關於身心健康的方面有哪些

A. 一個身心健康的人應該是什麼樣的一種狀態呢

身體健康的人，其排便十分規律，而且糞便的顏色、形狀等都正常。人每天都需要排便，將體內的毒素，廢物等排出，可以保持腸道的健康。正常人每天排便次數為一到兩次，早上起床後排便最佳，說明消化能力好，而且纖維素攝入充足。

2、身體健康的人傷口癒合速度比體質差的人快，如果不小心撞傷或者擦傷，幾天時間就會痊癒。而體質較差的人，其血小板凝聚力降低，可能傷口會經常流血，而且不容易痊癒。健康的人自身血液系統功能完善，傷口也容易癒合。

3、健康的人排尿也比較順暢，說明沒有泌尿系統疾病。另外，可以通過尿液顏色自查身體是否健康。一般來說，早上第一泡尿的顏色比較黃，經過一整晚的身體代謝，尿液呈現偏黃色是正常的。如果經常喝水，那麼排出的尿液比較清澈。健康的人基本上沒有夜尿，白天排尿次數為四到六次。

4、身體健康的人指甲比較堅硬，不容易出現裂縫，指甲有光澤，而且指甲不容易斷裂。

B. 小學生身心健康教育內容

心理健康教育的主要內容
1、心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康意識，了解簡單的心理調節方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健常識，其重點是學會學習、人際交往、升學擇業以及生活和社會適應等方面的常識。
2、城鎮中小學和農村中小學的心理健康教育，必須從不同地區的實際和學生身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。
3、小學低年級主要包括：幫助學生適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣；樂與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。
4、小學中、高年級主要包括：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理。
體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度；培養集體意識，在班級活動中，善於與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。
隨著我國社會環境的轉變，社會不良風氣對青少年兒童心理健康的影響越來越明顯，小學生心理健康狀態令人堪憂。高素質人才不僅要具備知識，更要具備一個健康的心理。
小學是人才培養的第一步，對小學生進行心理健康教育十分有必要。心理健康教育是素質教育的重要組成部分，影響著學生價值觀、社會觀的形成。
(2)關於身心健康的方面有哪些擴展閱讀
心理健康教育的途徑和方法
開展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學校應根據自身的實際情況靈活選擇、使用，注意發揮各種方式和途徑的綜合作用，增強心理健康教育的效果。
1、心理健康教育的形式在小學可以以游戲和活動為主，營造樂學、合群的良好氛圍；初中以活動和體驗為主，在做好心理品質教育的同時，突出品格修養的教育；高中以體驗和調適為主，並提倡課內與課外、教育與指導、咨詢與服務的緊密配合。
2、開設心理健康選修課、活動課或專題講座。包括心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。要注意防止心理健康教育學科化的傾向。
3、個別咨詢與輔導。開設心理咨詢室（或心理輔導室）進行個別輔導是教師和學生通過一對一的溝通方式，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導。
排解心理困擾，並對有關的心理行為問題進行診斷、矯治的有效途徑。對於極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別並轉介到醫學心理診治部門。
4、要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中。要創設符合心理健康教育所要求的物質環境、人際環境、心理環境。尋找心理健康教育的契機。
注重發揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、團隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
5、積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道。學校要指導家長轉變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質的養成，營造家庭心理健康教育的環境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子

C. 大學生心理健康教育內容有哪些

大學生心理健康教育的內容

（1）正確處理人際關系的指導

指導學生在人際交往中，要跳出以「我」為中心的怪圈，對他人要熱忱、坦率、謙虛、友愛；要為人寬厚，能屈能伸，生活中不斤斤計較；能正確對待各種不公平的現象，能容人、讓人、能冷靜處事，能理智待人。

（2）挫折承受力與意志的培養

教育學生能承受挫折，經得起打擊；培養學生鋼鐵般的意志和頑強的奮斗精神不因一時的挫折而消沉；在艱苦環境下不悲觀、不氣餒；能吃苦耐勞，能意志堅強地堅持工作、學習、生活；培養學生勝不驕、敗不餒的良好心理素質。

（3）健康人格的教育

大學生正處於人格定性的關鍵時期。對他們進行健康人格的培育，包括提高學生自我意識水平，增強對自己、對他人、對社會的責任感，培養良好的性格，形成廣泛的興趣，提高對困難和挫折的心理承受能力，掌握正確的心理防禦方法，養成良好的行為習慣等。

