五一健康知多少

『壹』 勞動節健康小知識

1.勞動節的一些小知識
1920年5月1日，中國的先進知識分子、革命家們：蔡元培、孫中山、李大釗、陳獨秀在《新青年》上相繼發表了「勞工神聖」、「天下為公」、《「五一」運動史》、《上海厚生紗廠湖南女工問題》等文章，同時還登載了國外工人勞動狀況調查的文章，出版了「《新青年》勞動節紀念號」。

同日，北京、上海、廣州、九江、唐山等各工業城市的工人群眾浩浩盪盪走向街市、舉行了聲勢浩大的 *** 、 *** ，這是中國首次紀念「五一」國際勞動節的活動，是中國歷史上的第一個「五一」勞動節。

新中國成立後，1949年12月將5月1日定為法定的勞動節。
2.勞動 小常識
勞動通常是指能夠對外輸出勞動量或勞動價值的人類運動，勞動是人維持自我生存和自我發展的唯一手段。按照傳統的勞動分類理論，勞動可分為腦力勞動和體力勞動兩大類。勞動是人類運動的一種特殊形式。

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3.健康小常識
一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。

二、加強鍛煉。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。

三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。 四、健康小常識之平衡飲食。

多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。 五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。

六、多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜. 七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。

八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。

46個不可不知的生活健康小常識 1、常吃宵夜。會得胃癌。

因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋。

吃太多。對身體不好。

3、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好。 4、飯後吃水果是錯誤的觀念。

應是飯前吃水果。 5、女生月經來時。

不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。

多吃可以補血的東西。 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。

也不要喝太多。 7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。

預防結石。 9、睡前三小時不要吃東西。

會胖。 10、少喝奶茶。

因為高熱量。高油。

沒有營養價值可言。長期飲用。

易罹患高血壓。糖尿病。

等疾病。 11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。

切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。

易昏昏欲睡。 18、下午五點後。

大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。 23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服葯。

忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。

油膩食物。調味過重的料理。

26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。

才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。

生產完後，更年期。 31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。

32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。

33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。 34、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。

35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。

亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙。

拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拼久。

不醉酒。 39、減少食用鹽腌。

煙熏，燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。 42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規律的生活與運動。 45、保持輕松愉快的心情。

46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
4.勞動節的一些小知識
1920年5月1日，中國的先進知識分子、革命家們：蔡元培、孫中山、李大釗、陳獨秀在《新青年》上相繼發表了「勞工神聖」、「天下為公」、《「五一」運動史》、《上海厚生紗廠湖南女工問題》等文章，同時還登載了國外工人勞動狀況調查的文章，出版了「《新青年》勞動節紀念號」。

同日，北京、上海、廣州、九江、唐山等各工業城市的工人群眾浩浩盪盪走向街市、舉行了聲勢浩大的 *** 、 *** ，這是中國首次紀念「五一」國際勞動節的活動，是中國歷史上的第一個「五一」勞動節。新中國成立後，1949年12月將5月1日定為法定的勞動節。
5.關於健康的小常識
一、健康小常識之每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。

二、加強鍛煉。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。

三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。

四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。

五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。

六、多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.

七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。

八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
6.小學生健康小常識
小學生衛生常識

個體衛生行為10條

1、飯前便後要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理發、剪指甲；

4、服裝整潔；

5、勤曬被褥；

6、講衛生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進行一次鍛煉；

8、不吸煙，不酗酒；

9、按時讓孩子參加計劃免疫；

10、主動學習衛生知識。

群體衛生行為10條

1、室內整潔，無蚊、蠅、老鼠、蟑螂；

2、室內無異味，空氣新鮮；

3、公共場所有禁煙標志；

4、廚房灶具干凈，碗筷干凈，生熟食品分開；

5、廚房通風良好；

6、廁所無臭、無蠅，便池無尿鹼；

7、廁所地面、門窗、牆壁、燈具、洗手盆池整潔；

8、陽台封閉規范；

9、遵守交通規則，避免意外事故；

10、開展有益身心的文娛體育活動。

環境保護 人人有責

國家衛生城市對環境保護的要求

國家衛生城市應在環境保護工作方面達到如下要求：

環境保護工作成效顯著，認真執行國務院「加強環境保護工作的決定」，加強污染治理，近兩年來無重大污染事故。與環境質量相關的指標達標。

環境保護指標主要包括大氣環境、水環境、聲環境、煙塵控制區覆蓋率、城市氣化率、工業廢水處理率、工業固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關指標。

