輕松健康課堂是干什麼

『壹』 健康大課堂屬於什麼傳播形式

健康演講。
根據創新健康教育資料，健康大課堂屬於健康演講傳播形式。
健康大課堂的繼續開展探討行之有效的健康教育形式，採用居民容易接受的方式普及健康知識，逐步提高居民健康素養。

『貳』 中國移動賬單里有一個「健康課堂」的代收費到底是什麼

此乃移動公司的假業務你可以投訴他們

『叄』 健康小課堂～每天學營養積累生活大智慧

今日給大家介紹一種降壓補血「愛情果」----西紅柿（低脂肪/低蛋白/低熱量）

滋養功效

1、降脂降壓，利尿排鈉

西紅柿含有鉀及鹼性無機鹽，能促進血液中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫的作用！

2、幫助消化，潤腸通便：

西紅柿富含蘋果酸、檸檬酸等有機酸，能促進胃液分泌，增加胃酸濃度，有助消化、潤腸通便的作用。

宜食、忌食

1、高血壓、腎臟病、心臟病忌肝炎患者宜食

2、腸胃虛寒者忌食

3、經期女性忌食

4、急性腸炎、菌痢忌潰瘍活動期患者忌食

膳食專家有話說

如何挑選呢？大家在選購時一定要以果實飽滿、硬實有彈性，表皮無傷疤的西紅柿為佳。而且要選成熟適度的西紅柿，青西紅柿或過熟的西紅柿都不宜選購。青西紅柿含龍葵，有毒，應避免實用！

