如何大力宣傳心理健康知識

❶ 如何開展學校心理健康教育工作

中小學如何開展學校心理健康教育才能取得良好成績
當今，由於社會文化環境的變遷和獨生子女家庭的增多，青少年的心理健康問題日益受到社會和教育界的廣泛關注。學校心理健康教育成為現代社會發展和新課改對學校教育提出的必然要求，同時也是促進學校廣大師生心理健康水平的主要平台。所以，心理健康教育走進學校是時代發展的必然趨勢。
辦有特色的學校心理健康教育，其基本理念和出發點就是以人為本，切實為廣大師生服務。其主要任務是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助廣大師生樹立在出現心理和行為問題時的求助意識，促進廣大師生形成健康的心理素質，維護廣大師生的心理健康水平，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。心理健康教育的主要內容是普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。
辦有特色的學校心理健康教育，要與學校的發展規劃和辦學理念相結合，根據學校的實際情況，開展有針對性的心理健康教育活動，切實為學校的發展和管理服務。其基本規劃如下：
一、 成立學校心理教育工作組
為保證心理教育工作的有效開展，首先學校應成立心理教育工作組，由一分管校長負責管理，其成員可包括分管政教主任、分管教務主任、各年級組長、心理輔導工作者、心理輔導課專職教師及班主任和教師代表。心理教育工作組的成立是學校心理健康教育的基礎保障。
機構設置及工作流程如下：

二、 開設心理健康教育課，把心理健康教育課程納入教學規劃
心理健康教育輔導課是學校心理健康教育的主要平台，其主要對象是廣大學生。要想真正實施學校心理健康教育計劃，首先必須要落實到心理健康教育輔導課程上，只有課程的開設才能帶動和促進學校心理輔導的進一步發展。同時，學校為適應新課改可以開設一些與心理健康有關的選修課供學生們選擇，以拓展學生視野，提升學生學習興趣，比如可以開設《生活中的心理學》、《人際交往心理學》及《學習心理學》等有特色的課程。
三、 設立心理咨詢室和心理活動室
學校心理健康教育的開展，其中一個重要的措施就是針對學生存在的各種心理問題和行為問題，由專業的心理輔導老師給予解答和幫助，學校心理咨詢室和心理活動室就是為這項工作的開展提供場所。
學校可設立一個心理健康教育工作室，包括心理閱覽室、心理咨詢室、心理活動室、心理健康信箱及心理熱線等。心理咨詢室主要職責是負責接待前來咨詢的個體，並預約咨詢時間，對廣大師生進行個體咨詢和輔導；同時，它還可用以存放各年級、各班學生心理檔案，心理測試資料和個案分析資料等。心理閱覽室可設在學校圖書閱覽室，專門設置一個心理書架，擺放一些心理學書籍供師生們閱讀學習。心理活動室主要是提供團體輔導和為教師們進行音樂放鬆。心理健康信箱和心理熱線是為廣大師生提供更為隱秘和便捷的咨詢方式，使得可以更好地和學生進行交流，也為心理咨詢開辟了新的方式和途徑。
四、 開展學生心理健康狀況普查，建立學生心理檔案
從新生入學開始，學校可藉助心理測量（心理測量是通過使用個體心理測驗軟體、團體心理測驗軟體等對學生進行測量分析，從而設立學生電子心理檔案，進行心理測試數據分析）做好學生心理健康調查，並在入學後的每個學期做跟蹤測試，盡可能多地收集整理學生個體心理咨詢資料。在對學生的智力、情感、學習適應、個性特徵等進行全面測試的基礎上，對學生的素質做出總體評價，並相應建立起學生的心理檔案。
教師在注意保密的前提下，可調閱學生心理健康檔案，了解學生的心理動態。對在普查工作中發現存在一定心理問題的學生進行追蹤調查，在對學生心理問題進行分級鑒定後，由心理咨詢老師有針對性地對該學生進行咨詢、引導和幫助。
五、加快心理健康知識的宣傳和普及工作
（1）可在《晨韻》校刊上開辟一個心理健康專欄或者是另外創辦一個心理健康學生刊物，介紹心理健康教育的相關概念、對象、意義、內容和工作形式等內容，讓每一個老師和學生了解心理健康的重要性，了解心理咨詢的相關知識。
（2）發動班主任和各科任老師宣傳心理咨詢的必要性，鼓勵有心理困擾的學生積極尋求心理咨詢。
（3）與有關部門協調，充分調動學生的積極性，利用校園廣播站和板報形式，或專門開辟心理咨詢宣傳櫥窗，大力宣傳心理咨詢和心理健康知識。
（4）在條件和資源允許的情況下，可提供對問題學生和學生家長的同時咨詢，因為學生的很多問題行為是跟家庭環境和家庭教養方式密切相關的。
六、成立學生心理服務社團
成立學生心理服務社團的目標是把心理健康教育貫徹到每個同學身上，使所有的同學都能在學校大家庭中健康快樂地學習與生活。其具體措施是在每班選拔一個擅長心理溝通的學生，然後讓這些學生成立一個心理服務社團，做班級心理輔導員，了解學生心理動態，協助老師解決學生常見心理問題，及時反饋學生的心理發展動態。學生心理輔導員實行月匯報制度，定期討論，定期總結。
學生心理社團可以定期開展各式各樣的心理活動，如心理電影展映周、心理活動月等。定期印發心理刊物，向廣大學生介紹、普及心理學常識，及時反映學生心理教育動態，促進學生間的溝通與交流。
七、開展「5.25」（我愛我）心理健康月活動
每年的5月25日是全國心理健康教育活動日，所以藉此契機可以在每年的5月份在學校開展心理健康教育月活動。在心理健康月可以舉行形式多樣的心理健康活動，比如開展針對學生和教師不同群體的心理健康講座；在校園中開展心理健康知識的宣傳和普及活動；觀看和分析心理電影；舉辦校園心理情景劇表演和大型的校園活動等等。我們可以通過心理健教育月的活動發現，它們不僅可以促進廣大師生的心理健康水平，提升大家保持心理健康的意識，同時它還可以鍛煉學生的綜合素質，促進學生的全面發展，這與我們的教育理念是不謀而合的。
八、定期開展針對教師的心理健康講座和團體活動
只有老師保持一個積極健康的心態，才會教育出心理健康的學生來。教師也是一個普通的人，面臨著家庭和工作的雙重壓力，也會有煩惱和困惑，也會產生壓力和倦怠，同樣也有可能產生心理問題，所以針對老師的心理健康輔導是學校教育所不容忽視的，也是學校心理健康教育極為重要的工作之一。因此，定期開展針對教師的心理健康講座和團體活動是促進學校教育和學校心理健康教育的重要途徑之一。
針對老師開展的心理健康教育和團體活動的內容多樣，形式豐富。從內容方面來說，可以包括教師心理健康保健、教師工作壓力和職業倦怠調節、如何應用心理學去更好地教育和管理學生、如何教育孩子以及如何促進家庭的健康發展等很多方面；從形式方面來說，可以包括定期舉行心理健康講座、教師經驗交流、教師聯誼團體活動、觀看心理電影以及針對教師的個別咨詢和團體輔導等。
除了以上八個方面之外，學校還可以根據心理健康教育的實際需求以及學校發展的需要，開展其它具有學校特色的、形式多樣的學校心理健康教育活動。