（4）樹立正確的擇業觀的教育

培養學生以社會需要為己任的心理素質和思想品德，正確地把個人需要同社會需要結合起來，要具備自我認識，自我了解的能力，對個人的條件、氣質、興趣進行分析，確定切合實際的自我期望值和奮斗目標，樹立到艱苦的環境中去鍛煉和實現人生價值觀念及為社會作貢獻的高尚心理品質。

（5）良好生活方式的養成

教育學生個人的生活方式與身心健康是緊密相連的，不良生活方式可導致多種生理疾病；培養學生養成良好的生活方式，不吸煙，不過量飲酒，科學飲食，在消費中不攀比，適度消費，養成良好的日常生活衛生習慣。

(3)關於身心健康的方面有哪些擴展閱讀：

大學生心理健康教育的任務

（1）普及心理健康知識，提高學生自我心理調節的能力

（2）預防心理疾病，保持學生心理健康

（3）增強學生心理素質，促進全面發展

D. 幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪些

幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪些

幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪些，孩子的身心是發展的很快的，隨著社會的蓬勃發展，心理健康已成為全球關注的焦點，注重對幼小孩子的心理健康教育越發成了大家的共識。下面分享幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪些。

幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪些1

1、身體更方面的良好發育：幼兒的身體正在迅速發育，幼兒感受到自己身體的力量，並在不斷的活動中顯現這種力量。但另一方面，他們的身體還極不成熟，動作發展還不協調，自我保護能力還很差，易受疾病、事故的傷害。

2、孩子的智力開發：研究表明，幼兒期是大腦發育最快的時期。大腦與智力密切相關，因此，在兒童大腦迅速發展的時期，早期教育對智力的影響特別大。若在這一時期內，對幼兒用正確的方法施以適當的早期教育，其智力水平能得到明顯提高。

3、行為習慣和人格健全的發展培養：幼兒時期，兒童的個性品質開始萌芽並逐漸形成。這時他們的可塑性強，自我評價尚未建立，往往以家長、老師的評價來評價自己。因此，幼兒教育對幼兒的個性品質形成具有重要作用。

4、什麼是健康？怎樣理解幼兒的健康？為促進幼兒的健康我們需要做哪些工作？幼兒在健康領域需要學習和發展哪些內容和能力？

上述問題是我們在開展幼兒園健康領域工作、和家長一起促進幼兒健康成長時首先需要弄清楚的問題，而這些又與我們具有怎樣的健康觀念直接關聯。

5、《綱要》提出，要樹立正確的健康觀念，並從幼兒身體健康和心理健康兩個層面概要闡述了健康觀念的基本內涵。《指南》則明確指出「健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態」。

同時提出「發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志」。由此我們可以看出，幼兒的健康包括身體健康和心理健康。

幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪些2

日常生活中幼兒良好心理品質的培養

一、各領域教學中滲透心理健康教育

各領域教學都有其各自的教學特點和培養目標。我們要求教師在制訂各活動目標時，要仔細分析教學內容，領會其內涵，不光要有知識技能，習慣養成方面的目標。

還要關注其心理培養目標，根據教學內容與學習活動的特點滲透相應的心理教育內容，以實現「一個活動指向多個目標」的教育觀念。如音樂、美術活動作為藝術活動。

也是一種審美活動，它能滿足幼兒的美感需要，使幼兒充分表現自己的思想和情感，去追求真善美，知道什麼是美的，什麼是丑的，使身心愉悅。

如語言活動中的故事教學《三隻蝴蝶》，其教育目的就是為了培養幼兒互相關心，團結友愛的優良品德。又如體驗活動《小小建築師》，其目的除了培養孩子健康活潑的性格外，還可培養孩子團結協作，大膽表現自己的個性品質。

二、一日生活中滲透心理健康教育

日常生活中蘊含著豐富的心理教育因素。因而結合日常活動滲透心理教育是我園培養健康心理的又一重要措施。在生活活動中，培養幼兒的自主自理能力，團結協作精神。

在自由活動中，激發幼兒間的交往，以提高幼兒的社會適應能力和促進幼兒心理健康發展;在游戲活動中，讓幼兒自找夥伴、自選材料、自定玩法，發展幼兒的自主性、能動性和創造性。

