如何保護學生健康成長

『壹』 大學生的身心健康該怎麼維護

大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律，使生活與學習同時處於最佳的狀態。

一、要養成良好的生活作息習慣

現在的大學生們大多都有晚上熬夜打游戲，看書早上或者白天補覺的習慣並且直接導致了不能夠正常進行一日三餐。俗話說：「人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。」一日三餐能夠對身體機能進行能量的補充，滿足人體的正常運轉。

二、要注意自己的飲食習慣

根據中醫飲食保健的特點來說：在素食的基礎上，力求葷素搭配，全面膳食。不主張偏食，不提倡過量與廢食。

三、保持一定量的運動

生命在於運動，運動能夠前身健體緩解壓力。但是現在有很多學校不組織早操。即使組織，因為場地、天氣的限制，加之大學生們的普遍反感，早操根本就達不到預想效果，甚至很多學生在網上發帖攻擊學校，要求取消早操。

對於心理問題解決辦法

1、坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天尤人。

2、不要急於「診斷」。心理問題本身多種多樣，成因往往也很復雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急於「對號入座」，認定自己患了什麼病。弄清問題當然是必要的，但大學生的問題還是發展性的居多，很多都是「成長中的煩惱」，實在不必自己嚇自己。

3、轉移注意。心理問題往往有這么一個特點，就是越注意它，它似乎就越嚴重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關注自我，而應把注意力轉移到學習、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情並全力投入是很有利於心理健康的。

『貳』 為了保護未成年人健康成長,社會各界應該怎麼做

隨著社會的發展與進步，未成年人在接觸網路或其他事物的過程中了解了過多本來他不該了解的東西，從而容易引起未成年人對於社會現實的認識不足，容易引發各種各樣的未成年人心理問題。
從你提問的角度來看，我想，社會各界或者是各方面的人應該做到的是：1.新聞信息機構和有關部門注意保護未成年人的信息安全，保證未成年人不被過多的社會垃圾信息所污染 2.父母應多注意孩子的心理健康狀況，有時候孩子的心理健康比其他方面更重要，當然，太多的父母是不注意這一點的，或者說是過於注意這一點，某些情況下，這會造成一種家庭環境對孩子成長的不利方面的改變

『叄』 如何為學生身心健康保駕護航

幫助學生樹立正確的三觀。多看新聞聯播，少看電視劇。特別是古裝電視劇。要多讀歷史書。與身心健康方面那就要多鍛煉。要杜絕孩子沉溺的游戲。

『肆』 為了保護未成年人的健康成長，請以社會、學校、自身三個方面，談談如何預防校園安全事故的發生。

如何預防校園安全事故的發生 1、嚴格禁止學生在走廊、樓梯口進行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險動作。 2、當前面的學生不小心跌倒，後面的學生原地停步，並轉告後面的學生，不要再往前擠，及時扶起摔倒學生。 3、上操，集合等上下樓梯的活動中不強調快速集中，適當錯開下樓時間，看見樓梯擁擠先不要下樓，不要跑，遵循右側通行原則，珍愛自己的生命，不爭一秒，寧停三分。 4、已經被推倒在地，失去平衡時，設法靠近牆壁，身體捲成圓狀，雙手緊扣，置於頸後。 5、被人擠倒又無法站起時，雙手置地，胸部稍離地面。 6、身上禁止攜帶打火機、水果刀等危險物品到學校，以免發生危險.

