人生沒有什麼比快樂健康更重要

㈠ 健康和快樂哪個重要

我們大部分人都是健康的，但是不一定每個人都是快樂的。所謂的快樂，不是一時的心情，而是一種人生的態度。所以我認為，快樂更重要。不管你是健康的、貧窮的、富有的、殘疾的，有了快樂，就有了活下去的信念，有了快樂，其他的都是空虛的。快樂會讓人忘卻疾病和煩惱憂愁，因為你就算很健康，卻是個尖酸刻薄的人，一輩子的不到快樂，就等同於殘疾！望採納。

㈡ 健康快樂，比什麼都重要

文 | 雅緻 · 主播 | 籣馨兒 · 攝影 | 午後陽光 · 編輯 | 一白

人的生命有限，若想擁有 健康 的好身體，就需要自身好好地去調整心態，讓自己時時保持心情愉快，充實的過好生命中的每一天，便是 健康 的本源。就像有人說的：一個成功的人，並不在於他管理了多少人，而在於他是自己的掌控者。

人活一輩子短短幾十年，除了 健康 ，什麼名車、洋房、地位，都不是最重要。最重要的是，讓自己每天都保持身心 健康 的狀態，朝著所嚮往的理想方向大踏步行進，這樣，才有希望達到你想要抵達的理想！因為你想要得到的一切，都得靠 健康 的好身體通過自己的努力打拚來換取，如若沒有了 健康 的身體、一切皆為空談。所以，能健 健康 康開心的活著，才是幸福，才是幸運。

要知道，人生在世，每個人的世界都不可能總是順心如意，油鹽醬醋茶，那是細水長流的調味劑；酸甜苦辣咸，是我們每個人每天不可或缺的必備品。

許多的事情，你改變不了事實，但可以改變態度，你改變不了過去，但可以改變現在，你不能控制他人，但你可以掌握自己，只要擺正心態，學會多用寬容之心化干戈為玉帛，不斤斤計較，那麼看開了一切都會風輕雲淡。

其實，讓自己隨時保持開心的狀態，說起來容易，做起來也並不是一件簡單的事情，它需要智慧，需要自我調整，需要嚴以律己寬以待人。

因為每個人都有自己的個性，誰也不可能每天總是事事順心，如若你總是看著別人的缺點過日子，那麼你定會煩惱不斷。如果你學會用欣賞的眼光去看待所有，那麼你收獲的定是愉悅和開心。

正所謂：贈人玫瑰，手留余香！只要每天讓自己健 健康 康，開開心心過好生命中的每一個平淡的日子，你就是最大的贏家，其餘的，都是過眼雲煙。

就像果戈理說的：快樂，是精神和肉體的朝氣，是希望和信念，是對自己的現在和來來的信心，是一切都該如此進行的信心。唯有讓自己時時保持開開心心的狀態，才是 健康 的根本！

來到這個世界，大家本來都是一張白紙，可隨著日復一日，年復一年日積月累，就會有悲有喜時常圍繞在身邊，如若每天都能以好的心態面對一切，不讓壞的情緒束縛自己的心情，凡事都往好處想，往好處看，那麼你的心情自然愜意舒爽。

只要強大自己的內心，學會適應，不論季節還是人心，努力做到不卑不亢，不慌不忙，生活可以繁花似錦，也可以禪衣素心；要知道，若是精神不滑坡，辦法總比困難多，就看你以怎樣的心態去面對。所以：若想 健康 ,開心是良方！

-作者-

雅緻，自由撰稿人，作品多見於省內外各大報刊和網路平台。喜歡閱心儀的書，以稚拙之筆抒寫夢之心語，用每一份感動收藏點滴美好！本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在後台回復「轉載」

-主播-

籣馨兒：本名張新蘭。新疆科普作家協會會員。新疆文化藝術研究會會員。兵團朗誦藝術學會會員。微信18999111896

-攝影-

午後陽光，北方小城的一名攝影愛好者，喜歡一個人獨處的時光，一部手機、一份好心情，走到哪裡都會把美好的瞬間拍攝下來。微信號 wxid_b8nmrb0vdsqc22

轉自：百草園書店

㈢ 沒有什麼比健康更重要的句子

健康比什麼都重要的句子如下：

1、沒一個朋友比得上健康，沒一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自垂淚，不如運動健身為生命添彩！

2、有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，健康不是一切，沒有健康就沒有一切。

3、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢少，就怕走得早。

4、什麼都可以不好，心情不能不好；什麼都可以缺乏，自信不能缺乏；什麼都可以不要，快樂不能不要；什麼都可以忘掉，健身不能忘掉。

5、快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴，健康總與豁達的人相伴。

6、事業無須驚天地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行;朋友無須形不離，想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。