(一)關注個性，正面引導

《指南》明確指出，「幼兒園教育應尊重幼兒的人格與權利，尊重幼兒身心發展的規律與學習特點，以游戲為基本活動，保教並重，關注個別差異，促進每個幼兒富有個性的發展」。

教師必須做個有心人，留心觀察，溝通家長，及時把握好每個孩子的性格特點與喜好。針對孩子們之間的種種差別與沖突，善於發現、及時解決，盡可能將問題控制在「萌芽」狀態。

每個孩子都有其獨特的個性特徵與喜好。有的外向，喜歡交往，卻不知怎麼交往;有的調皮、好動，喜歡打打鬧鬧，卻不知可能造成的後果;有的內向，喜歡一個人獨處，對人、對事都是十分地被動、甚至表現得無動於衷……

因此，作為教師一定要在最初階段及時了解，掌握好第一手資料，不同對象，區別對待。對於平時喜歡亂跑亂跳的孩子盡可能多地把他們留在身邊，多帶個心眼。

對於有攻擊行為傾向的孩子更要做到多關注、教育，做到在一開始就阻止，以防意外發生。對於不會交往、分享的孩子，要注意耐心引導，將教育滲透於幼兒的一日活動，從小事入手，關注細節，讓孩子在一日生活中逐漸地懂得與人相處的方法……

(二)正視問題，交流溝通

對於在孩子們之間發生的沖突，一定要做到及時地發現，及時地在集體面前討論商議，讓孩子們明白其中的利害，引導孩子與老師一起，共同出謀劃策，制定集體生活中應該遵守的規則。

問題的提出要針對事件本身，切勿指向性不明確，因為孩子本身明辨是非的能力不是很強，如果老師說得不是很明白，往往會使孩子「誤解」，從而達不到預期的交流效果。

帶著問題與孩子們交流、溝通，交流中再現問題情景，讓孩子們在一定的情景中發現問題、提出問題，從而解決問題。注意孩子在前，老師在後;問題在前，答案在後。

將主動權交給孩子，讓孩子們在寬松的氛圍中暢所欲言、各抒己見，從而自覺地接受教育，真正地讓所有的孩子懂得是非對錯，做到公平、公正、公開，讓孩子們心服口服。

(三)故事敘述，感受過程

故事是孩子們的最愛，可以說，沒有哪個孩子是不喜歡聽故事的。孩子想玩同伴的玩具卻不知道如何協商、孩子想告訴同伴應該怎樣做才是正確的，卻不知道怎樣與同伴溝通……其實所有這些都是孩子不會與同伴交往所導致的。

針對這些問題，恰當的溝通、交流必不可少。然而，通過溝通，表面上孩子們已經能與老師達成共識了。但是我們溝通的對象畢竟是些孩子。

是一群似懂非懂、形象思維占優勢的孩子，他們往往會由於自己理解及認知上的特點，過不了幾天，又重蹈覆轍、恢復原狀，將這些所謂的規則忘得「乾乾凈凈」……

日常生活中老師將這些問題巧編成小故事，讓孩子們及時地去鞏固、復習，一定會促使孩子們印象深刻、銘記在心的。比如，上述兩個案例，我們可以將它們改編成「動物小夥伴」的故事：一天，小羊、小貓、小狗在一起玩。

小羊帶來了它心愛的洋娃娃;小貓帶來了它最喜歡的小汽車;只有小狗什麼也沒帶，它羨慕地看著小夥伴們玩耍，一聲不響地走到小貓面前，伸手去「搶」 小汽車……生動的故事緊緊地牽住了孩子們的心。

聽完故事，孩子們都認為小狗不對。接著，老師就此因勢利導，讓孩子們自己去議一議：如果，你是小貓，你會怎樣處理?如果你是小狗，你又會怎樣做呢?

