1. 悉達多的證悟之路
《佛陀傳》這本書又名《故道白雲》，豆瓣評分9.0。我在樊登讀書會聽的是《故道白雲》這個名字，然後一直找不到，後來才發現名字改成了《佛陀傳》。本書的封面說是佛學愛好者的入門書，而翻了下來其中內容都是佛陀一生的故事。我要強調的是並不是佛教寓言。本書一共三部分，分為上篇、中篇和下篇。目前我只看完上篇，也就是悉達多潛心修煉成佛證道的過程。而我想寫的，並不是記錄這些故事。作為讀書筆記，我一直想寫一些自己的意見。
首先是家庭與環境
我之前看《斷舍離》這本書有一句話非常喜歡。就如同四個人的房子要你一個人收拾（斷舍離），很難收拾的好。而生活在世上，起碼有社會、家庭、自我三個因素在影響著你的人生。所以不用太沮喪，你只有三分之一責任而已。
一個人成功的原因，其實既不能脫離時代，也不能脫離家庭。而悉達多的成功之路上，先天的條件其實影響了很多。
了解佛陀故事的人因該知道，悉達多出生時就被當做一個不平凡的人。出生之前就有先知寓言：「這個孩子下生下來，不是最偉大的君主就是最偉大的導師。」出生之後又有當時婆羅門的僧侶斷言：「他將成為最偉大的導師。」
當然故事可能是虛構的，但是如果是真的呢？美國的學者做過一個實驗，去一個學校隨機宣布某幾個孩子是智商超高的天才。幾年後再去追蹤這幾個孩子，結果這幾個孩子的成績竟然遠遠超越了其他孩子。原因是當初毫無根據的斷言讓孩子們變得自信，而教師們也真的覺得他們智商高，不知不覺的在教學精力上優待了這些孩子。
悉達多出生時的寓言，我想當時可能整個國家都知道。每個人心中都期望他是證悟的導師，會有一些自己未覺察的語言和行為影響著悉達多。結果悉達多真的開始關心生命的意義，思考哲學問題。然後真的成了證悟的人。
這裡面體現的是心理暗示的作用。一行禪師中的另一本書《和繁重的生活一起修行》中的修行方法，一樣牽扯到無時無刻的心理暗示。比如早上漱口時默念：我將我的嘴巴洗凈，願我今日不會口吐惡言，多說愛語。
而悉達多是凈飯王之子，是個王子，享盡榮華富貴。當時的印度社會生產水平低下，上層人士的享受無非是色聲香味觸。並不如現代富豪到處遊艇滑雪等等各種極限運動的刺激，可以說現代社會的刺激是追求不完的。就當時印度社會的色聲香味觸來說，是很容易厭倦的。你想吃可以吃到啥好東西，能吃哈根達斯之類的甜食嗎？能聽到莫扎特的曲子嗎？當時人員流動少，也看不到超模美女。所以一個王室成員能享受到的感官體驗也是有限的。一旦厭倦了之後，就走向了心理升華之路。
另外值得一提的是悉達多的妻子耶輸陀羅。一個成功的男人背後一定有一個偉大的女人。耶輸陀羅極為體諒悉達多。在悉達多准備放棄王子身份出走修行的那個晚上。耶輸陀羅在痛苦的心情中在暗中為悉達多備好了馬匹干糧等等。然後躺在床上假裝睡著，任由悉達多離去。因為她覺得悉達多將會成為一個偉大的導師（可以看出預言對悉達多周圍人的影響）。要是和有的女士一樣要死要活，我想悉達多是邁不出這一步的。
其次是王室的威儀
雖然不願意承認，但是這個世界是一個看臉的世界。在悉達多證悟的過程中，一行禪師有意無意的提悉達多的帥。沒錯，悉達多是一個大帥比。是一個，不戴寶石首飾比戴了寶石首飾還帥的大帥比。而且王室的生活給了他舉手投足一股貴族風范。這種貴族風范是很難得的，需要幾十年的潛移默化。在歐洲一個貴族需要花大量的時間學習形態禮儀。這種貴族風范把他和一般苦行僧區別了開來。
如果說在王子時期所有人對他另眼相看是因為預言。而苦行路上大家對他另眼相看，我就只能理解為帥和貴族氣質了。甚至有一個國王提出要和他平分江山。他可以和婆羅門談笑風生，要知道婆羅門可是最上層的種姓，一般人是看不上的。說明婆羅門一看他的舉止就把他當做自己人。