建議膳食食譜，番茄搭配什麼吃最營養：

1、西紅柿炒雞蛋

2、西紅柿頓牛腩

3、西紅柿炒菜花

4、番茄燒茄子

注意：烹飪美食的時候一定要注意，少油少鹽少糖，保證健康的飲食烹飪習慣！

『肆』 如何構建和諧健康的英語課堂

前段時間，學校轟轟烈烈的組織了「觀看高效課堂優秀課堂實錄」的活動，各門學科都安排有視頻觀摩，老師們在上課之餘積極認真的觀看學習。優秀教師的講課各具特色，讓我這個英語教學新手受益匪淺。自從踏上三尺講台，就一直沐浴著新教育的春風，感受著身邊所有的老師在新教育路上的點點滴滴，從「課內比教學」，，「教學大比武」，「循環賽大比拼」，「青年教師優質課」到觀看課堂實錄，教育理論培訓學習等等。這些活動對於提高教師的專業素養，轉變教師的教學觀念以及構建健康課堂有著非凡的意義。
新課程的核心理念是「為了每一位學生的發展」，新教育更是提倡「過一種幸福完整的教育生活」。構建和諧、愉悅、寬松的英語教學環境一直是我的目標。讓學生快樂，高效的學習，老師輕松愉悅的教學也是我們高校課堂所追求的。課堂實錄中優秀教師大方自信的嬌態，簡練不乏魅力的教學用語，嫻熟的教學技巧，靈活的教學方法，和諧輕松的教學環境等等，讓我認為作為一個英語教師，我要做的還有很多，我才剛剛開始，因為教學就是一門藝術，需要我們精心細心耐心去雕琢。
一、要培養學生學習英語的興趣，這是基礎。
古人說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」興趣愛好比智力技能更能促進學生勤奮學習，它是學好英語的首要條件。因為只有love
what you do，才會get what you
love。學生有興趣了，才會變「要我學」為「我要學」。在我所帶的兩個班級里，對英語有興趣的學生總是很自覺，而且往往提前完成任務，課堂氛圍很活躍，有時提問題時把手舉到你面前，直到你點他起來回答問題，聽說讀寫是樣樣出色，課堂上對他或她來說很簡單的內容，依舊集中注意力，follow著老師的腳步，每次考試當然也是高分，這樣對英語感興趣的學生，學得快樂，而我也自然教得愉悅；而對英語不感興趣的學生，上課總走神，作業不按時交，甚至不交，朗讀課文都結結巴巴，互動，回答問題就更成問題，考試也一塌糊塗，課堂氛圍相對來說比較沉悶，學生學得壓抑吃力，老師也教得費勁。所以學生有無興趣是至關重要的，所以一項艱巨的任務來臨了：培養學生的學習興趣。
首先，作為一個老師，要熱愛自己所從事的事業，要熱愛自己的學生，要把自己對英語、對人生、對生活深沉的愛和理解潛移默化的傳授給學生，要把自己最真實、最美麗、最張揚、最健康、最陽光而最富有獨特激情的東西展現給學生，感染學生，讓其產生共鳴，激起他們內心深處對語言、對生活的熱愛和激情，從而轉化為學習動力。
其次，運用靈活多變的教學手段，巧設情景，調動學生多種感官，將其引入特定的情境，在具有游戲性、趣味性、故事性、探索性、競爭性等各種活動中獲得樂趣，增長知識。目前，我們的教學條件有限，運用多媒體等方式教學還需要一段時間。這就需要我們教師自己精心備課，巧妙設計，增加知識的趣味性和教學活動的吸引力。最近我們上的關於旅遊和中西方國家節假日的話題，大家就很感興趣，談論到自己的暑假計劃時，大家踴躍發言，表達自己的美好願望；當我向大家介紹一些重要節日時（Spring
Festival,Lantern Festival,Christmas and
