亞健康中葯有什麼作用

⑴ 皮膚亞健康可以用什麼產品改善啊

亞健康皮膚選用精華液推薦重點關注以下功能和特質：

① 修復肌膚屏障，這一步等同於給漏水的水缸補上各種細小的裂縫，讓補充的營養和水分更容易儲存在肌膚里。

② 溫和不刺激，亞健康狀態的肌膚往往處於敏感邊緣，所以不推薦下「猛」葯，多用溫補產品。

③ 抗氧化。輻射、渾濁空氣、強日曬等因素產生的自由基具有超強氧化性，它們會損害機體組織和細胞，不但會讓你變成「黃臉婆」更會加速衰老。

亞健康適用精華液推薦

①蘭蔻小黑瓶

經典的肌底液類產品，可以為整套護膚方案開啟更好的吸收通道。它的補水效果很好，可以即時軟化充盈干癟角質，幫助質地厚重的產品更好地延展和吸收，所以特別推薦乾燥肌膚以及輕熟齡肌使用。

當然，蘭蔻小黑瓶不單單是補水給力，它最有名的成分是二裂酵母發酵產物溶胞物，這種成分修復能力強，可以強化肌膚屏障、促進角質代謝、還能對付萬惡的自由基，起到抗氧化的作用，幫助整體調理皮膚狀態。

作為水前精華用於護膚第一步，它的質地也非常溫和，蛋清狀液體使用感和高機能水相近，延展性極好，不粘膩，和後續產品也不打架。

使用小黑瓶期間皮膚狀態比較穩定，膚質更佳飽滿細膩，對亞健康肌膚來說，是維穩好手一般的存在。

② 蘭蔻小黑瓶安瓶

這款安瓶上市也挺久了，很多人不太明白它和小黑瓶的區別。簡單來說，小黑瓶安瓶是超高濃度的小黑瓶，而且除了原有成分外，新加入了阿魏酸這個成分，就是安瓶中藍色的部分。

阿魏酸是一種天然抗氧化成分，本身是很安全的，而且具有抗氧化、抗炎症、美白的功效。

蘭蔻小黑瓶安瓶更適合已經在那20%不健康肌膚邊緣試探的亞健康肌膚人群，皮膚讓人崩潰的不穩定時期，用安瓶密集護理一下，可以「一鍵」修復過敏、乾燥不適、泛紅、面色蠟黃等症狀。

如果想讓皮膚狀態更穩定，這兩款精華液推薦一起使用。早上用小黑瓶，晚上用安瓶。7-14天的時間，肉眼可見皮膚從乾燥暗黃粗糙易敏感逐漸轉變為潤澤飽滿的樣子。

不過要再次強調下，本文所做的精華液推薦可能不適用於臉部已經發生非常嚴重問題的肌膚哦，臉部問題嚴重的妹子建議去看皮膚科遵醫囑用葯會更有針對性。

⑵ 運動員賽前吃中葯調理亞健康的方法

如何消除運動性疲勞成為體育領域的世界性難題。服用中葯補氣健脾方（由丹參、黃芪、當歸、半夏、山葯、黃精、三七、杜仲、枸杞子、五味子、竹葉、天花粉、鬱金、麥冬、甘草組成）能有效緩解運動性疲勞，保持身體功能狀態，可作為大負荷訓練中消除疲勞的輔助手段，值得推薦。

［摘要］ 目的：研究補氣健脾方抗運動性疲勞的效果。方法：選取14名長跑男性運動員，隨機分為實驗組7人，身高（176.3±2.8） cm，體質量（67.6±4.4） kg，訓練年限（4.5±1.8）年；對照組7人，身高（175.5±3.6） cm，體質量（65.8±5.8） kg，訓練年限（4.2±2.1）年。實驗組服用補氣健脾方湯劑，對照組服用安慰劑，在賽前大負荷訓練期間進行實驗，分別於服用前、服用第11天、服用第21天取血檢測血紅蛋白（Hb）、紅細胞比容（Hct）、血清鐵蛋白（SF）、尿素氮（BUN）、血清皮質醇（C）、血清睾酮（T）、免疫球蛋白（Ig）等指標。結果：實驗組服用第11天Hb明顯低於服用前、服用第21天（P＜***），對照組Hb和Hct持續下降（P＜***）；對照組服用第21天BUN和C明顯高於服用前、實驗組服用第21天（P＜***）；實驗組服用第21天T高於同期對照組（P＜***）；實驗組服用第21天IgG和IgA明顯高於服用第11天、同期對照組（P＜***）。結論：補氣健脾方可緩解運動性疲勞，保持身體功能狀態。