而就算佛祖證悟之後，書中提到所有人一看到他，就可以感受到他身上散發出的仁慈和安寧。我不知道怎麼和你們說這種感覺。我去廟里燒香時，曾經看到過一個和尚是這樣的。不過也就看到過一次。
佛陀的訓練不僅僅心的訓練，其實還是身體的訓練，當然兩者可能是一體的。這本書和我之前看得佛教書籍不一樣，大乘佛教常常說身體和糞土是差不多的。不過這本書的佛陀卻強調身體是渡苦海的舟子。而最初佛教的傳播，也是人們看到僧侶身上散發出的祥和庄嚴。據說王陽明成聖後也是氣度不凡，可見這是偶像的必要因素。
不過並不是所有僧侶都能做到佛陀的境界，貴族儀態哪有這么好學的。佛陀最初讓自己的弟子給其他人剃度。弟子說這不行，我不知道怎麼做啊。佛陀說你就照我平時做的做就好了。弟子說這不行，你威儀具足，所以可以讓人心誠。於是就弄出了條條框框的剃度儀式出來，後來儀式越來越多，也就成了現在的大乘佛教。
一開始佛陀教人的儀態，也不過是如何穿袍，持缽而已。做一個看上去體面的人。
最後我想談談原始佛教
一行禪師是個越南人，所以應該修的是小乘佛教。不講大乘佛教那些條條框框的，只求渡己。不過卻符合我心中的邏輯。大乘佛教三千經藏，大多後人附會。就書中的故事，資質高的人，根據佛陀的方法三個月就可以證道。要是大乘佛教三千經藏，全部看完就三十年過去了。當初佛教這么多菩薩、五百個羅漢，還不是一大片一大片的修得。之後的和尚一輩子都沒有修成菩薩的，可見大乘佛教不對。修佛沒有這么難，成佛的標准也沒有這么緊。正如禪宗所言，你鑽到文字里去，反而無法理解佛學本意。
我認為佛的創見，是把冥想的法門帶入生活，講究的是平常心。其實說起來簡單的很，該吃飯時吃飯，該睡覺時睡覺。不過又是極難的，「一般人吃飯時百般挑剔、嫌肥揀瘦。看見有好吃的就忍不住貪吃；看見不好吃的就起嗔心不吃。該睡覺時不睡，卻胡思亂想，千般計較、千般思量。」雖然是吃飯、睡覺這么簡單的事，可是究竟有多少人可以舒舒服服地吃飯、安安逸逸地睡覺？有的人食不知味，有的人睡不安心，如此一來，人生其他事又怎麼能做得好呢？
無論是四聖諦、八正道，都是讓人感知平常生活的滋味。雖然很簡潔的生活，只要賦予意義感和專注（正念），那就會過的不一樣。不僅吃飯是修行，睡覺是修行，呼吸（冥想）、走路（行禪），都是修行。佛陀的飯是討來的，佛陀的衣服是死人身上扒下來的。但這無礙於飯的滋味，衣服的保暖。這本書中的佛陀並不像大乘佛教一樣的摒棄慾望。而是不被慾望所奴役，感受生活的美好。其實我們時常處於麻木狀態中，我以前心灰意冷時連旅遊都無法好好的欣賞風景。正所謂禪師所說的「有目而不能視，有耳卻不能聽」。
我舉個吃東西的例子，就拿藍莓來做比方，如果我自己的吃飯，直接就塞嘴裡了。其實吃東西之前可以做一個功課。你可以舉著這枚藍莓想像一下，這顆藍莓是生長的場景，絳紫色的果實白天在陽光下沐浴著，晚上吸收著露水。根和枝葉不斷輸送著養分，農民的辛勤照顧，這顆果實到你這里經過了多少人的付出。再想像一下這顆果實放入你嘴裡那一刻的口感，咬下果實時汁漿在你口中迸發，那酸酸甜甜的味道，咀嚼後劃過喉嚨的滿足感。然後，你就可以真的吃了這顆藍莓，感受它的滋味了。雖然聽上去有點矯情，不過可以理解為一顆感恩的心吧。基督徒飯前要禱告，把食物作為上帝的恩賜，日本人開飯前會說一句「yidadakimasi我開動了」，一樣是對食物的尊重。雖然英國人和日本人的日常食物非常難吃，但是心情可以是最好的調味料。而我國道教養生一口飯要嚼三十六下，也是為了專注於吃飯。宗教在這點上是相通的。
平常心，就是活在當下的功夫。當然也要加上自己的不斷思索感悟。這也是一種正念。用在生活中的人際交往，就是理解。理解就是愛和自由。現在西方倒是有很多做法和當初的佛陀差不多。就如上一段吃藍莓的文字，就是我憑借記憶從《終極健康》這本書里敘述出來的。
2. 聽書《終極健康》(一）