消滅四害 人人有責

除四害是創建國家衛生城市活動的重要內容之一。「四害」是指老鼠、蟑螂、蒼蠅、蚊子。

四害可以傳播許多種傳染病，每年都要奪去人類千萬生命，另外，還使更多的人生病，損害健康，影響生產和經濟發展；再說四害的繁殖力甚強，孽生迅速，稍為放鬆一下，又會到處為害。因此，一定要人人動手，堅持不懈，反復斗爭，突擊與經常相結合，因地制宜地來消滅四害，方能除盡。

名詞說明

四勤：指勤剪指甲、勤理發、勤洗澡、勤換衣服。

六不：不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。

三帶：帶手帕、帶口杯、帶手紙。

五病：痢疾、傷寒、病毒性肝炎等消化道傳染病（包括病原攜帶者），活動性肺結核，化膿性或者滲出性皮膚病以及其他有礙食品衛生的疾病。

『貳』 五一假期飲食要注意什麼健康飲食

五一假期飲食要注意三點，如下：

一、喝酒要適量。節假日期間，很多人都會碰到這種問題，不喝酒會覺得很難融入氣氛，但喝上之後就一發不可收拾。營養師建議，為了身體，喝酒一定要適量。比如你可以告訴大家你正在慢慢地戒酒，而且讓大家監督你，或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜，這樣可以延緩酒精進入血液的時間，身體會舒服很多，另外，可以大量喝水、果汁，分解酒精濃度，還能保肝。「適當的時候，要學會推酒的技巧」。

二、飲食不宜油膩。雖然只有三天短假，但對於忙碌的上班族而言，這個假期同樣珍貴。「宅家」休息也好、外出遊玩也罷，保健養生專家提醒市民，切記不能在飲食上放縱。「想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物。

三、零食不宜當主食。「五一」假期，大家聚在一起或出遊在外，少不了零食助興，少則當解饞打發時間，多則當成主食。清遠市人民醫院的營養師認為，不管怎樣，零食並不能當飯吃，一方面是由於零食缺乏營養，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的熱量高，如果以其替代粗糧，對身體有百害無一利。

『叄』 健康日歷 | 五一宅在家別忽視補充這種營養素

什麼？我天天宅在家吃吃睡睡

體重突飛猛漲還會缺乏營養素？

的確，長期宅在家，飲食結構不合理

尤其是素食愛好者

需要注意補充維生素D！

什麼是維生素D?

維生素D是人體必需的一種脂溶性維生素，文中維生素D一般指維生素D2和D3。人體內的維生素D主要儲存在脂肪組織與骨骼肌。維生素D在維持血鈣和磷水平發揮重要作用，可促進鈣吸收和磷吸收，對骨骼的 健康 至關重要。如果沒有維生素D的幫助，我們從膳食中獲取鈣的吸收率只有10%~15%。另外維生素D還可能參與體內免疫調節，治療銀屑病或其他皮膚病。

維生素D缺乏與過量會對人體造成什麼傷害呢？

長期維生素D缺乏與兒童佝僂病和成人骨質軟化症有關，而長期過量攝入又會導致中毒，中毒症狀包括鈣吸收增加導致的高鈣血症、軟組織鈣化和腎結石等。

從哪裡獲得維生素D?

