如何保持健康遠離流行病作文

A. 作文：如何保持健康500字

珍愛生命 健康成長

「壞習慣是在不知不覺中養成的」。我們要重視並改掉生活中的一些小毛病、壞習慣，健康快樂地成長。
我曾經有一個小毛病——愛挖鼻孔，吃飯的時候、看書的時候、和小夥伴兒玩的時候……反正，我總是不由自主就挖了起來，媽媽再三提醒我，可是作用也不大。
看了《珍愛生命 健康成長》這本書後，我懂得了許多知識，原來，人的一隻手上大約有40萬個細菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少個細菌跑進了我的鼻孔。現在，我已經改正了挖鼻孔的壞習慣，可我還是得上了鼻竇炎，醫生說：「要抓緊時間治療，不然鼻腔內還會長息肉。」聽了醫生的話，我簡直害怕死了，因為真是那樣的話，還要動手術才可以治好呢。
壞習慣有時會給我們帶來大麻煩,曾經流行的非典型性肺炎是那個世紀第一種襲擊全球的傳染病，它是通過呼吸道傳播、消化道傳播和接觸傳播的，它的大面積爆發和快速傳播與我們平時的不良生活習慣以及環境污染有很大的關系。那年，我國和日本、越南、寮國、泰國、韓國、台灣地區、巴基斯坦、印尼相繼爆發禽流感，其中，越南還發現禽流感傳給人的病例。這些由病毒、細菌引起的疾病就發生在我們身邊，如果你不講衛生，這些病毒、細菌就可能乘虛而入，影響你的身體健康。健康快樂的成長!

所以，我們每個人都要從小養成良好的衛生習慣，愛護環境，珍愛自己的生命，

你還可以改改

B. 以健康的生活習慣讓我們遠離病毒為主寫一篇一百詞的英語作文

How to keep fit ?

We all know that the health of our important,but fo you know how to keep fit ?
Want to keep fit,we『ll have plenty of sleep,eat the fruit and vegetable and drink of water every day,these are good for health.We should do more exercise
Want to keep fit,we mustn』t go to work without breakfast.Want to keep fit,we must goto bed early and get up early.I hope we have a good body
Want to keep fit,we must have healthy habits.

翻譯：

如何保持健康？
我們都知道健康對我們的重要，但是你知道如何保持健康嗎？
想保持健康，我們需要有充足的睡眠，吃需要的水果和蔬菜，每天喝大量的水，這些對健康都是有益的。我們也需要更多的鍛煉。
想保持健康，我們不能不吃早餐去工作。想保持健康，我們必須早睡早起。我希望我們都有好身體。
想保持健康，我們一定要有健康的習慣。

C. 如何保持健康作文

如何保持健康作文如下：

我看過城市裡的老人，才五六十歲，就病病歪歪的，成天吃葯打針。可我的外婆卻相反。我外婆今年六十五歲了，身體依然硬朗，非常健康。去年深秋的一個星期日，我跟媽媽去鄉下看望外婆。

正是秋收季節，外婆不肯在家閑著，就讓媽媽在家煮飯，她帶我去田裡。外婆用手一指說：「這是咱家的責任田。」我一看，嗬！好大一片的玉米田。有點乾枯的玉米秸上，結結實實地挺著一個個飽滿的玉米棒，有的還是「雙胞胎」。

我發愁地問：「這么多的玉米，什麼時候才能掰完啊？」外婆卻笑著說：「這算什麼，一會兒就掰完了。」我以為外婆在吹牛，用懷疑的目光望著她。

外婆說：「不信？我干給你看。」說著就麻利地掰起來。

我剛開始感覺新鮮，但掰了二十個後，就覺得手又酸又痛，一瞧，掌心紅通通的，似乎要流血了。於是我不耐煩了，跑到溪邊捉魚去了。只聽到外婆不間斷的「咔嚓，咔嚓」掰玉米的聲音。過了兩個小時我拿起原本放玉米的籃子，里頭放著我的戰利品——三條大魚二隻龍蝦。

