母一些問候、理解、關心與照顧。請以「感恩父母」為話題，寫一篇文章。題目自擬。

3. 生命的力量/尊嚴

4. 有一種生命叫樂觀/堅持

5. 生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的，最值得珍惜的。生命既是脆弱的，也是堅強的，生命既是短暫的，也是永恆的。生命的存在本身就是一種希望。生命中那些成功與失敗，榮譽與恥辱，高尚與卑下，純真與蕪雜，都是一本內容不同的書，或是一幅風格迥異的畫。生命值得我們去欣賞與敬畏。 請以「生命」為話題寫一篇文章.題目自擬。

6. 小草（大地、天空、大海、動物……）的生命宣言

7. 生於憂患，死於安樂

8. 每個生命都有精彩

9. 春遊途中，在一處懸崖的石縫里，生長著一棵小松樹，每個人都被它頑強的生命力震憾了。你見過生命力特別頑強的植物嗎？請以「頑強的生命力」為話題，寫一寫你認識的植物，如果你能用托物言志的寫法那就更好了。

10. 愛護生命

二、熱愛生命

1. 愛惜(敬畏、尊重)生命

2. 生命之歌

3. 共同關愛生命

4. 敬重愛護一切生命

5. 同情弱者、關愛他人

6. 熱愛生活

7. 認識自己，接納自己，欣賞自己

8. ________（珍惜時間、不懼挫折、勇於挑戰……）就是熱愛生命

9. _____（魚、小鳥、螞蟻……）也熱愛生活

10. 每個人的生命都是寶貴的，我們有責任善待生命。因為，生命不僅僅屬於你自己，還屬於愛你的人和你愛的人，一個人和一個人的生命是可以相連的。我們最好把自己的生命看作前人生命的延續，是現在共同生命的一部分，同時也是後人生命的開端。請以「生命不僅屬於自己」為題，寫一篇文章。

三、強身健體

1. 我健康，我快樂

2. 我最喜歡的一種運動

3. 運動，讓我_______（健康、堅強、樂觀……）

4. 全民來健身

5. 遠離煙酒和毒品

6. 預防傳染病有良方

7. 健康飲食助健康

8. 我的健康寶典

9. 請你向學校的同學發出倡議，題目是《關於積極參加體育運動的倡議書》。

10. 教育部長周濟曾代表教育部向全國的廣大青少年學生提出：「每天鍛煉一小時。健康工作50年，幸福生活一輩子」的口號。每天鍛煉一小時，說起來容易，做起來並不容易，一定要有堅強的意志才能做到。你堅持做到了嗎？請你以「運動」為話題，寫一篇文章，題目自擬。

四、情商開發

1. 我學會了寬容（道歉、道謝、忍讓、自我激勵……）

2. 我戰勝了挫折（驕傲、脆弱、恐懼……）

3. 那一次，我控制了____（憤怒、生氣、低落、焦慮……）的情緒

4. 團隊精神最重要

5. 材料：一隻自以為能乾的蜜蜂和蜂群鬧了意見。它覺得自己做的工作很多，可是吃的蜜太少了，它抱怨大家對它不公平，忘記了它的功勞。最終它離開蜂群……請根據提供的材料，抓住「離開後」展開合理想像，寫一篇童話，題目自擬。

6. 那一次，我很____（勇敢、堅強、努力……）

7. 為他人想想

8. 我是正直的小市民

9. 當好班幹部不容易

10. 在成長的過程中，每個人都希望自己成為完美無缺的人，但是金無足赤，人無完人，每個人都有不同的缺點甚至是缺陷。怎樣面對？是怯懦逃避，讓它們成為你成長的拌腳石；還是勇敢面對，讓它們成為你人生的試金石？不用說，你會選擇後者。請你以「面對缺點」為話題，寫一篇文章，題目自擬。

五、險情自救

1. 遠離踩踏（溺水、燒傷、交通事故、觸電、火災……）危險

2. 警報聲響了

3. 學會自救

4. 災難急救包的自述

5. 家用電器里藏著的危險

6. _____（火災、地震、煤氣泄漏……）時的自救與逃生方法

7. 被小動物咬傷後

8. 電（火、地震、海嘯、台風……）的自述

9. 天有不測風雲，人有旦夕禍福。我們難免會遇到各種各樣的危險，或者災難，在面對災難或險情時，最重要的是保持冷靜，然後再想辦法脫險。你有過這樣的經歷嗎？如果有，請你把這個過程寫出來；如果沒有，請假設遇到某種險情，你將怎樣去脫險。請以「冷靜面對危險」為題，寫一篇文章。