就這樣，讓孩子們在這些聽一聽、評一評、議一議等活動環節中鞏固與明白小夥伴之間要友愛、謙讓、懂禮貌……

(四)利用情景，體驗關愛

游戲是孩子們最喜歡的。實踐中，我們深切體會到，老師利用游戲，結合孩子們游戲交往中出現的點滴狀況，有意識地加強引導，讓孩子們在一定的游戲情景氛圍中體驗與人交往的快樂。

――小吃店裡的顧客真多，「快讓他們坐下來吧。」「稍等片刻」「排好隊，千萬不能插隊呀」，漸漸地孩子們懂得了應學會等待、學會謙讓。

――今天的「娃娃家」，「爸爸」「媽媽」怎麼在搶玩具了，這樣的話，還能當「爸爸」「媽媽」嗎? 應怎樣做才像真正的爸爸媽媽呢?帶著問題，我與孩子們一起交流開了……最後，與孩子們達成了一致的共識：爸爸媽媽是一家人，應先商量，誰負責什麼，誰去上班，應該做到先分工再合作……

三、在家庭中滲透心理健康教育

家長是孩子的第一任老師，是幼兒園重要的合作夥伴。家庭氛圍對孩子心理的發展有著很大影響。家庭和睦，溫馨融洽，文明民主，有助於孩子健康心理的塑造。

相反，家庭經常爭吵，父母關系緊張或生活動盪，孩子就猶如驚弓之鳥，致使孩子孤僻冷漠，逐步可能成為一個不和諧的「音符」。我們應圍繞著尊重、平等、理解和溝通四個方面營造良好的家庭心理氛圍，使心理健康教育在家庭生活中得到了持續和延伸。

(一)尊重個性，平等交流

孩子雖小，但同樣也有被大人尊重的.權利和需求。家長應根據孩子的興趣和選擇，加以引導，使孩子能主動地愉快地勝任各種事情，並努力做好。當孩子有缺點和錯誤時，切不能採取粗暴的態度給孩子施加壓力或說一些傷孩子心的話。

更不能在眾人面前數落孩子，以免使孩子產生反感情緒和反叛心理。而應通過平和的交談，讓孩子知道自己的不足之處，以及怎麼改正。平時要善於發現孩子的細小進步，多鼓勵，勤表揚，樹立孩子的自信心。只有尊重孩子，以理服人，才能使孩子形成健康的心理。

家長應善於以平等的態度和孩子交往，平等交往的關鍵在於不居高臨下，不給孩子施加壓力，不認為孩子說的肯定沒有道理。多一些商量，少一些命令。

平時心情不好時，盡量克制自己的情緒，不要將自己的不悅轉移到孩子身上。處理不當時，也要真誠地向孩子道歉，讓孩子真正感受到自己在家中的平等地位。

(二)理解興趣，溝通情感

幼稚、好奇和沖動是孩子的特點，我們常常難以理解：一把泥土一個沙堆為什麼就能吸引孩子的注意力?為什麼家中潔白的牆壁乃至干凈的被單，總惹來孩子的亂塗亂抹?

為什麼整潔的房間或庭院總被孩子弄得混亂不堪?如果你改變思維方式蹲下來與孩子交談，從孩子的視角看問題，尊重孩子的喜好和特長，盡量滿足孩子的合理願望和要求，真正理解孩子，關愛孩子，引導孩子，那麼與孩子關系會變得十分融洽，孩子每天也充滿了快樂。

交流和溝通是走進孩子內心的捷徑。通過交談不僅可以使孩子獲得各方面的知識和能力，更重要的是能夠及時溝通情感，使自己更好地了解孩子的心理世界。

發現孩子需要引導的問題，也可以讓孩子感受到來自父母的關愛，有一種心理上的安全感和滿足感。所以，我們應多一些和孩子相處的機會，善用和孩子在一起的任何時間。

比如接孩子回家的路上，可以問問孩子在園里的事情;去商場可和孩子說說喜歡的物品;看電視時，就某個人物或情節和孩子談談各自的看法等等。這種交流的習慣和氣氛，會使孩子從中得到一種健康向上的情感。

四、在社區活動中培養孩子的社會交往能力，促進幼兒的心理健康

社區生活是豐富、鮮活的教育資源，於是我們在主題活動《安全小衛士》中，鼓勵幼兒主動與警察叔叔交流、溝通，觀看圖片展，和警察叔叔一起指揮交通，看消防員叔叔們的消防表演等。

