如何體檢健康

⑴ 健康體檢應如何正確選擇體檢項目

一般來說體檢應該遵循1+X原則，這里的「1」指的是基本的體檢項目，在常規的體檢中都包括這些，另外的X是指專項體檢，主要是為了篩選一些常見的慢性病。
基本體檢大家都知道，我們來說一說如何選擇專項的體檢項目，專項體檢選擇的時候要結合自身的情況和高危因素，當然專項體檢也比較重視相關部位的體檢，這一方面的檢查也可以咨詢一下醫生。
對於二三十歲的年輕人，身體機能比較好，因此體檢的時候一般的常規體檢就可以了，沒有必要做專項的體檢，當然如果有特殊情況是可以加入一些常規體檢的。
另外，針對男性來說，每年都應該查一查前列腺；而對於女性來說，每年都應該進行卵巢、乳房、子宮等關鍵部位的體檢，尤其是那些結婚後的女人更要注意這方面的檢查。
最後說一下，如果年齡在45歲以上的人群來說，每年的體檢都應該加入一些心肺和腫瘤方面的，比如CT檢查，消化內鏡檢查，抽血查腫瘤標記物等。

⑵ 怎樣做好健康體檢服務

4.8 職業健康監護
4.8.1 按規定組織上崗前的職業健康檢查
新錄用、變更工作崗位或工作內容的勞動者在上崗前，用人單位應委託依法取得相應資
質的職業衛生技術服務機構根據勞動者擬從事的工種和工作崗位，分析該工種和崗位存在的
職業病危害因素以及對人體健康的影響（如靶器官、靶組織和生物效應指標），按照國家的
有關規定及 GBZ 188 的規定，確定特定的健康檢查項目，安排勞動者到省級以上衛生行政部
門批準的、有職業健康檢查資格的醫療衛生機構進行職業健康檢查體檢費用由用人單位承擔
同時應建立相應的管理制度，責任到位，有人負責職業健康檢查的相關工作。
4.8.2 按規定組織在崗期間的職業健康檢查
為了及時發現健康損害和健康影響， 用人單位應根據勞動者所從事的工種和工作崗位存
在的職業病危害因素及其對人體健康的影響規律，對勞動者進行動態健康觀察，按 GBZ 688
確定特定的健康檢查項目。按照國家規定安排勞動者到省級以上衛生行政部門批準的、有職
業健康檢查資格的醫療衛生機構進行職業健康檢查，並作相應的記錄。同時應建立相應的管
理制度，責任到位，有人負責勞動者定期進行職業健康檢查的相關工作。
4.8.3 按規定組織離崗時的職業健康檢查
用人單位應根據國家有關規定及GBZ 188安排離崗時的勞動者到省級以上衛生行政部門
批準的、有職業健康檢查資格的醫療衛生機構進行職業健康檢查，並將檢查結果存入職業健
康監護檔案。同時應建立相應的管理制度，責任到位，有人負責勞動者離崗時的職業健康檢
查相關廠工作。
4.8.4 禁止有職業禁忌證的勞動者從事其所禁忌的作業
職業健康監護應涵蓋對職業禁忌證的處理用人單位應該根據工作場所職業有害因素的
特點，按工種確定其相應的職業禁忌症，並根據職業健康監護結果，按照國家的有關規定．對
患有職業禁忌症的勞動者進行妥善處理如果是在上崗前體檢發現的，不能安排患有職業禁忌
症的勞動者從事其所禁忌的作業；如果是在崗期間發現的，應從勞動者禁忌的作業崗位調離。
4.8.5 調離並妥善安置有職業健康損害的勞動者
妥善處理己發生職業健康損害的勞動者是職業健康監護的重要內容。 用人單位在在崗期
間定期體檢中，一旦發現勞動者出現與從事的職業相關的健康損害。應將其調離原崗位，做好再就業的技術培訓，同時還應進行妥善安置，包括調換工種和崗位、醫學觀察、診斷、治
療和療養等一系列措施。
4.8.6 未進行離崗前職業健康檢查，不得解除或者終止勞動合同
勞動者在離崗前，用人單位應無償為勞動者進行離崗前職業健康檢查，沒有進行檢查的
不得解除或者終止勞動合同。
4.8.7 建立符合要求的職業健康監護檔案並妥善保管
用人單位應為勞動者建立職業健康監護檔案。並按照 GBZ 188 規定的期限妥善保存。
