一是健康二是什麼三是什麼

㈠ 1.健康包括哪三個方面2.你是怎樣從這三個方面去努力的

1. 健康概述：
健康是指個體在身體上、心理上、社會適應三個方面的良好狀態，它包括三個層次的健康。
(1)身體健康：指身體結構完好和功能正常。
(2)心理健康：又稱精神健康，指人的心理處於完好狀態，包括正確地認識自我，正確地認識環境和及時適應環境。
(3)社會適應能力：即每個人的能力應在社會系統內得到充分的發揮，作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。
特別提醒：道德健康也是一個人健康的一個方面，道德健康指具有良好的道德現念和行為。具有識別是非、美醜、善惡的能力，並能控制自己的行為符合社會道德觀念的要求。

2. 健康的標准：
健康包括身體、心理和社會適應三個層次，但更重要的是心理一社會素質與能力。

3. 保持愉快的心情
心情愉快是人心理健康的核心，良好的情緒和適度的情緒反應表示人的身心處於積極的健康狀態。但是，在日常生活中，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，這就需要我們學會調節自己的情緒，以下方法可供參考。 (1)轉移注意力：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等，來分散自己的注意力，這樣可以使不良的情緒得到緩解。 (2)傾訴：把自己心中的煩惱向家人或知心朋友傾訴，或用其他適當的方式，把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是，宣洩時要注意避免傷害他人。 (3)自我安慰：當遇到失敗時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。

㈡ 代表健康的三個數字是什麼

數字1、6、9。

健康是人生存的最基本的要求，一個人如果沒有了健康，那麼這個人即使有再多的財富，權利等等都是浮雲，對一個么有健康的人來說都是沒有用的，所以更多人將人的健康比作數字1。

而財富，權利等等比作數字0，寓意就是一個人如果健康1沒有了，那麼其餘剩下的都等於0。

健康的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據世界衛生組織的解釋健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。

全世界公認的關於身體健康的13個標志：

1，生氣勃勃，富有進取心。

2，性格開朗，充滿活力。

3，正常身高與體重。

4，保持正常的體溫、脈搏和呼吸。

5，食慾旺盛。

6，明亮的眼睛和粉紅的眼膜。

7，不易得病，對流行病有足夠的耐受力。

8，正常的大小便。

9，淡紅色舌頭，無厚的舌苔。

10，健康的牙齦和口腔黏膜。

11，光滑的皮膚柔韌而富有彈性，膚色健康。

12，光滑帶光澤的頭發。

13，指甲堅固而帶微紅色。

㈢ 有一句話怎麼說的，健康第一，什麼第二 第三的

健康第一,金錢第二,愛情第三

㈣ 1，什麼是健康，健康的標准包括哪些影響健康的因素主要有哪些

一、健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。

二、健康的標准：

1、生氣勃勃，富有進取心；

2、性格開朗，充滿活力；

3、正常身高與體重；

4、保持正常的體溫、脈搏和呼吸（體溫37℃；脈搏72次/min；呼吸嬰兒45次/min, 6歲25次/min ，15~25歲18次/min，年齡稍大會增加）；

5、食慾旺盛；

6、明亮的眼睛和粉紅的眼膜；

7、不易得病，對流行病有足夠的耐受力；

8、正常的大小便；

9、淡紅色舌頭，無厚的舌苔；

10、健康的牙齦和口腔黏膜；

11、光滑的皮膚柔韌而富有彈性，膚色健康；

12、光滑帶光澤的頭發；

13、指甲堅固而帶微紅色。

三、影響健康的因素：

1、常吃宵夜，會得胃癌，因為胃得不到休息；吃太飽會睡不著，引起失眠問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發胖。

2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點，中老年人以每天不超過1個為宜。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

(4)一是健康二是什麼三是什麼擴展閱讀：

有利於年輕人的身體健康的方法：

養成良好的生活習慣，戒掉不良嗜好很重要，白天在工作學習時提高效率，晚上盡量少熬夜，保持一個規律的作息時間。

年輕人還可以培養一項體育愛好，業余時間多參加體育鍛煉，適度的運動可以加速體內的代謝和循環，增強體質和自身免疫力。與其花錢購買保養品，不如管住嘴，邁開腿，科學運動才是保持健康的最佳方式。

㈤ 一祝健康沒病鬧，二祝事業順利賺錢不少，三祝……接下來是什麼請補充完成！謝謝

一祝健康沒病鬧，
二祝事業順利賺錢不少，
三祝事事順心好事來，
四祝人丁興旺發大財，
五祝家庭幸福有和睦。