如何打造健康人設

『壹』 如何打造自己的職場人設

先說學習感悟，最重要的職場人設就是感恩。其實不僅僅是職場，讓別人清楚的知道你是個有恩必報，滴水之恩湧泉相報的人，別人就會願意幫你，因為幫你就是幫自己，誰沒有需要幫助的時候，可能是當下，可能是年紀大了，甚至可能是為子孫後代計。山東人最大的優點和弱點是同一件事，內斂。尤其是在感恩這件事上，你是一個懂感恩的人，要說出來，讓別人知道，要在小事上表現出來，讓別人確認。如果你當前沒有能力通過行動去展示有恩必報，然後又羞於言語，別人就會認為幫你沒什麼價值，得不到回報，那除非你能力很強，別人會有求於你，否則，你很難持續得到無條件的幫助。

以下正文：

人設，就是人物設定，包括年齡、職業、出身。這個詞來自文學、戲劇領域，但職場人設和文學戲劇上的人設還不一樣。職場人設是你准備呈現給職場上其他人的面貌和待人接物的方式。這個人設是可以設置的，還可以隨著職業生涯的進步加以調整，比如換工作、轉行等，甚至可以有很大的改動。

職場人設和你本身的性格特點有關系，但不完全相同。職場人設是由你的性格特點決定的，一個內向細致的人很難扮演豪爽大方的人，所以如果你本身是一個心思細密的人，就可以給自己籌劃一個做事體貼周到的人設。

你可能會說，這不是演戲給別人看嗎？這不是虛偽嗎？

當然不是。

有句老話，叫做「路遙知馬力，日久見人心」，意思是認識一個人，要通過時間來確認。但在現代職場上，我們經不起三年五載的等待、磨合，你應該盡快讓領導、盟友、中立同事甚至對手，了解你是一個什麼樣的人，至少是你努力成為什麼樣的人。

打造你自己的職場人設，會給自己一個明確的進步方向和行事指南，也會讓你周圍的人盡快找到和你的相處之道。不要讓別人猜你會如何行事，你要用職場人設明著表達出來。

關於職場人設的四個常見問題

一個健康的職場人，人設相當明確，在新的同事加入的時候稍微強調一下，新同事就知道怎麼跟你相處了。

比如《水滸傳》里李逵的人設就是「俺沒有腦子，只聽宋江哥哥的」，新的副總盧俊義加入時，李逵只要強調這一句就已經足夠了。

但也有的人一上來就把自己的職場人設打造錯了，這就會特別麻煩。我有一位年輕的朋友C，剛工作第二年，跟我說：

我的同事都說我很兇，說我有一股狠勁，這是怎麼回事？

這位朋友是個非常和氣的人，對朋友甚至有些遷就，為什麼會在職場上給人留下這樣的印象？

我給了她一個方法，讓她每天說話的時候留意，如果說出「我是一個如何如何的人」，就把這句話記下來，下星期我們看看她的記事本，復盤一下她是如何評價自己的。一個星期下來，她記了這么幾句話：

「我這人不輕易發火……」

「我脾氣這么好的一個人都……」

「我不是那種由著我男朋友的人……」

「我這個人就這樣，要不就不做，要做就把事做好。」

「我是特別注重生活的一個人，我覺得工作不應該是生活的全部。」

她看著這些記錄也驚呆了，她評價自己的時候，用了大量的負面詞彙。

還有一條朋友圈，我是偶爾看見的，半夜她發了一條：「有些人不要太過分，別覺得我好說話就一而再再而三……讓你一次……」說到這，我要特別提醒你，千萬不要用朋友圈去懟同事。

C到底錯在哪裡，主要有四個問題：

第一個問題，自我評價過於隨意。

「我是一個xxxx的人」這個句式不可以隨便說，這就是在對別人發布你的人設。用這個句式時，用詞一定要精挑細選。

你可以說自己擁有什麼樣的特質，比如「我喜歡好吃的」，但不應該說「我這人是個吃貨」。

現實中如果別人聽到你做這樣的自我評價，會豎起耳朵，並在心裡給你打上這個標簽。如果你隨便評價自己，那麼你就要承受標簽所帶來的一切影響。

第二個問題，把自己和負面詞彙連接。

「我這人不輕易發火」，是在強調「我很能忍耐，但你已經激怒我了。」只要你在評價自己，就不要和負面的詞彙、表達掛鉤。正確的表達是：「我的性格很溫和了。」

而且，「我這人脾氣已經很好了」也不行，好脾氣的暗示是，再好也是有脾氣的。不要把自己和負面詞彙連接，中間有表示否定的詞也不行。

第三個問題，最好只用簡單句描繪自己。

你仔細聽C還說了這句話，平時在生活中你也一定經常聽見別人說：「我這人，要不就不做，要做就做最好。」其實她要表達的意思是「我想把事情做好。」

「要不就不做」，北京人管這叫「話佐料」，可能是為了表達形式上的工整，其實這是容易引發誤會的廢話。尤其是領導下命令，你來一句「要不就不做」，領導得琢磨半天。所以能用一句話直接說清楚的，就不要說別的信息。正確的表達就是「我很想把這件事情做好。」

