什麼叫不健康需求

1. 心理不健康的人平時會有哪些表現這樣的人是不是很可怕

心理學和生理學共同構成一個完整的個體，但在日常生活中，我們常常忽視自己的心理世界，身體不舒服的地方，我們自然會不情願地尋求幫助，尋求醫生的幫助。但當我們的精神出現不健康的表現時，我們採取的策略往往是忽視、容忍，讓它自由發展，隨心所欲地去做，最終破壞我們的身心健康，所以在它發生之前預防它就顯得尤為重要。

四、不能接受自己的需要

著名心理學家馬斯洛提出了人的需要層次，從低到高，對人的共同需要進行了分類。因此，一些人的共同需求，我們必須坦然接受，只要是合理的，就是適當的。當然，對於那些貪得無厭的人來說，那些完全被慾望吞噬的人是另一回事，比如一些癮君子，他們已經是病態的和不正常的人。

2. 健康不佳時的自理需求是

健康不佳時的自理需求是患病、創傷或診斷治療過程中產生的需求。自理理論解釋了什麼是自理以及人有哪些自理需求。奧瑞姆認為自理活動是個體為了滿足自身的需要而採取的有目的行動，在正常情況下，人有能力滿足自己的各種需要，即人有自理能力。

3. 什麼叫不健康的生活習慣

健康的生活習慣良好的生活習慣，掌握在你手中。這個和個人的生活習慣息息相關。
1、健康的生活習慣：一日三餐定時、定量、定質，合理飲食，營養均衡。每頓飯的飯量應掌握在臨近下一頓飯時腹中略有飢餓感為宜，多飲水、限酒、控制體重。
2、健康的生活習慣：每日早晨或晚間應參加有氧體育運動，持之以恆，運動量適中。
3、健康的生活習慣：生活有規律，每天有7-8小時睡眠，堅持午睡的習慣。工作、學習、勞動的時間應有規律。
4、健康的生活習慣：有良好的道德品質。不吸煙、不吸毒、不淫亂、不賭博。
5、健康的生活習慣：情緒愉快、幽默、詼諧、常笑、情緒少波動、不暴躁、不抑鬱、和諧的人際關系，家庭和睦，樂於與親朋交往，適應外界環境的變化。每天有放鬆和娛樂的時間。
6、健康的生活習慣：養成清潔衛生習慣，學習保健知識，有預防疾病的行為，定期體檢。
7、健康的生活習慣：注意交通安全，預防災害。
8、健康的生活習慣：每天應定時排便，保持腹中舒適。
9、健康的生活習慣：夫妻的性生活，應根據不同情形選擇彼此適應的方式、節律和頻率。
10、健康的生活習慣： 年事已高的人，應盡量避免到親友赴宴留宿。俗話說：「七十不留宿，八十不留餐」，就是這個道理。

4. 游戲內容消極不健康是什麼

游戲包含恐怖因素。根據查詢游戲相關消息得知，游戲內容消極不健康是指游戲內包含恐怖因素和不良引導。游戲是所有哺乳類動物，特別是靈長類動物學習生存的第一步。是一種基於物質需求滿足之上的，在一些特定時間、空間范圍內遵循某種特定規則的，追求精神世界需求滿足的社會行為方式，但同時這種行為方式也是哺乳類動物或者靈長類動物所需的一種降壓減排的方式，不管是在出生幼年期，或者發育期，成熟期都會需要的一種行為方式。合理適度的游戲允許人類在模擬環境下挑戰和克服障礙，可以幫助人類開發智力、鍛煉思維和反應能力、訓練技能、培養規則意識等，但大多游戲對人於實際生活中的進步作用非常有限。

5. 什麼叫心理不健康

1、心理正常與心理異常是病與非病的關系：

心理正常的人不存在心理疾病的問題，即不存在心理疾病，不需要去醫院精神科，可以通過自我心理調適解決，實在自我解決不了可以向專業心理咨詢師求助解決兩條途徑，也只能說是心理不健康。

心理異常的人說明已經得了心理疾病，自我心理調適不能解決，必須上醫院精神科就診看病吃葯。

2、心理正常與心理異常的區分標准：

心理異常的標准：心理問題持續時間三個月以上，心理已經形成個體心理沖突，社會交往已經嚴重受損。

心理異常疾病分為認知障礙（感知障礙、思維障礙、注意記憶智能障礙、自知力障礙）和精神障礙（精神分裂症與妄想症、躁狂抑鬱等心境障礙、神經症、應激障礙、人格障礙、心理生理障礙如失眠、癔症）。