曬太陽

曬太陽是人體獲得維生素D最重要、最主要的途徑，日光中的紫外線可將皮膚中存在的7-脫氫膽固醇合成維生素D。所以遇到霧霾、雨雪天氣，居住在高緯度地區，早出晚歸室內辦公，長期塗防曬霜，以及最近為了躲避新冠病毒宅在家等各種原因導致日曬或室外活動不足的情況下，可能會攝入維生素D不足。另外，玻璃會阻隔紫外線，想隔著玻璃曬太陽獲得維生素D是行不通的！

食物

富含維生素D的食物屈指可數，而且只有少數天然食物含有極微量的維生素D。如含脂肪高的深海魚、動物肝臟、蛋黃和奶油中相對較多，而瘦肉、奶和蘑菇中含量較少。因此完全靠攝入天然食物不能滿足我們對維生素D的需求。

人體每天需要多少維生素D呢？

《中國居民膳食營養素參考攝入量》指出，從新生兒到65歲人群的推薦量是10μg（400IU）/天，65歲以上是15μg（600IU）/天；可耐受最高攝入量可參考下表。

如何正確補充維生素D?

新冠疫情期間，無論是老人、兒童還是成年人，戶外活動大大減少，很難通過曬太陽來獲取維生素D；另外從天然食物中也無法獲取足夠的維生素D，我們可以通過膳食補充劑來補充維生素D。

常見的含有維生素D的補充劑大致分成三類：

『肆』 五一出遊的健康注意事項

五一小長假快要到了，許多人儲備了很久的旅遊計劃都在此刻爆發———即使人滿為患，旅遊景區對於人們的吸引力仍然沒有減弱。各大旅行社的旅遊團隊打擠，旅遊論壇上的前幾頁也擠滿了尋友出遊的`人們。

無論是去成熟的景區，還是徒步、登山、去海邊，或者去高原，健康是第一位的。旅途中的吃、住、行，樣樣都得注意；如果舉家出遊，又有老又有小，更可自備五一「保健包」，確保一家人耍得好、耍得健康。

穿對鞋子防扭傷

如果你的出遊計劃是登山，那麼建議你在出發前，把旅遊鞋換成硬底皮面的高腰登山鞋，並且要多准備幾雙棉質襪子。因為，爬山的路面多是碎石坡路，舒適柔軟的旅遊鞋顯然幫不上忙，還容易把腳部扭傷。而硬底皮面的高腰登山鞋，其底部的輪胎形花紋不僅可防滑，在有碎石或不平坦的路面上還能防止崴腳和對腳底的傷害。另外，最關鍵的是高腰登山鞋對腳踝有很好的固定作用，如果走的路途比較遠，可以穿兩雙襪子，而且襪子最好厚點。 另外，螞蟥和蛇類對生蒜的氣味不敢靠近，如果把大蒜汁抹在鞋襪和褲腳上，能起到驅趕作用。

在旅途中，長時間坐車、船或站立、行走，腿腳容易腫脹。每天遊玩結束回到住處後，可用熱水燙腳，同時按摩下肢和腳部，減輕腫脹。晚上睡覺時，可在小腿下面墊個枕頭或棉墊子，讓雙腿抬高，同樣可緩解腫脹。另外，出行前要穿至少已穿過半年以上的旅遊鞋，千萬不要穿新鞋去旅行。

適當補充水分

旅途中，補充水分也很重要。不要只喝礦泉水或賓館酒店的普通茶水，應多喝富含營養的杏仁露、椰子汁、濃縮橙汁等飲料。每天若能加喝一杯牛奶或咖啡，則更為理想。 登山時最好帶幾瓶果汁等含糖飲料，以盡快補充身體能量。如果碰上大熱天，出很多汗的話，最好喝含鉀、鈉等元素的運動型飲料。

『伍』 有關五一節的知識

有關五一節的知識如下：

國際勞動節又稱「五一國際勞動節」、「國際示 威游 行日」，是世界上80多個國家的全國性節日。定在每年的五月一日。它是全世界勞動人民共同擁有的節日。1889年7月，由恩格斯領導的第二國際在巴黎舉行代表大會。

會議通過決議，規定1890年5月1日國際勞動者舉行游 行，並決定把5月1日這一天定為國際勞動節。中央人民政府政務院於1949年12月作出決定，將5月1日確定為勞動節。1989年後，國務院基本上每5年表彰一次全國勞動模範和先進工作者，每次表彰3000人左右。

五一勞動節祝福語：

1.五一勞動節莫拘禮，發條簡訊幸福你，健康快樂常相伴，好運和你長相依，平安伴你五一游，開心快樂硬道理，五一勞動節祝你笑容甜。事如意，事業展，生活美。

2.紅濕處有花瓣，熱雲中有雨點，回眸間有惦念，熱鬧中有孤單，快樂中有同伴，沉靜中有火焰，真情中有患難。五一節，問候中有祝願，祝你每天快樂多一點!