『伍』 大學生應如何保持身體健康

大學生如何保持身體健康：

一、睡覺

運動可以預防各種疾病，增強抵抗力；運動還可以讓心情愉悅；運動能增強身體新陳代謝，排泄身體的廢物；長期堅持運動的話，有助於我們改善自己的體型，提升氣質和形象。

四、注意衛生衛生與健康是息息相關的，只有講衛生，才能使身體更加健康。

1.勤換洗衣服、勤洗澡。

2.飯前便後要洗手。

3.公共場合帶口罩。

4.勤打掃衛生，常通風。

5.晴天多洗洗床上用品，拿出去曬太陽殺菌。

五、心態保持樂觀的心態。積極樂觀的心態十分重要，凡事向積極的一面想，有利於減輕日常生活和工作中的壓力，增強免疫力。

總而言之，要保持身體健康，我們要規律作息、營養均衡、多鍛煉身體、注意衛生、保持一個良好的心態。

『陸』 學校如何保護學生心理健康

1）作好情感交流工作 。小學生向師性強,一個成功的教師除了要有淵博的知識和良好的教學技能外,還應有健全的人格、優秀的心理素質。可在日常生活中不難發現這樣的例子,由於某些教師自身的教育素養、心理素質不高,教育方法不當,如諷刺、挖苦、變相體罰,動輒就咎等等,傷害了學生的自尊心,造成人為的情感隔阻,甚至造成學生的心理障礙。小學生的可塑性強,基礎源於教師的心理素質與業務能力。在學校,教師的言談舉止無不直接影響著學生的心理健康,所謂『為人師表『則簡要地對教師提出了優化自身心理素質的要求。若教師經常悶悶不樂,使學生緊張;情緒易波動;沒有熱情;甚至先入為主地對學生抱有明顯的偏見……這對學生無疑是一場災難。所以作為一名教師為了在學生的個性發展方面施加有力的影響,以保護和增進學生的心理健康,必須先培養自身的心理健康才有可能做好情感交流工作。教師要做到自身境界高。以『愛『作事業的基礎,要對學生
有耐心,以公正無私、民主、體諒人的態度對待學生,善於利用表揚的方法，讓學生對教師有信任感,有安全感,有仰慕感。只有在人與人之間、人與集體之間情感交流呈現了積極的狀態,才能為學生的心理健康發展提供良好的氛圍。因此，教師應不斷提高自身的整體素質，不斷完善自我，竭力使自己成為學生的表率。
（2）培養學生的自我教育能力。小學生對復雜的社會現象不甚了解,又不善於自覺地主動控制和調節自己的心理活動及相應的外部行為。因而培養學生自我教育的能力迫在眉睫，作為教師要開展各種形式的活動來培養學生的自我教育能力。
（3）增強學生的心理承受能力和自信心。獨生子女在優裕的物質環境中成長,從未吃過苦,經受意志的磨練,他們在家中是小皇帝、小公主,受到家長的呵護,過分強調自我,唯我獨好。一旦在生活中碰到不順心的事或是受到老師、家長的批評,或是考試失敗,心理就承受不了,表現出無所適從。老師要及時發現其心理不良的苗頭,及時解開他們的心結,培養他們對挫折、失敗的心理承受能力。自信是成功的前提。不少學生自信心較差,如大部分中下生自認為是『失敗者『、弱者,經常違反紀律的同學把自己比喻成『過街老鼠『。這樣的觀念不利於自信心的培養,老師要善於引導,讓他們在參加活動中建立自信心。教師就應該在學生的養成教育階段,在日常生活中、學習中,以自己健康的心理,健全的人格去感化、去優化學生的心理素質,為社會輸送合格的人才。
（4）增強學生心理承受能力。適時的心理輔導是有計劃地協助學生達到最佳心理狀態功能，開發心理潛能和完善個性的一種新型的教育方法，它是學校教育現代化的重要組成部分和標志。在日常工作中，教師要努力成為學生的好朋友，善於為他們排憂解難。
（5）爭取學生家長的配合。學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系,有些甚至是家庭問題的表現或延續。因此無論是了解學生心理與行為偏異的原因,還是咨詢、矯治計劃的制訂與實施,都需取得家長的積極支持與配合,這是搞好小學生心理健康教育的重要保障。1如何有效維護學生心理健康
科學地講，健康的含義包括心理健康和身體健康。那麼，如何有效維護學生心理健康? 以下是有效維護學生心理健康的方法等等的介紹，希望可以幫助到您。

如何有效維護學生心理健康

找到問題根源

孩子的心理問題可能是多方面原因造成的，我們應該盡量找准問題的根源，在力所能及的情況下，有針對性解決。

加強深層溝通

我們應該對孩子加強溝通，特別是一些深層次的溝通，也就是說，不要對孩子過於疏於管理和冷漠。

注重對症下葯

我們應該能夠根據孩子的不同情況有針對性的予以解決，主要是目標一定要明確，態度一定要堅決。

2怎樣關注學生的心理健康教育
探究家庭的教育

每一個孩子的身上一定有家長的影子，每一個家庭的生活習慣對孩子的成長起著至關重要的作用，如果我們家長有不良的生活習慣、語言習慣，他們的孩子也一定有所表現，我們可以這樣說，如果溺愛孩子就等於自殺，孩子的心理決不會健康的成長。孩子的特點決定了他們有著較大好奇心和模仿力。

學校承擔著培養孩子健康心靈的重要作用

每一個孩子來到學校，他們的交往如果不理想，必然也是自身不良習慣影響交往，這時我們的老師應當及時去關注學生，關注他們的健康的心理，如果發現問題應當及時的想法改變，並與學生和家長作好溝通，避免出現更大的問題。

積極地開展一些活動

活動是最好的調節劑，通過活動，能夠讓學生們的特長得到發揮，還能讓學生們在交流中體會到集體的重要性，溫馨和諧的校園，必然會有良好的學習氛圍。一個良好的校風對學生的心理健康也很重要。

3怎樣保持心理健康
保持樂觀的情緒

要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

善於排除不良情緒

遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

經常幫助別人

助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

4學生中常見的心理健康問題有哪些
兒童多動綜合症

兒童多動綜合症高峰發病年齡是8—10歲，特點是活動過多，愛動，注意力不容易集中，容易走神，比較沖動等。多動症的干預一方面要藉助於葯物治療，另一方面可以運用行為療法和自我指導訓練的方法進行干預。

焦慮症

焦慮症是在面對外在威脅時自身出現了與面對的威脅不一致的反應，在情緒方面它表現為緊張不安，注意力不能集中，特別敏感，軀體方面的心跳加速過度出汗等。針對焦慮症可以採用軀體放鬆法，系統脫敏法，認知療法等進行治療。

抑鬱症

抑鬱症是以長期的情緒低落，記憶力下降，意志力減退為特徵的神經症。表現為情緒極其消極，對事情比較淡漠，認知傾向消極，動機的缺乏，肢體的疲憊等。針對抑鬱症首先要給學生以情感支持和鼓勵，然後採用合理情緒療法調整消極認知，帶領學生積極行動等。

恐怖症

恐怖症是對特定的並沒有實際危害的事物與場景的不理性的害怕。表現為害怕在社交場合說話，擔心暴露自己的情緒等。針對恐怖症使用系統脫敏法是最常見的。其次還要改善學生的人際關系，營造良好的和諧的環境。

強迫症

兒童的強迫症除了一些強迫行為還要注意兒童的強迫行為是否對他的學習生活等造成了困擾來判斷。表現為強迫性計數，強迫性洗手，強迫性自我檢查，刻板的動作等。針對強迫症一方面使用葯物治療，再者還可以使用行為治療以及森田療法等。還要建立支持性的環境來幫助兒童。

厭學症

厭學症又稱學習的抑鬱症。針對厭學症的治療教師要通過靈活多變的課堂教學活動和豐富多彩的第二課堂活動來調動學生的積極性，其次家長還要改變態度，然後糾正不良行為。