通過這些實地參觀、親身體驗的活動，孩子們不僅了解了許多安全防衛的常識，同時提高了交往能力，激發了學習的積極性，還拓寬了幼兒的視野，引發了他們對生活的探索慾望。

在與孩子們的充分接觸、交流、交往的過程中，孩子們慢慢會喜歡你、接納你、關心你、溫暖你，與你成為無話不談的朋友。而每當你付出一份真感情的同時必會獲得一份純潔的童心;同時孩子也學會了與人友好相處、快樂合作。

作為成人，一定要及時地重視與引導，讓孩子充分體驗友好相處給大家帶來的快樂，體驗人與人之間的溫暖與愛，有利於孩子良好心理品質的形成，對於全面提高幼兒素質，具有深遠的意義。

幼兒身心素質發展領域應包括的方面有哪些3

兒童發展指南健康領域目標

對《指南》健康領域的整體認識

1、樹立正確的健康觀念是開展幼兒園健康領域工作、促進幼兒健康成長的認識基礎

《綱要》提出「要樹立正確的健康觀念」，並從幼兒身體健康和心理健康兩個層面概要闡述了健康觀念的基本內涵。《指南》則明確指出「健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態」。

同時提出「發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志」。由此我們可以看出，幼兒的健康包括身體健康和心理健康。

2、健康領域包含的三方面內容為幼兒園開展健康領域的工作指明了基本方向

《指南》將幼兒在健康領域中的學習與發展劃分為「身心狀況」「動作發展」「生活習慣和生活能力」三方面內容。

《指南》健康領域所包含的這三方面內容為我們開展幼兒衛生保健工作、保育與教育工作指明了基本方向。

3、幼兒在健康領域的學習與發展與其他領域密切關聯

《指南》指出，幼兒的身心健康是其他領域學習與發展的基礎，這是從另一個角度指出幼兒在健康領域學習與發展的重要價值。心理健康的范疇很廣。

《指南》的健康領域僅涉及幼兒情緒發展以及對集體生活環境的適應等方面目標，還有許多與幼兒心理健康發展相關的目標包含在《指南》的社會領域中，因此，健康領域與社會領域密切關聯、相互補充，幼兒在這兩個領域的學習與發展都有助於幼兒的身心健康。

對《指南》「健康」領域目標及其核心價值的理解

幼兒體態健康的發展目標

《指南》在健康領域的'「身心狀況」中提出了幼兒「具有健康的體態」的發展目標，並進一步提出「身高和體重要適宜」以及要逐漸形成正確的坐姿、站姿和行走姿勢等具體要求。這一目標對促進幼兒正常的生長發育與健康發展十分重要。

幼兒情緒健康的發展目標

《指南》在健康領域的「身心狀況」中提出了幼兒「情緒安定愉快」的發展目標。

良好的情緒表現是心理健康的重要標志。對於幼兒來說，情緒的安定與愉快是維護身心健康、促使其產生社會適應行為並逐漸形成良好個性的重要條件。

幼兒適應能力的發展目標

《指南》在健康領域的「身心狀況」中提出了促進幼兒「具有一定的適應能力」的發展目標。

人的適應能力既體現在身體對內、外環境及其變化的適應上，反映出身體機能和體質狀況，也體現在對社會環境的適應上，即我們常說的社會適應能力。

幼兒身體素質的發展目標

《指南》在健康領域的「動作發展」中從身體素質發展的角度提出了促使幼兒「具有一定的平衡能力，動作協調、靈敏」和「具有一定的力量和耐力」的發展目標。身體素質反應了個體在身體運動中的機能水平。

幼兒手的動作的發展目標

《指南》在健康領域的「動作發展」中提出了促使幼兒「手的動作靈活協調」的發展目標。

手的動作的發展對於個體適應社會生活以及實現自身發展具有重要的意義。手的動作的發展是以協調和控制能力的發展為主要標志的，它在很大程度上依賴於神經和肌肉的快速與准確反應，是神經控制與調節能力的重要表現。

幼兒生活與衛生習慣的發展目標

《指南》在健康領域的「生活習慣與生活能力」中提出了要促使幼兒「具有良好的生活與衛生習慣」的發展目標。

從小養成良好的生活與衛生習慣是維護和促進幼兒健康發展的積極方式和重要途徑，它不僅能有效減少有害物質對幼兒機體內在的不良影響，更好地維護健康，還能對其未來的健康產生積極、持久的影響。