3、心理健康與心理不健康都屬於心理正常范疇：

心理正常的人由於社會適應問題可能存在心理問題，比如：緊張、焦慮、幻想、猜忌、懷疑等，這一點在當今社會已經非常普遍。

有心理問題的人我們就可以認定此人心理不健康，這里所說的心理不健康並不具有社會道德和社會公序良俗的概念，即不與心理齷齪、心理變態等同，而僅僅指的是心理有問題。

此處的心理有問題也不等同於日常口語中的心理變態，臨床上的心理變態是一種心理疾病。

這里所指的心理不健康等同於心理問題，而心理問題一般分為一般心理問題、嚴重心理問題、神經症性心理問題（可疑神經症），可疑神經症已經是心理疾病邊緣，若一個人心理自我調適不好又不能得到解決，心理問題繼續發展就進入神經症心理疾病繼而形成心理異常。

6. 學生心理不健康的五大表現是什麼

中學生不健康心理的主要表現
1、敏感：處於青春期的青少年自我意識強烈，自尊的要求迫切，他們珍重自已的榮譽。因此，當他們意識到某種威脅自尊心的因素存在時，就會產生強烈的不安、焦慮和恐懼，當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經過敏、多疑。常常把別人無意的話、不相乾的動作當做對自已的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
2、逆反心理：是指人們彼此之間為了維護自尊，對對方的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。表現為你說東他說西，你說應該這樣他說應該那樣，以「頂牛」「對著干」的反常心態顯示自已的高明、非凡。產生這種逆反的原因表現在兩個方面。主觀上，是青少年正處於過度期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人的監護，反對成人把自已當成小孩。為了表現自已的非凡，就對任何事物持批判的態度；客觀方面，教育者的手段、方法、地點不適當，往往會導致逆反心理。逆反心理是一種反常心理，若不及時採取有效的對策來克服和防治，就會逐漸演變為病態心理或犯罪心理，應引起高度重視。

3、嫉妒：是對他人的優勢地位心中產生不愉快的情感。當別人比自已強時( 如學習、相貌、人緣等)，表現出不悅、自慚、怨恨、 憤怒甚至帶有破壞性的負感情。
4、幻想：青少年抱有許多的幻想，希望將其變為現實，他們會付出種種努力甚至刻意追求。當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了挫折。多表現在學習、工作、愛情等方面，挫折和逆境容易給青少年帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。
5、自卑：是一種因過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。對自已缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自已的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹小慎微，行為畏縮，瞻前顧後等。
6、孤獨：有些青少年常常覺得自已是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不願與人交往，卻抱怨別人不理解自已，不接納自已。心理學中把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。兒時生活環境，如父母離異，缺乏交流等導致孤獨的性格，而青春期是生命發展過程中從成熟走向安全成熟的過度期，其獨立意識增強，不願服從父母，但又缺乏安全感，故感到緊張、不安、孤獨無助。

