心理健康是什麼意思

⑴ 心理健康的標準是什麼

前面提到：只有身心健康的人才是真正健康的人，健康的心理的標准，應該說從世界衛生組織對健康的標准都有了新的定義，以前是軀體健康，現在要求既要軀體健康，又要心理健康，還要社會適應良好，還有道德健康，這四個方面都健全，才能叫一個健康的人。對於中學生來講，還沒有一個十分明確的心理健康的標准，但是有一些特徵，比如說整個學生時代的心理活動和心理特徵應該是相互協調、適度發展、相對穩定的，而且應該是與客觀環境相適應的狀態。判斷一個人的心理是否健康，要看他與大多數人，特別是與同齡人、同性別的人是否一致。綜合各家之言，一個有健康心理的人，可以表現在以下幾個方面：

1.智力正常。智力正常是一個人生活、學習和工作的基本條件。智力包括觀察力、思維力、想像力、注意力、記憶力等五種因素。智力發育正常的人，思維敏捷，精力充沛，注意力集中，能夠保持較高的工作、學習效率。

2.情緒穩定，有安全感。情緒穩定樂觀是心理健康的主要標志。與這一條相對立的是喜怒無常。這並不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多於消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處於相對平衡的狀態。對自己的情緒、情感、思維等心理活動可以自覺地加以控制和調節，可以接納自己的一切方面，可以承受挫折、恐懼和不幸，努力適應環境。

3.意志健全。有決心、信心、恆心，意志堅強，有一定耐受力，對生活中出現的刺激和打擊，能夠正確對待，能把困難變成奮斗的動力，在逆境中奮發圖強，取得優異成績。

4.自我意識強，對自己有充分的了解，並做出恰當評價。知道自己在做什麼，不自傲，不自卑。這也是心理健康的重要條件。有正確的自我觀的意思是：知道自己的優點和缺點，對優點能積極地去發揚，對不足能自覺地去改進，不因為有優點而驕傲自大，也不因為有不足而自卑；總是知不足而進取不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。

5.適應能力強，能夠面對現實，正視現實，不怕到新環境去學習、工作、生活，能主動適應變化了的環境。

6.人際關系和諧。這是心理健康的重要標志。人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

心理健康的人，善於與人相處，樂於助人，關心人，也得到別人的幫助、關心。能信任和尊重別人，設身處地地理解別人，能以恰當的方式讓別人理解自己。因而無論他或她在哪個學校，和本校、本班的同學、老師關系都很融洽，對父母和家庭其他成員親近；其自身心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。

7.積極參加集體活動，適應紀律約束和行為規范。一個心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發生矛盾時能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。

8.人格完整和諧，心情愉快，有幸福感。人生觀、價值觀、方法論符合社會進步潮流。經常保持歡樂愉快的心態，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現出焦慮不安或憂郁的行為。

9.睡眠正常，生活習慣好。

10.行動自覺果斷。這是心理健康的一個重要標志。心理健康的人干什麼事都有明確的目的性，經過深思熟慮以後便果斷地做出決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，絕不是說一樣而做又是一樣。這並不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。

11.熱愛學習、生活和工作。一個心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活非常有意思；愛學習，如愛學外語、計算機、其他相關知識，把學習看做是生活中必不可少的一部分，把學習看做是一種樂事。

上述標準是互相聯系的。一個人心理不健康，不一定表現在所有方面，而往往表現在幾個方面。對照上面的心理健康的標准，你覺得你的心理是否健康呢？

專家分析，心理健康標準的核心是：凡對一切有益於心理健康的事件或活動做出積極反應的人，其心理便是健康的。心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向。如果能在日常生活中，經常通過這個標准來衡量自己的言行，那你的心理一定是健康的。

⑵ 心理健康問題的概念（含義）是什麼

一、定義

心理健康問題一般簡稱心理問題。

心理問題是人們不能正確認識和解決心理矛盾的心理狀況。

二、表現

對幾大城市在校學生的調查表明：有心理和行為問題的小學生約為13%；初中生約為15%；高中生約為19%；大學生約為25%；隨著年級的升高呈現遞增趨勢。

大學生心理問題的突出表現：

第一類，自卑心理／自大心理

第二類，孤獨心理／炫耀心理

第三類，焦慮心理／懶散心理

第四類，苦悶心理／享樂心理

三、相關概念

1、心理健康—心理問題—心理疾病（三分法）

2、心理疾病是嚴重的心理問題。

①神經官能症：抑鬱症、焦慮症和強迫症等等；「再也不會有人愛我了。」「我再也不會愛上其他人了。」

②精神分裂症：胡言亂語，胡作非為。（常言說的精神病。）

（回答完畢，若有價值，請予採納）

⑶ 心理健康教育意義是什麼

心理健康教育意義：

了解自我，悅納自我；接受他人，善與人處；正視現實，接受現實；熱愛生活，樂於學習；控制情緒，心境良好；智力正常，人格完整。

心理健康教育是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。心理健康教育是素質教育的重要組成部分:是實施「面向21世紀教育振興行動計劃」「落實「跨世紀素質教育工程」、培養跨世紀高質量人才的重要環節。