在琳琅滿目的當代生活中，你是否還抱持著對生活執著探索的熱情？昔有神農氏，願嘗百草，今有國際友人一枚，立下宏願，要做「在世的、最健康的人」。於是有了這本，記錄著關於這個叫雅各布的人，追求「終極健康」的有趣筆記。
雅各布以「成為在世的最健康的人」為目標，在他的探索道路上，也藉助自己雜志編輯的身份，采訪了各個領域內的專家或權威人士，參考他們給出的較為客觀、理性且多有該領域內實驗為依據的理論或者建議。在經過親身實踐後，有的方法被淘汰，有的方法被雅各布保留下來，成為一種生活習慣，他的健康也的確得到了一定程度的改善。就讓我們跟著他的步伐，回顧這一段，針對不同身體部位進行的健康探索之路吧。
一、 胃——吃得正確
1. 巧克力、咖啡、葡萄酒的三位一體食譜
轉變習慣總導致無法堅持，雅各布決定從健康但美味的食物開始改變自己的食譜。他的計劃是將巧克力、咖啡和葡萄酒當做自己三餐的食物。因為它們分別能夠降低心臟病危險；降低膀胱癌、乳腺癌、前列腺癌、肝癌和老年痴呆風險；抗衰老。真正健康的是百分之百的可可巧克力，不含糖也不含奶油。
2. 控量——限制卡路里飲食法
「限卡運動」的理念是說，如果你生活在飢餓的邊緣，壽命就會因此而增加。這並非一種瘋狂的概念，背後有大量科學數據的支撐。
3. 咀嚼主義
使用吃開胃菜的小叉子來吃所有食物，我們吃得越慢，吃進去的東西總量就越少。
4. 和長壽的爺爺一起吃飯
雅各布很幸運，他有一位長壽的爺爺。這位老人家94歲了，雅各布通常按每兩周一次的頻率去看望他。根據一項對成功的老年延續8年、樣本數量1,000人的研究表明，保持活力、與人保持聯系、積極參與和在認識方面接受挑戰是關鍵——你需要有某種理由早上起床。
二、 心臟——讓血液流動起來
1. 每天60分鍾鍛煉，混合一些有氧運動和舉重
2. 石器時代運動
「石器時代運動」。它要求人們「在大自然里鍛煉，像穴居人那樣吃東西。威斯康星州一所大學的研究表明，在森林裡兩個小時的步行會造成天然淋巴細胞中的50%達到巔峰狀態。
3. 研究一生愛運動的長壽爺爺
雅各布那94歲的爺爺，碰巧也是個一生熱愛運動的人，雅各布於是又盯上了爺爺，准備研究鍛煉與長壽的關系。最後他也發現了鍛煉以外的長壽秘訣——好的婚姻對健康大有裨益。它經常與較低的心臟病、肺炎、癌症和痴呆發病率相關
三、 耳朵——追求安靜
1. 了解噪音
2. 從生活入手，降低音量.雅各布決定關小生活中的各種音量。首先是清理孩子們的各種有響動的電子玩具，在它們的喇叭口都封上膠帶。
四、 屁股——別老坐著
1. 「跑腿」活動
生物學家兼作家奧利維亞·賈德森認為久坐的傷害是雙重的：第一重很明顯，坐著時我們會消耗更少的卡路里；第二重則意義更為深遠：馬拉松似的久坐會改變我們身體的新陳代謝，當我們坐著時，我們不會產生脂肪酶（它的主要作用是幫助肌肉吸收脂肪），當脂肪酶不在時，脂肪就跑出去調皮，要麼變成身體的脂肪，要麼去阻塞動脈。
2. 辦公桌-跑步機
雅各布很快發現辦公桌是大部分過度靜坐罪發生的場所，於是他試著轉換成站著工作達一周。隨後，他參考了詹姆士·萊文博士的一個想法，自製了一個連接在跑步機上的辦公桌。這不僅僅改變了久坐的不良狀態，雅各布還發現，這樣邊走邊辦公會更有效率、使人更專注。甚至這本《終極健康》就是他在這台辦公桌-跑步機上打出來的。
五、 免疫系統——戰勝病菌
1. 正確地洗手
用液體肥皂搓手45秒鍾，包括手腕上、手指之間、指甲間，然後才沖洗干凈。
2. 衛生學假說
與提爾諾相反的觀點是，沒有足夠地接觸細菌，會妨礙免疫系統的發展。
3. 防腐消毒生活
雅各布決心實踐提爾諾所著的《細菌的秘密生活》中提出的防腐消毒生活。