10. 教你識別安全標志/危險標志

六、自我保護

1. 新學期第一課

2. 一件讓我感到後怕的事情

3. 自我保護的妙招

4. 健康小衛士

5. 社會勞動（社會實踐、體育運動、上實驗課……）中的誤傷

6. 體育鍛煉中的自我保護

7. 當我面對搶劫（敲詐、恐嚇……）時

8. 我的安全綠皮書

9. 請把「當我獨自回家，發現家裡有小偷……」這句話作為文章的開頭，請你根據親身經歷，或產開想像續寫成一篇文章，題目自擬。

10. 一天，小俐在一家冷飲店裡喝冰水，有一個年青人走過來對她說：「小妹妹好，我的手機沒有電了，可以借你的手機打一個電話嗎？」小俐二話不說，就把媽媽剛剛給她買的手機借給了這位年瑤人，年青人又說：「店裡比較吵，我可以去外面打可以嗎？」小俐說：「可以呀！」可是，半個小時過去了，年青人並沒有把手機還給小俐，原來，年輕人是一個騙子。類似這樣的故事還有很多，請以「騙子」或「騙術」為話題，寫一篇文章，題目自擬。

七、快樂成長

1. 我的______之旅

2. 快樂無處不在

3. 學習的樂趣

4. ______，我的小舞台

5. 遭受挫折也是一種幸福

6. 我____，我快樂

7. 走進青春期

8. 分享讓我更快樂

9. 我的成長小煩惱

10. 請以「快樂」為話題，寫一篇文章，題目自擬。

八、人間真情

1. ______幫助了我

2. 真情讓生活更美好

3. 手拉手

4. 友誼是首歌

5. 陌生人的幫助

6. 最讓我______的人

7. 我是小小志願者

8. 同情弱者，關愛殘疾人

9. 五湖四海是一家

10. 感謝你，______

九、和諧自然

1. 大自然的報復

2. 我的低碳行動

3. 對______（行為）的控訴信

4. ______（流浪狗、流浪貓）找到了新家

5. 環境惡化後……

6. 傷痕累累的地球

7. 小河（小草、小樹……）又笑了

8. 保護環境，大家都在行動中

9. 我當環保小衛士

10. 親愛的同學們，在生活中，你們會發現許許多多不盡人意的現象：周圍的環境被嚴重污染，資源被嚴重浪費，公共場所存在安全隱患，社區供兒童活動的場所太少，學校給學生的學習壓力太大，貧困地區的孩子沒學上……你們是社會的小主人，有責任、有義務向有關部門或有關人員反映情況，並提出自己的建議。請以「給____的建議書」為題，寫一篇文章。

十、暢想未來

1. 二十年後的我

2. 我給城市（家鄉、學校……）繪藍圖

3. 我的未來我做主

4. 未來給現在的一封信

5. 假如我是________

6. 我想這樣做爸爸/媽媽

7. 火星之旅

8. 我的機器人保姆

9. 讓我們通過「時空隧道」，回到那遙遠的年代，和古代的名人對話；讓我們通過「時空隧道」去造訪外星人，與外星人來個大聯誼；讓我們通過「時空隧道」，去看看300年後的人類，與他們一起展望未來……請根據上面的提示，展開的想像，寫一篇文章，題目自擬。

10. 同學們一定不滿足於已有的一切，總想像著自己要有其他本領那該多好。比如，希望自己能上天入地，希望自己會七十二變，希望自己有一雙天使的翅膀，希望自己變成一個小人……你希望自己有什麼本領呢？請根據上面的提示，寫一篇文章，題目自擬。

⑺ 移動的健康寶典怎麼取消，查都查不到

其實有的可能取消不了 因為是辦卡時禮包必帶的 但是要是夢網業務就可以取消的 具體是發00000到10086，也可以撥10086人工服務取消。

⑻ 開學第一課讀後感該怎麼寫

中華民族一直是一個有著優良傳統的民族，在《開學第一課》上面講了五個小故事，對於一些經歷過這些崢嶸歲月的家長而言，內心非常有感觸，可以激起他們內心的共鳴。我們許多的父輩以及祖輩有很多都經歷過這段歷史，因此當他們看到這檔欄目的時候，內心也自然有了許多波瀾。但是對於一些00後的學生而言，對於一些只有十幾歲的青少年而言，他們沒有經歷過這段歷史，因此他們可能不太理解蘊含的道理。先輩們為了創造我們良好的生活，所付出了很多汗水與鮮血。當我們看完了《開學第一課》之後，我們內心有什麼樣的共鳴呢？我們看完之後內心作何感想呢？