7、選對事業可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。

8、官不在大小，能幹就好；錢不在多少，夠花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝順就好；年齡不在多老，健康就好。

9、人生極為重要的三件事：用寬容的心對待世界，對待生活；用快樂的心創造世界，改變生活；用感恩的心感受世界，感受生活。

10、人生有三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的健康不能等。

11、養成好的習慣是儲存健康，放縱不良陋習是透支生命，借口騰不出時間去健身的人，遲早會騰出時間去看病。

12、起居有序，飲食有節，運動有方，精神內守，樂觀豁達，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延。

㈣ 沒有什麼比健康和快樂更重要的了

    據說人在開心·難過·激動的時候留下的眼淚在顯微鏡放大時的稜角都是不一樣的，那疼痛時候留下的眼淚呢。

    大包小包的葯，凌晨三點的急診室，爸爸媽媽的腳步聲，肆意的涼風還有那熙熙攘攘的街道。

    悶熱的空氣穿過鼻子，經過耳朵，一絲涼氣，瞬間感到撕心裂肺的疼痛，使我冒出了一身的冷汗。在這一瞬間，我似乎明白了酗煙酗酒的人的苦衷，就像我對止疼葯的依賴一樣，隔幾個小時總要吃上兩顆。

    是啊，討厭吃葯的人在疾病的疼痛面前不得不妥協，因為沒有辦法不承認這些葯物給我們的疼痛所帶來的好轉。

    脆弱和要強的一面總是留給最親的人看。

    一個上午，三個小時，四瓶點滴。我一直以為步入成年的我已經變得更加勇敢了，然而只是我以為，扎針時還是會痛還是想流淚，還是會握住媽媽的手。

    成長著的孩子總是倔強。

    現在看來，我真是低估了我對爸爸媽媽的依賴程度。

    在朋友圈裡發了醫生開的葯的照片，他們暖心的回復讓我感覺到這個世界從來都不缺少溫暖與愛。

    不過話說回來，人總是要生病的不是嗎？

    由【美】倫道夫·M·尼斯等所著的一步書籍《我們為什麼會生病》引起了網友的的暢談。除了一些專業人士的專業回答之外，有網友回復說「因為活著」。

    是啊，花無百日紅，何況是人呢？

    現在更加理解大人所說的一些話了，年紀越大，越生不起病。倒不是說我們害怕生病，只是生病的時候所帶給我們的空虛與無力感會狠狠的壓住我們向前生活的那份熱情。

    可能人總是要經歷一些事情才會更加成熟，更加好好的愛自己。

    即使你現在正在遭遇一些不順心的事，也要微笑，因為一切都會好起來的，願你萬事順意。

    手機屏幕前的你，要健康，要快樂。

㈤ 人生沒有什麼比健康更重要

昨天看了李開復老師的《向死而生》，書中介紹了李開復充滿傳奇色彩的人生履歷，以及年輕時候的做最好的的自己，世界因你而不同的人生價值觀，著重介紹了從確診淋巴癌第四期，到化療，再到修養康復，歷時十七個月最終戰勝了癌症。

李老師說這是他修的死亡學分，改變了他對世界對人生的態度，認識到健康及家人的重要性。學著養生，堅持運動，減少自己的工作，注重保養身體，多點時間陪伴家人。

人生中恐怕再沒有比健康這件事更重要的啦！但是如果還年輕，如果很少生病，如果更看重事業，恐怕人們很少去關注自己的身體是不是健康，就好像癌症，高血壓，糖尿病都是很遙遠的東西，要到七老八十才會找到自己。

