報道健康知識有什麼好處

㈠ 在學校對孩子普及心理知識，對孩子的好處都有哪些

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。當代中小學生是跨世紀的一代。他們正處在身心發展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。

因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理發展規律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反復，行為多變，對此要有心理准備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對「問題家庭」的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

總之，學生的心理教育是關繫到21世紀人才培養的大問題，當然學生良好的心理素質的形成是一個漸進而漫長的過程，而且必須在強大的教育合力下才能達到，為了祖國的明天，為了學生的心理健康，讓我們共同擔負起學生心理健康教育的重任吧！

㈡ 青少年為什麼學習體育與健康知識

[12/21] 安陽市「做健康安陽人」小手拉大手健康知識有獎競答活動試題
[折疊]

一、安陽市現在正在創建哪一級衛生城市？創衛對市民有什麼好處？創衛對市民有哪些要求？

答：國家級衛生城市。

創建國家衛生城市，能加快城市基礎設施建設，顯著改善環境衛生狀況，徹底改變城市臟、亂、差的面貌；不斷優化生態與居住環境，使我市成為水碧、天藍、地綠、干凈、整潔、有序、人與自然和諧統一的現代城市；讓全體市民擁有更加整潔優美、更加衛生舒適的生活環境和工作環境，提高人民健康水平和生活質量。

全體市民積極參與創衛活動，改善我市衛生狀況，美化我們的生活、工作環境，是達到國家衛生城市目標的先決條件。積極倡導「衛生、文明、健康」的生活方式，在全市形成講衛生、愛清潔、愛古城的良好風尚和公共衛生意識，形成人人參與創衛工作，個個爭當創衛模範的良好氛圍。衢州是我家，建設靠大家。衢州市民和外來人員都是衢州的創業者、建設者，大家共同行動起來，積極參與創建國家衛生城市活動，攜手共建美好家園。

二、創衛對社區居民健康行為有哪些要求？居民應該學習哪些健康知識？中小學生應該養成哪些個人衛生習慣？

答：（ 1 ）學習衛生保健知識，有保健書，經常參加體育鍛煉。（ 2 ）注意營養搭配，生熟食品分開，至少有兩個菜板，兩把菜刀。（ 3 ）社區居民環境清潔，物品整齊，居室經常通風。（ 4 ）不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不吸煙、不酗酒。（ 5 ）定期進行健康檢查。

（ 1 ）常見傳染病、慢性非傳染病防治知識。（ 2 ）常見婦女保健知識和家庭常用知識。（ 3 ）「不吸煙、少飲酒、合理膳食、心理平衡、適當鍛煉」相關知識。（ 4 ）家庭食品衛生與營養知識。（ 5 ）家庭常用消毒方法。（ 6 ）環境衛生知識。（ 7 ）避免意外傷害和應急相關知識。

(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書

2、 (1) 飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩游戲後應洗手 (5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公共場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手

3、 書寫，閱讀時，眼和書本的距離30—35厘米，或一尺左右。

4、 及時理發和經常洗頭

5、 不喝生水

6、不吃腐敗變質食物

7、 不挑食和偏食

8、 飯後不馬上進行劇烈活動

9、 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。

10、 堅持做眼球保健操

11、 每天應該刷兩次牙，早晚各一次

12、 保護牙齒應該注意：(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療

13，不咬筆頭和手指

三、什麼是健康？身體健康的十條標準是什麼？正常的脈搏、血壓、血糖、體重指數（bmi）知道嗎？

答：健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應能力。

（ 1 ）精力充沛；（ 2 ）處事樂觀；（ 3 ）睡眠良好；（ 4 ）適應能力強；（ 5 ）能抵抗一般性疾病；（ 6 ）保持標准體重；（ 7 ）眼睛明亮；（ 8 ）牙齒完整；（ 9 ）頭發有光澤；（ 10 ）肌肉、皮膚彈性好。

