中年肥胖對身體健康有哪些危害

❶ 中老年肥胖危害大

中老年肥胖危害大

中老年肥胖危害大，說到中老年肥胖，相信大家都知道中年肥胖的危害有多大，比如，很常見的高血壓和糖尿病。而導致這兩種病的發生，是中年人士日常不注意飲食和運動。下面是關於中老年肥胖危害大相關介紹，希望對大家有幫助！

中老年肥胖危害大1

1、膽道疾病

肥胖症者膽囊炎和膽石症的發病率隨肥胖程度和年齡增加而增加，與肥胖症患者肝臟和其他組織合成內源性膽固醇增多有關。

正常膽汁中膽鹽加卵磷酯與膽固醇之比為11：1，若膽固醇比例增加，則膽固醇將析出結晶和沉澱，易融和成膽結石。膽結石對膽囊粘膜有直接刺激作用，易引起繼發性細菌感染而形成膽囊炎。

2、其他

皮膚可有細的淡紅色紋，分布在臀外側、大腿上內側、上腹部等處。皮膚折皺處易磨損發生皮炎和癬。長期負重可有腰背痛及關節病變。

3、動脈硬化及冠心病

有調查資料顯示，體質指數小於20者冠心病患病率4.72%，體質指數2426者，冠心病患病率9.91%，體質指數大於28者，患病率高達16.51%。

肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成動脈粥樣硬化。體重超重、體表面積增大、脂肪組織過多、心臟負荷加重（包括心肌內外脂肪沉積引起的心肌負荷加重)等因素可引起心臟缺血缺氧，肥胖症者體力活動減少，冠狀動脈側支循環削弱或不足。以上諸因素均可導致動脈硬化和冠心病。

4、脂肪肝

肥胖可以引起肝臟的脂肪變性，導致肝臟腫大。肥胖病人由於長期高碳水化合物、高脂肪飲食，及存在高胰島素血症，從而使肝臟合成甘油三酯的速率大大超過了將其轉運出肝臟的能力，或引起極低密度脂蛋白運出甘油三酯發生障礙，導致甘油三酯在肝內堆積而發生脂肪肝。

5、呼吸功能不全

臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征，也稱低換氣綜合征。極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多，呼吸活動受到限制，呼吸淺表，補呼氣量減低而致功能殘氣量降低，使肺處於接近呼氣位置。由於潮氣量減低，使肺泡通氣量減少，換氣受限，造成二氧化碳瀦留，動脈血氧飽和度下降，病人可出現紫紺。

由於長期缺氧，可繼發紅細胞增多症，同時血液粘度增加，加重了循環阻力，心臟負荷加重，發生肺動脈高壓，發展成慢性肺心病。

6、糖尿病

肥胖症與糖尿病關系密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。

肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高胰島素血症，由於肥胖症者的細胞對胰島素不敏感，將進一步促進胰島素分泌，使胰島負荷加重，胰島細胞增生肥大，長期可導致胰島功能衰竭而發生糖尿病。另外，肥胖常同時伴有高血脂症，常發生脂肪代謝亢進，使游離脂肪酸升高，加重糖代謝紊亂，更易誘發糖尿病。

7、高血壓

肥胖是導致高血壓發生發展的危險因素。一項對中、老年的調查顯示，體質指數小於20者高血壓患病率為7.55%，體質指數2426之間者高血壓患病率為20.26%，當體質指數大於28時，患病率達36.89%。

肥胖症者脂肪組織大量增加，必須增加血容量和心輸出量才能滿足機體需要，長期心臟負荷過重使左心室肥厚，血壓升高。

其次，肥胖者多有高胰島素血症，胰島素可促進腎遠端小管對鈉的再吸收，使鈉瀦留並引起高血壓。另外，肥胖症者的腎上腺皮質功能活躍，皮質醇轉換率增加，皮質酮和脫氧皮質酮羥化增強，可使血壓升高。因此，肥胖是導致高血壓的重要危險因素。

中老年肥胖會引發以上幾種疾病，所以中老年人應提高警惕，注意日常飲食的`搭配，科學飲食，做適量的運動，避免脂肪在身體超額堆積。

中老年肥胖危害大2

第一、造成血脂異常

老年人肥胖尤其是腹部肥胖的人，比形體偏瘦的人來講更容易患上高膽固醇血症、高甘油三酯血症等血脂方面的異常，這可能和進食的脂肪多，體內脂肪儲存多，或高胰島素血症導致血脂高有一定的關系。