他每周擦拭電話和遙控器，把所有水果蔬菜在過氧化氫和醋的水溶液中浸泡5-10分鍾，把內衣與其他衣物分開洗，把洗好的衣物放在陽光底下殺菌，拆下淋浴噴頭用金屬刷子刷干凈，定期用吸塵器清潔窗簾和室內裝飾物，把濕海綿放在微波爐里照射一兩分鍾，把低變應原葯片板和枕頭套放在床上……等等。
3. 2022年讀200本書
OKR實踐2022年讀200本書（包括電子書和音頻）
OKR理解不深，正在學習，昨天張sir提醒2022目標最好用OKR寫出來，剛好學習下OKR，剛剛列了些2022年准備讀的書，列了很久，感覺這個目標完成起來不容易，這次吹牛吹大了。
既然是認真的，那就要做個具體規劃。找出讀書的時間、空間，1.8天要讀一本，這樣必須快速閱讀，提高讀書速度，高效利用時間才行，而且要帶點功利性去讀。
如果有跟我一樣的願望的可以關注和加我一起交流成長。
O ：2022年讀200本書
KR1：選擇100本書寫讀書，記錄新知和自己的實踐清單。
KR2：展開書本某一個話題寫成文章發布到公眾號
KR3：在日常生活中實踐和運用書中學到的新知並記錄分享
我的待讀書籍分類：管理，職場，創業，家庭，人文，心靈，生活，成長
管理類：
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3、《反脆弱》 塔勒布 真正的英雄主義，是認清了生活的不確定後，努力從不確定中獲益。
4、《顧客為什麼購買》帕科.昂德希爾 沒人能逃出的購物陷阱學
5、《零售的哲學》鈴木敏文 消費者最需要什麼？鈴木敏文四十年銷售心得。
6、《賦能》斯坦利.麥克里斯特爾 用美軍經驗打造超級團隊
7、《危機領導力》珀金斯 掌握10大關鍵策略，讓你的團隊坑得過危機。
8、《增長黑客》 肖恩.埃利斯 如何實現低成本爆發式增長？先找到你的北極星
9、《商業的本質》傑克.韋爾奇 致敬工業時代，回歸商業本質
10、《指數型組織》 打造獨角獸公司的11個最強屬性
11、《亞馬遜逆向工作法》（Working Backwards）
12、《貝佐斯如何開會》
職場類：
1、《非暴力溝通》 盧森堡 拒絕言語傷人或被傷，採用非暴力溝通，實現和諧相處，情意相通。
2、《刻意練習》 安德斯.艾利克森 傑出不是一種天賦，而是一種人人都可以學會的技巧。
3、《即興演講》朱迪恩.漢弗萊 成為即興演講家，用說話影響人。
4、《關鍵對話》帕特森 對話有道，溝通取巧，以四兩撥千斤的方式解決生活中難以應對的問題。
5、《掌控習慣 》 詹姆斯.克利爾 已被超過五十萬人驗證過的好習慣養成法。
6、《事實》 漢斯.羅斯林 不讓直覺和情緒左右你的決定。
7、《高效能人士的七個習慣》斯蒂芬.柯維 在頭腦中期待，在實踐中創造。積極主動，實現「知己解彼」的高效人生。
8、《能力陷進》埃米尼亞.伊貝拉 困住你的不是你的短板，而是你的長處。
9、《認知天性》 彼得.布朗 11位心理學家耗費10年心血，打破你堅信的學習誤區。
10、《不妥協的談判》丹尼爾.夏皮羅 這五種方式，矯正你的溝通姿勢。
11、《銷售洗腦》哈里.弗里德曼 這是一本教你洞察銷售技巧，讓銷售業績如火箭般飛升的神奇之書。
12、《深度工作》卡爾.紐波特 提高專注力，你就是行業的尖子。讓你的每一絲腦力，都有回聲。
13、《OKR工作法》 克里斯蒂娜.沃特克 怎麼樣才能一目瞭然地抓住工作核心？先畫一個十字象限。
14、《清單革命》阿圖.葛文德 清單是你的認知防護網，你需要清單，更要知道如何利用好清單。
15、《先發影響力》羅伯特.西奧迪尼 兩大武器，七個要點，只教你一件事：讓別人贊同你和你說的話。
16、《第三選擇》 斯蒂芬.柯維 超越非此即彼，找到更高明的解決方法/
17、《和繁重的工作一起修行》一行禪師 在辦公室就可以完成的心靈放鬆法。