目前，世界競技體育高速發展，運動成績越來越接近人類體能的極限，運動成績的提高是大負荷運動訓練反復刺激的結果，而運動性疲勞是影響大負荷運動訓練不斷推進的主要原因，如何有效消除運動性疲勞成為體育領域的世界性難題。中醫學在長期臨床實踐中積累了豐富的扶正、補虛、抗疲勞的用葯經驗，有大量葯方具有調節機體免疫功能、強身健體作用，中葯的獨特葯效引起越來越多專家學者的關注。在充分研究中葯葯性以及疲勞的發生機制，結合運動訓練的實際，創建了補氣健脾方。該方由丹參、黃芪、當歸、半夏、山葯、黃精、三七、杜仲、枸杞子、五味子、竹葉、天花粉、鬱金、麥冬、甘草15味中葯配伍而成。實驗結果顯示該葯方安全無毒性，對動物抗運動性疲勞葯效實驗結果顯示能提高動物運動能力，在消除運動性疲勞方面有較好的效果。

研究認為，導致運動性疲勞產生的原因主要有：能源物質過度消耗，如磷酸肌酸與肌糖原大量消耗、血糖下降；代謝產物堆積，如乳酸與尿素氮在體內大量瀦留；內環境紊亂，如體內酸鹼平衡、離子分布、水平衡等失調；神經體液調節失調，如激素與神經遞質濃度異常等。運動性疲勞診斷需要多項生化指標綜合評價，如血紅蛋白處於較低水平或呈下降趨勢、尿素氮晨值在7.0 mmol/L以上、免疫球蛋白降低、血清睾酮顯著下降等。本研究通過運動員大負荷訓練中內服補氣健脾方，分析其對運動員免疫球蛋白、血紅蛋白、尿素氮、睾酮等指標的變化，研究該中葯方對緩解運動性疲勞和促進體能恢復的效果。

一 研究對象與方法

⑶ 絞股藍的用途

絞股藍中葯名為七葉膽，又叫小苦葯等。在日本，被譽為」福音草「。全世界已知絞股藍有13種。我國佔11種，廣泛分布秦嶺以南的廣大省區。主要生長於海撥300-3200米的山谷密林、丘陵、山坡和石山地區的陰濕地帶。人們評價絞股藍：「是優於人參的功效，普通茶葉的價價格。

絞股藍的功效主要有以下幾方面：

一、提高免疫力

1、雙向調節免疫系統

絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產生。

二、調節內分泌

2、降血糖

絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的葯品和保健品。

3、調節女性內分泌

對痛經、月經不調和女性更年期綜合症有很好的效果，還對女性由於內分泌失調引起的便秘、失眠、臉上色斑、痘點、臉色灰暗等有明顯的效果。甘馨靚湯具有很好的調節女性內分泌失調的作用。

三、治療心腦血管疾病

4、降血脂

絞股藍具有顯著降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。

5、降血壓

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。

科學實驗證：絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍的這一作用及效果超過人參皂甙。

絞股藍的顯著特點還在於，絞股藍在降壓的同時，並不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。在絞股藍茶飲用一到二個月的時間以後，可以逐步減少甚至於不再使用降壓葯，而能保持血壓穩定、正常。

四、神經系統疾病（頭痛，失眠，疲勞，健忘）

6、促睡眠

絞股藍補腦安神，能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。特別對於失眠有很快速的效果。一般情況下一到二天內睡眠就會得到顯著的改善，有的用戶當天睡眠就有明顯的改善。

7、抗疲勞，強力、健身

通過小白鼠實驗表明：服用絞股藍與不服用的小白鼠比較，服用絞股藍的小白鼠游泳時間比不服用絞股藍的小白鼠的時間要長約31-57%，而體力恢復也快得多。人服絞股藍後，體力精力更加充沛，不易疲勞，即使疲倦了也易於恢復，從而工作效率大增。

通過服用絞股藍的用戶反應：服用絞股藍後二到五天，會讓人感受到渾身有力，因疲勞引起的腰酸背痛的現象也會隨之消除。

8、頭痛、神經衰弱

絞股藍葯還具有鎮痛止喘，對神經衰弱、支氣管哮喘、偏頭痛、心悸氣短、胸悶肢麻、眩暈頭痛、健忘耳鳴、自汗乏力、各等疾病有較好的療效。

五、治便秘、調胃腸

9、治便秘

絞股藍能夠保護腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常排便，並且既治便秘又治便溏，雙向調理。據用戶反應：服用絞股藍後一般二到三天即可見效果，一個月左右效果明顯，並逐步鞏固。

10、冒酸打嗝、脘腹脹滿

絞股藍能健腸胃，增進消化吸收。服用絞股藍後，腸胃蠕動加快，食慾增加，耐飢渴的時間長，對胃病、胃痛和腸胃不適有很好的調理效果。冒酸打嗝、脘腹脹滿，服用甘馨絞股藍膠囊後，半天到一天時間即能見效。

六、減肥美容健膚

11、減肥不反彈

絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。所以絞股藍可從根本上避免脂肪的產生，所以不會出現減肥反彈，達到穩定減肥的效果。

調脂減肥的實驗證明：在對吃肥膩的同時堅持服用絞股藍的五名女性組，與不吃肉也不服用絞股藍的五名女性組，進行定期檢查比較發現，兩組女性體內膽固醇與中性脂肪含量相近。由此可見絞股藍對人體內脂肪有良性轉化調節作用。