正常脈搏次數與心跳次數相 一致,節律均勻,間隔相等，正常成人60～100/分

血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小於或等於140mmhg(18．6kpa)，舒張壓小於或等於90mmhg(12kpa)。

空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下

體重指數(bmi)=個體的體重(公斤)÷身高(米)的平方(kg/m2)

四、什麼是生活方式疾病？什麼是健康四大基石？聽說過國家衛生部啟動的「健康一二一」行動嗎？

答：生活方式疾病是與生活方式密切相關的疾病。主要是由人們不科學、不健康的生活行為方式長期積累引起的，是身心不能應付內外環境的結果。不良飲食習慣、不平衡的膳食、精神緊張、吸煙、飲酒、缺乏運動及干擾正常的生活節律等不健康的生活方式，釀成了形式不同、類型各異、嚴重程度不同的生活方式疾病。常見於高血壓、心腦血管病、糖尿病、肥胖症、血脂異常和癌症等一類疾病。生活方式疾病的發生和人類物質文明與精神文明進步不協調發展密切相關，故也稱「文明病」 。慢性非傳染性疾病也屬生活方式疾病范疇。

四大基石概括為四句話十六個字：即合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡。

每日一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子

五、每人每天限鹽6克，限油25克，知道預防什麼疾病嗎？「中國居民平衡膳食寶塔」的內容有哪些？能說出合理膳食「一二三四五」、「紅黃綠白黑」的內容嗎？

答：預防心血管疾病。主要是高血壓，高血脂，心絞痛。

中國居民平衡膳食寶塔是根據中國居民膳食指南，結合中國居民的膳食把平衡膳食的原則轉化成各類食物的重量，便於大家在日常生活中實行。平衡膳食寶塔共分五層,包含我們每天應吃的主要食物種類。谷類食物位居底層，每人每天應該吃300-500克；蔬菜和水果占據第二層，每天應吃400--500克和100-200克；魚、禽、肉、蛋等動物性食物位於第三層，每天應該吃125-200克(魚蝦類50克，畜、禽肉50-100克，蛋類25-50克)；奶類和豆類食物合占第四層,每天應吃奶類及奶製品100克和豆類及豆製品50克。第五層塔尖是油脂類，每天不超過25克。

「一」指每天喝一袋牛奶（酸奶），內含250毫克鈣，可以有效地改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低的狀態。

「二」指每天攝入碳水化合物250～350克，相當於主食6～8兩，各人可依具體情況酌情增減。

「三」指每天進食3份高蛋白食物。 每份指：瘦肉50克；或雞蛋1個；或豆腐100克；或雞鴨100克；或魚蝦100克。

「四」指四句話： 有粗有細（粗細糧搭配）； 不甜不咸（廣東型膳食每天攝鹽6～7克；上海型8～9克；北京型14～15克；東北型18～19克。以廣東型最佳，上海型次之）； 三四五頓（指在總量控制下，進餐次數多，有利防治糖尿病、高血脂）； 七八分飽。

「五」指每天500克蔬菜及水果，加上適量烹調油及調味品。

「紅」指每天可飲紅葡萄酒50～100毫升，以助增加高密度脂蛋白及活血化瘀，預防動脈粥樣硬化。

「黃」指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿等，其中含豐富的胡蘿卜素，對兒童和成人均有提高免疫力的功能。

「綠」指綠茶及深綠色的蔬菜。 飲料以茶最好，茶以綠茶為佳。據中國預防醫學科學院研究，綠茶有明確的預防腫瘤和抗感染作用。

「白」指燕麥粉或燕麥片。 據研究證實，每天進食50克燕麥片，可使血膽固醇水平下降，對糖尿病更有顯著療效。

「黑」指黑木耳。每天食黑木耳5～15克，能顯著降低血粘度與血膽固醇，有助於預防血栓形成。

六、常見的有害健康行為有哪些？吸煙有哪些危害？介紹你最喜愛的一項健身活動。

答：（1）吸煙；（2）飲酒過量；（3）不恰當的服葯（包括不按醫囑服葯）；（4）缺少經常的體育鍛煉，或突然運動量過大；（5）熱量過高或多鹽飲食，飲食無節制；（6）不接受科學合理的醫療保健；（7）對社會壓力產生適應不良的瓜；（8）破壞身體生物節奏的生活。