18、《干法》 稻盛和夫 人人都想獲得更好，怎麼才能好好活？答案：先得學會好好乾
19、《匠人精神》 秋山利輝 人要淬煉心性，喚醒體內的一流精神，才能達到一流的水平。
20、《瞬變》 希思 讓改變輕鬆起來的九個方法。
21、《浪潮式發售》傑夫.沃克 貝佐斯的創業教練教你如何用10天的時間，4種發售路徑讓產品熱銷。
創業類：
1、《低風險創業》 樊登 樊登公開創業心法，親授如何低風險創業。
2、《高績效教練》約翰.惠特默 優秀的領導者都有教練特質，會培養他人的覺察力，責任感，自信心。
3、《商戰》 阿爾.里斯 超越可口可樂只用了6年？定位之父教你打贏商戰。
4、《從0到1》彼得蒂爾 解密商業允許脈絡，於意想不到之處發現價值與機遇
5、《精益創業》 埃里克.萊斯 風靡全球的創業思潮，李開復作序推薦
6、《創新者的窘境》 克萊頓.克里斯坦森 如何在創新少跌跟頭，少犯錯
7、《游戲改變世界》 簡.麥格尼格爾 未來的商業模式，可能都和游戲有關。
8、《聯盟》 里德.霍夫曼 互聯網時代的人才變革
9、《誰說商業直覺是天生的》 帕森奈克 直覺是解決問題的最快方法
10、《創業維艱》 本.霍洛維茨 沒有固定的解決套路可循 但有智慧的技巧可借鑒。
11、《微信互聯網平民創業》李笑來
家庭類：
1、《正面管教》怎麼才能既不驕縱也不嚴厲，讓孩子成為你的驕傲。
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3、《父母的語言》孩子的大腦能有多強？就看你怎麼說了
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6、《你就是孩子最好的玩具》 孩子成長的機會只有一次。
7、《原生家庭》擺脫原生家庭的負能量，重獲自由與新生。
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11、《童年的秘密》 想教育出小天使，父母不得不了解孩子的童年秘密
12、《叛逆不是孩子的錯》 讀懂孩子叛逆行為背後的心理需要，親子沖突不再是必然結果。
13、《在遠遠的背後帶領》
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15、《與內心的恐懼對話》
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17、《准備》
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19、《你好，小孩》
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23、《不管教的勇氣》
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25、《忙碌爸爸也能做好爸爸》
26、《他人的力量》
27、《內向孩子的潛在優勢》
28、《這不是你的錯》
29、《好媽媽勝過好老師》
30、《關鍵期關鍵幫助》
31、《爸爸軍團》
32、《母愛的羈絆》
33、《養育男孩》
34、《幸福的婚姻》
35、《讓孩子遠離焦慮》
36、《你就是孩子最好的玩具》
37、《向前一步》
38、《學習的戰爭，怎樣才是最好的學習》
39、《翻轉式學習》
40、《你能寫出好故事》
41、《翻轉課堂的可汗學院》
42、《童年的秘密》
43、《讀懂孩子的心》
人文類：
1、《列奧納多.達.芬奇傳》 帶你走進一個好奇了一輩子的老頑童？
2、《世界觀》如果你每天都讀你看得懂的書，你就只知道已知的世界觀。
3、《孔子傳》 不了解孔子，你會錯過什麼？