另外，由於絞股藍含有豐富的營養成分和多種維生素，所以它被稱為是美容護膚，減肥豐體的首選的保健飲品。

12、美容護膚

常飲絞股藍，能加強血液循環，促進新陳代謝有規律地進行，從而保持和恢復皮膚的健美。並具有烏發、美容皮膚的效果。

七、抵消激素類葯物副作用

13、絞股藍對地塞米松等激素類葯物副作用有抵消作用，對腫瘤所致的免疫功能低下有明顯的增強作用，可使糖皮質激素引起的器官萎縮復原並阻止激素對器官的萎縮作用。經常服用激素類葯物的人士可作為不可多得的保健品。

八、防抗癌（腫瘤）

14、抑癌率可達20%—80%

經葯理試驗證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，絞股藍主要作用於腫瘤細胞的DNA合成過程，對胃、直腸、子宮、食道、肝、膽、胰、腎、肺、皮膚癌及黑色素瘤等癌細胞的增殖有明顯的抑製作用。抗癌葯理實驗證明，絞股藍既有防止正常細胞癌變，又有促使癌細胞逐漸恢復正常的功效，患癌症的小白鼠服用絞股藍組與不服用絞股藍組相比，癌瘤減輕44.8%，存活期延長53.3%。絞股藍是一種高效抗癌葯物，對肺癌、肝癌、乳腺癌等20多種癌症，均具有明顯的抑制效果。健康人如果長期服用絞股藍，也可減少患癌的危險。

15、預防前列腺癌

由於人體的微量元素硒的缺少，造成中老年人在得前列腺癌的幾率增大，絞股藍含有人體必需的18種氨基酸和豐富的鋅、鍶、鐵、硒等多種微量元素。食用富硒微量元素的食品，有助於預防男性晚年時患前列腺癌，體內含微量元素硒越多，患前列腺癌的危險性就越小。

九、延緩衰老，抗自由基

16、延長細胞壽命

通過人體細胞培養試驗表明：人的皮膚細胞和胎和肺細胞的再生次數為22代和51代，而在培養基中添加提取的絞股藍皂甙，則可分別延長到27代和55代。由此證實絞股藍有參與細胞復活的顯著作用。能延長細胞繁殖傳代的代數，延長細胞壽命22、7%。具有增強超氧化物歧化酶（SOD）活性和耐力。能抑制使人體衰老的物質——脂褐質的形成，延長細胞壽命而延緩衰老。

17、抗自由基

我們都知道「鐵」長時間放置於空氣中會生銹，這個化學過程叫做氧化。相同的原理，人體的各個器官也像鐵一樣會被一種叫做自由基的物質氧化而「生銹」，從而導致多種疾病並加速衰老。絞股藍除了直接提供細胞養分，還可以抵抗自由基對細胞的損傷，從側面維護細胞正常代謝，保證血管暢通。

十、消除亞健康

18、提高免疫力，消除亞健康

亞健康是指在健康與疾病之間存在的一種非健康也非疾病的中間狀態。指機體雖沒有器質性病變指標，但卻出現免疫力下降，生理功能低下，活力降低，適應能力減退的一種生理心理狀態，而絞股藍具有提高人體自身免疫力的作用，可以有效地消除亞健康狀態。

十一、其它方面

絞股藍在防治腦血栓、糖尿病、哮喘、偏頭痛、支氣管炎，口腔潰瘍，胃潰瘍，乙肝等頑症方面也有顯著效果。

護心保脈：

絞股藍在降低心肌壁緊張、緩和腦血管及外周血管阻力的基礎上，能增強心腦活力，加大冠狀動脈流量，緩和動脈硬化，促使整體循環更加旺盛而流暢。

抗過敏：

人體某部分機能虛弱，會對某些物質產生過敏，而形成支氣管喘息、皮膚丘疹、關節疼痛等症，絞股藍對這些病效果頗佳。

還可使食慾不振、失眠、頭痛、精神不安等症狀減輕或消失。

⑷ 得了亞健康用中葯該吃什麼

意見建議：
一般出現精神不振、體倦無力等症狀考慮是亞健康的表現。一般治療上建議是首先是必須注意適量增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，同時可以用中成葯如參芪五味子、補中益氣丸等調理下，飲食上建議可以多吃山葯、豆漿、牛羊肉等。

⑸ 陳皮菊花枸杞泡水喝，有什麼功效和作用

我昨天在超市裡面買了一些陳皮，然後家裡面還有枸杞和菊花，想一起泡水喝了，陳皮枸杞菊花茶的功效與作用是什麼呢？應該對身體是有益處的吧，下面一起來看看吧！

清熱明目

菊花是清熱解毒葯材，在菊花中含有大量的維生素A、黃酮類物質等，服用菊花有保護眼睛的作用，能緩解眼睛疲勞、干癢等症狀；枸杞中含有豐富的維生素A，維生素A對維護眼睛健康有一定的幫助，經常飲用陳皮枸杞菊花茶對用眼過度導致的雙眼乾澀有一定的作用，還可有效的改善和保護視力。

注意事項

適宜人群：一般人群均適宜。

禁忌人群：腹瀉患者、腸胃功能較差的人群。

不宜同食：無特殊同食禁忌。