但走到田裡時看見一堆堆的玉米棒，我驚呆了，簡直有點不敢相信自己的眼睛。回到家後，我還一直納悶：姥姥在農村裡活得那麼辛苦，每天起早摸黑，吃的卻是粗茶淡飯，為什麼身體卻那樣硬朗？直到最近我從一本雜志里看到這樣的語句才明白了其中的道理。

雜志上說：「勞動創造了人，勞動也強壯了人；勞動可以鍛煉筋骨，出汗可以排毒等等。「原來，外婆的硬朗是勞動的結果啊！

難怪有句名言叫：『生命在於運動。』啊！」當我知道答案後，我高興極了，沒想到一次簡單的「旅行」，倒讓我發現了強身健體的奧秘，學到了知識，進而指導自己今後的生活。

D. 關於如何保持身體健康的作文

You are what you eat. That are words of wisdom. If you want to keep healthy, what you eat is quite important. Drink plain milk every day or drink some mixture of water and honey every morning. Eat less rubbish food like chips, barbecues and various kind of snacks which make you fat.
Besides, do more exercises. It』s always desirable for you to play sports games after work or school. Exercises make you more pretty and strong. If you are just too lazy to do exercises outside, you can also do at home or even at your seat. Just try to move your body when you think about being healthy.
人如其食，這真是至理名言。 如果想要保持健康，你吃什麼很重要。每天喝原味的牛奶或早上喝蜂蜜水。少吃垃圾食品，如薯片，燒烤，各式各樣讓你發胖的零食。
此外，多運動。下班或放學後打球類運動總是有益的。運動讓你更健美。如果你真的太懶而不像做戶外運動，也可以在家裡甚至在你的座位上運動。只要當你想著健康，就讓你的身體動起來。

E. 「如何保持健康」為題寫一篇100子字的作文。

是英語作文吧？給你個雙語的。。。
Today,I want to tell you how to keep healthy.It is very important for us.Because if you dont healthy ,you will ill.How to keep healthy ?
今天，我想告訴你如何保持健康。這對我們是非常重要的。因為如果你不健康，你會生病的。那麼要如何保持健康？
First,we must have a healthy diet.Most of the students like eating fried food such as fried chicken,French fries and so on.But this kind of food isn』t good for us.It is unhealthy food.We should eat less fried food.
首先，我們必須有一個健康的飲食。大多數學生都喜歡吃油炸食品如炸雞，炸薯條等。但這類食物對我們身體不好。這是不健康的食物。我們應少吃油炸食品。
Second,we must have a good habit.I have a good habit.I get up early and go to bed early.I exercise regularly when it is six o『clock in the morning.So I have a strong body.But I go to bed very late,so I should go to bed earlier than before.
第二，我們必須有一個良好的習慣。我有一個好習慣。我早起早睡。我經常早上六點就鍛煉。所以我有一個強壯的身體。但是我以前很晚睡覺，所以我應該早點上床睡覺和以前相比的話。
Next,We must do some housework at home.My parents are very tired which they do the housework,so we can help them.
接下來，我們必須做一些家務。我的父母都非常累，他們做家務，所以我們能幫助他們。
By these suggestion,you will be healthy.
通過這些建議，你能保持健康。

