健康青汁怎麼做

Ⅰ 鮮榨青汁的做法步驟圖，鮮榨青汁怎麼做好吃

用料

普通盤子或小麥專用生根盤都可 一個

濕毛巾或濕布（可以蓋住模具大小的） 一個

小麥 三把

清水 適量

衛生紙 適量

青汁的做法

• 先將小麥洗干凈（動作要輕柔哦）用水泡一個晚上大概8小時就可以啦，第二天早上起來就可以鋪小麥啦，將盤子小面鋪滿一層衛生紙，將小麥平鋪到盤子上面，上面蓋上濕布放到陰涼處每天早中晚三次噴水

  

小貼士

1、青汁含有活性物質，榨汁後半小時之內要喝完哦，早起空腹喝更好哦，不喜歡這個味道的話可以加牛奶酸奶果汁一起配著喝 口感會好點
2、麥苗含有食物纖維建議剪碎後料理機打後不過濾直接喝，更有益健康
3、種的小麥苗養好的話可以收割二次的
記錄小麥成長無疑是件很幸福的事情，大家一起動手美起來吧

Ⅱ 青汁是什麼做出來的 青汁是怎麼做出來的

1、青汁剛開始的時候是用大麥嫩葉榨出汁水，現如今普遍上是甘藍嫩葉、大麥嫩葉、甘薯嫩葉作為原料做成的飲品。

2、青汁在製作的時候，材料上不局限，可根據自己的喜好。現如今還有青汁果凍，也就是果凍狀的青汁。

Ⅲ 青汁怎麼製作

青汁是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉以及青桔等天然綠色植物所榨成的汁或以此加工的超微粉末所沖調的飲品。 青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。目前許多日本企業流行以明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。 只要富含維生素及礦物質、葉綠素的植物，如野菜、農作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可製成青汁。

Ⅳ 大麥若葉青汁很多人都喜歡喝，那麼應該用溫水泡還是開水泡呢

大麥葉粉一般建議倒入一些45度以下的溫水，不要用開水直接浸泡大麥葉粉，否則溫度過高會破壞豐富的維生素C，且容易形成結塊現象。結塊的粉末被攝入後，會在體內形成絮狀物，影響腸胃蠕動，引起腹脹和便秘。一般建議飯前喝這種大麥葉粉，可以有效增加飽腹感，減少主食的攝入，達到減肥的效果，還可以降低血壓，降低血脂。

以上就是小編針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果哪裡有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。

Ⅳ 急！！！關於青汁粉~~

你好：應該是減肥的東西
青汁粉就是綠色植物的枝葉磨成的粉。
1，三餐飯前，飯後，或餐之間都可以飲用，一次一杯。
2，喜歡水果味的姐妹，可以加蘋果，胡蘿卜一起榨著喝；
3，覺得青汁過涼，可以加入熱牛奶，熱開水，熱茶混合著喝。如以下喝法：
青汁＋豆奶或果汁
將青汁與豆奶或果汁，醋混合著吃，味道就別有一番風味！
青汁＋酸奶
將青汁，或青汁粉末與酸奶混合攪拌，可以作為調整腸胃的健康點心，加點蜂蜜風味更佳！
整體來說還是早上
飯前喝最好

Ⅵ 大麥葉青汁的服用方法

1、冷水/50°以下溫水沖泡

用冷水/50°以下的溫水進行青汁的沖泡，是最常規的飲用方法。水既可以是自來水，也可以是礦泉水，但溫度最好不要超過50°，因為溫度過高會破壞掉青汁的營養成分。再者，由於青汁粉末的極易溶解性，即使是冷水也可以進行沖泡，只是考慮到中國的水質，還請在水燒開冷卻後再沖泡。

具體方法：將青汁粉末倒入杯中，加入約100cc的水，充分攪拌直至完全溶解即可。

2、牛奶沖飲

即使在冷水中也可以極易被溶解的青汁，同樣也適用於牛奶進行沖飲。配上牛奶不僅可以緩和青汁特有的青香味，並且還可以給人一種淡淡的抹茶香。尤其是以大麥若葉為原料製作而成的青汁，更是被稱為最適宜加牛奶飲用的典範，其淡雅的抹茶味道，不知俘獲過多少人的「芳心」。此外，牛奶里含有豐富的蛋白質、鈣等養分也可以隨青汁的養分一起被攝取到人體中，可謂是一石二鳥的飲用方法。

建議：在晚上配以牛奶飲用，還可以起到輔助睡眠的作用。

3、果蔬汁沖飲

和青汁具有良好相容性的果蔬汁，也可以作為沖調的對象。 果汁可以是蘋果汁、橙汁、香蕉汁等等，也可以是市場上銷售的蔬菜汁。

建議：大家可以多嘗試幾種，選擇一種或幾種自己喜歡的口味。如果在早上飲用，果汁特有的味道，可以令你一天好心情。

Ⅶ 清熱去毒五青汁怎麼做好吃

五清汁

材料:黃瓜1隻、苦瓜1根、青蘋果1個、
青椒1個、芹菜2根
做法：將所有材料放入攪拌機，不用加誰或糖，
攪拌後即可飲用。
黃瓜、苦瓜、青蘋果：屬寒涼，體寒的人不宜喝太多。
苦瓜：清暑除熱、明目、解毒
青椒：蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、維生素B、B2、C
青蘋果：生津止渴、解暑除煩、和脾止瀉
黃瓜：除熱、利尿、解毒
芹菜：清熱、利尿、降壓、減肥
宜與忌：
1、做好五青汁，最好即時飲用，若做好15分鍾後才喝，
內含的維生素C有可能會被氧氣分解。
2、要選用新鮮的材料，同時一定要將上面殘留的農葯清洗干凈。
3、因熱量較高，不宜大量飲用。
4、因含鉀高，血壓低或慢性腎衰竭的人士不宜飲用。
5、記住要帶渣一起飲用，因為果渣含豐富纖維，對促進腸胃道健康有幫助。