3.喝杯小酒，把不快吐吐;吃盤花生，把郁悶訴訴;泡杯咖啡，把疲憊緩緩;收收簡訊，把心情舒舒。今天五一勞動節，祝還在加班的你沒有煩惱，心情舒坦!

4.子曾經曰過：熱愛勞動是中華民族的傳統美德，大家都先去勞動吧，我一會兒就來!嘿，親愛的朋友，願幹活賣力、工作開心哦，我會支持你的!

5.忙碌了許久，終於把「勞動」放下;辛苦了許久，終於盼「輕松」到達;勞累了許久，終於得「甜蜜」休假。勞動節，願你放鬆身心，快樂開心!

『陸』 健康科普堂 - 「五一」小長假 男性健康莫忽視

健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="457" img_width="800" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/d8676288a9b9bb94.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="413" img_width="800" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/5d1d7331a498905f.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="413" img_width="800" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/6b799c51345bd622.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg"> 健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="307" img_width="970" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/3ccfba44427d2a99.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
「五一」國際勞動節來臨，在這難得的「小長假」里，日常聚會必不可少，喝酒、油膩飲食、熬夜等不良習慣隨之出現，而這也給了前列腺炎可乘之機。
健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="300" img_width="429" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/6f3630133896592b.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
前列腺炎是成年男性的常見疾病，雖然前列腺炎不直接威脅生命，但嚴重影響患者的生活與工作質量，包括一些伴有疼痛症狀，常見於陰囊、睾丸、小腹、會陰、腰骶、股內側等部位的疼痛、墜脹或不適及尿頻、尿急、尿痛、尿道灼熱、尿余瀝，這些排尿異常的症狀。還有表現為頭暈耳鳴、失眠多夢、焦慮抑鬱等，甚或出現陽痿、早泄、遺精等精神神經症狀。資料顯示約有一半以上的男性都或多或少地受到前列腺炎的影響。
健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="400" img_width="600" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/e93241fa616c60c8.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
前列腺炎主要是由不良的生活及工作習慣所誘發的，包括：

1.久坐、熬夜；

2.頻繁飲酒、嗜食辛辣食物、飲水少；

3.性生活不規律、頻繁手淫、忍精不射；

4.長期處於寒冷或潮濕的環境；

5.長期處於抑鬱或焦慮狀態；

6.缺乏 體育 鍛煉等，而久坐不動，酗酒和長期熬夜堪稱前列腺炎的「加速器」。
健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="328" img_width="400" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/c70b3f45545c1c4a.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
1.每日攝入營養要均衡，增強自身的免疫力。

2.少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，少飲酒，發病期建議戒酒。要多飲水，多排尿，避免感染。

3.避免久坐，如工作需要長期久坐，建議間斷起身活動，避免熬夜，避免長途騎行、開車。

4.每周保持合適頻率的健身運動，增強全身體質、提高全身的抗病能力。
健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="411" img_width="590" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/9aab636253d3a695.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
5.避免長期處於陰冷潮濕環境，保持外陰部清潔、乾燥，保持個人衛生，勤更換衣物。