幼兒生活自理能力的發展目標

《指南》在健康領域的「生活習慣與生活能力」中提出了促使幼兒「具有基本的生活自理能力」的發展目標。

由於幼兒的生活自理能力與幼兒生活、衛生習慣以及手部動作之間有著密切關聯，因此，幼兒生活自理的學習與發展目標不僅包含在「具有基本的生活自理能力」的目標中。

而且在「具有良好的生活與衛生習慣」以及「手的動作靈活協調」這兩個目標中也有所體現。這在一定程度上體現出健康領域中幼兒學習與發展目標之間的相互關系。

幼兒安全生活的發展目標

《指南》在健康領域的「生活習慣與生活能力」中提出了要促使幼兒「具備基本的安全知識和自我保護能力」的發展目標。《指南》針對幼兒的生活環境與發展需要，從與人交往的安全、活動或運動的安全、交通安全以及求助、防災等角度提出了不同年齡段幼兒學習與發展的目標。

綜上所述，《指南》在健康領域提出的幼兒學習與發展目標，體現了國家對於幼兒身心健康發展的合理期望，為幼兒園和家庭更好地促進幼兒身心全面和諧發展指出了具體而明確的方向。

為了更好地實現《指南》中幼兒學習與發展的目標，我們需要認真研讀和准確理解《指南》，並將它真正貫徹落到實踐中去。

E. 體育新課程標准注重身心健康發展具體表現在哪些方面

在談到新 體育 課程標准之前，我們有必要普及一下有關教育理念方面的有關知識。現代教育有三種教育理念，分別是素質教育、終生教育、快樂教育理念， 體育 教育作為教育一個不可或缺的重要部分，為了順應素質教育、終身教育理念的發展，相應的也進行了改革，其中最重要的改革就是 體育 教育目標的改變，主要體現在新 體育 課程標準的變化上。

新 體育 課程標准有五個方面的目標維度，分別是運動參與、運動技能、身體 健康 、心理 健康 和 社會 適應。

一、運動參與方面：主要培養學生參與 體育 活動的 興趣與愛好， 讓學生在 體育 活動中體驗參與 體育 活動的樂趣，養成經常 參加 體育 鍛煉的習慣。

二、運動技能方面：在興趣與愛好的基礎上， 掌握1-2項運動技能，並使其有所專長，提高終身 體育 的意識和能力。

三、身體 健康 方面：增強學生體質，增進學生 健康 ；使學生掌握衛生保健生活的知識、運動技能和健身方法，具有一定的 體育 文化素養；了解運動、環境、營養和不良行為對身體 健康 的影響。

四、心理 健康 方面：主要促進個性的發展和健全的人格。比如：思想品德、 社會 責任感和群體意識、自尊心和自信心、堅強意志、勇敢頑強等等品德作風。

五、 社會 適應方面：注意營造友好、和諧的課堂氛圍培養 社會 適應能力，學會尊重和關心他人，形成良好的團結合作行為。

綜上所述， 體育 教育是對學生的德、智、美全面的教育，您提到的身心 健康 其實就是指身體 健康 、心理 健康 和 社會 適應方面的具體體現。

身體 健康 是指學生體型勻稱，體重在正常范圍，身高合理，體質測試指標能達到《國家學生體質測試標准》及格及以上標准，身體無任何慢性疾病。

心理 健康 是情緒穩定， 情感 專一，內心堅韌、強悍、坦盪，人際關系良好，性格不孤僻、不怪異、不零類。

體育 課最基本功能，一是通過有效 體育 教學，孩子們體質顯著增強，二是通過有效 體育 教學，孩子們意志越來越強，毅力持久，內心越發強大，養成持之以恆，越挫越勇的終身活性。