❷ 提高大學生心理健康水平的途徑

提高大學生心理健康水平的途徑：

1、創造寬松和諧的學習環境，讓大學生充滿自信和活力

高校應努力創造一個友好、和諧、團結、進取、心情舒暢的學習生活環境，千方百計的為學生辦實事，使學生真正體會到組織和集體的溫暖。在教學中讓大學生擁有更多的學習自主權，減少大學生對學習的為難思想情緒和非正常壓力，為大學生的健康成長創造一個更好的外部條件。

2、加強對在校大學生人生觀、價值觀、世界觀的教育，進一步優化和保護大學生思想政治教育的「生態環境」，消除教書不教人的現象

要充分利用學校中密集的思想教育資源，有計劃、有組織、有目的的對大學生進行思想政治教育，提高大學生思想政治素質，以昂揚向上的積極進取的態度學習和生活。大學期間對於一個人的世界觀、價值觀、人生觀的形成至關重要。在讓大學生能夠學到現代科學只是理論的同時，真正成為心智與人格全面發展的有用之才。

3、建立健全心理咨詢，心理輔導機構

心理咨詢是提高學生情感、智力、增進學生心理健康，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。大學生的心理障礙問題採取簡單的說教是不能湊效的。主要應建立由心理、教育、學生工作者共同參與的心理咨詢機構，開設心理健康知識講座，幫助大學生減輕內心矛盾痛苦引起的各種心理障礙，形成健康向上的心理尤為重要。

4、加強校園內部管理和校園文化建設，建立健全各項管理制度，增強約束機制

要加強對大學生學習生活的管理，形成健康向上的校園環境。同時開展豐富多彩的校園文化娛樂活動和大學生社團活動，以及科研工作室的活動，除此結合各個時期舉辦一些有意義的課外活動等，讓大學生在業余時間有書讀、有事干，以抵制丑惡現象對大學生的污染。

5、家庭要盡到心理健康教育的責任

父母是子女最早最親近的老師，大學生雖然進入了大學校園生活，但仍然沒有完全脫離家庭而獨立生活，維系學生情感最近的還是家庭和父母情感。作為家長，除了給子女做好榜樣外，還應配合學校做子女教育工作，與學校老師密切配合，加強對子女的心理了解。要多與子女談心，重視他們的心理、情緒的變化，發現問題及時化解。因此，提高家庭心理健康教育能力，至關重要。