Thanksgiving等等），大家聽的是津津有味。
最後，讓學生體驗成功是教師進行興趣培養的重要策略。心理學者告訴我們，一個人只要體驗一次成功的喜悅，便會激起無休止的追求意念和力量。教師要充分利用學生的成功願望，在課堂教學中爭取讓每個學生都能得到成功的體驗，使每個學生在不斷獲得成功的過程中產生獲得更大成功的願望。
二、在教學中，體現「以學生為中心」的思想。
現在的學生，依賴性比較強，學習上大多數比較被動，那麼教師就要在平時的教學活動中有意識的做積極的引導。要變過去老師講、學生聽的單向結構為教師講、學生聽，學生講、教師聽和學生之間相互交流的結構，從而改變學生的被動地位，使學生能獨立思考、主動求知、敢想敢說，通過自身的努力，獲得能力的發展。在平時的教學中，時間允許的情況下，我會把課堂交給學生自己,也讓他們嘗試著做小老師。每次的話題測試，除了聽力作文我講之外，其它的部分我就讓學生自己講，講之前讓講解試卷的同學把自己要講的部分每一個題都弄清楚，講的時候下面的同學有不明白的可以提問，我發現用這種方法一方面讓這些講台上的學生對知識的掌握更加牢固，而且能換位思考問題，更重要的是可以培養他們的自信和對學習的更大熱情；另一方面，下面的同學也會聽的更認真，而我就負責維持班上紀律，然後對於講解的同學給與及時恰當的評價，以便下一次做得更好，這對於提高學生的學習積極性是很有益處的。
新課程提倡自主、合作、探究的學習方式，所以我認為在可能的情況下，給學生更多的機會
。除了講解試卷之外，還有對新單詞、課文的領讀，新課的預習，重點內容的把握等等都可以嘗試著讓學生自己去做，而此時老師要給與正確的引導，必要時提供幫助，逐漸讓學生樹立自信，養成良好的學習習慣，形成有效的學習策略發展自主學習的能力和合作精神。
總而言之，構建和諧健康課堂是我們每一個人所追求的，作為剛工作近一年的我來說，那就意味著所要走的路還很漫長，但我會不畏艱巨，路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索，願跟著新教育的腳步一同前行。

『伍』 輕松健康是真的嗎是哪辦的

http://net.china.com.cn/ 這個網站就可以
右邊有個舉報指南。
注意輕松籌，裡面的輕松互助就是傳銷模式的騙局。

『陸』 幼兒園開展的健康課程，主要都講什麼

幼兒園目前開展的健康課程，對於孩子的健康以及安全有很重要的指導作用。幼兒園的兒童，很多是缺少生活自理能力的，所以幼兒園的主要健康課程的重點也在培養孩子的生活能力和安全知識上。

孩子通過對健康課程的學習，可以慢慢地培養一些生活中的基本能力，同時讓孩子具有保護自己的能力，是非常有必要開展的課程。

孩子的健康課程父母也要積極地參與進來，不光靠幼兒園的教育，孩子在和父母相處的過程中，父母對孩子手把手的教學，讓孩子學得更快，進步得更快。

『柒』 很多大學開設心理健康課，對大學生有什麼作用

現在很多大學生也開了一門心理健康教育課程，我覺得這個課程開得十分有必要，因為即便是大學生，也有些人存在心理健康問題，但更多的並不像是像高中一樣存在學習上的問題，可是生活上的或者是戀愛上的一些問題，在一些新聞報道中，我們不難看出，一些大學生也因為生活的一些小事，或者是戀愛中的一些挫折，而自暴自棄，從而走上了一條極端的道路。

