多久做一次愛才健康水

❶ 正常人多長時間做一次愛比較合適

一個月八次，最好每個星期均勻分配，一個星期2次愛愛才是最佳選擇。

每個月的愛愛次數超過8次，身體的疲勞感就會增加。這樣一來，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但愛愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。

最好把愛愛均勻分配，不能一個星期將愛愛全部享受盡，然後其他幾個星期直接休息！最好每個星期均勻分配，一個星期2次愛愛才是最佳選擇哦！

房事的次數不是固定的，它因人的年齡、身體狀況而異，不同的人，房事的次數也不相同。

隨著醫學的不斷發展，人們更加認識到節制房事需要具體情況具體分析，房事的標準是事後第二天沒有疲勞感，精神抖擻、心情愉快。較為年輕、身強力壯者，可以一周二次房事，年齡較大、身體虛弱者則要節制房事，如一周一 次，半月一次，甚至一月一次。

(1)多久做一次愛才健康水擴展閱讀：

除了時間，性生活的其他禁忌：

過性生活也有8禁忌

1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經期間女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成為良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性交更會引起急性發作。

2、忌准備不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特點，不做好准備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到高潮，不但對性生活產生不了興趣，反而帶來了痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

3、忌飽食或飢餓時性交，飽食後，血液流向腸胃，大腦和其他器官則相對供血不足；相反，飢餓時，人的體力下降，精力不充沛。因此，飽食或飢餓時性交往往也達不到性滿足。即使勉強獲得性的滿足，也不利於身體的健康。

❷ 夫妻多久做一次愛最健康

長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，性交能夠提高大多數人的幸福感，已有一些試驗性的醫學證據表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。 那麼性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。 如果僅僅從生理上來獎，那麼無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，又沒有什麼不舒適的感覺，那麼就可以過性生活，根本就不必去考慮上一次隔了多長時間。所謂勉強，女性中是指屈從於男方的性要求；在男性中則是：本來不那麼想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來「激發」自己，甚至強行手淫，以便投入性生活。這是相當有害的。因為男性在每一次射精以後，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。如果此時勉強自己去投入性生活，就等於是認為地破壞自己的不應期保護，這當然對身體有害。 有不少不育症患者在性生活頻率的把握上往往不知所措，因為有的醫生讓其多過幾次性生活，而有的醫生卻加以限制，究竟怎麼做才更有效呢？ 衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。 （1）精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。 （2）全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。 （3）面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。 （4）氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。 （5）食慾減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度惡心感。 如果出現上述狀況，應及時糾正，減少性生活次數，嚴重者，應暫停一段性生活。但是，對此也不必過於擔心，因為：一般的性生活過度，只要暫時停止一段時間的性生活，注意休息，加強營養，對健康並無大礙。當然，如果繼續放縱自己，後果就不好了。 新婚提示：婚燕爾，夫妻感情處於如膠似漆狀態，又剛剛有性生活的體驗，性生活次數難免頻繁。 值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過於頻繁。在有些男子看來，性交次數越多越能顯示男人的力量和尊嚴；也許，他們並沒有明確地意識到這一點，只是覺得應該全力滿足妻子的性要求。因此，當他們已經從性生活中得到快感之後，還會繼續強化自己的性意識，企圖在最短的時間內再度勃起，用意志的力量支撐疲備不堪的身體進行性生活，這無疑對身心健康有很大的危害。 (編輯：閑情咖啡 )

❸ 隔多久做一次愛最健康

看年齡段，年青時一周可有二次左右，中年每周一次，老年分床而眠最好。古時有個壽星，別人問長壽秘訣，他說：別無其它，唯服獨睡丸而已，眾笑，皆有所悟。

❹ 一般情侶多久做一次愛才合適

其實情侶間隔多久做一次愛才合適沒有一點定論，因為這是因人而異，主要是根據當事人的體力和健康狀況而定
一般來說一個星期2---3次就是一般來的頻率。但有的人體格特別好，兩個人對這方面需求都特旺盛，所以可以多達3到5次，或者說每天一次都是正常的，關鍵是要兩個人的體力能吃得消就可以
那種久別勝新婚的，還有一夜多次的。所以說，這是需要各人根據自己的情況來定，沒有固定的

❺ 女人多久做一次愛比較健康

樓主你好
女性也有腎，女性過度縱欲也會腎虛，女性的腎虛表現更直接，比如皮膚變差，乾燥，發黃，發干，看上去顯臟不幹凈，經期不調等。無論男女，在行房事時都是以瀉出寶貴腎精為代價，腎精是滋養五臟六腑的重要源泉，唐朝葯王孫思邈就曾說過，腎虛百病叢生。
中醫認為，正常健康人（注意是正常健康）30歲之前7天一次，30歲-40歲：14天一次，40歲後一個月一次最多，50以上最好是不泄。如果是生病期間，一定要禁慾養生，否則可能傷身，不利疾病恢復。
如果未婚的，則一次都不要有，更不要看黃手淫意淫。少之時，血氣未定，戒之在色。《論語》