F. 培養衛生習慣,遠離傳染病的作文

敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好！我是高三（8）班的王靜，很高興能有機會站在這國旗下為大家進行演講，今天我演講的主題是「預防冬季傳染病」。
冬季是各種傳染病的高發季節，學校是人群高度密集的場所。師生又是傳染病易感人群。為有效預防與控制傳染病在學校的發生和流行，確保師生健康。下面就由我來帶領大家學習一些有關冬季傳染病的知識。
首先，冬季傳染病分為普通感冒，流行性腦脊髓膜炎，麻疹、風疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。其中呼吸道傳染病最為易發。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播，感染人群，甚至流行。
對此，我們可以從以下幾個方面來進行預防;
第一、了解相關知識，增強自我預防意識
1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會；
2、體弱者，慢性病患者應盡量避免到人群擁擠的公共場所，避免被傳染；
3、可適當接種疫苗，提前做好預防准備。
第二、學會自我調理，提高自身抗病能力
1、多喝白開水，冬天氣候乾燥，人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機體的需要，還能有利於體內毒素排出，凈化體內環境；
2、根據天氣變化和體質情況，適當增減衣物，避免著涼；
3、適當鍛煉，鍛煉身體可增強血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，從而增強身體的抗病能力；
4、合理安排飲食，適當增加水分和維生素的攝入；
5、注意生活規律，保證充足睡眠，要學會勞逸結合。因為充足的睡眠能清除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
第三、養成良好的個人衛生習慣，降低患病機率
1、勤洗手，呼吸道傳染病的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病源，有可能通過手接觸分泌物傳染給健康人，因此應特別注意手的衛生；
2、不隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽等應及時遮住口鼻；
3、不喝生水、不吃不衛生、不潔食品；
4、不與他人共用水杯、餐具等；
5、平時應多注意教室及個人衛生。
總之，就是要勤洗手、勤換衣、勤剪指甲、勤注意衛生。
第四、要早發現、早治療，出現呼吸道症狀時應及時就醫。切記不要不當回事，更不要自己胡亂吃葯。
俗話說「身體是革命的本錢」。只有擁有一個健康的身體，才能在學習和生活中贏得最終的勝利。最後祝願老師、同學們身體健康、萬事如意！
我的演講完畢。謝謝大家！

G. 如何預防疾病1000多字作文

寫作思路：首先可以開篇點題，直接給出文章的主旨，接著表達自己的想法以及觀點，用舉例子的方式來進行闡述論證自己的看法，中心要明確等等。

今年的春節很特殊，因為受到新型冠狀病毒的影響，我們不能正常地走親訪友。每年春節街上都是張燈結綵，熱熱鬧鬧，熙熙攘攘的人走街串巷。而今年的春節卻截然不同，大街小巷、商場影院冷冷清清，因為大家都很自覺地響應國家號召，在家閉門不出，抗擊疫情！

我們家是個大家庭，親戚朋友、兄弟姐妹很多，每年親戚們都會到我們家來拜年，小孩們也會聚在一起玩耍，開心極了。可是今年疫情太可怕了，走親訪友的計劃也改為手機祝福，以前滿屋的瓜子花生味，突然變成了消毒水，酒精味了。

不光我們在和疫情戰斗，全國人民都在戰斗，尤其是在抗疫一線的醫護人員、環衛工人、交警……都值得我們敬佩。他們雖然很普通，但是同樣做出偉大的事。他們奔赴抗擊疫情的前線，救死扶傷；他們每天在小區門口輪流值班，定點消毒，攔截疫情。無論刮風下雨，他們依然堅持著，每天如此，從不間斷。為了所有人的安全，我決不出門，在家裡看書、鍛煉、寫作業，不給國家添麻煩。

雖然今年春節受到疫情的影響，過得很平淡，但是讓我感受到了全國人民抗擊疫情的勇氣。我相信，待到春暖花開時，我們一定會回到熟悉的校園，正常地生活、學習，中國加油！

特殊的春節，特別的感受，我將銘記在心。

H. 如何保持健康的語文作文

什麼是世界上最重要的事情嗎？我認為這是健康的。
你可以拿走我們的錢、房子、汽車，甚至我們的衣服，我們才能生存下來。但是如果我們的健康被奪去，我們一定會死去。這就是為什麼我們總是盡量吃健康發展和規律的運動。為了吃得健康，我通常避免食用高脂肪的食物，如薯條和餅干。我也吃一點肉。我吃大量的蔬菜和新鮮的水果，充足的維生素。每天鍛煉身體幫助我們建立一個強壯的身體。定期運動的重要組成部分，是保持健康。