1、以革命先烈作為榜樣，努力學習，報效祖國。
我們都知道，如果沒有這些革命先烈所付出的生命，就沒有我們的今天。當我們坐在寬敞的教室裡面，享受著優越教育的時候，我們不能忘本。我們應該以革命先烈作為榜樣，努力學習，汲取更多的知識，為建設繁榮的祖國做出自己的貢獻。今天的生活真的很好了，今天的教育也非常的發達。如果時間回到幾十年前，我們可能沒有辦法像今天一樣享受著這樣的生活，享受著這樣的教育，因此我們不能夠忘本。革命先烈就是我們學習的榜樣，努力學習報效祖國，這是每一個中小學生都應該做到的。

2、家長多向學生傳授一些愛國主義英雄事跡。
在我國發展的這些年裡，有許許多多的愛國主義英雄事跡，而這些英雄事跡和動人情懷，不應該只存在於書本里，而應該存在於我們的生活當中。作為學生的家長而言，如果經歷過這些比較艱苦的歲月，我們應該向自己的孩子坦然地告知這一切，告訴子女們生活的來之不易。尤其是對於一些00後的學生而言，他們從一出生就生活在了一個非常繁榮富強的國家裡，因此他們沒有契機去接觸幾十年前的中國。《開學第一課》講述了幾個英雄主義事跡，這些都應該是我國的青少年以及中小學生所應該了解的歷史。家長應該向學生多傳授一些愛國主義英雄事跡，讓他們在學習的時候不忘初心，砥礪前行。

3、愛國主義價值觀是學生前進的動力。
作為中華民族的一員，愛國是我們最基本也是最純粹的動力。我們現在擁有的教育，離不開許許多多愛國主義人士。他們奉獻著自己的青春、汗水、淚水甚至生命，最終得以讓我們的下一代生活在一個繁榮富強的國家裡。因此，愛國主義價值觀是學生前進的動力，每個學生都應該牢記歷史，不忘使命，樹立正確的愛國主義價值觀。只有愛國，我們才會正確地對待身邊的每一個人，我們才能夠正視教育的力量，我們才能夠做一個對人民、對社會、對國家真正有用的人。

⑼ 阿德勒·戴維斯營養健康寶典的介紹

《阿德勒·戴維斯營養健康寶典》是美國營養學家阿德勒·戴維斯的一部營養學著作系列書，包括她的4本營養學著作：《吃的營養科學觀》、《吃的營養與治療》、《吃的營養與保健》、《吃的營養與媽媽寶寶健康》，是暢銷全球的食物營養健康指南；提供現代營養學各種最新的觀念和知識，告誡千千萬萬讀者注重日常飲食中的營養，以確保健康免於疾病的痛苦，全面推進用營養保障健康的科學觀，提出實用科學的營養保健及食療指導。

⑽ 健康寶典電子書txt全集下載

健康寶典 txt全集小說附件已上傳到網路網盤，點擊免費下載：

內容預覽：
碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨遊；蔚藍的天空下，鳥兒在無拘無束地鳴唱，青翠的草地上，花兒在爭先恐後地開放……整個世界，顯得那麼生機盎然！生命是什麼，生命是風的輕盈歲月，生命是雨的淋漓盡致，生命是有著許多合音的交響，生命是有著一顆感恩而快樂的心，生命是能夠每日快樂洋溢的幸福。
生命是短暫的，健康顯得尤為可貴。健康是生命之源、幸福之本。一個健康的乞丐遠比一個染病的君主幸運，這樣簡單的道理人人知道。但面對生活中的許多財富，人卻非常容易迷失。也許人只有在經歷了無情的歲月，生命的氣息在時間面前耗盡，才會覺悟？其實，人的其他一切財富皆為身外之物，健康是生命中最大的財富。
人們在經濟開發時代中永遠要記得一段話，「身體是革命的本錢」健康對每一個人是何等的重要？沒有健康的身體，沒有珍貴的生命，那也談不上快樂與幸福可言。健康才是福，健康就是自己的財富。一個人生命都不存在了，還談何人生？一個人健康不存在了，又……