第二、增加腦血管方面的病變

很多老年人在肥胖的情況下容易患上一些腦血管方面的病變，這是因為大腦動脈粥樣硬化變得又硬又脆的情況下，在高血壓的情況下容易出現破裂引發腦出血，嚴重的甚至會危及到病人的生命，腦血栓腦梗死等容易多見。

第三、增加患上高血壓的幾率

肥胖和高血壓之間有非常密切的關系，通常老年人身體肥胖患上高血壓的幾率比體重正常的人要高5倍之多。

第四、加重心臟方面的負荷

身體肥胖，心臟的負荷會加重，心臟受到的損傷也會比較大，血液當中儲存了過多的脂肪，所以總量也會相應的增加，那麼心臟收縮的力量也會增加，當沒有辦法有效泵血的情況下，血液聚集在心血管系統的狀況下，容易出現明顯的心衰。

第五、容易出現脂肪肝

很多肥胖的人都患有脂肪肝，這是因為肝臟是合成甘油三酯的場所，但是如果其中並沒有多餘空間來儲存脂肪，那麼這種情況下就容易導致甘油三酯增多，長期堆積在肝臟當中就容易形成脂肪肝。

老年人肥胖通常情況下並不是一件好事，而且容易對老年人的血脂、腦血管、心臟、血壓、肝臟等多個方面造成不良的影響，導致一些心腦血管系統方面的疾病容易多發，如肥胖得不到很好的控制，病情突發的情況還可能會危及到病人的生命，所以務必要提高警惕。

❷ 中老年人肥胖對健康有哪些危

大家有沒有發現，人一到了中老年的階段就會有發福的表現，因為這類的人群沒有什麼煩心事了，兒女都有了自己的家庭，到了這個時期更多的是安享晚年了。所以很多人都會有肥胖的情況發生。對老年保健非常不利，而且還會造成很多健康的威脅，所以肥胖一定要注意。

1、呼吸功能不全

臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征，也稱低換氣綜合征。極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多，呼吸活動受到限制，而且還會造成二氧化碳的瀦留，出現飽和度夏季的情況。病人隨之就會出現紫紺，造成長期的缺氧。而且還會讓血粘度增進，心臟負荷加重，發生肺動脈高壓，發展成慢性肺心病。

2、肝臟腫大

肥胖可以引起肝臟的脂肪變性，導致肝臟腫大。肥胖病人由於長期高碳水化合物、高脂肪飲食，這樣的話甘油三酯會加速增高，造成肝臟的代謝能力差，導致甘油三酯的堆積，形成脂肪肝，而且還會造成肝臟的腫大，影響加快。肥胖確實不是一件好事，所以大家要注意自己的飲食，調節自己的身體。

3、糖尿病

肥胖症與糖尿病關系密切。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，從而會很容易就出現血糖高的情況，而且肥胖的人群對於。使胰島負荷加重，長期可導致胰島功能衰竭而發生糖尿病。

4、高血壓

現在人們普遍有高血壓的問題，為什麼呢，其實過度的肥胖是導致高血壓的最危險的因素，所以我們不得不重視起來。人一旦肥胖症者脂肪組織大量增加，必須增加血容量和心輸出量才能滿足機體需要，如果你的心臟長期負荷過重的話就會出現血壓升高的情況，一定要注意這一點，對身體很重要。

比如說容易出現糖尿病啊，高血壓啊，或者是呼吸系統的一些疾病，都是和老年人過度的肥胖有很大的關系的。中老年人肥胖是一個很表象的問題，其實對於健康是有很大危害的，所以一定要調節自己的飲食，讓自己健康起來。

❸ 中老年肥胖的危害有哪些

肥胖對老年人的危害首先就是容易導致血脂異常，特別是腹部肥胖的老年人，比正常人更容易患上高膽固醇血症、高甘油三酯血症等。其次肥胖會容易讓老年人出現腦血管病變的情況，比如大腦動脈粥樣硬化。還容易讓老年人患上比較嚴重的高血壓疾病。