當然，在大學生活中，我們也會看到很多情侶之間也會產生許多問題，因為兩個人相處並不是完全一帆風順的，無論如何都會產生矛盾，而兩個人在產生分歧的時候，如果沒有得到正確的解決的話，那麼可能就會有問題，真一些新聞報道中，我們也不難看出南方因為分手而殺害自己女友的行為也不再少數，所以為了杜絕這一類事情的發生，學校開設心理健康教育課程是很有必要。

無論處於任何時期，每個人的心理都是非常重要，都是需要其他人引導和開導。

『捌』 如何上好心理健康課

一、營造輕松、和諧氛圍 真誠與學生溝通
心理健康課不同於一般的文化課，絕不能僅僅滿足於讓學生了解一些心理學知識，懂得一些道理，更重要的是為開展心理健康而專門設計的一種課程。形式上以學生活動為主，體現的是學生心理活動的軌跡。所以，在教學中，要極力創造出一種輕松、和諧的氛圍，讓學生積極參與課堂活動，真誠的與人溝通，說出自己的心理話。
1、教師要傾情投入
心理健康課需要教師具有良好的心理素質和全面扎實的教育能力，要求教師掌握教學的基本技巧，如傾聽、共鳴等。當教師進入教學活動中時，就是卸掉自己的心理防護，坦城地面對自我和學生。在教學活動中，堅持原則，不論在什麼情況下都要努力調節好自己的心境。面帶笑容，傾情參與課堂活動中，讓學生有如沐春風的感覺，體會到老師的真摯感情。在教學活動中，雖然小學生由於年齡小，但他們形象思維豐富，感性認識充分，教師的思想、情緒的輕微變化都能給他們帶來舉足輕重的影響。所以，教師傾情投入是整個教學活動得以順利進行的前提和基礎。
2、積極引導學生傾訴真情
通過調查，有一位學生在給我的信中寫到：「樊老師我最喜歡心理健康課，上健康課時，我們可以各抒已見，大膽地說出我們的心理話┉┅」由此可見心理健康課給學生們提供了一個內心交流的良好場所。在教學活動中，要積極引導學生說真話、吐真心、訴真情，讓學生體會情感交流帶來的滿足感。在袁海麗老師講的「感恩的心」教學時，學生們對教學目的內容明確，個個積極發言，都能說出自己感恩的話語，當場有個別學生淚流滿面，甚至聽課者都流下了熱淚，這節課挺感人的，學生能全身心的投入，教學效果良好，達到了教育的目的。在如：徐秀平老師講的「團結協作」這節課，能通過各種活動使學生知道團結就是力量，只有團結起來才能把每件事情做的更好。
二、真誠貼近生活實際，力爭課堂活動形式多樣
心理健康教育的內容來源於現實生活。因此，心理健康課的內容只有貼近學生實際談論和學生有密切關系的、學生最需了解的話題，才能使學生對心理健康課感興趣，從而使健康課起到良好的效果。
1、教學內容要貼近學生實際。在教學過程中密切注意學生的思想動態、生活情況，以選擇恰當的內容，進行精心的設計。
當代的小學生，絕大多數來自獨生子女家庭，在家庭處於特殊地位，長輩的呵護、父母的溺愛，容易使他們形成「以自我為中心」的心理狀態。他們最關注什麼？他們最困惑什麼？他們最需要老師幫助什麼？為深刻地了解這些，在教學過程中，對學生進行心理測試，通過測試發現學生們普遍存在著心理適應問題，其中學習方面最突出，其次分別為生活方面、交往方面、認識自我方面。針對這一實際，在課教學中，有必要對學生的學習方面進行重點鋪導，使學生愛學樂學。（1）培養學生良好的學習動機。動機和興趣是學習中的動力因素，大家主要選擇《小學生心理輔導指南》教材中的《我喜歡的課程》、《知識越學越有趣》等內容，通過活動，讓學生感悟到學習是十分有趣的。（2）養成學生良好的學習習慣。要選擇《不做「小拖拉」》、《告別「小粗心」》等內容，讓學生聯系實際，對照自我，從而自覺地學習，消除學習上的不適應情況。（3）掌握良好的學習方法與策略。選擇《同好書交朋友》、《記憶有竅門》等內容進行輔導，教給孩子正確的學習方法。
學習是學生熟悉的事情，只有從學生身邊的事情出發，他們才能有話可說，產生共鳴，課堂氣氛活躍，輔導效果水到渠成。在學生的人際交往、自我認識等方面，選擇一些有針對性、有實際意義的內容，一切以學生 的需要為出發點。
2、課堂活動形式多樣
小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理性思維，他們的年齡特點決定了小學生心理活動要形式多樣、輕松活潑。在教學活動中，盡量融入音樂、美術、舞蹈、表演等藝術形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。如袁海麗老師講的「感恩的心」一課中，每個學生都說一說感恩的事，學生以感恩的心沉浸在悲傷、憂慮中，在這個時候，教師在教學環節中來個轉折，大家來個詩朗誦，歌舞《媽媽的心》轉變了課堂的氣氛。如徐秀平老師講的「團結協作」兩個人或四個人一組進行用手拼圖組合，最後兩個人握手，才是最佳選擇的拼圖。讓學生在活動中學習、探索、形式多樣，通過拼圖實踐讓學生確確實實在活動中有所收獲，保持一份輕松、愉快心情上好這節課。
三、重在感悟，實際運用。
心理健康課的內容要在總體把握學生心理素質培養發展方向的前提下，以學生年齡特點為主線，突出心理知識、心理訓練的系統性，要堅持平等和諧的課堂教學原則，強調教師的主導作用和學生的主體作用，要避免把心理健康課上的單純的心理知識傳授課。在課堂活動中，力求讓學生多活動、多訓練、多感悟，從而把心理健康課上所獲取的心理體驗運用於實際生活中，指導實踐。
1、重視學生心的內心體驗，心靈感悟。
小學生心理世界是隱蔽的、復雜的，心理健康課的心理素質教育恰好與人的心理世界溝通。「隨風潛入夜，潤物細無聲」，教學活動中，要積極地為學生創設情境，讓學生從內心深處進行體會、琢磨，產生共鳴。讓學生經歷內心的思考、內心的體驗，有感而發，反映出真實心態。通過學生的內心體驗，讓學生心靈頓悟，調適自己的心境。教學活動中，學生有不同的心靈感悟，盡量做到對學生的回答不妄加評判，讓學生說出自己心中不同的想法。
2、延伸課外，實際運用。
教師根據學生的特點和生活實際設計心理健康課，並對學生進行指導，目地並不僅僅滿足心理健康課上學生的心理要求，它應該貫穿學生的始終，讓學生所感悟到的知識內涵應延伸課外，指導行為。小學生形象記憶能力強。對課堂上感興趣的內容銘刻在心，在自己的學習、生活上反映出來。學生能用心理健康課中的感悟、體會來指導鞭策自己的行為，達到了心理健康課的目的。