職業健康監護檔案應包括的內容見 4.1.11。
用人單位同時應建立相應的管理制度， 責任到位，有人負責職業健康監護檔案保存工作，
並根據有關病案的保密原則，保護勞動者的隱私權。應對借閱做出規定，規定職業健康監護
檔案的借閱和復印許可權，用人單位不允許未授權人員借閱，並做好借閱登記和復印記錄。
4.8.8 如實、無償為勞動者提供職業健康監護檔案復印件
用人單位有義務在勞動者離崗時提供職業健康監護檔案復印件， 並在所提供的復印件上
簽章，不得弄虛作假，不得向勞動者收取任何費用。
4.8.9 對遭受或可能遭受急性職業病危害的勞動者進行健康檢查和醫學觀察
發生急性職業病危害事故後，用人單位應及時組織救治遭受急性職業病危害的勞動者，
同時應對可能遭受急性職業病危害的勞動者進行健康檢查和醫學觀察。可能遭受急性職業病
危害的勞動者是指在發生急性職業病危害事故現場工作的、直接或間接接觸了職業病危害因
素的勞動者，或者是參與急性職業病危害事故應急救援而接觸了職業病危害因素但未出現危
害後果或危害後果不明顯的勞動者。所需費用由用人單位承擔。
應急檢查的結果應存入職業健康監護檔案。
4.8.10 禁止安排未成年工從事接觸職業病危害的作業
未成年工的身體、組織、器官尚未完全成熟，對職業病危害因素更為敏感，後果更嚴重，
因此，用人單位不得安排未成年工從事接觸職業病危害的作業。
註：未成年工指年滿十六周歲、未滿十八周歲的勞動者。
4.8.11 不安排孕期、哺乳期的女職工從事對其本人和胎兒、嬰兒有危害的作業
孕期和哺乳期女職工接觸職業病危害因素，不僅可能對勞動者本人產生職業病危害，也
可能通過胎盤或哺乳影響胎兒或嬰兒的健康，因此，用人單位不得安排孕期、哺乳期的女職
工從事對其本人和胎兒、嬰兒有危害的作業。應制定相應的規定，建立女職工檔案，包括育
齡女職工、孕期女職工或者哺乳期女職工。
孕期女職工不得從事的勞動范圍包括：工作場所空氣中鉛及其化合物、汞及其化合物、
苯、鎘、鈹、砷、氰化物、氮氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氯、己內醯胺、氯丁二烯、氯
乙烯、環氧乙烷、苯胺、甲醛有毒物質濃度超過國家衛生標準的行業；制葯行業中從事抗癌
葯物及乙烯雌酚的作業；工作場所放射性物質超過 GB 18871 中規定劑量的作業；人力進行
的土方和石方作業：GBZ2.2 中第Ⅲ級體力勞動強度的作業；伴有全身強烈振動的作業，如
風鑽、搗固機、鍛造等作業，以及拖拉機駕駛等；工作中需要頻繁彎腰、攀高、下蹲的作業，
如焊接作業；GB/T 3608 所規定的高處作業。
哺乳期女職工不得從事的勞動范圍包括： 工作場所空氣中鉛及其化合物、汞及其化合物、
苯、鎘、鈹、砷、氰化物、氨氧化物、一氧化碳、二硫化碳、氮、己內醯胺、氯丁二烯、氯
乙烯、環氧乙烷、苯胺、甲醛有毒物質濃度超過國家衛生標準的行業；GBZ2.1 所規定的體
力勞動強度分級第Ⅲ級體力勞動強度的作業；工作場所空氣中錳、氟、溴，甲醇、有機磷化
合物、有機氯化合物的濃度超過國家衛生標準的作業。
4.8.13 給予從事接觸職業病危害作業的勞動者適當崗位津貼
崗位津貼應參照國家現有崗位津貼標准發放建設項目設計應按國家標准將崗位津貼納
入職業衛生項目設計，進入概算，增加崗位職工生理健康保健投入，保障職工健康權益。生
產和施工企業應按照國家標准足額發放崗位津貼。崗位津貼（保健費）的發放標准應在勞動
合同中予以明確。
4.8.14 對接觸有慢性毒性化學品的勞動者開展醫學隨訪
用人單位發現本單位生產所使用的化學品有慢性毒性，尤其是有致畸性、致癌性、致突
變性等時應積極對勞動者開展醫學隨訪。
4.8.15 離退休人員定期健康監護
用人單位應負責離退休人員的定期健康監護（醫學隨訪） 。