第四個問題，不說工作之外的事。

C還說了一句「工作不應該是生活的全部」。這是一個絕對的真理，但在工作場合說這句話，除非你是老闆才行。

在職場上不要發布跟工作無關的人設，如果你上班三天，全公司就都了解了你的婚戀觀、感情觀，那麼領導還敢重用你嗎？

三步打造你的職場人設

傳遞錯誤的人設是一件很危險的事，但怎麼找到正確的人設，就要因人而異了。

我一個朋友M就曾經問過我，「你覺得我應該挑選一個什麼樣的人設？」

我告訴他：

人設這件事必須自己選，別人幫你樹立一個和你性格不符合的人設，你又真的朝那個方向努力，就會特別痛苦。

現實中這種事很多見，明明是一個話不多心思重的下屬，領導非要「你得變開朗一些」，最後這個下屬總覺得自己辜負了領導期待。

那怎麼才能找到符合自己的人設呢？

第一步，寫下你認可和喜歡的特質。

我讓M寫下來「你期待變成什麼樣的人」。

M第二天給了我一大堆詞彙：「忠誠勇敢、有責任感、細心周到、尊重秩序、幫助他人、開朗幽默……」

第二步，挑選別人最容易跟你合作的那個特質。

我對M說：「作為朋友，我覺得這些詞你都符合，但是太復雜的人設，別人是記不住的。」你在一段時間當中（至少12個月內），就只能強調自己的一個特質。M想了想，覺得大家認可、自己也得意的，就是「細心周到」。

第三步，努力活成你選中的樣子。

人設的發布可不僅僅是，告訴同事「我是個細心周到的人」這么簡單。這句話更多的作用，是給自己積極的心理暗示，能夠讓自己變得更像期待中的樣子。

從離開單位的時候檢查門窗設備，到觀察同事的身體、發型變化，你一旦開始用「細心周到」來要求自己，就會發現世界變得富有細節。同樣，如果你發布自己的人設是「樂觀開朗」，你就能把一切不利的局面解讀出正面的意義。

基本人設：服從與感恩

當然，在你努力強調的人設之前，還有兩個基本人設，也是你在領導面前需要經常強調的：一個是服從，一個是感恩。

第一，服從。

手底下的人，首先得聽話，好用。領導可能還關注你的其他人設，比如喜歡學習，但服從是第一位的。即使你帶了團隊了，對自己的領導還是要反復強調服從。

當然別硬頭硬腦地去跟領導說「我這人就是特別聽話」，太呆了。但是換成下面這些話，就會好很多。

「把事情做成才是最重要的。」

「我這就去。」

「已經辦好了。」

你有沒有發現，這些話說給下屬聽，也能表現出你作為領導的效率和決斷。

第二，感恩。

只會服從，你永遠只是個「手下」，要想變成「人才」，人設里一定要強調「有恩必報」。

從工作角度來說，一個領導應該為公司提拔能力最強的人。但是從領導個人利益看，提拔一個「有恩必報」的人，可能是更好的選擇。領導個人的利益和公司的利益並不完全一樣，尤其如果公司規模足夠大，兩者利益可能完全不同。

不只是領導，盟友和中立同事都願意幫有恩必報的人。但表達「我是個有恩必報的人」可以藝術一點。

我有個朋友，他張嘴就會說：「我這人就這樣，有恩報恩，有仇報仇。」這話太愣了，有仇報仇是負面表達，完全不該提。你只要說「我特別記得別人的好」就可以了。

還有一種表達方式，是直接用感激的口吻去提及某人對自己好，我們在第7講「如何稱贊他人」中提到過。如果大家經常聽見你表達對別人的感恩，你得到新的幫助就要容易得多。因為你每次表達都向聽者強調：「我希望你也來幫我，做我的朋友」，「我這個人有恩必報」。

服從和感恩都要藏在你想要發布的人設之後，如果你是職場新人，可以暫時不發布自己的獨特人設，可以只強調服從和感恩。從你開始表達服從和感恩的那一刻起，你會發現你和別人的關系會逐漸改善、緩和。

本講小結

總結一下，這一講我給你講了如何打造自己的人設。

人設要求精，不要求多，越精準，越能讓更多的人記住你。有了這么一個基礎，未來可以針對個別人再深度展開。

思考題

我給你留一道思考題：

如果有人幫了你一個小忙，每次都要當眾誇耀這事，你應該如何應對呢？

歡迎在留言區寫下你的答案。

下一講，我們來看看職場上面對欺凌，你該怎麼辦，我們下一講見。

參考答案

趕緊把話接過來，與其讓對方炫耀，不如讓自己感恩。

簡單敘述對方幫助自己的事跡，稱贊對方的古道熱腸，表示自己會永遠記得，表達「同事之間這樣互相幫助，我們公司這個大家庭真溫暖」的意思。

這期間，要有耐心，要微笑，不要有一絲的不耐煩。

『貳』 職場中，怎麼打造良好的人設

身處職場，對於新員工來說，面對的是陌生的環境，要想立足腳跟，就必須在說話，行動，著裝，行為習慣等各方面嚴格要求自己，給同事/領導一個良好的第一印象，這有利於你以後工作的順利。