(3)心理健康是什麼意思擴展閱讀：

主要內容

(1)學生心理健康維護

包括智能訓練，學習心理輔導、情感教育、人際關系指導、健全人格的培養、自我心理修養的指導、性心理育等。

(2)學生心理行為問題矯正

包括學習適應問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐懼症、厭學等問題的咨詢和調適;情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調節與輔導：常見行為問題，如多動、說謊、打架、膽怯等行為的咨詢與矯正，身心疾患，如神經衰弱、失眠、神經性強迫症等身心疾患的治療和矯正。

⑷ 什麼是心理健康教育 定義

心理健康教育定義是根據學生生理心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生整體素質全面提高的教育。

心理健康教育的主要內容是學生心理健康維護，這是以面向全體學生為主，通過常規的教育訓練來培養學生心理品質提高學生基本素質的教育內容。學生心理行為問題矯正，這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢，行為矯正訓練的教內容，多屬矯治范疇。

心理健康教育有一條不可輕視的原則，即面向全體學生，這是學校實施素質教育的宗旨。心理健康教育首先是人的發展需要，面向全體學生的心理健康教育，並非是假設學生群體存在大量的心理問題，而是所有學生都有心理健康發展的需要，個別學生確有心理問題，可以通過面向全體的心理健康教育進行矯正。

從心理健康教育目標與主要內容看，心理健康教育標定位在提高全體學生的心理健康水平、促進他們的積極心理品質等方面，涵蓋認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、生活和社會適應等內容，按照各個時期學生的身心發展特徵，形成各個階段的詳細的教育內容。

(4)心理健康是什麼意思擴展閱讀；

心理健康教育的目標是培育良好的性格品質、開發智力潛能、增強心理適應能力、激發內在動力、維護心理健康、養成良好行為習慣，即育性、啟智、強能、激力、健心、導行的目標。同時注重學生健全的人格和健康的心理品質的培養，是體現以人為本，是對人的可持續發展負責的基本精神。

心理健康教育的功能是一項利教、促學、益社會的奠基工程，有利於教育教學的科學化、有利於素質教育的落實、有利於教育者自身的優化，有促於學生的心理健康、有促於學生的全面發展、有促於學生主動成長，有益於校園的和諧、有益於社區的安定、有益於社會的文明。

⑸ 心理健康的意義

心理健康教育的意義：

①有利於學生的身體健康成長。

中學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對症下葯。使學生知道什麼是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。

②有利於學習、工作效率的提高。

健康的心理對於學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發揮更為重要。一個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而一個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力於學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創造才能的發揮。

③有利於智力與個性的和諧發展。

心理健康對於促進人的智力與個性和諧發展，發揮人類最大的聰明才智，對培養人才具有重要意義。對於處在智力發展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。一個人重視心理健康，可使大腦處於最佳狀態，更好地發揮大腦功能，有利於開發智力，充分發揮各種能力，有利於個性的和諧發展。

④有利於心理疾病的防治。

精神疾病的發生有一個從量到質的過程。我們關注學生的心理健康，會注意預防和消除各種心理疾病的因素，以防止疾病的發生和發展。大多數人的精神疾病是在各種社會因素的影響下成長過程中逐漸形成的。

如果發現學生有精神疾病的症狀，應及時採取適當措施，使其在量變過程中停止和消失；如果他們確實患有精神疾病，應盡快給予積極治療，以便他們能盡快康復。

(5)心理健康是什麼意思擴展閱讀：

心理健康教育是根據學生生理、心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，全面提高學生綜合素質的教育。

心理健康教育是素質教育的重要組成部分，是實施「21世紀教育振興行動計劃」和「跨世紀素質教育工程」，培養跨世紀高素質人才的重要環節。同時，對學生進行有效的心理健康教育也是現代教育的必然要求和廣大學校教育者面臨的共同緊迫任務。

（1）學生心理健康維護

這就是要以面向全體學生為主，通過定期的教育培訓來培養學生的心理素質，提高學生的基本素質的教育內容。具體包括智力訓練、學習中的心理指導、情感教育、人際關系指導、健全人格培養、自我修養指導、性教育和心理教育等。

（2）學生心理行為問題的矯正

這是針對少數有心理和行為問題的學生進行心理疏導、行為矯正訓練的教學內容，大多屬於矯正范疇。具體包括學習適應問題的輔導與調整，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、厭學、學習疲勞等問題。