7. 什麼叫心理不健康

心理健康和心理不健康是相對的一對概念，心理健康是指一個人各類心理活動正常、關系協調、主觀反應的內容和現實刺激一致、人格相對穩定的狀態。這種狀態是一個相對穩定和平衡的狀態。 這種平衡在常規條件下，是通過自身與內外環境的相互作用來實現的。然而，無論是自身狀態，還是生存環境都處在變化之中。當自身或內外環境發生了劇烈變化的時候，這種平衡就可能被打破，心理活動也就有可能會發生偏離，使心理活動處於一種相對失衡的狀態。當心理活動變得相對失衡，而且對個體的生存發展和穩定生活質量起負面影響的時候，心理活動便處於「心理不健康」狀態。心理不健康狀態也是一個動態失衡的過程，只要及時進行調整，平衡又可以得到恢復。通過心理健康和心理不健康這兩個概念的說明，我們可以發現，無論是心理健康狀態，還是心理不健康狀態，心理功能都沒有遭到破壞，沒有出現「精神障礙」的症狀，因此都屬於「正常心理」的范疇，只是「正常心理」水平的高低和程度不同而已。因此，心理健康和心理不健康都是人的正常心理活動，即使是心理不健康，也不是心理不正常，只是心理健康的水平低於一般人群。
中科院心理所的郭念鋒教授提出了判定心理健康水平的10個標准，這些標准也是比較好理解的：
1．心理活動的強度。在遭遇精神打擊時，抵抗力低的人往往反應強烈，並容易遺留下後患；而抵抗力強的人，雖有反應，但不強烈，不會致病。
2．心理活動耐受力。生活工作中長期遇到的慢性精神刺激，可以使耐受力差的人處在痛苦之中，在經歷一段時間後，便會出現心理異常，個性改變，精神不振，甚至產生嚴重軀體疾病；而對耐受力強的人來說，他們雖然也體驗到某種程度的痛苦，但最終不會在精神上出現嚴重問題，甚至還會在逆境中做出更大成績。
3．周期節律性。人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性。有的人白天工作效率不太高，但晚上就很有效率，有的人則相反。如果一個人的心理活動的固有節律經常處在紊亂狀態，不管是什麼原因造成的，我們都可以說他的心理健康水平下降了。
4．意識水平。如果一個人不能專注於某種工作，不能專注於思考問題，思想經常「開小差」或者注意力分散而出現工作上的差錯，則要警惕心理健康問題了。
5．暗示性。易受暗示性的人，往往容易因為一些無關因素而引起情緒波動和思維動搖，有時表現為意志力薄弱。不易受暗示的人則相反。
6．康復能力。即指從創傷刺激中恢復到常態水平的能力。因為在生活工作中，誰也不可避免遭受精神創傷，在精神創傷之後，情緒極大波動，行為暫時改變，甚至某些軀體症狀都是可能出現的。但是由於每個人各自的認識能力、經驗不同，從打擊中恢復過來所需要的時間也會有所不同，恢復的程度也有差別。康復水平高的人恢復得較快，而且不留什麼嚴重痕跡，而康復水平低的人則需要很長時間。當再次回憶起這次創傷時，他們的情緒表現也不同。
7．心理自控力。情緒的強度、情感的表達、思維的方向和思維過程都是在人的自覺控制下實現的。當一個人身心十分健康時，他的心理活動會十分自如，情感的表達恰如其分，辭令暢通，儀態大方，不過分拘謹，不過分隨便。這就是說，通過觀察一個人的自我控制能力，也可以判斷其心理健康的水平。
8．自信心。當一個人面對某種生活事件或工作任務時，首先是估計自己的應付能力。有些人可能估計過高，有些人可能估計過低。過高的自我評估，在實際操作中容易因掉以輕心而導致失敗，從而產生失落感或抑鬱情緒；過低的自我評價，常會畏首畏尾，因害怕失敗而焦慮不安。一個人是否有恰如其分的自信，是評定其心理健康的一個標准。
9．社會交往。一個人能否正常與人交往，也能標志著一個人的心理健康水平。當一個人毫無理由地與親友和社會中其他成員斷絕來往，或者變得十分冷漠時，這就構成了精神病症狀。如果過分地進行社會交往，與任何素不相識的人也可以「一見如故」，也可能是一種躁狂狀態。其實，在現實生活中，比較多見的是心情抑鬱，人處在抑鬱狀態下，社會交往受阻較為常見。
10．環境適應能力。一個人為了生存和自我發展，就必須適應環境。而環境條件是不斷變化的，有時變動很大，這就需要採取主動或被動的措施，使自身與環境達到新的平衡，這一過程就是適應。有的人面對急劇變化的生活環境時，感到無能為力，只是忍耐、韜晦，而不做出改變；而有的人當生活環境突然變化時，很快地採取各種辦法去適應，並以此保持心理平衡。能否積極適應環境，保持心理平衡往往標志著一個人的心理健康水平。