❹ 中老年肥胖的危害有哪些

中老年肥胖的危害容易引起高血壓血脂高血糖高。容易引起心腦血管疾病。

❺ 中老年肥胖的危害

關於肥胖的評估方法，包括人體測量學、雙能X線吸收法、超聲、CT、紅外線感應法等多種。如無明顯病因者稱單純性肥胖症，有明確病因者稱為繼發性肥胖症。下面我和大家一起學習中老年肥胖的危害。

中老年肥胖的危害

肥胖不僅會影響人體的健康，還會對人的心理產生潛在的危害。與正常人相比，大多數肥胖者活動不靈活，動作笨拙，在運動中更易出汗疲勞，而且安靜時易瞌睡，因此易受到同學或同事的排斥、嘲笑。

為了保護自尊心他們就極少參加各項活動，逐漸變得孤僻，疏遠別人，情緒莫名其妙地變化久而久之形成自卑、退縮、依賴的心理和行為上的障礙。他們的心理受到種種消極影響，最終會導致學業，事業難獲成功。

因為肥胖者缺乏體育鍛煉，所以自身免疫力的水平較低，容易罹患疾病。愛美之心，人皆有之，有的肥胖者盲目追求形體美，不顧身體特點，一味節食，結果造成神經性厭食症。近年來，罹患該病的年輕女性大量增加。

肥胖入進入中老年，不會對形體美過分在意，卻會因為肥胖可能引起心腦血管疾病而憂心忡忡，造成心理負擔。由此可見，肥胖對人的心理能夠產生大量危害，對此一定要加以注意。在追求體形美的同時千萬不要忽視心理問題。

減肥的方法

1、改變生活方式

首先應控制飲食，將攝入的能量總量限制在1000-1500kcal/天，減少脂肪攝入，脂肪攝入量應為總能量的25%-35%，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維;以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應有充足的優質蛋白質，除了補充必要的營養物質，還需要補充必要的維生素、礦物質及充足的水分。還要改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養物質吸收，控制能量攝入。飲食控制目標是每月體重下降控制在0.5～1公斤左右，6個月體重下降7-8%。肥胖患者最好在專門的營養師指導下制定嚴格的飲食計劃。

運動時，肌肉組織對脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多餘的糖只能用來供能，而無法轉變為脂肪而貯存。同時隨著能量消耗的增多，貯存的脂肪組織被“動員”起來燃燒供能，體內的脂肪細胞縮小，因此減少了脂肪的形成和蓄積。由此可達到減肥的目的。減肥運動須強調科學性、合理性和個體化，要根據自身特點掌握適當的運動量與度。

2、葯物治療

目前常用的治療肥胖症的葯物主要有兩類：一種是作用於中樞的食慾抑制劑：此類葯物又稱厭食性葯物，它是通過影響神經遞質的活性，減少5羥色胺和去甲腎上腺素再攝取，從而減少食物攝入量，抑制食慾和提高基礎代謝率來減重，如西布曲明。還有一種是作用於外周的脂肪酶抑制劑：通過阻斷飲食中部分脂肪的吸收達到減肥目的，如奧利司他，在胃腸道道抑制胃脂肪酶和胰，從而減少脂肪的吸收約30%。需要葯物治療的患者BMI大於30kg/m2且無合並症，或者大於28kg/m2有其他合並症。

3、外科治療

控制飲食、運動治療或葯物治療，有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖症病人獲得長期而穩定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治癒肥胖症相關的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預防、減緩甚至阻止肥胖並發症的發生發展。

減肥手術最早始於上世紀50年代，經過外科醫生們半個多世紀的不斷探索及研究，手術方式有了進一步的改良及完善。

肥胖的指標

肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯(三醯甘油)積聚過多而導致的一種狀態。通常由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多，造成體重過度增長，並引起人體病理生理的改變。

體重指數(body mass index, BMI)為體重(Kg)除以身高(m)的平方，是評估肥胖程度的指標。在歐美，BMI≥ 25 kg/m2為超重，BMI≥ 30 kg/m2為肥胖。亞太地區人群根據BMI不同可分為：健康18.5-22.9kg/m2;超重23-24.9kg/m2;1度肥胖25-29.9kg/m2;2度肥胖30-34.9 kg/m2;3度肥胖>35 kg/m2。

其公式為：體質指數(BMI)=體重(千克，kg)/身高的平方(米，m)。