❻ 多久做一次愛是健康的

這個跟不同人的身體狀況有關的

身體好的人做多幾次也是沒問題的，身體差自然就應該少一點

而即使是身體好的人，做的太多也會把身體拖跨

應該以不影響第二天的精神為准

❼ 幾天做一次愛比較好

健康性交次數與年齡比公式（強壯身體除外）
20歲2*9=18即1周8次
30歲3*9=27即2周7次
40歲4*9=36即3周6次
50歲5*9=45即4周5次
60歲6*9=54即5周4次
70歲7*9=63即6周3次
80歲8*9=72即7周2次
90歲應該說再見，例外不算。
一般而言，性生活的次數應根據本人的健康狀況和性能力而定，一般夫婦每周進行性生活1～3次較為適當。性生活次數究竟多少才算適當，這是一個較難回答的問題。人的性慾強弱各不相同，即使同一個人也受年齡、體質、性格等多種因素的影響，因此，性生活的次數不能機械地來定，而要看雙方具體情況適當調節。性生活是否適度，可以性交後
次日
的感覺作為判斷標准。如果雙方不覺疲勞，而感到精神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度；倘若出現精神不振，頭重腳輕，食慾下降，頭暈心慌等現象，則說明失之過度，應加節制。適度而和諧的性生活可使夫妻生活幸福，促進雙方的健康和工作，但絕對不可縱欲，因為縱欲不僅產生頭昏，心慌等症狀，而且還可引起神經衰弱及
性功能障礙
。正常的有規律的性生活，對人體健康有好處。性活動可使骨盆、四肢、關節、肌肉和脊柱更多地運動，促進血液循環，增強心臟功能和肺活量。適度的性生活，不僅可使睾丸酮分泌量增多，增強性生活，而且由於睾丸酮對全身的作用，使身體的肌肉發達，可提高骨髓的
造血功能
。對女性來說，有規律的性生活，可使卵巢的生理功能增強。故適度的性生活對人體健康是有益的。

❽ 一般多長時間做一次愛比較健康

人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄。
望採納。

❾ 多久做一次愛算正常

性生活多久一次才正常?每一個人性活動量是不同的，一般性生活的頻次,因不同地區和氣候,不同文化背景,以及個人的年齡,健康狀況和心理興趣而異。如果雙方不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛,不影響次日的生活和工作,那這樣的性生活規律也就屬於正常。
在生活中有很多夫妻對夫妻生活之間的一些內容不是很了解，對於剛結婚的夫妻來說，頻繁的性生活可以增進夫妻兩人之間的感情，改善夫妻關系，而且很多夫妻並沒有意識到頻繁所帶來的危害，其實，這是不科學的。那麼，夫妻生活多久一次呢。其實，夫妻的性生活就應該節制，不應多次並且頻繁的過性生活，合理節制的夫妻生活對於雙方的健康都會有很大的益處。
過夫妻生活 需要節制
有些新婚夫婦,在蜜月里幾乎天天進行性生活,其中新婚之夜,連續交合4-5次,這是不正確的，在22-25歲期間,每周3次;32-35歲,每周2次;在41-45歲,降到每周1次.當然,這只是個平均數.每個年齡組都有很大差別,有些人多到一天數次,而另一些人則少到每月一次.所以不能僅從性交頻率上來判定性交是否適度。
衡量性生活頻度是否適當的客觀標準是，第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交後第二日或幾日之內，出現以下情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了，就應當有所節制，適當延長性生活的間隔時間。
(1)精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星。
(3)面色蒼白、兩眼無神、神態憔悴，形體消瘦。
(4)氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。
(5)食慾減退，不思飲食，胃納欠佳，並有輕度惡心感。
雖然說，夫妻生活要憑自己的感覺，但是為了夫妻雙方的身體健康，還是要在適度的范圍之內才可以，認識夫妻生活多久一次，當然也沒必要完全按照這個進行，但是如果出現了一些不良的反應，就一定要注意一些性保健知識了。

❿ 夫妻 多久做一次愛才最健康

核心提示：研究證明，適度的性生活有利於人體的健康，但是性生活過度也會對身體健康造成損害，那麼，究竟多久過一次性生活對夫妻健康都好呢？瀏覽原圖夫妻性愛多久一次 長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，性交能夠提高大多數人的幸福感，已有一些試驗性的醫學證據表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據還表明，性生活滿足的婦女不易患心臟病。 那麼性生活的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次；32-35歲，每周2次；在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性交頻率上來判斷性交是否適度。