8. 心不健康是什麼意思

在心理學上，心理問題分為4個等級：健康狀態—不良狀態—心理障礙—心理疾病。 一、心理健康狀態 1、本人不覺得痛苦。即在一個時間段中快樂的感覺大於痛苦的感覺。
2、他人不感覺到異常。即心理活動與周圍環境相協調，不出現與周圍環境格格不久的現象。 3、社會功能良好。 即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環境下充分發揮自身能力利用現有條件（或創造條件）實現自我價值。
二、不良狀態 是界於健康狀態與疾病狀態之間的狀態。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態，它是由於個人心理素質（如過於好勝、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作壓力大、晉升失敗、被上司批評、婚戀挫折等）、身體不良狀況（如長時間加班勞累、身體疾病）等因素所引起。
它的特點是： 1、時間短暫。此狀態持續時間較短，一般在一周以內能得到緩解2、損害輕微。此狀態對其社會功能影響比較小。處於此類狀態的人一般都能完成日常工作學習和生活，只是感覺到的愉快感小於痛苦感，「很累」、「沒勁」、「不高興」、「應付」是他們常說的詞彙。
3、能自已調整。 此狀態者大部分通過自我調整如休息、聊天、運動、釣魚、旅遊、娛樂等放鬆方式能使自己的心理狀態得到改善。小部分人若長時間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態。
這小部分人應該去尋求心理醫生的幫助，以盡快得到調整。 三、心理障礙 心理障礙是因為個人及外界因素造成心理狀態的某―方面（或幾方面）發展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。 它的特點是： 1、不協調性。
其心理活動的外在表現與其生理年齡不相稱或反應方式與常人不同。如：成人表現出幼稚狀態（停滯、延遲、退縮）；兒童出現成人行為（不均衡的超前發展）；對外界刺激的反應方式異常（偏離）等等。 2、針對性。
處於此類狀態的人往往對障礙對象（如敏感的事、物及環境等）有強烈的心理反應（包括思維、信維及動作行為），而對非障礙對象可能表現很正常。 3、損害較大。此狀態對其社會功能影響較大。
它可能使當事人不能按常人的標准完成其某項（或某幾項）社會功。如：社交焦慮考（又名社交恐懼）不能完成社交活動，銳器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障礙者難以與異性正常交往。 4、需求助於心理醫生。
此狀態者大部分不能通過自我調整和非專業人員的幫助而解決根本問題。 心理醫生的指導是必須的。 四、心理疾病 心理疾病是由於個人及外界因素引起個體強烈的心理反應（思維、情感、動作行為、意志）並伴有明顯的軀體不適感。
是大腦功能失調的外在表現。其特點是： 1、強烈的心理反應。可出現思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常（如重復動作，動作減少，退縮行為等），意志減退等等。
2、明顯的軀體不適感。由於中樞控制系統功能失調可引起所控制人體各個系統功能失調：如影響消化系統則可出現食慾不振、腹部脹滿、便秘或腹瀉（或便秘-腹瀉交替）等症狀；影響心血管系統則可出現心慌、胸悶、頭暈等症狀；影響到內分泌系統可出現女性月經周期改變、男性性功能障礙……等等。
3、損害大。此狀態之患者不能或勉強完成其社會功能，缺乏輕松、愉快的體驗，痛苦感極為強烈，「哪裡都不舒服」、「活著不如死了好」是他們真實的內心體驗。 4、需心理醫生的治療。
此狀態之患者一般不能通過自身調整和非心理科專業醫生的治療而康復。心理醫生對此類患者的治療一般採用心理治療和葯物治療相結合的綜合治療手段。 在治療早期通過情緒調節葯物快速調整情緒，中後期結合心理治療解除心理障礙並通過心理訓練達到社會功能的恢復並提高其心理健康水平。

9. 哪幾種病態需求，容易讓你走上極端，要小心喲

一個人生活在社會上，是會有各種各樣的慾望和追求的，會有許許多多的需求，但是需求也是有健康和病態之分的。因為需求跟一個人的自尊有關，自我需求被滿足後，他的自尊感就會高，反之就會低。

一個人的自尊是很重要的，自尊感的高低直接取決於他的幸福值，自尊高的人生活幸福感就強，反之則不然。很多健康幸福的人生，都是由他們自尊感造成的，因此，這類人也容易成功，而低自尊的人，則容易抑鬱或者躁狂，更有甚者容易自殘或者自殺。

病態需求的人，往往慾望很高，當他獲得了小成功，沒有那麼強烈的成功感，他的自尊水平還是處於低落的階段，而正常需求的人，哪怕獲得了一個很小的成功，他也會有很強的成功感，因為這種感覺是他高自尊的滿足的表現。

有病態需求的人，很容易誘發心理問題，他們也不會真正取得成功，因為當他們真正取得了成功後，他的心魔就會完全被釋放，到那時，他就會被自己擊倒。

正常需求的人看待問題更客觀，對自己更柔和，能理智的分析和全面的思考，他們更容易成為高自尊的一類人，所以也就更有機會真正的成功。

10. 人步入老年對健康的需求就愈加不一樣，老年女性的健康需求是什麼

根據老年人機體各系統器官的生理功能的變化，老年人的營養應當著重防老防病，謀求維持身心健康和益壽延年。 因此對各種營養素的需要與青壯年也有所不同。老年人的熱量需要量隨年齡增大而減少。 如果20~34歲一般需要為每天9623~10878千焦耳時，則70~90歲的人需要量為7531~8360千焦耳，這是因為老年人的基礎代謝率降低和體力勞動減少的原因。因此營養專家的建議是50~90歲，能量供給可比成人減少10%,60~90歲減少20%,而70歲以後減少30%。但熱量的減少實際上往往伴隨著食物總量的減少。而其他營養素的要求並不一定隨年齡的增加而減少，所以應引起注意。

「健康老齡化」是我國「低成本應對人口老齡化」的關鍵健康是每個老年人自主生活和參與社會的前提和基礎，假如老年群體不健康，那麼，財政投入、醫療負擔將承受較大壓力。在這種情況下，健康的老齡化是我國「低成本應對人口老齡化」的關鍵，老年人不僅要活得長，而且要活得健康。