如何讓細胞健康

『壹』 怎樣讓細胞跑去別人身體里

『貳』 細胞健康才能遠離癌細胞，健康的細胞應該如何保養

想要在日常生活中養成健康細胞，並且遠離癌細胞，就一定要注意有一個良好的生活習慣。因為長期保持一種壞習慣是會給身體增加負擔，並且誘發各種疾病產生。所以想要遠離癌細胞，自然需要付出諸多行動。下面就來給大家講一下如何保養健康的細胞？

4、鍛煉身體。保養健康的細胞，自然也需要每天鍛煉身體。在鍛煉的過程中是可以促進健康細胞生成，並且有效提高自身抵抗力，自然而然也就可以起到保養健康細胞的作用。

『叄』 怎樣能使細胞健康

人類的健康取決於自身細胞的健康。而細胞不健康主要是由先天和後天兩大因素決定的：
（一）先天因素即遺傳因素，遺傳因素佔20%。
（二）後天因素即環境因素，細胞的生存環境因素佔80%。 環境因素導致細胞的不健康，主要來自細胞營養失衡和細胞中毒兩個方面。細胞能量緊扣細胞營養失衡和細胞中毒兩個環節，採用清補結合的立體療法，安全、徹底排出毒素，消除致病因素，順利解決「細胞中毒」問題，給細胞補充豐富而充足的營養，讓人體重返陽光健康狀態，這被形象地稱為：清補結合的立體療法。
皓月集團 【細胞能量】清補結合，清除體內毒素，補充細胞營養，調節細胞功效，可有效提高身體機能，提升人體的免疫力，讓人體重現年輕態！