（1）可以直接毒殺生命；（2）可以破壞人體的營養成分；（3）可以誘發多種疾病。

武術中國傳統體育項目，是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫、套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產。 目前武術劃分為散打和套路，散打又叫散手，是武術的擂台形勢式，套路則為武術的表演形式。

七、什麼是用眼衛生的「二要二不要」，看電視怎樣注意眼睛衛生？青少年電腦操作衛生保健有什麼要求？

答：二要：1、讀書寫字姿勢要端正，保持「一尺一拳一寸」，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；2、連續看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望—會。

二不要：1、不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；2、不要躺著、走路或乘車時看書。

(1)每次看電視不要超過2小時,連續看電視1小時後,應起來活動5--10分鍾;(2)觀看者應離電視屏幕2米以上;(3)電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致;(4)室內最好開一盞3__8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比,這可緩解眼睛疲勞。1）用完電腦用熱水洗把臉減少輻射；（2）保持正確的坐姿；（3）電腦旁放點小植物以吸收輻射；（4）不要長時間上網；（5）不瀏覽黃色暴力等不良信息。

八、牙齒從外形上分為哪三個部分？如何保持口腔衛生？正確的刷牙方法是什麼？

答：牙齒從外形上分為牙冠、牙根、牙頸。

常用的方法包括：刷牙，漱口，正確使用牙簽、牙線，多吃含有潔凈作用的食物，牙石刮除。

1、正確的刷牙角度和動作將牙刷傾斜45度角壓於牙面與牙肉之間，使刷毛盡量深入牙罅，將刷頭作旋轉移動，但不要使刷毛頂端過分移離原位，每隻牙維持十秒。 2、刷牙齒的外側 用正確的刷牙角度河動作清潔上下頜牙齒的外側。3、刷牙齒的內側 用正確的刷牙角度河動作刷後牙的內側：刷前牙的內側時，要把牙刷豎起來，利用動力刷毛清潔牙齒。 4、刷牙齒的咬合面 用適中的力度前後方向刷上下頜牙齒的咀嚼面。5、刷後牙的末端 利用動力刷毛，深入後牙末端部分，清潔難刷部位。

九、心理健康表現在哪些方面？如何保持情緒穩定和愉快？怎樣處理各種人際關系？

答：心理健康是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳狀態。具體表現為：身體、智力、情緒十分協調；適應環境，人際關系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。

1要有遠大的理想和高尚的情操，熱愛自己的事業； 2，心胸開闊，以積極的態度對待各種挫折和失敗，不頹廢， 3，合理處理家庭 關系，尊老愛幼，夫妻和諧，共享天倫之樂， 4，不過多計較個人得失， 5 尊重同事，主動與人建立良好的人際關系， 6 ，敢於正視自己的疾病，積極治療，不給自己製造恐怖心理。

正確認識別人和正確評價自己，具有誠懇、正直、謙虛、寬厚以及有朝氣和進取心等，是搞好人際關系的准則。雙方只有互相了解，才能充分信任和理解；人人都有感情需要，通過一些交住產生一種親密感和相互依戀之情，從而減少疾苦和憂慮，是有益於身心健康的。

十、「紅絲帶」標志的意義是什麼？艾滋病傳播的途徑是什麼？怎樣避免艾滋病病毒感染？

答：紅絲帶像一條紐帶，將世界人民緊緊聯系在一起，共同抗擊艾滋病，它象徵著我們對艾滋病病人和感染者的關心與支持；象徵著我們對生命的熱愛和對和平的渴望；象徵著我們要用「心」來參與與預防艾滋病的工作。