李開復老師被確診為癌症時，才52歲。

姚貝娜胰腺癌，34歲。

復旦大學青年教師於娟乳腺癌，34歲，並寫下病中日記，發出「買車買房買不來健康」的感嘆，發人深省。

2016年6月29日，天涯社區副主編金波因長期加班熬夜在北京地鐵站倒地不起，年僅34歲。

2016年8月10日，我爸爸因腦腫瘤去世，年紀也才62歲，低於男性平均年齡74。

……

是因為污染問題，還是疾病多發？是因為事業真的比生命還重要，還是掙錢比健康要緊？是葯物的研製趕不上病情的更新換代？為什麼那麼多尚且年輕的生命會嘎然而止。

如何避免過早地修死亡學分，是否可以未雨綢繆，從此刻開始，學會關注健康，堅持不懈地去做這件不緊急但特別重要的事。

那麼我們需要怎麼做呢？

李開復老師提到他先後在微軟，Google等巨頭公司供職，壓力之大可想而知；而且後來還創辦了創新工場自己創業，只為世界因你而更精彩。

他說每天工作十六七個小時，一天只休息四五個小時，就連生病住院需要卧床休息，也要堅持工作。

直接的後果是52歲就被確診為淋巴癌，而且背部多了一條脊椎，長期使用電腦導致背部肌肉硬化形成，不得不請按摩師定期按摩。

逝者長已矣，我只是心疼他的兩個年幼的雙胞胎女兒。

復旦大學青年女教師於娟更是拚命工作的典範。

為什麼直到生命的最後才有如此的感悟，給丈夫和年幼的孩子留下那麼大的傷痛和遺憾。

這樣拚命拼健康值得嗎？是的，他們的努力使的工作業績突飛猛進，給社會帶來了積極價值，因為獨特地人格魅力也影響幫助了很多人。但是對於自己的健康，對於自己的家人，這樣真的很不公平，更是不值得的。

我爸爸是煤礦工人，常年下井。雖是三班倒制，但加上上下井道及交接班的時間，一天在井下時間足有9-10個小時。老爸從不捨得歇班，他也沒有多麼崇高的目標，只為多掙錢。井下空氣不好不說，我想還有很多有害氣體，可能這就導致他腦部缺氧，不知從什麼時候開始，他特別嗜睡，倒頭就能睡著，坐著兩分鍾就能呼呼大睡，我想跟缺氧有關。這份工作一直持續了20多年，可能對爸爸腦部造成不可逆轉的傷害，形成腦部腫瘤。

如果知道煤礦工作可能會過早地帶走爸爸，我一定會早點勸他回家。正式的怎麼樣，有退休金又如何，爸爸還沒有拿到一天退休金呢，就告別了人世。

有些工作就自帶危害身體的特質，我想只要不到萬不得已還是遠離吧。像電子廠，化學廠之類的對身體有害的，最好還是不去，如果要去，一定要做好防護。

加班沒有問題，錯就錯在不該熬夜。熬夜對於健康的摧毀無異於洪水猛獸，實在不應該為了任何理由該睡覺的不睡覺，透支自己的健康。睡眠究竟對於我們有多重要？

人的睡眠系統需要遵循日出而作、日落而息的規律，不僅要保證充足睡眠時間還要按「點」睡覺。

無論是中醫還是西醫，都認為睡眠是消除疲勞的主要方式。

睡的時間太少，身體得不到充分休息，肯定有害。

但如果不按時睡覺，即使白天睡得再多，也無法彌補熬夜造成的損害。

因為睡眠的時候會按點完成修復排毒的工作。

日出而作，日落而息，是大自然的規律。人的睡眠系統同樣要遵循自然規律，這個系統一紊亂，人不僅不能高效率地工作，還會埋下健康隱患。

不得不說現在人生活事業都講究個快，連吃飯都要快，好像不快就跟不上生活的節奏。

吃喝玩樂樣樣不少，卻不注重是否吃的健康，身體是否可以接受。

只顧大快朵頤，卻看不到日益變大的腰圍，及血脂血糖血壓的升高。

病從口入，面對美食的誘惑，一定要做到淺嘗輒止。

中醫不治有病，治無病，講究身體的調理，經絡的疏通。我們可以平時多關注養生類節目或論壇，多吃應季的水果蔬菜，粗糧，少吃經過深加工的肉類或垃圾食品，做到四個足夠，「足夠雜，足夠粗，足夠素，足夠天然」。

人生有三樣錢不能省。一是孝順父母的錢，二是幫助自己學習成長的錢，最後就是花在保養健康上的錢。

小時候家裡條件不是很好，父母也都是節儉慣了的，常常腌鹹菜腌咸雞蛋，沒菜的時候饅頭就鹹菜就是一頓飯，蔥花油辣椒都能吃一天。老爸出門最奢侈地是吃碗7、8塊錢的燴面，在外獨自工作二十多年，恐怕連水果都不捨得買。

可能確實省下不少錢，我上學從來沒有為錢發過愁，但是爸爸卻過早地離開了。

或許爸爸的病跟這個沒有直接關系，但是我想如果他從一早就開始注重營養，捨得在自己的健康上花些錢，也許他不能這么快離開我們。

現在生活好了，媽媽還是難改節儉的習慣，多年的習慣不好改啊，還是喜歡炒菜多放油、鹽，愛吃辣椒醬。從爸爸走後，我極力勸過好多次，才慢慢改觀。

去年4月份老公去韓國旅遊，說韓國人不吃三白，白米，白糖和鹽，我就問他不吃米，糖就算了，鹽不放能有味道嗎？他說人家都是用海帶煮水，然後用海帶水主食其他食物的，而且他們一般吃料理，不會吃太油膩，所以韓國人很少有高血壓糖尿病的，他甚至誇張地說基本沒有。

