個人身體健康包括哪些內容

『壹』 你認為形容身體健康的主要特徵有（要三個）

形容身體健康的主要特徵有：

1、身體平衡能力好

一個人的身體平衡能力往往反映小腦的健康狀況，如果說平衡能力非常的好，也就說明小腦的功能還沒有減退，腦部並沒有出現任何的退化症狀。

除此之外一個人的身體平衡能力還及時的可以反映到身體的靈活度，如果說靈活度越好，也就說明身體的各個關節都處於健康的狀態，身體越是不容易生病。因此平時多鍛煉身體的平衡感是非常關鍵的，可以多練一下單腿站立或者是太極拳。

2、精力充沛

如果一直是精力充沛的狀態，那麼就說明腎臟的健康是非常有保證的，可以有效的問人體提供源源不斷的能量。與此同時，如果精力充沛也能說明，處事樂觀，對任何事情的態度都是積極向上的，所以說，精力充沛，不容易感到疲勞，也是身體健康的一種表現。

3、體重胖瘦均勻

身體過度偏瘦或者是肥胖都是非常不健康的一種體現，在45歲以後更是重要，如果說在45歲依然能保持身體胖瘦均衡，這也就意味著身體非常的健康。

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身體不好的特徵：

1、視力減弱

排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。

2、頭發稀疏

進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。

3、聽力下降

內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

4、性沖動減少

30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。

『貳』 小學生評價手冊身體健康包括哪些方面

我知道：

1、經常參加體育鍛煉有利於身體健康

2、正確的坐、立、行、讀書、寫字的姿勢

3、正確的刷牙方法和選擇適宜的牙刷和牙膏

4、偏食和挑食都對身體不好

5、珍愛生命，注意安全

6.鍛煉身體，積極參加文體活動

3.積極參加有益的文體、科技活動

4.生活習慣文明健康

我做到：

1、認真上好體育課，積極參加體育活動

2、每天體育鍛煉不少於一小時

3、初步養成鍛煉的習慣

4、早晚刷牙，飯後漱口，飯前便後洗手，便後沖水

5、不偏食，不挑食，不暴飲暴食

6、認真做好眼保健操和廣播體操

7、積極參加有益的文體和科技活動

8、生活習慣，文明健康。

『叄』 體質包括幾個維度

體質包括身體健康，心理健康，社會適應健康以及道德健康四個維度。

但是經過演變，現在又增加了一個生殖健康。所以，現在一般說的健康分為五個維度，分別為：身體健康，心理健康，社會適應健康，道德健康以及 生殖健康，其中這健康五個維度又對應健康五個級別，分別為：基本健康，合格健康，良好健康，優秀健康，完美健康 。

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體質是在遺傳變異的基礎上，人體所表現出來的形態和機能方面相對穩定的特徵。具體指：

1、身體形態發育水平：體型、身體姿態、營養狀況等。

2、生理生化功能水平：即機體新陳代謝功能及人體各系統、器官的工作效能。

3、身體素質和運動能力：即身體在生活、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力。

4、心理狀態：包括本體感知覺能力、個性、人際關系、意志力、判斷力等。

5、適應能力：對外界環境以及抗寒耐暑的能力，對疾病的抵抗能力。

『肆』 健康的定義是什麼

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

健康包括兩個方面的內容：

一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；

二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。

(4)個人身體健康包括哪些內容擴展閱讀：

傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。

因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

『伍』 寫簡歷的時候，身體狀況一般有良好和健康的填寫，良好指的是亞健康嗎

是的，很高興為您解答，良好一般指無明顯疾病。「本人身體健康狀況」一般填寫無疾病，或者寫明「健康」「良好」等，如有疾病應如實填寫。一般來說個人健康狀況填寫上沒有嚴格要求，因為一些對身體素質要求比較嚴的工作，在參加工作前都要參加體檢或者體測，剩下的一些對於健康狀況的考察不是特別嚴格，就填寫良好就可以。
健康狀況分為健康、良好、較差三個類別。針對自身情況來選擇，如實填寫，對自己的身體狀況負責。如果有殘疾或聽力、視力障礙，可以將其補充在其他欄。便於醫生了解情況，更好地幫助你解決問題。注意：在發生意外或緊急情況時，健康狀況表可以第一時間告訴醫生關於你的信息，制定醫療措施，是非常有必要的方式。
人體的健康狀態大致可分為四類：健康狀態、亞健康狀態、疾病的前驅狀態、疾病狀態。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態，不僅僅指沒有疾病或體質的衰弱。疾病前驅狀態是向疾病狀態發展的前奏。亞健康狀態是指沒有達到身心與社會上完全安寧的狀態，處在健康與疾病狀態之間剛偏離於健康，具有可逆性。一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求。二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。