『玖』 一般而言，一個完整的心理健康活動課程流程包含哪幾個部分

一般而言，一個完整的心理健康活動課的實施流程包含以下三個部分：專題的導入、活動的展開、反饋與升華。具體流程如下：
（一）暖身階段（5%）
教學過程開始很重要，也就說上課伊始，教師的主要任務實激發學生參與活動的積極性，讓同學們提高興趣和有所期待，以便能更好地配合教學。座位安排可以打破傳統的秧田式，採用環形、矩形、馬蹄形、梅花形等方式。這樣的座位方式，可以使同學們能面對面地直接進行交流和溝通，也便於與老師實現無阻隔式的交流與溝通，有助於課程的展開。
熱身游戲：促成互動。如小游戲、音樂欣賞等。
（二）、導入階段（5%）
專題的導入很重要。引入主題的方法多種多樣，通常採用熱身法、案例法、故事法、自我袒露法。根據實踐的總結，專題導入具體有：
（1）熱身法。一方面調試原本緊張的氣氛，激活學生參與活動的積極性，同時調動學生注意力，調整心態，准備上課。熱身活動的內容，一般都跟本課的專題有關，形勢要根絕學生年齡特點來設計。
（2）案例法。教師可選擇發生在學生身邊的事情，可通過教師講述，或實現用攝像機拍下部分場景，或讓學生用小品的形式表演等來表達，從而引入專題。
（3）故事法。聽看完後提出一些相關問題而引出主題。
（4）自我袒露法 。教師向學生真誠袒露發生在自己身上的事情以及感受來導入主題。
此外還有自我測試法、游戲活動法、懸念法、創設情境法等。
總之，在心理健康課開始階段，教師應力求營造一種平等、輕松、和諧、愉悅、開放、歡快的課堂氣氛，讓學生從中感受到本課程的特點和吸引力，使期待著期待和希望去進入角色。「好的開始是成功的一半」，學生能夠從一開始就對課程形成一種良好的印象和「樂之」「好之」的態度，對以後的學習及其效果，都有重要的影響。
（三）、工作階段（70%）——活動的展開
這一部分是教學的主體部分，是教學的具體實施，也是課程成敗的關鍵。在時間安排上，應佔70%以上的時間。為了讓學生充分參與進來就要始終抓住學生的注意力，與此同時還要注意帶給學生強烈的情感體驗。
這一部分包括以下過程：設置情境，引導討論 →催化動力，自我開放 → 溝通分享 → 溝通分享 →引發領悟。
授課方法與輔導技巧，具體在後面向大家作一介紹。
1、創設情境或設計活動。
可以利用故事、學生表演、投影錄像等手段。心理活動課，發揮學生的主體性與主動性是其核心所在。依據輔導目標，創設有效的、合適的活動或情境。為了能有效激發學生自我探索的動機與興趣，使學生充分、主動地參與到學習中來，設計活動時要注意是否突出了活動的兩個特點：主動性和目的性，即心理輔導活動必須貫徹學生「主動參與」和「滿足學生需要」這兩條原則。
2、引導談論、分享，引發領悟。
不是依靠教師單方面的說教，更不是社會規范的灌輸，而是要充分調動學生自身的資源，鼓勵學生作深入的自我開放與自我捲入中，獲取新的想法與感受，從而引發學生的領悟，開啟改變與成長的契機。
（四）、結束階段（20%）
開始很重要，但是也不能忽視收尾。在結束部分，教師要鞏固並深化學生的情感體驗，強化成果。主要包括以下過程：總結升華 → 整合經驗 →促成行動
1、總結。總結這堂課的內容、感受與收獲，展望未來的生活，並將課堂學到的知識和體驗到的感情擴展到實際生活當中去。
2、整合經驗。
教學過程中與教學結束前的經驗整合具有回顧與前瞻的重要功能，讓學生將自己在活動中獲取的經驗與自身原有的經驗加以整合，並整合自己與他人的經驗，再重新構建自己的認識與態度。
3、促成行動。激發學生改變的動機，鼓勵督促學生即席採取行動，鞏固、落實學生領悟與經驗整合索取得的效果。如在訓練人際交往的課堂上，讓學生馬上用所學的技巧與自己平時溝通不多的學生進行交流，確保教學校國在認知、情感、行為三個緯度上的統一和整合。
為了學生能在活動中獲得體驗和感受，教師可運用以下方法對教學進行組織：
4、反饋。活動結束後，教師可對學生的表現等給與反饋，學生之間也可互相給與反饋；總結課堂的主要內容以及收獲，再次鞏固教學效果。
5、活動的延伸。要取得長久的教學效果，但單靠一堂課的活動遠遠不夠，應鼓勵學生口後將課程中所收獲的領悟與成果遷移到日常成活中去。如在人際交往課程結束後，讓大家用課堂中學到的交往技巧去認識結交新的朋友，這不但能強化教學效果，而且能為延續下一單元的輔導奠定一個良好基礎。