6.規律性生活，不可過於頻繁，也不需強行禁慾，更不可在性生活時忍精不射。

7.注意調節情緒，如出現長期抑鬱或焦慮，建議放鬆運動，例如進行慢跑，健步走等運動，必要時可進行心理輔導。

8.多做提肛運動，是對前列腺有好處的，提肛運動可以增強盆底肌肉，可以促進前列腺周圍器官的血液循環，並且能夠提高自身免疫力。
健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="452" img_width="680" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/2c4589521107f499.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
總之，無論是否已患有前列腺炎，廣大男性一定要愛護自己，規律生活，節制房事，加強運動，避免酗酒熬夜，勿貪一時之快，毀了大把快樂的時光。最後希望大家都能夠保護好自己，注重自己前列腺的 健康 ，遠離慢性前列腺炎的困擾。
健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="403" img_width="314" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/36a1834b072e762f.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">
張雷，沈陽市紅十字會醫院泌尿外二科、中醫前列腺男科門診，主治中醫師。中國中西醫結合學會遼寧省泌尿外科專業委員會委員兼秘書。擅長前列腺男科相關疾病（如前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性功能障礙等）的中西醫結合診療，圍手術期及癌症放化療後恢復期的中醫調理，泌尿系結石等泌尿外科常見病的中西醫診治。 健康科普堂 | 「五一」小長假 男性健康莫忽視" img_height="166" img_width="660" data-src="//imgq8.q578.com/ef/0503/f750876c98c6d062.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">

『柒』 關於五一的知識

關於五一的四個知識。
一、五一勞動節的緣起。「五一勞動節」全稱「五一國際勞動節」，是世界上80多個國家的共同節日，更是全世界勞動者共同擁有的節日。勞動節的放假，與國際上的工人運動密不可分。1886年5月1日，芝加哥數十萬工人為爭取八小時工作制而舉行大罷工。1889年中旬，社會主義者代表大會在巴黎召開，與會代表一致同意，將5月1日定為國際無產階級的共同節日。1990年5月1日，部分西方國家的工人階級走上街頭，爭取更多的合法權益。從此之後，5月1日成為各國勞動人民的共同節日。
二、我國的五一勞動節。在20世紀初期，一些先進知識分子在上海、北京等地活動，宣傳五一勞動節，如李大釗先生發表「五一MayDay雜感」，關注工人階級生存狀況；後又在《新青年》上發表《「五一」運動史》，介紹「五一」來源，號召工人把這一年的五一作為紀念日。一些雜志刊物也積極響應，如《新青年》《北京大學學生周刊》等雜志刊物推出「勞動節紀念號」。同期北大學生和一些有志青年外出散發傳單，1920年5月1日，北京、上海、廣州等城市的工人群眾走上街頭舉行了聲勢浩大的活動。同年在北大召開500多校工和學生參加的「五一」勞動節紀念大會，這是我國首次紀念「五一」的紀念活動，也是我國歷史上的第一個「五一」勞動節。後來，李大釗在《晨報》上發表題為「五一紀念日於現在中國勞動界的意義」的文章。在文章中，他代表廣大工人提出了改善境遇6項訴求：一是八小時工作，額外工作加薪；二是假期停工給薪；三是男女同工同酬；四是含有危險性的工作應該格外優待，如路礦電等；五是取締童工；六是要求公家在工人集合的地方多設正當的場所及設備。新中國成立後，於1949年12月將「五一」定為法定的勞動節。
三、勞動節的意義。勞動節是勞動者通過斗爭，用頑強、英勇不屈的奮斗精神，爭取到自己的合法權益，是人類文明的歷史性進步，是全世界勞動人民的共同節日。
四、勞動節放假的作用。一是帶動消費；五一勞動節放假，可以讓勞動者擁有充足的度假旅遊、購物的時間，假日經濟已經成為經濟增長的窗口，放假可以有效地促進消費，活躍經濟，增加流動。二是促進旅遊業的發展；五一期間，正是春夏相交之際，此時萬物欣欣向榮，風景秀麗，此時恰是外出度假旅遊、探親訪友、休閑購物的時機，五一假期恰好滿足了人民群眾的多樣化需求。而由此間接地促進了旅遊業的發展。三是有利於勞動者的身心健康；勞動節作為與春節、國慶節並列的三黃金周之一，適時的假期有利於使勞動者放鬆心情，調節情緒。利於後期更好地投入工作。
以上就是關於五一的四個知識。