（ 1 ）性接觸傳播；（ 2 ）母嬰傳播；（ 3 ）輸血及使用血製品傳播。近兩年以性接觸傳播為主。

（1）不發生婚前性行為；（2）不以任何方式吸毒；（3）不輕易接受輸血和血製品。（如必須使用，要求醫院提供經艾滋病病毒檢測合格的血液和血製品）；（4）不與他人共用針頭、針管、紗布、葯棉等用具。（5）不去消毒不嚴格的醫療機構或其他場所打針、拔牙、穿耳朵眼、紋身、紋眉、針灸或手術；（ 6）避免在日常救護時沾上受傷者的血液

㈢ 心理健康課程有什麼作用

掌握並應用心理健康知識，培養良好的心理素質、自信精神、合作意識和開放的視野，培養學生的自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，全面提高學生心理整體素養，為學生終身發展奠定良好、健康的心理素質基礎。

將心理健康課程滲透到其他課程里。新課改教育背景下，教師上課形式要多樣化，不僅僅只傳授本課程的知識，還可以將本學科知識與心理健康教育知識相結合；

引導學生以健康的心態掌握學習的方法，養成良好的學習習慣，提高學習效率。比如講授語文知識時，可以貫穿一些堅強意志、抗挫能力、珍惜生命等心理學知識，健全學生人格。

開設心理健康教育課的重要舉措

開設心理健康教育課是保障學生人格健康的重要表現。班級定期組織心理活動輔導課程。班集體是學生學習的主要場所，班集體文化也影響著學生的價值觀和心理健康，班主任不能只關注學生的學習成績，還要關注學生的人格是否健康發展。

新課改下的素質教育，有一項內容就是心理健康教育，班級應該定期組織心理活動輔導課程，引導學生以一個健康的積極向上的精神狀態去學習。

㈣ 幼兒園健康教育對幼兒成長的意義是什麼

(一)學前期是兒童身心發展的關鍵期，實施健康教育非常必要
正如陳鶴琴先生所說：「幼稚園第一要注意的是兒童的健康」。由此可見，教育幼兒的首要目的就是如何增強幼兒的身心健康。這是由於學前兒童身體器官的發育、系統的發育以及功能的發育尚未完善，學前兒童自我保護的意識和能力以及對疾病的預防能力和抵禦能力較弱，再加上學前兒童對環境的變化比較敏感，適應能力較弱，易於受到傷害。
所以，學前兒童需要成人的精心養育和幫助，更需要鼓勵學前兒童積極主動參與力所能及的健康活動，通過開展適宜的健康教育活動，促使學前兒童掌握健康知識，形成正確的健康態度，養成健康的生活方式和行為方式。
(二)學前兒童健康教育為幼兒今後的生活和學習奠定堅實基礎
17世紀英國偉大的哲學家和啟蒙思想家約翰·洛克認為：「人生幸福有一個簡短而充分的描述：健全的心智寓於健全的身體，凡身體和心智健全的人就不必再有什麼別的奢望了;身體或心智如果有一方面不健全，那麼即使得到了種種別的東西也是枉然。」
[1]人處在生命歷程的任何一個階段都要關注健康問題，都要時時掌握健康信息和知識，任何時候都不能忽視對健康知識的學習和運用，否則，健康就會遠離我們。
學前兒童健康教育是人一生健康教育的奠基階段，關注學前兒童健康教育既能夠提高學前期的生命質量，又能為人一生的健康贏取時間。因此，對學前兒童開展健康教育，幫助學前兒童養成健康的生活方式和行為方式，對於提升人一生的生活品質和生命質量發揮著不可或缺的重要作用。

㈤ 在醫學院設立科普知識宣傳欄的好處

在醫學院設立科普知識宣傳欄的好處：

一、「平易近人」，貼近生活。讓我們更加了解醫學院，形成良好的環境氛圍。

二、科學指導，引領思想。通過對科普知識的宣傳，培養形成健康、良好的生活方式。

三、提高認同，加快融合。這樣就會使陌生的人變得熟悉起來，讓疏遠的人開始親近起來，讓需要幫助之人得到了關愛，提高人們對醫學院的認同感和歸宿感，加快學院人員的融合，形成文明和諧的人際關系。

