① 怎樣才能看出你有多健康
看自己本身的想法啊 快樂是第一嘛 漂亮不漂亮健康不健康只要快樂就很健康起來的
② 你對健康是怎樣理解的
健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯。關鍵是：人體的消耗和補充常常平衡！
避免失眠：失眠者可適當服用催眠葯以利健康，避免失眠對生命健康的嚴重危害。還可同時採取其他方法解決失眠問題。
性格塑造疾病: 我們的健康於外部環境有關,與生活習慣又關,但鮮為人知的是性格也是造成疾病的一個因素,能夠影響人的大腦的一切東西都可以影響到人的身體.不滿.委屈.氣憤.自責.有過錯感----這些負面情感會把我們帶到病床上.要想避免這些,必須立刻終止那些讓我們痛苦和不安的東西.人體的每個器官都有其特定的功能,與我們的意識和心理有存在著嚴格的特定聯系.
當我們心理失調時,特定的器官也會不正常,從而導致某種疾病.要想痊癒,除了遵醫囑治療外,還要調整好自己的心緒.從這個意義上來說,健康在我們自己的掌握之中.
1.心臟疾病:大多數是因為缺少愛和安全感的結果,以及感情的自我封閉.認為自己不值得愛,不相信愛情的可能性,或者不讓自己表現對他人的愛情的人一定會出現心血管疾病，學會面對自己的真實感受,傾聽自己的真正聲音,可以再很打程度上減輕心臟疾病.
2.關節炎:學會經常光顧那些不會說"不"和指責別人利用他們的人.對於這些人來說,重要的是學會說"不",如果這是必須的.
3.肥胖:是身體保護某種東西的意圖.內心的空虛容易刺激人的食慾,爾堇菜的舉動能給很多人"充實"的感受,但是心靈的匱乏不是飲食能夠填的蠻的.
4.腎病問題:是因為指責.傷心.生活種的不幸.挑剔的生活態度.這些人經常覺得,人們欺騙和欺負他們.類似的感情和情緒會導致人體內不正常的化學過程,免疫系統失調.我們常見的感冒是身體給我們的警告:"停一下吧!主人!喘口氣兒,沒什麼大不了!"
5.氣喘病:通常因為不會或不想獨立生活.
6.胃部問題:潰瘍性結腸炎.便秘,再心理專家看來,是因為眷念過去,不詳打破舊觀念,為現在負起責.胃會對困擾我們的問題作出敏感的反應,如果你壓抑這些感覺,不願意承認,試圖用理性,意識忽視和"忘記"它們,各種胃功能失調就找上門來.長期的氣憤.緊張會誘發胃炎，胃痛(燒心)，胃液過多意味著你長期被壓抑的性格挑釁
7.便秘:時因為人們積累太多的情感.觀念和體驗,不能或不願意割捨,長期不能釋懷,感受不到新的情感和體驗.
8.眼睛疾病:是不想看到什麼,不接受周圍世界的表現.近視的人想要恢復被毀的視力,需要有自信心並且完善自己的個人和職業素質,提高個人威信.遠視的人的潛意識里會覺得周圍充滿了困難和不快,讓人無處躲藏.問題還是在於不自信,不能解決累積的問題,也可能是習慣性的小題大作.建議你訓練下自我的控制力,再顯示生活種一定會找到好的方面,或許應該嘗試改變自己的生活方式.
9.耳朵疾病:耳背,耳聾與我們試圖忽略那些聽覺信息,希望把周圍的人,外部世界抽象化有關.他們不想聽到他人的不滿,指責,謾罵,只希望留給自己安寧.考慮一下是什麼讓你有這種願望.如果是與親人的關系,試圖找出她話力讓你厭惡的實質.要知道無風不起浪---或許是你自己的問題.
10.失眠:人們要重視失眠.適當服用安眠葯有利於健康,但也可同時採取多種手段解決失眠問題.