因此剛到一個新的工作單位，適應新的工作環境是需要一些時間，但也要嚴格要求自己以下幾點：1談吐：談吐可以直接反映出一個人的學識，受教育程度和人際交往能力的高低；2著裝：著裝要符合身份，做什麼像什麼，給人種庄嚴感。一個人舉止端莊文雅，落落大方，就能給人留下深刻的印象，人的儀態和修養是展示一個人的氣質和外在美………

只有給人留下深刻的第一印象，才能在職場中立足，事業前進之路越爬越高。

『叄』 如何打造自己的人設

性格方面

1.開朗
開朗不是說就要時刻哈哈哈說個不停，有些內向的人不愛說話依然很開朗，比如這個人比較健談，落落大方，非常自信這樣的，也許不用說太多，氣場強大足矣 。尤其是在長輩陌生人面前，如果你非常悶騷，只在朋友面前沙雕就不是開朗。
2.善良
要想讓別人發現自己善良的人設怎麼辦？保持微笑是第一步，人們通常很在意第一印象，只有第一印象還不錯別人才能在不錯的基礎上有慣性思維。每天愁眉苦臉的誰一想到她不是抱怨呢？第二部就是要寬容，有人罵自己心裡mmp表面也要笑嘻嘻，可以記仇報復啊什麼的，不能讓任何人知道，哪怕是最好的朋友。還有毒舌這個毛病要改掉，說話過腦子。第三要學會分享，多贊美別人。
3.有點小缺陷
一個人太過完美總會讓人覺得很裝，這時候就必須設立一個不太討人厭又不讓人有距離感的人設了。比如愛吃，蠢（不是智障），五音不全，某一方面不擅長，愛哭之類的，任選一個就好。記住不要刻意表現，不然引起不適。
優點方面
1、會樂器or舞蹈or畫畫
反正至少有一個拿得出手的才藝，超同齡人的那種，別人才會在好感不錯的基礎上欣賞你。
2、學習不能差
至少≥中下，懂否？
3.組織能力or控場能力or領導能力任選其一
贏得大家的依賴很重要啊！
為人處世方面
1.沒有規矩，但不逾越。
不要試圖挑戰對方的底線，開一些玩笑之前想一想如果是自己聽到這話會不會生氣。有意見私下說。
2.有主見
不要別人做什麼就跟著做什麼，有想法有主見更能突出自己的個性。學會拒絕，不想要的時候就說不想要，不然時間久了大家以為你是老好人，隨便欺負。
3.會說話
有人吵架，就當那個調和的，不過要情商高，不要把兩方都得罪了，給大家台階下。
面對喜歡的人or異性
1.大方直率
說話別九曲十八彎，男生聽不懂。
2.正能量形象
不要說臟話（不算你有病啊神經病吧這類）包括頭像也不要使用很社會抽煙憂郁的那種暗黑系，沒事也別發雞湯，之前看到說愛發雞湯的都過的不好。注意個人衛生。
3.有魅力
很甜的女生應該很討大部分男生喜歡吧，適當撒嬌。偶爾故作生氣打他，男生挺吃這套的。
打扮方面
1.會穿
冬天不要太厚重，夏天不要太暴露。
穿衣搭配就不說了這是門學問我自己都沒整明白慢慢學吧。要選顯氣質並且適合自己的衣服。
2.會化妝
不用畫太濃，錦上添花就好。
3.皮膚好 苗條
黑頭痘痘雀斑脂肪都不能有！！！

『肆』 人設打造五步法是什麼

第一部分：你的個人介紹

無論哪個平台，個人介紹都是最重要、曝光最高的部分。大家對你的內容產生好奇後，第一步就是點進你的主頁看你是誰、往期更新都有哪些內容，所以一定要認真寫呀。

第二部分：內容的開頭結尾

在圖文／短視頻平台做內容，在內容的開頭或結尾強化自己的形象，因為大家看內容都是點贊／收藏／無互動，除非你的內容特別贊，別人才會點開你的個人主頁。所以在開頭結尾留住你的粉絲用戶。

第三部分：如何突出形象

1.偏口語化，拉近你和對方的距離。

2.可照搬個人介紹三部曲。

第四部分：你的內容方向

前兩個部分都是拿來就能用的東西，這一part可能難道會更大一些，需要深挖。

但這一部分代表你的個性、審美等等，容易吸引到同頻同愛好的人，粉絲粘性更高。

第五部分：如何打造內容？

有幾點是比較受歡迎的內容：

①干貨分享。

eg：人均5000元，這十個海島最適合度蜜月。

②從0到1。

eg：游泳小白一枚，我是如何從0到1學習深潛的？

③測評建議。

eg：去過東南亞和南太平洋，這8個海島大測評。