『拾』 在健康課上應該注重教育什麼

一、心理健康活動課的特點
心理健康教育活動課是一門新興的課程，是面向全體學生的一種活動形式，其特點是：它以解決學生成長中的問題為主線確立活動目標，以學生的心理需要和年齡特點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和內心體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生學會自助和助人為目的。
二、課上要求1、一個核心注重學生的心理感受和內心體驗是心理活動課的核心。教師要引導學生說出自己的親身經歷和內心的情感體驗，與其他同學共同分享。這就要求心理健康教師具備相應能力。如和學生心理相容的親和力；有和學生相近的語言；有較機敏的洞察力和深刻的問題剖析能力；有對課堂整體的駕馭能力；有學校心理輔導的專業理論和操作技能，如關注、傾聽等溝通技術。利用恰當的時機增強學生的心理感受和內心體驗。2、兩個符合心理活動課的設計符合學生的身心發展特點，符合心理學原理。
一是要了解學生的實際，不同年齡段學生的心理問題是有區別的，二是大多數學生共同面臨的問題。要把心理學的相關理論內化到教學行為中去。去年的心理健康教育第三期培訓班上王秀華主任就此做了專業培訓，目的也在於此。3、三個原則⑴、活動性原則
：心理活動課以學生活動為主，學生主要獲得直接經驗。而傳統的學科教學以教師的講授為主，學生主要獲得間接經驗。心理活動課的主要目的不是心理學知識的傳授，而是注重過程與方法、情感態度與價值觀，要為學生創設一個放鬆心情的緩沖地帶，讓學生能夠在這里重新審視自己、認識自己、悅納自己，為自己的健康發展奠定基礎。要實現這個目標，教師必須要根據學生的心理發展特點和活動主題設計適當的活動，讓學生通過參與活動獲得體驗與感受，從而轉變認識和行為，構建良好的心理品質。
⑵平等性原則：20世紀初，美國進步主義教育運動曾提出一具著名的口號：「教師應該從學生前面的講台上走下來，站到學生的背後去。」這句話我不去評論，但如果把背後改成中間，站到學生的中間去，不正符合學生的呼聲嗎？也真正體現了師生的平等地位。
心理活動課中學生是學習的主體，教師是學生學習的組織者、引領者、參與者、促進者。而在學科教學中教師對知識擁有權威性，學生處於相對被動的地位。心理活動課要求教師必須放下「師道尊嚴」的架子，建立「平等、尊重、友誼」的新型師生關系。
樹立學生是主體、學生有價值、學生有潛能、學生有悟性、學生能成功的學生觀。相信學生是發展中的人，有獨立的人格和尊嚴，有自己的選擇和判斷，有自身存在的價值，有豐富的情緒情感，有自我反省和糾正錯誤的能力，有很大的發展潛能。也就是
要讓學生通過自己的親身體驗獲得感悟，從而轉變認識、改變行為。教師對學生的責任，不是「灌輸」、「傳授」，
不要越俎代庖替學生思考和解決問題，而要幫助學生挖掘自身潛能，學會自助助人。因為學生之間的年齡、地位、處境、利益、需要等方面有諸多的共同點，他們的心理是相通的，最容易溝通、接納和產生共鳴，他們之間的影響是很大的，所以教師要善於運用自助助人，它可以充分調動學生的自覺性、主動性和積極性，從而提高心理健康的水平。
⑶參與性原則
：一堂心理活動課的效果如何，學生參與的程度是一個重要的衡量標志。學生的心理感受和內心體驗是心理活動課的核心，而學生的感受和體驗必須要通過參與活動獲得。參與程度越高，學生的感受和體驗越豐富，活動效果不言而喻也就越好。4、四種基本模式（1）認知模式：這一模式突出「知」，讓學生把外在認知內化為自我領悟。如三小李震老師上的《贏得別人喜愛的技巧》就是這類模式。通過幾項活動，讓學生領悟到主動與別人交談、恰當的贊美別人、急人所急為他人著想三個贏得別人喜愛的基本技巧。（2）活動模式：以活動為主，通過泄、議、導、行，即學生合理宣洩，廣泛發表議論，教師正確引導，學生行為改變這四個環節，讓學生在活動中體驗感悟。二中李文傑老師的這節課就是典型的活動模式。先讓學生合理宣洩對父母的不滿情緒，發表自己的看法和意見，然後老師引導學生進行換位思考，理解父母的良苦用心，架起心靈溝通的橋梁，減少代溝問題對孩子健康成長影響。（3）訓練模式：以思維訓練為主，對學生進行記憶力、觀察力、想像力、創造力的培養，開發智力，培養能力。