11.高血壓:常出現再這樣的人身上:他們充滿豪情的把自己力所能及的負擔全攬上身,馬不停蹄地勞作,害怕辜負周圍人的希望,希望自己再別人眼裡是重要和被尊重的,因此排擠自己內心的情感和需求。
③ 怎樣判斷一個人是否健康
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健康特徵一：暗示
好的，我們的心理，多是受周圍的環境影響而影響的。所以，一個人的心理是不是健康的，就要看他受自身周圍的環境暗示影響大不大。所謂波瀾不驚，就是指一個人受外界的環境影響不大，可以自如控制周圍發生的一切的能力。有些人的情緒易被引起例如恐慌，害怕，恐懼等症狀，也是自然的。但是，過分地表現強烈，就成為了一種心理不健康的表現。
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健康特徵二：控制
一個心理健康的人是懂得控制自己的情緒的，並且更易於下面的積極地表達自己的情緒的。因此，當你的心理活動非常的自然而自如的話，那證明你的心理是健康的，這個時候，我們就會表現得能表達出恰如其分的情感，能讓周圍的人也覺得如沐春風。這個時候，你的外表也會隨你的心而陽光燦爛。所以，懂得控制情緒是心理健康的表現。
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健康特徵三：交往
一個有健康心理的人，在社會或者是人際交往上是不會有困難的，即使偶爾遇到令人厭煩的人也會很快地調整自己的情緒。實際上，我們看一個人，就要看他與他人的交往程度上，這點能反映出他的精神狀態。當一個人不願意和他人進行交往的時候，喜歡自閉的時候，就證明心理不健康了。而一個人過分地熱衷於某種社會交往活動，則證明他有躁狂狀態，也是不適易的。所以，正常的社會交往才是心理健康的表現。
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健康特徵四：自信
自信心，是這個社會每一個都值得擁有的，對於我們在這個社會打拚來講，自信是相當重要的。所以，你只要給別人自信的感覺，別人就會覺得你這個人上進，陽光，有前途。而且，自信也是自我認知，自我肯定的一種方式，更是你思維表達方式的一種積極向上的因素。這種自信的能力，不是生下來就有的，而是後天要提高的，這是健康心理的一大最優勢表現。
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健康特徵五：意識
意識水平的高低，直接決定和影響著你的思想的高度和水平，例如，我們在工作，或者是情感上，有高度的注意力，而且專注，專心，那麼對於事情的解決是很有幫助的。如果一個人心理不健康，例如，易分散精力，或者是注意力易被其他所吸引的話，那麼證明這個人心理上一定存在問題的。只有高度的意識水平，才是心理健康的一種積極表現。
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健康特徵六：抵抗
這個社會，有很大的壓力，我們的壓力越大，心理承受的擔子就越重，可是面對如此大的壓力的時候，我們要有足夠的心理抵抗能力，用頑強的心理精神能力去面對這些
④ 你是怎麼判斷自己的身體是否健康的
判斷自己的身體健康，我會選擇先進行血壓和血糖的測試，因為這兩項是比較重要的，我感覺，然後可以選擇去醫院進行一次全方面的檢查，從而來判斷自己是否健康，雖然這樣進行檢查可能會比較麻煩，但是檢查一次就會讓自己放心很多。
⑤ 怎麼從手上看你身體的健康狀況
你仔細看過自己的指甲嗎?別小看這小小的一片指甲，它的一舉一動可是在暗示著我們的健康狀況呢!
指甲短的人心臟較弱,很容易感染到從腹部到腰部，以及下半身的疾患。如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話，可能易患神經痛、風濕等疾病。
指甲下半部狹窄的人，脊柱以及其他的骨骼都容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。
貝殼型指甲的人，對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加註意。
指甲上白點太多為神經衰弱的癥候;有黃色細點，表示是患了消化系統的疾病。指甲上起小細粒是葯物中毒或是體內有寄生蟲現象。
指甲下端的半月形如果很大，是表示血液循環快速。如果小，就是血液循環不好，到了極度貧血的時候，半月形就會完全消失。
指甲上有直線，是操勞過度及用腦過度的證明。
指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候，橫線只在指甲的最下端露出來，隨著指甲的生長，而逐漸向上移動,精於此道的人，可以根據這橫線的位置,推斷出發病的可能時期。
1、健康人的指甲色澤粉紅。把十個指甲放在陽光下觀察，手指上下移動，如指甲表面有閃耀的反射，那就顯示整體健康處於極佳狀態，體內各器官的功能都完好正常。