4、《未來簡史》《人類簡史》的作者新作預測書，為我們揭開關於未來的一種可能。
5、《蘇東坡傳》 大江東去，老夫猶在你心
6、《愛因斯坦傳》 最執著的科研精神，最悲憫的人文情懷
7、《王陽明哲學》 勾勒陽明思想歷程，闡釋心學義理
8、《有限與無限的游戲》 只與自我爭高下，莫同他人論長短。
9、《矽谷鋼鐵俠》
生活類：
1、《高效休息法》 消除疲勞的七個休息法
2、《運動改造大腦》 持續運動，讓人更聰明，更快樂
3、《讀懂一本書》樊登多年選書，讀書，講書心得
4、《你為什麼不道歉》7招降低對方的心理防禦，讓嘴硬的人開口道歉
5、《混亂》 擁抱不確定性，成為失控時代的掌控者。
6、《這書能讓你戒煙》 一個有33年煙齡，一天100支煙的人發現，戒煙也沒有那麼難。
7、《終極健康》一個40多歲的中年男人追求健康的歷程
心靈類：
1、《終身成長》 成長型思維決定你的人生能走多遠
2、《商戰》 教你如何淡定應對生活中的壞事件
3、《自卑與超越》 擺脫自卑，有且僅有一種方式
4、《自尊》 快速實現自尊的躍遷，練就一顆強韌的心
5、《感受愛》 這是最好的解憂指南，助你在親密關系中找到生命的甜點時刻
6、《他人的力量》 人際關系的力量，比你想的還重要。尋求更好的人際關系，讓你一生受益。
7、《幸福的方法》 幸福不是狀態，幸福是一種能力
8、《思考，快與慢》了解人類非理性行為的入門書
9、《心流》積極心理學的奠基作，提升效率和幸福的指南，幸福原來是可以量化的。
10、《幸福的陷阱》 是時候解開對幸福的誤會了
11、《這不是你的錯》 去他的家族宿命，這與你無關。放過原生家庭，也就放過了自己
12、《正念的奇跡》 善護念，心方安
13、《少即是多》 來自北歐的自由生活意見，真正幸福的人都會做減法
14、《樊登講論語》無論你幾歲，身處何方，只要你有需要解決的困擾，就一定能在《論語》中找到答案。
15、《讀書是最好的修行》
16、《人生沒什麼不可放下》
17、《活法》
18、《你要如何衡量你的人生》
成長類：
1、《掌控習慣》 提示、渴求、反應、獎賞，構成習慣循環
2、《馮唐成事心法》馮唐
3、 《見識》吳軍
4、《從優秀到卓越》《飛輪效應》《基業長青》《從優秀到卓越》《再造卓越》《選擇卓越》 吉姆·柯林斯
5、《金字塔原理》巴巴拉·明托
6、《學會提問》尼爾•布朗
7、《有錢人和你想的不一樣》（哈維·艾克）
8、《溝通的方法》 脫不花
9、《原則》，瑞·達利歐
10、《第一性原理》 李善友
11、《系統思考》
12、《如何系統思考》總結起來就是全局觀，透過現象看本質以及動態思考，以事物之間的聯系來思考問題
13、《讀書是一輩子的事情》
14、《如何有效提問》
15、《不抱怨的世界》
16、《高效能人士的七個習慣》
17、《人生效率手冊》
18、《持續進化》
19、《一年頂十年》
20、《學會寫作》
21、《讓你的時間更有價值》
22、《人生護城河》
23、《讀懂一本書》
24、《超級快速閱讀》
25、《寫作是最好的自我投資》
投資類：
1、《巴菲特致股東的信》巴菲特
2、《巴菲特之道》 彼得·考夫曼
3、《窮查理寶典》
4、《段永平的新浪博客》
5、《段永平投資問答錄-商業邏輯篇》
6、《段永平投資問答錄-投資篇》
7、《大錢細思》 優秀投資者如何思考和決斷
8、《一個投資家的20年》
9、《巴菲特的投資組合》 如何從概率論、心理學、復雜適應性系統角度看待市場和投資
10、《戴維斯王朝》
11、《徐遠的投資課》
12、《一本書看透價值投資》
13、《貧窮的本質》阿比吉特•班納吉/埃斯特•迪弗洛
14、《人心紅利》
15、《這就是茅台》
16、《沸騰十五年》
17、《沸騰新十年》