⑶ 如何進行自我的健康體檢

如何進行自我健康體檢：

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首先應該進行健康信息，收集個人健康信息一般包括目前的健康狀況，家族病史，生活方式，體格檢查，血尿檢查。

2/6
生活方式，包括膳食，體力活動，吸煙飲酒情況，體格檢查，包括身高，體重，血壓。

3/6
進行健康風險評估。根據個人健康信息，對個人健康狀況，以及未來患病或死亡的危險，進行數學模型的量化，分析評估，綜合認識，未來的健康風險，有助於幫助，自己糾正，不健康的習慣和行為，也有助於，制定健康干預措施，並進行效果評估。

4/6
健康干預。在信息收集和風險評估的基礎上。在科學的指導下，幫助自我採取行動，糾正不良的習慣和生活方式，用較大的力量來控制健康的危險因素，實現個人健康管理的計劃目標。

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自我檢查需要注意，哪些方面呢？我們應該關注自己的皮膚，看看有沒有未癒合的傷疤或者痣的大小形狀顏色，是否發生變化。關注牙齒和口腔，定期看牙醫，多看，自己牙齦舌頭嘴唇以及臉頰上是否有異常現象的出現？

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男性要更加關注和警惕前列腺疾病，女性更應該注重乳腺癌的發病幾率一旦出現異常情況，自我檢查就會是你最先救命的一個方法。

⑷ 健康體檢越來越重要，如何正確的進行體檢不踩坑

隨著人們對健康的重視，體檢的普及越來越廣泛，總有人拿著“數據”對比說國外體檢覺悟怎麼怎麼高，避免了多少大病，省了多少錢等等。這些數據總是避免不了體檢機構的營銷嫌疑。體檢是很重要，不過也不是亂查的。

怎麼去選擇體檢套餐？

根據年齡組還有家族史，根據你的職業，醫生也會給你制定這個個體化的體檢，要遵醫囑不是說是你認為什麼，因為一些疾病，現在根據這個發病情況，心腦血管疾病，包括現在年輕人的節奏快，生活節奏快，生活不規律等等諸多因素，心腦血管疾病年輕化了，所以說有些年輕人來了讓他查心腦血管這方面的相關因素，他會迴避，其實錯了。醫生除了這個常規套餐的體檢之外呢，咱們會根據你個體化的職業情況，還有你的家族史制定個體化的體檢套餐，那麼進行有效的干預，預防非常重要，不讓你花冤枉錢必要的查，不必要的是絕對不會讓查的。

⑸ 如何提升個人健康如何在家就能做健康體檢

（1）經常參加有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等，增強自身的免疫力；

（2）勤開窗，多換氣，養成勤洗手少摸臉的好習慣，減少病毒在手上停留的時間，避免感染；

（3）多飲水，多吃新鮮水果和蔬菜；

（4）及時補充維生素C，能提高機體免疫力，抵禦感冒侵入。

介紹一個抗呼吸系統疾病「速戰法」：在易患感冒的天氣或環境下，每天服用1000毫克高含量維生素C，如市場上的力度伸維生素C泡騰片，可以幫助抵禦感冒的侵襲。實驗證明這樣可提高抗體水平和白細胞活性，增強機體免疫力，預防感冒等呼吸病，減輕感冒症狀。

這個問題有人問過我了,現復給你,供參考:

專家教您提高免疫力

12月5日是世界強化免疫日專家教您提高免疫力

12月5日是世界強化免疫日。對於一些防不勝防的致病因素，躲，有時是躲不掉的。只有擁有強壯的免疫系統，擁有戰勝疾病的能力，健康才有保障。

何謂免疫力

人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為「免疫力」。人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。

六招提高免疫力

冬季是疾病的多發季節，尤其是在寫字樓工作的人群，由於室內外溫度的不同，再加上冬季環境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
一、藉助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過「自我睡眠」試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

二、保持樂觀情緒樂觀的態度可以維持人體於一個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑製作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。

三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鍾，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。

五、補充維生素每天適當補充維生素和礦物質。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數量與活力都和維生素與礦物質有關。

六、改善體內生態環境用微生態制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去「吃」掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高人體免疫能力。對於健康人來說，不妨「食療」，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態制劑來調節體內微生態平衡。能提高免疫力的食品

1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用；

2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用；

3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。

⑹ 如何從體檢報告看身體健康狀況

體檢報告都有數據說明而且最後給出結論。比方血壓高低結論有一級高血壓，二級高血壓，理想血壓。
血脂，膽固醇都有一個范圍值，高了低了都屬於不正常

⑺ 如何進行職業健康體檢

職業健康檢查是具有法律效力的體檢行為。實施體檢的單位必須符合條件，並在政府衛生行政部門備案的醫療機構，其出具的體檢結果承擔相應的法律責任。

目前，我省共有湖北省職業病防治院等136家專職醫療機構可進行職業健康檢查，其中武漢有25家。此外，全省其他取得《醫療機構執業許可證》的醫療衛生機構也可開展職業健康檢查。武漢市職業病防治院是省內唯一一家提供職業病危害檢測與評價、職業健康體檢、職業病診斷與治療、職業健康教育與科研促進一站式服務的專業職業病防治機構，具有國家安監總局職業衛生技術服務機構甲級資質。

（湖北日報全媒記者胡蔓曾莉）

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來源：湖北日報

⑻ 如何做好健康體檢工作

想要做好體檢工作，就要先熟悉相關的健康體檢工作的須知。以及相關要求。配合領導做好工作即可。

⑼ 怎樣做好體檢呢

有效樣本：本次調查共2760人參與；

調查目的：

人的身體猶如一部機器，需要定期的檢查與保養。而體檢作為一種自我保健方式，是人們了解自身狀況、獲取健康信息必不可少的渠道。當身體處於健康與非健康的「臨界」狀態時，及時的體檢能第一時間排查身體隱患，從而進行有效的預防與治療。尋醫問葯網應廣大用戶需求，傾力打造體檢頻道，希望為您的健康保駕護航。

調查結果：

⑽ 去體檢中心做身體健康體檢具體的流程是如何的

確定好體檢中心，然後電話聯系，預約時間和項目，攜帶身份證參加體檢，然後在官網查詢體檢結果，也有體檢報告。