2、指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。
⑥ 談談你對健康的看法
你對健康的理解，對於健康來說，我是非常注重的，因為自己對於健康也是非常需要的，健康的話，有一個健康的身體，才有一個美好的未來，所以一定要身體健康
⑦ 你咋看健康的生活方式
健康的生活方式首先就是自己要好好的，保證自己的生活作息好，然後多鍛煉自己的身體。
⑧ 健康你怎麼看·
不相信，因為已經對國內任何東西徹底失去信任。但是又要活在這個環境里，所以有什麼吃什麼，講究過多也沒用！
⑨ 你是如何理解健康的呢
我覺得健康分為身體健康和精神心理健康，若是其中一項不達標那麼就稱不上健康，我曾有幸去過精神病院做義工，裡面的患者身體大多都無恙，但是確是與普通人不一樣的，因為精神心理問題，他們的行為都很反常，真正健康的人呢不管是身體還是心裡都是健康的，此為真正的健康。
⑩ 請問你對健康怎麼看呢
健康包括生理和心理
世界衛生組織提出了新身心健康標准，內容如下：
快食。快食並非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃飯不挑食、不偏食，吃主餐時感覺津津有味。如果出現持續性無食慾狀態，則意味著胃腸或肝臟可能出了毛病。
快眠。上床後能較快入睡，睡眠舒暢，醒後頭腦清醒，精神飽滿，睡眠質量好。神經系統興奮，抑制功能協調，內臟無病例干擾，是快眠的重要保證。
快便。能快速暢快地排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，便後沒有疲勞感，說明胃腸功能好。
快語。說話流利，頭腦清楚，思維敏捷，沒有詞不達意現象。且中氣充足，心肺功能正常。
快行。行動自如、協調，邁步輕松、有力，轉體敏捷，反應快速，動作流暢，證明軀體和四肢狀況良好，精力充沛旺盛。因諸多疾病導致身體衰弱，均先從下肢開始，人患有內臟疾病時，下肢常有沉重感；心情焦慮，精神抑鬱，則往往感覺四肢乏力，步履沉重。
良好的個性。性格柔和，言行舉止得到公眾認可，能夠很好地適應不同環境，沒有經常性的 壓抑感和沖動感。能以良好的處世態度看問題，辦事情都能以現實為基礎。與人交往能被大多數人所接受。不管人際關系如何變換，都能始終保持穩定，永久的適應性。
良好的人際關系。言談舉止恰到好處，與人相處自然融洽，不孤芳自賞寂寞獨處，具有交際廣，知心朋友多的特點。眾人都樂於向他傾訴心中的苦與樂。
現代人的健康標准？？？
1.現代人的心理健康標准主要從以下幾方面體現：
（1）智力水平正常、能力自然表現；
（2）情緒穩定，能積極主動適應環境；
（3）心理與行為協調一致；與社會適應，人際關系協調；
（4）行為反應適度，不敏感不遲鈍；
（5）不背離社會地為規范，根據自己的能力和外界條件實現個人目的；
（6）理想與現實基本相符。
2.生理健康從以下標志判斷：
（1）精力充沛：保持旺盛的精力，無懶惰感，一時疲勞後也容易恢復，熱愛工作和生活；
（2）不易生病：特別不易生大病、重病，免疫力和適應能力強，偶有微疾恢復很快，常常無葯而3痊；
（4）體重正常：體形勻稱，無發育不良，不超過或低於標准體重的10%。[標准體重=身高CM-105（女性減100）]
（5）睡眠良好：睡眠時間保持6-8小時，入睡快，睡眠實，無失眠也無過眠，醒後清爽。
（6）食慾旺盛：認識到飲食有益於保健，不偏食，不過飽，飯後無胃腸不適，善飲水。
（7）排便通暢：大致定時大便，無不適感，無出血；尿澄清，排尿無困難，尿色不深，夜尿不多，無異味。
（8）牙齒完整：牙周無糜爛或出血，口腔粘膜呈微紅色，舌無厚苔，口腔無異味。
（9）眼睛明亮：粉紅而光滑的結膜，視力正常或矯正視力良好，眼壓不高，眼瞼無浮腫。
（10）皮膚柔潤：膚色正常富彈性，皮下無腫物；頭發有光澤，並附於頭皮；指甲堅固微紅，不易裂。
（11）體脈正常：體溫正常，脈搏保持每分鍾60-80次；呼吸從容，每分鍾16-20次。
（12）性功能良好：保持有符合年齡狀況的性功能。
3.道德健康的內容包括：不以損害他人的利益來滿足自己的需要；具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念；能按照社會的規范准則來約束和支配自己的思想及行為等。
將道德健康納入健康的大范疇，是有科學根據的。品行良好、心境淡泊是健康的保證。與人相處，善良正直、心地坦盪，令人無煩憂，使心理保持平衡，對健康有利。良好的心理狀態，能促進人體分泌更多有益的激素、酶類和乙醯膽鹼等，這些物質能將血液流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，從而增強機體的抗病能力，促進人的健康長壽。
道德不健康的人，往往會產生緊張、恐懼、內疚等不良心態、吃不香、睡不安，甚至惶惶不可終日。精神負擔的加重，必然引起神經中樞、內分泌等系統的功能失調，干擾各種器官組織的正常代謝過程，削弱免疫系統的防禦能力。據國外醫學家多種研究，有貪污、受賄行為的人易患癌症、腦出血、心臟病等疾病，最終在惡劣心境的重壓和疾病的折磨下，導致早衰或早亡。