情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、焦慮等情緒調節和輔導：常見的行為問題，如多動症、撒謊、打架、膽怯行為的輔導和矯正，身心障礙，神經衰弱、失眠、神經性強迫症的治療和矯正。

開放辦學，促進校園心理健康教育多渠道多形式發展，使心理健康教育形成特色。

1．利用校長委員會的平台與家長討論學生的心理健康教育。學校每年至少召開兩次家長委員會會議，家長通過心理郵箱、家長委員會提案等方式參與學校教育。

2．學校每年還舉辦開放周活動，邀請家長和社會各界人士參與學校的各項工作，使學校更上一層樓。

3．在社會力量的幫助下，共享心理健康教育資源。多年來，我們一直與中國女子大學的老師們合作，就如何緩解學習壓力、高考前的心理放鬆、健康的人際交往能力等方面為畢業成績提供指導。與北京市中學生心理問題研究部合作，為班主任分析、診斷和糾正心理案例。

⑹ 心理健康是什麼意思

現在對心理健康的標準是這樣定義的：

一、具有充分的適應力；

二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；

三、生活的目標切合實際；

四、不脫離現實環境；

五、能保持人格的完整與和諧；

六、善於從經驗中學習；

七、能保持良好的人際關系；

八、能適度地發泄情緒和控制情緒；

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；

十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。

心理健康包括

智力正常

智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標准。世界衛生組織(WHO)提出的國際疾病分類體系，把智力發育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態行為。
善於協調與控制情緒，心境良好
心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩定性好。

具有較強的意志品質

健康的意志有如下特點:目的明確合理，自覺性高;善於分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自製力好，既有現實目標的堅定性，又能剋制干擾目標實現的願望、動機、情緒和行為，不放縱任性。

人際關系和諧
其表現：一是樂於與人交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂於助人；四是交往中積極態度多於消極態度。
能動的適應和改造環境,保持人格的完整和健康

心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整健康的主要標志是：
①人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；
②具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；
③以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此有效的支配自己的行為；
④有相對完整統一的心理特徵。

心理行為符合年齡特徵
一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現

⑺ 心理健康的含義

心理健康的含義是：心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

從廣義上講,心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態.從狹義上講,心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致,即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調,能適應社會,與社會保持同步。

⑻ 心理健康的名詞解釋

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

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雖然人們生活的水平是在逐步的提高，但是有一個問題是不容忽視的，這就是健康的問題。很多人處於亞健康的狀態。亞健康不是健康的狀態，而是非常危險的非健康狀態。因為在這個過程中，雖然表面上看是健康的狀態，但是實際上是很危險的。

就相當於保險絲即將斷開之前的狀態，而心理的健康更是非常重要的，所以非常有必要針對心理的狀態進行分析和解決。

⑼ 心理健康意味著什麼

一個人的身體健康，從廣義上來說是包括心理健康的。心理狀況如何，反映一個人的心理是否健康，並且跟一個人的情緒有非常重要的關系。

心態是否良好，在健康中佔有重要的地位。積極樂觀向上的心情，容易導致疾病好轉，最明顯的例子，就是有很多個患者被確診患癌宣布活不過若干個月，但是這些人不治病卻出去旅遊，導致心情變好，最後癌症消失。相反的例子是，有些人在得知自己確診癌症之後，情緒非常低落，非常糟糕，並且很快死亡。

其實人的情緒跟健康是直接掛鉤的，只是我們不太了解這種直接掛鉤的內在關系而已。當我們心情愉悅的時候，我們會感覺精力充沛，身體輕松甚至偶爾會有飄飄欲仙的感覺，這種情況下，身體的免疫力相當強大，有時候大到難以估計的程度，（癌症都能消失，足以說明問題吧）。相信各位都聽說過精神安慰的說法，其實就是心裡健康在發揮作用，也就是說當事人並無大礙，當他得到心理安慰的時候，他以為病真的能好他就高興了，這時候他的免疫力得到提升，剛好足夠克服自身當時的病，呈現出不治而愈。你也許會問，為什麼有些人也是以為病會好，也得到了精神安慰，但是他實際卻沒好呢，關鍵在於每個人的病情不一樣，某些人的病的主要矛盾不在免疫力這個方面，所以他就好不了；或者他的病是多方面的，精神安慰僅僅解決了免疫力這一方面的不利因素，其他方面並未解決，所以不會好或者不會好完。

糟糕的心情其實是殘害身體的。生氣、郁悶、憤怒、恐懼、擔心、悲傷等，基本上都會不同程度的在不同的部位產生有害物質，程度越高，產生有害物質就越多。有害物質不及時排出體外就會對身體造成傷害，有害物質多，不能在短時間排出，傷害在所難免。這就是有些人知道自己患癌症之後，因為過度恐懼短期內迅速死亡的根本原因。