血液不健康有哪些表現

『壹』 血液中的垃圾過多，身體都會出現哪些問題

當血液垃圾堆積在大腦血管上時，頭骨內外供應大腦的動脈壁就會發生病理變化。當血液流動緩慢，血液垃圾導致血液粘度增加時，血栓形成導致血管閉塞，大腦無法獲得血液供應，導致腦缺血、缺氧和壞死，導致神經功能障礙。作為一個重要的消化器官，腸胃貫穿我們所吃的所有食物。很容易留下垃圾毒素。當腸道垃圾過多時，人們會便秘或排便減少，這將嚴重影響腸道的正常功能，增加人們的痛苦。經常性便秘會影響腸道對營養物質的吸收，降低身體的抵抗力。因此，我們必須多吃纖維素，這是腸道的好朋友，促進腸道蠕動，幫助排泄垃圾毒素。

腎臟是重要的代謝器官之一，但腎功能易受多種因素的影響，如腎毒性葯物、代謝廢物、不健康的工作和休息等，腎病的發病率呈逐年上升趨勢。當腎臟代謝功能異常時，過量磷的積累會趁機“擾亂”身體，促進皮膚組織的乾燥和瘙癢。如果不注意腎功能受損引起的磷積累，疾病將繼續發展，直到出現血清肌酐。一旦超過707umol/L，即為尿毒症階段。因此，腎臟健康需要特別關注。

『貳』 血液粘稠常有3個表現，稀釋血液不僅僅只是喝水，還需重視這2件事

血液粘稠是怎麼形成的？

引起血液粘稠的原因是很多的，比如飲食、飲水、運動、機體代謝狀況以及外界環境影響等。所以這些因素的發生變化後，血液粘稠度就會出現相應的變動，而一直穩定在一個數值，一成不變的。

其實我們人體是有很好的調節能力，來來維持血液內環境和相對穩定，故一般不會產生病態表現，無需特殊治療和處理。但對於中老年人而言，由於他們血管老化，身體代謝減弱，自身調節能力下降，如果出現血稠的情況，則需加以重視，提前預防改善，避免心血管疾病的出現。

血液粘稠的常見表現

1、嘴唇發紫

嘴唇顏色應該是粉紅色，這是因為嘴唇部位沒有表層皮膚，屬於粘膜，對血液循環很敏感，所以它的顏色就是我們的血液的顏色。

假如嘴唇發紫，很有可能是血液中含氧量減少了，這是很常見的血液粘稠現象。

2、呼吸困難

血粘稠會影響血液循環，因此含氧量在血液中會減少，那麼稍微運動就會有出氣搞不贏的表現。

特別是蹲下來會感到呼吸困難，胖一點的人甚至也不可能蹲下來工作。這主要就是因為血液粘稠，血液循環不暢，機體缺氧造成的呼吸困難。

3、舌下青筋變粗變紫

想要知道自己是否有血液粘稠的情況，可以照鏡子的時候看看自己的舌下青筋。

因為舌下有這根筋，是一根較大的血管，當血液粘稠度變高時，筋內的血液流動就比較緩慢，營養物質和氧氣都缺乏。將導致舌下青筋的顏色變為紫色，同時由於血管的阻塞而使舌下青筋變粗了。

血液粘稠多喝水就可以嗎？

水是最為快速有效的血液稀釋劑。經過睡眠、食物消耗，身體缺水後，飲水可使血液立刻變稀，緩解血稠。

但是喝水要科學，首先要把握好喝的時間，比如早上起床、三餐前一小時、晚上睡覺前喝200毫升水。

鹽水會造成細胞脫水，冷水會刺激血管收縮，純凈水也會因為低滲狀態會導致細胞缺水。因而稀釋血稠最後的水，應是20—25 的溫開水或茶水，其濃度、張力、密度等接近血液和細胞組織。

盡管飲水可以迅速緩解血液粘稠的狀態，但這只是短暫的，要想徹底改變粘稠的血液狀態，還需要注意其它方面。

養護血管 健康 ，這2件事也需重視：

1、少吃動物內臟

盡管動物內臟含有豐富的各種營養成分，但所含飽和脂肪酸和膽固醇過多，是血液粘稠者無法承受的，如果經常吃這些東西，就會在體內積聚，導致血液粘稠度上升，對血管 健康 非常不利。

2、保持適量運動

年人每周做3-5次有氧運動是最好的，中老年人每周做3-5次的有氧運動，比如太極拳、散步、快步走、太極等，時間不宜過長，最好在一小時之內。適當的鍛煉可以加速體內的代謝，促進脂肪的消耗，防止血液變粘。

『叄』 血液病有哪些症狀

血液病是原發於造血系統的疾病，或影響造血系統伴發血液異常改變，以貧血、出血、發熱為特徵的疾病。造血系統包括血液、骨髓單核一巨噬細胞系統和淋巴組織，凡涉及造血系統病理、生理，並以其為主要表現的疾病，都屬於血液病范疇。
......
1. 身體日漸虛弱，長嘆"今不如昔"，精神倦怠，肢體酸沉，少氣無力，嗜卧懶動；
2. 弱不禁風，經常感冒，或感冒經久不愈；常有低熱，甚或高熱；
3. 頭暈、頭痛、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、氣短，甚則暈厥；
4. 面色蒼白，萎黃，虛浮，唇舌淡無血色，結膜色淡；或見眼窩黯黑（俗稱黑眼圈），或面色赤紅紫黯而無光澤；
5. 毛發枯槁不澤，脫發；指甲平塌凹陷，易折易裂；皮膚乾燥皺縮，彈性較差； 口腔糜爛，牙齦腫脹，舌面光剝無苔；
6. 肌膚常見出血斑點或青紫斑塊，輕微刺傷、劃傷即出血不止，碰撞擠壓，皮下即見大片青紫瘀斑；
7. 經常鼻出血、牙齦出血，口腔及舌面紫黯血泡；女子月經過多如崩如注，或不分周期淋漓不斷；
8. 胸骨、脛骨壓痛，四肢關節疼痛或骨痛；
9. 腹脹，肝、脾、淋巴結腫大；
10. 血液及骨髓檢查異常。
http://ke..com/view/104395.htm#2