A. 什麼牌方便麵又健康又便宜
常吃方便麵會得營養缺乏症
方便麵是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那麼多對於身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便麵更是他們的「寵兒」，經常會在辦公桌里放上幾包。但是，經常吃方便麵的男人們，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便麵是經過油炸後乾燥密封包裝而成。
盡管現在很多方便麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便麵，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌里的方便麵經常會超過了保質期而你還沒有注意，誤食之後麻煩就大了。另外，方便麵的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物污染的可能。因此，方便麵的衛生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便麵氧化變質的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質量，如果發現面餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經變質，不能再吃了。如果聞到有「哈喇」味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經變質了，也不能食用了。即使是新鮮的方便麵，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。而方便麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。
因此，在吃方便麵的時候要注意以下幾點：一是方便麵只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便麵或確實由於條件限制、需要較長時間吃方便麵時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。
還可以在方便麵中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數量應該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便麵。總之，方便麵作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。
B. 什麼牌子的方便麵好吃又健康
方便麵其實並不是垃圾食品，只是沒啥營養而已，絕大部分都是面，也就是碳水化合物，好吃的方便麵有拉麵說，有你一面，白象的干拌面，火鍋面
C. 方便麵選哪種比較健康
大家平時是不是都很喜歡吃方便麵呢？方便麵作為一種零食，同時也作為一種主食非常受人們歡迎，它的吃法多樣，關鍵是方便。為了迎合更多人的口味，現在的方便麵已經發展出了各種口味得了，比如之前特別火的韓國的火雞面，它的特點就是辣，多數吃過的人都被辣得掉眼淚，可即使是這樣，人們還是很喜歡。近來還出現了全球十大最好吃的方便麵排行榜，就讓我們來看看都有哪些吧。
第一種：出前一丁辛辣豬骨湯味棒丁面
它產自中國香港，是非油炸的，比較健康，而且煮出來比較筋道，面很細很長，有利於它吸收湯汁，比較入味，這樣吃在嘴裡的每一根面條都有豬骨湯的味道。湯底非常的濃郁，剛剛煮出來就能聞到撲鼻而來的香味兒 。講究一些的可以在裡面加一些青菜或者其他自己比較喜歡的食材。
第二種：台酒白酒帕式達它產自中國台灣，就像它的名字一樣，人們在製作它的過程中加入了白酒，不得不說這又一次的顛覆了我的想像力。剛剛煮出來的面混合著豬肉湯和醬料的味道，非常香，可當你吃下第一口的時候，白酒的香氣就鑽入了你的鼻孔。在冬天如果吃一碗這樣的面，保准你身體不會感覺到冷。不過如果你不勝酒力或者是對酒精過敏，那就不要嘗試這一款面了。
第三種：百勝廚叨沙拉麵
它產自新加坡，在全球最好吃的方便麵排行榜上排名第一，那它到底有多好吃呢？它是非油炸性的全麥方便麵，好像只聽說過全麥麵包。它的面煮出來非常的勁道有嚼勁，它的湯味道鮮美，很濃郁的味道。它還有幾個醬包，和面放在一起煮味道會更好。這是一款受到最多人喜愛的一款方便麵。趕緊嘗嘗是不是你喜歡的味道吧。
想不到光方便麵就有這么多種，突然感覺那些高檔餐廳里的食物和它們比起來都弱爆了。這么美味又健康的泡麵你不打算嘗一下嗎？
D. 哪款方便麵美味又健康
湯達人不錯，面好吃湯更好喝。
E. 哪種牌子的方便麵比較好吃而且健康。
「」一勺子「」方便麵比較好。
F. 方便麵吃什麼牌子健康
無論怎麼樣，還是得說事實，不是不說不健康它就健康了.....
專家建議：
無論哪個牌子經常吃都是不健康的，建議少吃。如果一定要吃的話，就少放點鹽包，煮食多加點蔬菜丁、香菇丁，飯後吃些水果。
偶爾吃幾餐方便麵問題不大，但經常吃就很難確保身體健康了。方便麵含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽可以改善方便麵的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。油脂：方便麵都用油炸過，油炸後可減去面中水分，能延長保存期。但這些油脂經過氧化後變為「氧化脂質」，它積存於血管或其他器官中，加速人的老化速度，並引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。 防氧化劑：其中添加的防氧化劑和別的化學葯品已經在慢慢地變質，對人全有害無益。
G. 方便麵哪個牌子好吃又健康
咨詢記錄 · 回答於2021-10-30