新課程標准堅持目標統領教學，提倡教學應該以學生為中心，樹立「 健康 第一」的指導思想，緊緊圍繞學生 健康 的主題，把教學的精力集中投放到關注全體學生的 健康 問題上，關注每個學生的成長，以促進全體學生 健康 成長為目標，開展學校 體育 教學活動。近幾年來，我校始終堅持以教育部 健康 體育 課程標准思想指導， 體育 教研組對高中 體育 課堂教學評價體系進行了實踐與分析，完善了教學的指導思想、促進融洽的師生關系、優化了教材內容、推行了教學組織和教法的改革，在高中 體育 課新課標的道路上，我們取得了一定的成績。以「學生發展為中心」的教學目標得到深層次的落實。樹立 健康 第一的正確教學理念，制訂切實可行的教學計劃，同時 體育 教師要在教學過程中加強執行力，把教學計劃轉化為教學實際，這是我們實踐的重要經驗總結。新課程標準的教學思想和理念需要不斷的解讀，並靈活運用，在現有的高中 體育 教學條件下，進一步提高 體育 課教學效益，無疑是對新課程標準的進一步詮釋。

（ 一）課程性質 ： 體育 與 健康 課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生 健康 為主要目的的必修課程是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的 體育 課程進行深化改革，突出 健康 目標的一門課程。 體育 與 健康 課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生 健康 為主要目的的必修課程是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的 體育 課程進行深化改革，突出 健康 目標的一門課程

（二）課程價值 ： 體育 與 健康 課程對於提高學生的體質和 健康 水平，促進學生全面和諧發展，培養 社會 主義現代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。 體育 與 健康 課程對於提高學生的體質和 健康 水平，促進學生全面和諧發展，培養 社會 主義現代化建設需要的高素質勞動者，具有極為重要的作用。 1．增進身體 健康 ：增進身體 健康 通過本課程的學習，學生能夠提高對身體和 健康 的認識，掌握有關身體 健康 的知識和科學健身方法，提高自我保健意識；堅持鍛煉，增強體能，促進身體 健康 ；養成 健康 的行的生活方式。 通過本課程的學習，學生能夠提高對身體和 健康 的認識，掌握有關身體 健康 的知識和科學健身方法，提高自我保健意識；堅持鍛煉，增強體能，促進身體 健康 ；養成 健康 的行的生活方式。

2．提高心理 健康 水平

通過本課程的學習，學生將在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到集體的溫暖和 情感 的愉悅；在經歷挫折和克服困難的過程中，提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質；在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊心和自信心，培養創新精神和創新能力，形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。

3．增強 社會 適應能力

通過本課程的學習，學生將理解個人 健康 與群體 健康 的密切關系，建立起對自我、群體和 社會 的責任感；形成現代 社會 所必需的合作與競爭意識，學會尊重和關心他人，培養良好的 體育 道德和集體主義、 社會 主義、愛國主義精神學會獲取現代 社會 中 體育 與 健康 知識的方法。

4.獲得 體育 與 健康 知識和技能

通過本課程的學習，學生能夠掌握 體育 與 健康 的基本知識和運動技能，學會學習 體育 的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣；學生可以根據自己的興趣愛好和不同需求，選擇個人喜愛的方法參與 體育 活動，挖掘運動潛能，提高運動欣賞能力，形成積極的餘暇生活方式；學生可以提高 體育 運動中的安全防範能力，獲得在野外環境中的基本生存技能。

二、學習領域目標

運動參與目標

(1)具有積極參與 體育 活動的態度和行為；

(2)用科學的方法參與 體育 活動。

運動技能目標

(1)獲得運動基礎知識；

(2)學習和應用運動技能；

(3)安全地進行 體育 活動；

(4)獲得野外活動的基本技能

身體 健康 目標

(1)形成正確的身體姿勢；

(2)發展體能；

(3)具有關注身體和 健康 的意識；

(4)懂得營養、環境和不良行為對身體 健康 的影響。

心理 健康 目標

(1)了解 體育 活動對心理 健康 的作用，認識身心發展的關系；

(2)正確理解 體育 活動與自尊、自信的關系；

(3)學會通過 體育 活動等方法調控情緒；

(4)形成克服困難的堅強意志品質。

社會 適應目標

(1)建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和 體育 道德；

(2)學會獲取現代 社會 中 體育 與 健康 知識的方法。

喬丹的氣質是籃球場上的藝術家，是一代宗師的風范，後人爭相模仿，包括科比，詹姆斯的氣質就是窮苦家的孩子，是卡車司機，是伐木工的氣質，詹姆斯人品沒得說，交朋友交這樣的不用擔心他會害你，但他的水平和氣質只能是一代大師

