㈠ 女性亞健康 中醫如何調
中醫葯對「亞健康」狀態有良好的調節作用。烏雞白鳳丸可調節女性內分泌失調、月經不調、補血益氣；六味地黃丸有增強免疫功能，對腦力勞動者可通過補腎達到健腦補腦之功效。
如果有條件，最好請專業中醫望、聞、問、切，再根據每個人的年齡、職業、生活習慣、個體差異等制定個性化調理方案。
健康狀態的女性每年看中醫一次，服中草葯1～2個月（以秋冬季最為適宜），可以幫助女性盡快告別亞健康。
人體陰陽、氣血的偏盛偏衰均可導致「亞健康」狀況的發生。中醫認為人是一個整體，強調「整體觀念、辨證論治」，在預防疾病上強調「不治已病治未病」。女性要想走出「亞健康」，應做到以下幾點：
規律飲食：暴飲暴食、偏食、挑食都會引起營養不均衡，人為地造成「亞健康」狀態。中醫認為飲食要合理，講究「春夏養陽、秋冬養陰」，女性也應該結合自然界的規律進行養生。
規律生活：生活要有規律，不要經常熬夜，要保證充足的睡眠。應長期堅持規律的作息，並順應四時變化，尤其在二十四節氣到來前後要注意保健，起居上宜謹慎，及時增減衣服。
秋冬季節，要防過勞，適當吃一些滋補品；春夏季是消耗季節，為防陰虛，要補充充足水分及養陰之品。
所以，女性朋友，就算你再忙，也要停下來，關心一下自己的身體，畢竟健康才是第一。