我在第二期培訓班上上的觀摩課《展開思維的翅膀——想像力、創造力訓練》和李文傑老師在第三期培訓班上上的觀摩課《給記憶插上會飛的翅膀》就屬於這一類。（4）調控模式：以對學生不良情緒，如考前焦慮、情緒沖動、煩惱痛苦的調節為主，讓學生學會情緒調控的方法，學會情緒轉化，自信、積極、勇敢、快樂地面對挫折和考驗。在第三期培訓班上李震老師的《與痛苦的經驗告別》就是讓學生學會排解不良的情緒，並讓學生悟出了很多的方法，如宣洩法、轉移法、自控法等來進行自我調解。5、五種活動形式（1）游戲：通過學生喜聞樂見的游戲形式，讓學生在游戲中領悟。這種形式生動活潑，學生參與積極，容易取得效果。特別適合小學低年級學生。如小學二年級的第10課《遵守指令》就可設計環環相扣的游戲，通過設計在學校、家裡、馬路上、醫院等場景培養孩子的遵守指令意識。（2）角色扮演：通過相關角色扮演，學會換位思考，增進與他人的相互理解與溝通。今天的兩節課就充分體現了這一點。（3）問卷調查：可以加強心理活動課的針對性、實效性，了解學生的真實想法和意見。如考試焦慮度測試、情緒穩定性測試、自卑感測試等等。（4）問題討論：是心理活動課中最基本的形式，通過分組討論，達到相互接納、相互包容、情感互動、自助助人的目的。（5）辯論會：話不說不明，理不辯不清，在辯論中學生的口才、辯才得以展現，學生的觀點看法、選擇判斷得以明了，學生的愛好、傾向得以表露，通過思想火花的碰撞，明辨了是非，使外在的認知說教轉化為自我的認識，這種形式適用於高年級學生。如初一教材第六課《與命運抗爭》的活動一就可採用這種形式。就努力對於成功更重要還是運氣對於成功更重要展開辯論。6、六個做到（1）主題明確：多個環節始終圍繞一個主題展開，活動目標明確。
有的老師設計了較多的活動，課堂氣氛很熱烈，學生的參與程度也比較高，但是效果並不好，原因在於過多的活動目標沖淡了主題。有的活動純粹是為活動而活動，與主題沒有多少關系，而且活動後沒有交流和分享，所以收效甚微。我和王主任就聽過這樣一節課，它的題目是《星光燦爛》，看了這個題目實在不知他要解決什麼心理問題，聽了一半之後才知是關於培養自信心的，評課時王主任建議他改為自信的小星星，讓聽者一看就明白你的活動目標是什麼。（2）注重實效：解決學生中存在的較突出的心理問題。如學生良好自我意識的建立，人際交往能力的提高，正確價值觀念的建立，調控情緒能力的增強，意志品質的改善等方面。（3）參與面廣：學生積極參與，教師尤其要關注自卑內向的學生，啟發、引導他們積極參與活動，踴躍發言。有研究認為，課堂中90%的違紀學生是由於沒有機會讓人傾聽，或別人不願意傾聽而引發的。還有一位心理學工作者曾在一個班級連續聽了一個星期的課。他既不看教師的教，也不看學生的學，而是詳細記錄班內每位學生被教師請到回答問題的次數，最後統計出來的數字令人吃驚：後進生一周內被請到的次數還不如一些優秀生在一節課被請到的次數多，有的甚至一次表達自己意見的機會都沒有。其實不善於表達，不善於發言、性格內向的學生，他們的內心情感體驗其實更豐富，更需要老師的關懷與關注，我們目的在於創設一個良好的課堂氛圍，使這些學生想發言、敢發言，實現全員參與、和諧發展的心理健康目標。（4）體驗真實：學生表達出了內心的真情實感，充分暴露出了心理問題，情景交融，以情感人，課堂具有感染力。舉例《可憐天下父母心》（5）氣氛寬松：學生思維活躍、踴躍積極發言、課堂氣氛民主平等。心理學的研究成果早已揭示：教學中的民主氛圍有助於提高學生的學習效率和學習質量。因為在一種民主、平等的課堂氛圍中，學生心情愉快、情緒輕松，大腦皮層較容易形成優勢興奮中心，思維敏捷活躍，想像豐富，從而能更加准確地認識和把握認知對象的性質、特徵與意義，對認知對象產生清晰、完整的映象。學生也會更加充滿信心，積極主動的進行心理體驗與分享。（6）寓教於樂：讓學生在活動中體驗、感悟，讓學生內心感受愉悅、輕松。
三、上好心理活動課的十個避免1、避免一節活動課出現兩個或多個主題。2、避免選擇學生不易於公開表露或牽涉學生隱私的主題
。比如青春期異性交往，你讓學生談早戀的事，就很難操作。應通過個別心理輔導來實現。3、避免由於選題過大、目標過空導致對主題挖掘不深、不透。
一節課不可能把一系列的心理問題都能解決。假設我們以「個性張揚」為主題就很不恰當，因為個性包括很多內容，包括個性傾向性和個性心理特徵，而個性傾向性又包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等，個性心理特徵又包括能力、氣質、性格。所以題目越小越具體化越好，才能挖掘的更深更透。4、避免活動設計平行並列而不是逐層遞進