更重要的是，我認為朋友的重要組成部分，是人們的健康。許多研究表明，人們與廣泛的社會聯系不到那些生病的時候不要。我總是感覺更好，當我和朋友而不是我一個人。當我和我的朋友們，我總是笑。笑也是健康的重要組成部分。我喜歡和朋友們在一起。

適當的飲食和運動規律，我可以讓我的身體在一個適當的體重，保持身體健康。通過花時間與我的朋友，我可以讓我以及我的身體：這些聲音容易做到，但不是很多人都能用。我認為一個堅強的意志是必要的，如果我們想要保持健康。

I. 以「強身健體多鍛煉、預防冬季傳染病」為主題的作文

冬季是人類的呼吸系統最經受考驗的季節之一，氣候的變化是對機體免疫力的一次考驗，所以為了有效預防和控制呼吸道傳染病的發生和流行，確保身體健康，可以關注阿虎醫考了解冬季呼吸道傳染病的預防知識，從而增強和提高自我防病意識和能力，遠離呼吸道傳染病。

冬季比較常見的傳染病包括：流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、結核等，這些疾病雖然臨床症狀各異，但都與乾冷空氣對呼吸道的刺激有關，傳染源主要是病人和隱性感染者，其傳播途徑的共同特點是：大多通過呼吸道飛沫散播傳染，也可通過患者口、鼻、眼睛及皰疹的分泌物直接傳染給被接觸者；水痘還可通過直接接觸傳播。

冬季是上述各種呼吸道傳染病的高發期，主要預防措施及自我保健方法如下：

1.積極學習和了解冬季常見傳染病的基本知識，掌握防病知識，樹立防病意識。

2.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3.凈化環境，保持室內空氣清新。工作、學習、生活環境通風換氣，辦公室、教室及寢室等開窗通風，每天至少開窗通風2-3次，每次30分鍾以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。

4.養成良好的生活規律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強抵抗力。要注意飲食平衡，營養搭配，保證每日適量的蛋白質、澱粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。

5.進行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時增加戶外活動，可增強血液循環，提高人體免疫力，從而增強體質，提高機體抗病能力。

6.加強個人衛生和個人防護。勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。呼吸道傳染病患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

7.免疫防預，流行季節前及適齡兒童可進行相應的預防接種如接種流感、流腦風疹、腮腺炎及水痘等各種疫苗。

8.減少到人多的公共場所更不要到傳染病患者聚集的場所。

9.疾病流行時適當的採取預防性服葯。

10.早發現、早治療，如遇身體不適請及時就醫檢查，出現呼吸道及消化道症狀時應及時就診切忌不當回事更不能自行服葯。如發現傳染病患者應早報告、早隔離、早治療，防止在集體單位內傳播。

總之，通過有效的措施，完善的防控機制,科學的自我保健方法能預防冬季呼吸道傳染病的發生，確保自己和家人的身體健康。

J. 關於如何保持健康的作文60字

It is necessary to keep a balanced diet if you want to keep healthy.You'd better eat enough vegatables which contain rich vitamin, proper meat is needed,too. Avoid fried or toasted food.It is important to do regular exercises, such as running or playing badminton. Keeping high mood is good for mentally health. We should renew our spirits and release our stress, so that we can have a good attitude towards life. To enjoy our beautiful life, we must be bound to keep healthy. 如果想保持健康，均衡的飲食很重要。你最好吃足夠的蔬菜，因為它包含豐富的維生素。適量的肉類也是需要的。避免油炸和烤制食品。 有規律地做一些運動也很重要，比如說跑步或者打打羽毛球。保持好的情緒對心理健康很重要。我們應該有新的思想，而且要釋放壓力，這樣我們才能對生活有一個好的態度。為了享受美好生活，我們必須保持健康。