18、《共同基金常識》約翰•博格
19、《指數基金投資指南》銀行螺絲釘
20、《基金定投 讓財富滾雪球》
21、《伯克希爾股東大會問答》
22《巴菲特歷年演講》
23、《巴芒演義》
24、《窮查理寶典：查理·芒格智慧箴言錄》
25、《漫步華爾街》
26、《投資中最簡單的事》邱國鷺 對主要投資方法和不同投資機會的總覽能少走很多彎路
27、《鄧普頓教你逆向投資》逆向投資大師的實踐經歷能讓我們穿越歷史
28、《巴菲特的護城河》 帕特·多爾西 可能依然是目前為止對護城河理論最完整的闡述
29、《富爸爸窮爸爸》羅伯特・T・清崎
30、《小狗錢錢》博多·舍費爾
31、《鄰家的百萬富翁》托馬斯·J. 斯坦利
32、《巴比倫最富有的人》喬治·克拉森
33、《財務自由之路》博多·舍費爾
34、《投資中不簡單的事》 邱國鷺
35、《投資中最重要的事》霍華德·馬克斯
36、《財務自由之路2&3》博多·舍費爾
37、《錢：7步創造終身收入》托尼·羅賓斯 不講故事，系統全面，從投資、理財產品、房貸、保險等都有涉及。
38、《巴菲特傳》
39、《彼得林奇的成功投資》彼得·林奇
40、《怎樣選擇成長股》菲利普.A.費舍
41、《股市真規則》帕特·多爾西
42、《股市長線法寶》傑里米 J·西格爾（終極篇）
43、《安全邊際》Seth A. Klarman
44、《價值》張磊 大佬高瓴創始人張磊寫的，學投資不僅僅能賺錢，還用投資的方式把自己升維，生活中的事情也會看得更加長遠。
45、《證券分析》本傑明•格雷厄姆
46、《聰明的投資者》本傑明•格雷厄姆 價值投資始祖，巴菲特的老師，但需要一定的會計基礎才能理解。
47、《手把手教你讀財報》唐朝
48、《手把手教你讀財報2》唐朝
49、《價值投資實戰手冊》 唐朝
50、《生活中的投資學》
51、《投資大白話》
52、《投資要義》
53、《像巴菲特一樣投資》
54、《估值》埃斯瓦斯·達莫達蘭
55、《學會估值，輕松投資》阿斯沃斯·達摩達蘭
56、《非理性繁榮》羅伯特.J.希勒
57、《黑天鵝》納西姆·尼古拉斯·塔勒布 投資過程中，會有意想不到的狀況發生，也就是黑天鵝事件，在風險還沒來臨的時候，就提早應對，這是投資中的最重要也是最基礎的一課。
58、《反脆弱》納西姆·尼古拉斯·塔勒布 不僅僅要規避風險，還要想辦法從風險中獲得收益
59、《貧窮的本質》阿比吉特•班納吉/埃斯特•迪弗洛 一些關於財富和貧窮的研究和認知，找找自己貧窮的原 因，才能存下更多錢進行投資。
60、《稀缺》塞德希爾·穆來納森/埃爾德·沙菲爾
61、《財富自由之路》（李笑來）
62、《投資者的未來》
63、《投資的常識》
64、《股市進階之道》 李傑
65、《不落俗套的成功》
66、《機構投資的創新之路》吉姆·柯林斯
4. 陽光薦書24｜《終極健康》
書名：《終極健康》
關鍵詞：健康
簡介：
這本書不是一本科普書，而是作者雅各布在親身嘗試健康之道，追求「終極健康」的有趣筆記。我們通過他對自己身體的探索過程，去獲得啟發。
收獲:
保持頭腦敏銳的最好方法之一就是辯論以及嘗試新事物；
吸氣時讓空氣進入你上半身所有的縫隙。
只有探索到極限，才能找到最好的適中境地。
噪音對壓力水平、心血管系統和注意力有強烈的影響。
「品味沉思」入口前先想像中描摹你的食物，它的模樣，口感等，這會讓我們專注。
安慰劑效應是有科學說法的，因為它會促使大腦自身釋放類似催眠物質的內啡肽、腦啡肽、強啡肽，即使假的也有效果；
可嚼木糖醇口香糖，因為細菌不能分解木糖醇；
赤腳跑步，不主張，如果生物學上完美的腳型，不穿鞋可能會更好；
脂肪酶的主要作用是幫助肌肉吸收脂肪，常坐時，脂肪酶不在時，就會變成身體的脂肪，或阻塞動脈。