我聽過一節心理課，這節課學生的活動非常多，學生展示各種各樣的才藝，琴棋書畫、剪紙、詩朗誦樣樣都有，真可謂八仙過海各顯其能，但關於培養孩子自信的主題卻一帶而過，對我很優秀、我能行的情感體驗並不是很深刻。6、避免學生認知需要提升時，教師跟不上，點評不到位
。這一點很重要，也是對教師隨機應變能力的考驗。用王秀華主任的話說，這一環節處理好了就可能成為你這一節課的靚點。記得第一次聽李文傑老師這節課時，當時他們的班主任趙老師也在聽課，在宣洩不滿情緒時，有一個學生站起來說，有一次他在自習課上聽錄音機，被趙老師發現了，趙老師說：「你再聽，我給你兩個嘴巴子」
李文傑老師並末及時進行處理。在評課時王主任就說這是一個難得的溝通師生情的機會，此時你如果把趙老師請到前邊來，你在一邊解釋說老師並沒有真的打你呀，其實呀趙老師並不是想打你，哪個老師不疼愛自己的學生，就像父母愛自己的兒女一樣。他只不過想提醒你，讓你好好利用自習課，趙老師是不是這樣呀？然後再讓趙老師說一說，這樣這個矛盾不就當堂化解了嗎？7、避免教師自我封閉的心理
。教師要敞開心扉，與學生進行心與心的溝通、情與情的交融。8、避免自卑、內向的學生由於不敢發言而隱瞞內心的真實感受
。此時我想起了全國優秀教師北京第二實驗小學的霍懋征者老師在師德報告會上的精彩演講。她從事小學教育工作60年，從來沒有對學生發過一次火，從來沒有懲罰過一個學生，從來沒有向一個學生家長告過狀，從來沒有讓一個學生掉過隊。她用畢生的心血總結出八字育人方法「激勵、賞識、參與
、期待」既激勵每一個學生上進，賞識每一個學生的才華、讓每一個學生積極參與、期待每一個學生獲得成功。她始終認為她的學生「人人是材，人人都成材。」她說老師的愛是陽光，可以把堅冰融化；是春雨，能夠讓枯萎的小草發芽；愛是神奇，可以點石成金。她常常把更多的愛，傾注在那些後進學生的身上，傾注在那些需要幫助的學生身上。我想這八個字正是我們心理健康工作者們所追求的。
美國作家歐享利在他的小說《最後一片葉子》里講了這樣一個故事：病房裡，一個生命垂危的病人從房間里看見窗外的一棵樹，在秋風中一片一片的樹葉掉落下來，病人望著眼前的落葉，身體也隨之每況愈下，一天不如天，她說：「當樹葉掉光的時候，我也就要死了。」一位老畫家得知後，用彩筆畫了一片葉脈青翠的樹葉掛在樹枝上，最後一片葉子始終沒有掉下來，病人竟奇跡般的活了下來。由此我深有感慨，如果我們教師對每一學生心存希望，特別是後進生，那麼他們也一定不會讓我們失望！
因此，在課堂上我們應特別關注那些自卑、內向的不敢發言學生。9、避免由於學生發言過於隨意，而導致課堂缺乏正面導向
。教師一定要提高對課堂整體的駕馭能力和調控能力，避免人身攻擊、造謠中傷、流露臟話等現象出現，如果一旦出現教師要及時加以正面引導。
（舉例）我和王主任第一次在三小聽李震的這節課時，一個上台演書被同桌拿走的同學，在表演過程中說了這么兩句話：「誰這么缺德把我的書拿走了，該死的傢伙。」「不要臉的東西」當表演完之後，
李震老師是這樣說的，剛才的兩名同學表演的非常好，同學們掌聲鼓勵一下，按著她又說如果要是把不文明的語言去掉就更完美了，同學們說是不是呀！可以說既贊賞了他們的表演又非常委婉指出了他們的不足，學生很容易接受，如果換一種嚴厲的方式後果一定會很糟糕。課堂是活的，什麼情況都有可能發生，這就需要老師隨機應變，一定要把握好導向。10、避免教師越俎代庖，不考慮學生的想法和感受，代替學生選擇和判斷。
也是在聽李震的這節課時，第一個環節你受歡迎嗎？李震老師是這樣處理的，她把這每一個問題的三個備選答案按成人的標准劃成一二三分。比如第一個問題同學向你借正在用的詞典，選告訴他我自己還要用呢得一分；選向他解釋自己正在用，答應用完後借給他得二分；選立刻借給他，寧可自己暫時不用的得三分。最後合計總分得分多的就受同學喜愛，中等的就比較喜愛，少的就不喜歡愛。說實在的當時我也傾向於這種觀點，王秀華主任卻說這是不可以的，我們沒有任何理由給學生規定判斷標准，應考慮學生的想法和感受，不能代替學生選擇和判斷，學生認為第二條最好也是很合理的。經實踐檢驗王主任說的很對，希望我們在座的心理健康老師在今後的教學中注意這一點。