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中國腦健康是什麼
發布時間：2023-01-12 12:40:12Ⅰ 吃啥補啥，哪些食物對大腦健康幫助更大呢
吃核桃對大腦健康幫助更大。雞蛋有著公認的高營養的東西，蛋白質、維生素等物質都很豐富，每天早上吃一個雞蛋，不僅可以補充營養，還可以幫助人的大腦發育。因為雞蛋裡面的卵磷脂、蛋黃比較多，這些物質對我們大腦的神經發育很有幫助，可以讓孩子的記憶力更強，大腦更聰明。海鮮的味道好，對我們的大腦有好處。而且它的殼、肉都很有用，殼可以入葯，肉可以作為食物，營養也很多，特別是微量元素。
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