健康教育講座聽後感怎麼寫

① 心理健康教育學習心得體會1000字

寫作思路及要點：以聽了心理健康講座得到的觀後感為例進行詳細描寫。

正文：

我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

韓老師從健康的定義、健康的標准、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對於我們老師工作壓力大，聽完講座心裡感覺輕鬆了很多，感覺比以前更了解自己了。

並且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。並且在以後教育學生上和自己自我調節上受到很大啟示，具體體現在以下方面：

一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎麼教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，並且願意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。

二、在我的心裡上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環境時，我們要試著適應環境。

總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎麼過怎麼過，高興也是一天，不高興也是一天，為什麼不高高興興過好每一天呢？

② 《青少年心理健康教育講座》聽後感，400字左右

2012年X月X日我在地點聽了XXX主講的XXXXXX講座，老師講的非常好，聲情並茂，字字璣珠，讓我深受教育。通過這次講座我認識到，學習是本職，心理健康更不容忽視。人們在社會中，總是存在一定的需要、慾望和期望。人的期望或慾望往往要超越現實條件而存在。由於現實條件的約束，在大多數情況下，挫折不可避免的。作為青少年要學會正確對待逆境、失敗，培養百折不撓的精神。並且，首先要懂得客觀評價自己，有客觀明確的生活目標，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂的情緒中循序漸進，健康成長。其次在與人交往時恰當地運用言語和非言語進行自我表達，表達自己的觀點、願望和需求，避免誤解和猜疑，形成良好的人際關系，結交到更多的朋友，也使他們懂得要對人採取和睦相處、友好對待、克己讓人的態度，對人際交流出現的問題和矛盾，採取寬容、公平、有理有節的處理方式。尊重他人、相信他人，要和周圍人彼此支持和鼓勵。再次要培養自己學會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要懂得學會宣洩和放鬆，這樣才能保持心理平衡和良好的心態，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。並且要學著換位思考，遇到問題積極想各種辦法，避免偏激的語言和行為。最重要的是要處處懷有『敬畏』之心，時時充滿『感恩』之念，常常表達『祝福』之。

差不多了吧。