隨著時代的不斷進步，學校 體育 健康 教育越受到大眾矚目，培養體質 健康 、身心發展的合格公民成為今天教育的主要課題。於是育部推出了《基礎教育課程改革綱要》及中小學各學科《課程標准》。這兩個文件，並於近年再次修訂，不斷完善的《課程標准》為學校 體育 健康 教學帶來了極大的推動作用，在根本上轉變著學校 體育 健康 教學的發展。結合本人多年教學實踐與理論學習，想就課標學習談幾點體會與思考。

小學科學課程標准

健康 體育 論文大學生心理 健康 教育課程論文學前兒童 健康 教育論文性 健康 教育論文心理 健康 教育教學論文小學 體育 與 健康 教學論文

1對 體育 與 健康 課程標準的認識

一是繼承與發展。課標更為徹底的摒棄了以前我國基礎教育課程那種「學科中心論」的教學模式，更為充分地突出了教學中心是學生這一主體。同素質教育的理念要求是一致的，即：將「以書本為中心，以教師為中心，以課堂為中心」轉向以學生發展為中心。就學校 體育 目標而言，強調在「 健康 第一」的指導思想下「以增強學生體質為主」，促進學生身體 健康 、心理 健康 和 社會 適應。

二是課標奠定堅實的理論和實踐基礎。課標進一步規定了 體育 與 健康 課必須注重學生身心 健康 的發展，強調 體育 教育增進學生心理、生理和 社會 適應的功能，使 體育 教學首次將 體育 功能延伸至 社會 生活，並提出了四個基本理念，即：

（1）堅持「 健康 第一」的指導思想，促進學生身心 健康 成長；

（2）激發學生 體育 活動興趣，培養學生終身 體育 意識；

（3）以學生發展為中心，重視學生的主體地位；

（4）關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。

明確了 體育 教學的目標，而且有利於創新人才的培養。

2對 體育 與 健康 課程標准實施的思考

2.1重視———新課標下教學內容的選擇

新課標下 體育 與 健康 課教學內容的選擇應該是靈活多樣的，當然，原則上必須求穩求實、且有利於促進學生身心 健康 發展。因此，在選擇教學內容時應注意處理好幾個關系。第一，系統知識與系列活動的關系。教學內容選擇的關鍵是要在「 健康 第一」的思想指導下，面向全體學生，注重學科課程中知識、原理和技術在活動中直接經驗的感受與體驗的相互轉換，使學生願學樂練，受益終生。第二，正視地區差異、城鄉差別，作為民族地區的教師，盡可能地從實際出發，挖掘鄉土教材和民族傳統教材，注重所選教材的特點，突出自己的特色。

尤其是在：

（1）發展身體素質練習的教材；

（2） 游戲 類教材；

（3）各項 體育 活動的基本技術和基本戰術在實踐中的運用；

（4）鄉土教材和民族傳統教材；

（5）韻律體操與舞蹈，應不拘一格，敢於取材，大膽創新。

2.2靈活———課標下教學結構的變化

一是在教學活動中，教師不在系統地傳授 體育 基本知識、技術與技能，而是啟發、誘導學生根據計劃目標，自身的興趣、愛好，主動地參與 體育 活動項目的練習。二是在組織教學方法上，技術、技能的學習不再是精講多練，教師一統課堂的教學模式，而是多姿多樣，多種教學方法、手段及組織形式的聚集，只在必要時向學生做適當的示範、表演、指導、輔導和總結。其教學組織形式應根據學生實際情況靈活的選擇運用並有所創新，採取諸如教學分層式、自主選擇式、自主結合式。

不求規范統一，但求學生練習主動積極、創新求趣。強化教師的引導、指導作用和體現學生主體地位。

2.3完善———課標下的評價體系

的 體育 與課程標准提出了過程評價與終結性評價相結合；定性評價與定量評價相結合；教師評價與學生自我評價相結合；以及學生互相評價相結合，同時又專門提出了重視學生個體差異，強調對所學知識、技術和技能的了解與運用，重視參與性、健身性及 娛樂 性的統一。即客觀求實，承認差異，又注重能力發展。使評價體系盡可能地反映出學生情況，評斷更趨於合理。這種較為客觀體現「 健康 三維觀」的教學課程評價體系