㈥ 健康活動對幼兒來說有什麼好處，學習心得

幼兒園健康教育是幼兒園對幼兒實施素質教育的一個十分重要的組成部分，隨著新的課程標準的頒布，幼兒園健康教育作為課程領域之一已提升到很高的地位。在新的教育理念中，「健康」包括兩個方面的內容----身體健康和心理健康。生理的健康發育和心理的健康發展是有機結合的。3歲至6歲的幼兒處於人的一生中發展的關鍵期，這一時期幼兒教育機構的良好教育更是至關重要的。幼兒園健康教育的目的不僅要提高幼兒健康知識水平，改善幼兒對待個人健康和公共衛生的態度，培養幼兒的各種有益於個人、社會健康的行為和習慣，還要密切關注幼兒的心理健康，培養幼兒樹立樂觀自信堅強的品格，引導幼兒正確處理人與人之間的關系。總而言之，「幼兒園健康教育」是以實現幼兒的身心健康為目標，全面提高幼兒對健康的認識水平，培養幼兒的良好習慣所實施的教育，將為幼兒的未來的健康生活奠定堅實的基礎。

㈦ 開展小學生健康知識宣教的好處

目前對小學生的健康教育很必要，無論說心裡還是身體的健康都迫在眉睫。首先是身體健康，好多的家長都沒有重視，營養不均衡，膳食機構不合理，尤其是農村的小學生。還有就是衛生習慣，城市裡的小學生要好的多，農村就比較差。小學生在每天回家以後還是應當地進行適當體育鍛煉。這些都要引起老師和家長的高度重視。再在就是心裡健康，心理健康教育在學校老師都要講這方面的知識，小學生從小就要樹立正確度人生觀等。每天小學生回家以後家長也應該進行這方面的教育等。總之家長和老師都要重視小學生的健康教育，而且還配合教育，這樣小學生才能健康的成長。

㈧ 看健康圖書的好處

首先圖書很容易被小學生接受，所以可以充分發揮其寓教於樂的作用，在小學生中普及科學的健康知識，是他們在成長了解和掌握健康知識，養成良好的生活習慣、衛生習慣、飲食習慣。為我們民族的強壯打下良好的基礎。

㈨ 健康教育手抄報內容有哪些

健康教育手抄報內容可以從健康教育的好處進行描述，教育的目標意義是什麼，健康教育的相關措施等，具體如下：

1、健康教育的好處

健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養成良好的行為生活方式，以減少或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，並能自覺地選擇有益於健康的行為生活方式。

2、健康教育的目標意義

健康教育以社區為基礎，以重大衛生問題、重點場所和重點人群為重點，開展多種形式的健康教育與健康促進活動，普及健康知識，增強人們的健康意識和自我保健能力，促進全民健康素質提高。

3、健康教育的相關措施

健康教育應該以平衡為基礎，以體育為實踐。健康教育是理論教育，體育教育是實踐教育。真正的健康應該是全面的健康，健康教育應該從小開始，從小培養正確的健康觀。

(9)報道健康知識有什麼好處擴展閱讀：

健康是生存之本，健康涉及到身體、生理和心理的健康,健康教育應該從小學開起，不同學段開設不同深度的健康教育教育課，讓學生形成身體健康，人格健全，心理健康的完整社會人，才是一個全面發展的勞動者。

既要開展有針對性的技能培訓學習，如家庭護理、嬰兒養護、緊急救護等方面的科學知識，也要開展較純粹的自我提升、養生修性式的學習活動，如健身操、書法繪畫、花卉培植、讀書學習等。許多時候，通過學習來獲取快樂，也是促使人們願意進行學習的目的。

㈩ 孩子看健康書籍的好處

孩子看健康書籍是非常好的，對孩子的健康成長有一定的幫助，樹立健康的人生觀，做一個有利於國家和人民的人，有了好的開端，好的啟發，對將來大有好處。