飲食健康是個需要長期堅持的事，是要養成終身的習慣。不是說我今天吃的健康，今年吃的健康就好，我們要記住的是，只要是對健康有害的食物或者飲食行為都要不得。

忙忙忙，往往是現代人張嘴就來的借口，說出來還特別理直氣壯，好像忙著多麼偉大的事業。

辦了長期昂貴的健身卡，去過一兩次就以工作忙為由束之高閣了。

難道真的一點時間都沒有嗎？難道真要等到退休了才去大跳廣場舞去改善心血管？

又不是專業運動員，如果不需要特意運動減肥，健美塑身，常規運動一天也就半小時最多一個小時就夠了，難道你連一個小時也抽不出來？

也許少看一部電影，早上少睡一會懶覺，少玩一會游戲，時間像海綿里的水，擠擠總是有的。

如果實在日理萬機，那就抓住一切可能機會的運動、運動、運動。

如果離公司較近能不能堅持步行或跑步去公司，如果稍遠能不能堅持騎車去上班，到公司能不能不乘電梯改爬樓梯，工作期間休息倒水上廁所能不能刻意用點力走路，順便伸個懶腰踢踢腿，只要你用心，處處可運動，時時可運動。

我老公之前就騎車上班，15公里，需要騎行一個小時左右，一天兩個小時運動量怎麼著也夠了，那段時間我根本不需要擔心他的健康。我現在也騎車上班，同事和媽媽都勸我換個電動車，方便快捷，我說騎車為了運動堅持沒換。

完美主意人格容易鑽牛角尖，說到就要做到還要完美。但是人生有那麼多完美嗎？

睡眠，飲食，運動你列了一堆計劃和注意事項，是否一定要強調每樣都滿足才能保證身體的健康。

誰也沒有硬性規定這不能幹那一定要干，做不到100分，做個80分就也很不錯呀。

偶爾晚睡或者熬一宿並不會立即引起身體的傷害，但是不要連續、長期，毒素長期積累才不好！但是我們一旦熬夜就要吃點排毒的食物，適當做些運動，補救一些熬夜對身體造成的損傷。

垃圾食品一定不能吃嗎？其實沒有什麼是絕對不能吃的，只要你達到一段時間的營養均衡，就沒有大問題。例如我在論壇上看到一個對養生頗有見地的老大爺說，他也會吃油膩的油條等食物，但是他吃完會要求自己當天做一定量的運動去消耗掉裡面的油脂。這個老大爺現在雖一把年紀，但是身體卻是棒棒的。

運動同樣的道理，今天我運動了很好，滿滿的正能量，明天沒有運動就覺得不對勁那也不行。只要有運動的意識，知道運動的好處，一周運動個3-4次我覺得就很不錯啦。

不是所有事都要上綱上線，弄得非怎麼怎麼樣不可，徒增壓力，變成負擔就得不償失了。

㈥ 快樂重要還是健康重要

養成好的生活習慣，就是在儲存健康；放縱不良的生活習慣，就是在透支生命。
人活著，最大的成功，就是健康的活著，最大的幸福，就是快樂的過著。
健康快樂最重要，健康快樂最值錢，沒有什麼東西，比健康和快樂更重要，更值錢。
我們都要照顧好自己的身體，同時也要調整好自己的心態，健康快樂地活下去。
善待自己，快樂無比；善待生命，健康無比
做人要明白，你的快樂，大部分源於你自己，只要你懂得善待自己，你自然就會快樂無比。真的，你的快樂，和外界沒有太大的關系，但你的不快樂，往往都是因為外界的影響。
人之所以活得不快樂，就是因為把時間和精力，浪費在一些不值得的人和事上面，而忘了愛自己，善待自己。
善待自己，快樂才會相隨，善待生命，健康才會相伴。健康快樂地活著，人這一生才有價值，才有意義。
人活著，一定要把健康和快樂放在第一位，一切都為了健康，一切都為了快樂，一切都為了自己能夠更好地活下去。
什麼都可以不要，快樂不能不要；什麼都可以沒有，健康不能沒有
你可以什麼都不要，但快樂不能不要，因為快樂最美好；你可以什麼都沒有，但健康不能沒有，因為健康最重要。
沒了快樂，一切都沒有意義；沒了健康，一切都是浮雲！健康和快樂，是相輔相成的，有了健康，你會活得更快樂，因為快樂，你會活得更健康。
為了快樂，你要凡事想開點，凡事看淡點，常想一二，忘了八九；為了健康，你要堅持鍛煉身體，養成好的生活習慣，千萬別熬夜，別放縱自己。
快樂無價，健康無價，健康快樂最值錢！人這輩子，最大的幸福，莫過於健康快樂地活著。