『肆』 怎做到細胞健康

給細胞補充充分的營養。

『伍』 我們如何保持內部器官的細胞健康

我們如何保持內部器官的細胞健康？
免疫具有三大功能 (1)免疫的防禦功能:是指機體抵抗病原微生物感染的能力，免疫的防禦功能將會有效地抵禦病菌、病毒等對機體的入侵，從而使身體保持健康狀態。如果免疫功能的這種能力過低，人體就會反復發生各種感染；反之這種能力過高，人體又易發生變態反應。 (2)免疫的穩定功能:是指機體清除體內衰老、死亡或損傷的自身細胞的能力。生物體的各種組織、細胞都有一定的壽命，不斷地新陳代謝，來維持機體的健全。機體也必須從體內不斷地清除衰老和死亡的細胞，促使細胞新生，在這方面免疫的穩定功能起著重要的作用。如果這種能力過高，把正常細胞也當做衰老的或損傷的細胞來清除，也就是對自己的正常細胞發生了免疫功能，就會導致人體自身免疫性疾病的發生。 （3)免疫的監護功能:免疫的這種功能可以識別和消滅體內產生的突變細胞。在外界環境影響下，體內經常發生一些細胞的變異，這些細胞一旦發育起來就是腫瘤細胞。體內的免疫監視功能可及時發現這種異常細胞，並及時將其清除。如果這種功能下降，人體就會發生腫瘤。 免疫的上述三大功能構成了一個完整的免疫系統，三者的完整性是機體健康正常的基本保證，其中任何一個成分的缺失或功能不全都可導致免疫功能障礙，由此引發疾病。 免疫系統工作原理 人類的吞噬細胞有大、小兩種。小吞噬細胞是外周血中的中性粒細胞。大吞噬細胞細胞單核吞噬細胞是血中的單核細胞和多種器官、組織中的巨噬細胞，兩者構成單核吞噬細胞系統。 當病原體穿透皮膚或粘膜到達體內組織後，吞噬細胞首先從毛細血管中逸出，聚集到病原體所在部位。多數情況下，病原體被吞噬殺滅。若未被殺死，則經淋巴管到附近淋巴結，在淋巴結內的吞噬細胞進一步把它們消滅。淋巴結的這種過濾作用在人體免疫防禦能力上佔有重要地位，一般只有毒力強、數量多的病原體才有可能不被完全阻擋而侵入血流及其它臟器。但是在血液、肝、脾或骨髓等處的吞噬細胞會對病原體繼續進行吞噬殺滅。 以病原菌為例，吞噬、殺菌過程分為三個階段，即吞噬細胞和病菌接觸、吞入病菌、殺死和破壞病原菌。吞噬細胞內含有溶酶體，其中的溶菌酶、髓過氧化物酶、乳鐵蛋白、防禦素、活性氧物質、活性氮物質等能殺死病菌，而蛋白酶、多糖酶、核酸酶、脂酶等則可將菌體降解。最後不能消化的菌體殘渣，將被排到吞噬細胞外。 細菌被吞噬在吞噬細胞內形成吞噬體；溶酶體與吞噬體融合成吞噬溶酶體；溶酶體中多種殺菌物質和水解酶將細菌殺死並消化；菌體殘渣被排出細胞外。 病菌被吞噬細胞吞噬後，其結果根據病菌類型、毒力和人體免疫力不同而不同。化膿性球菌被吞噬後，一般經5—10分鍾死亡，30—60分鍾被破壞，這是完全吞噬。而結核分枝桿菌、布魯氏菌、傷寒沙門氏菌、軍團菌等，則是已經適應在宿主細胞內寄居的胞內菌。在無特異性免疫力的人體中，它們雖然也可以被吞噬細胞吞入，但不被殺死，這是不完全吞噬。不完全吞噬可使這些病菌在吞噬細胞內得到保護，免受機體體液中特異性抗體、非特異性抗菌物質或抗菌葯物的有害作用；有的病菌尚能在吞噬細胞內生長繁殖，反使吞噬細胞死亡；有的可隨遊走的吞噬細胞經淋巴液或血流擴散到人體其它部位，造成廣泛病變。此外，吞噬細胞在吞噬過程中，溶酶體釋放出的多種水解酶也能破壞鄰近的正常組織細胞，造成對人體不利的免疫病理性損傷。 正常人體的血液、組織液、分泌液等體液中含有多種具有殺傷或抑制病原體的物質。主要有補體、溶菌酶、防禦素、乙型溶素、吞噬細胞殺菌素、組蛋白、正常調理素等。這些物質的直接殺傷病原體的作用不如吞噬細胞強大，往往只是配合其它抗菌因素發揮作用。例如補體對霍亂弧菌只有弱的抑菌效應，但在霍亂弧菌與其特異抗體結合的復合物中若再加入補體，則很快發生溶解霍亂弧菌的溶菌反應。 人體的免疫系統像一支精密的軍隊，24小時晝夜不停地保護著我們的健康。它是一個了不起的傑作！在任何一秒內，免疫系統都能協調調派不計其數、不同職能的免疫「部隊」從事復雜的任務。它不僅時刻保護我們免受外來入侵物的危害，同時也能預防體內細胞突變引發癌症的威脅。如果沒有免疫系統的保護，即使是一粒灰塵就足以讓人致命。 根據醫學研究顯示,人體百分之九十以上的疾病與免疫系統失調有關。而人體免疫系統的結構是繁多而復雜的，並不在某一個特定的位置或是器官，相反它是由人體多個器官共同協調運作。骨髓和胸腺是人體主要的淋巴器官，外圍的淋巴器官則包括扁桃體、脾、淋巴結、集合淋巴結與闌尾。這些關卡都是用來防堵入侵的毒素及微生物。當我們喉嚨發癢或眼睛流淚時，都是我們的免疫系統在努力工作的信號。長久以來，人們因為盲腸和扁桃體沒有明顯的功能而選擇割除它們，但是最近的研究顯示盲腸和扁桃體內有大量的淋巴結，這些結構能夠協助免疫系統運作。 自從抗生素發明以來，科學界一直致力於葯物的發明，期望它能治療疾病，但事與願違，研究人員逐漸發現，人們對化學葯物的使用只會刺激免疫系統中的某種成分，但它無法替代免疫系統的功能，並且還會產生對人體健康有害的副作用，擾亂免疫系統平衡。反而是人體本身的防禦機制－－免疫系統，具有不可思議的力量。而適當的營養卻能使免疫系統全面有效地運作，有助於人體更好地防禦疾病、克服環境污染及毒素的侵襲。營養與免疫系統之間密不可分、相互促進的關聯，成就了營養免疫學創立的理論基礎。 免疫系統的工作過程 當病菌、病毒等致病微生物進入到人體後，免疫系統中的巨噬細胞首先發起進攻，將它們吞噬到「肚子「里，然後通過酶的作用，把他們分解成一個個片斷，並將這些微生物的片斷顯現在巨噬細胞的表面，成為抗原，表示自己已經吞噬過入侵的病菌，並讓免疫系統中的t細胞知道。 t細胞與巨噬細胞表面的微生物片斷，或者說微生物的抗原，連著相遇後如同原配的鎖和鑰匙一樣，馬上發生反應。這時，巨噬細胞便會產生出一種淋巴因子的物質，他最大的作用就是激活t細胞。t細胞一旦「醒來」便立即向整個免疫系統發出「警報」，報告有「敵人」入侵的消息。這時，免疫系統會出動一種殺傷性t淋巴細胞，並由它發出專門的b淋巴細胞，最後通過b淋巴細胞產生專一的抗體。 殺傷性t淋巴細胞能夠找到那些已經被感染的人體細胞，一旦找到之後便向殺手那樣將這些受感染的細胞摧毀掉，防止致病微生物的進一步繁殖。 在摧毀受感染的細胞的同時b淋巴細胞產生的抗體，與細胞內的致病微生物結合是知識去治病作用。 通過以上一系列復雜的過程，免疫系統終於保為主類我們的身體。 當第一次的感染被抑制住以後，免疫系統會把這種致病微生物的所有過程用具的記錄下來。如果人體再次受到同樣的致病微生物入侵，免疫系統已經清楚地知道該怎樣對付他們，並能夠很容易、很准確、很迅速的作出反應，將入侵之地消滅掉。

『陸』 細胞健康所需要的條件有那些

生物學上
人體細胞標准化就是要培養具有標准化的新生細胞，新陳代謝是生命的根本特性，標准化細胞所需的營養組份有固定份額。
見如下比例：水57%
蛋白質20%
脂肪15%
礦物質5%
碳水化合物2%
維生素1%
營養學上
通過健康的生活模式+全面均衡的營養供給，調動人體免疫系統的強大自我修復能力；達到受損、衰老，不標準的細胞進行智能修復，重建的目的；從而有效的預防和調理各種慢性疾病，同時達到纖體塑身的效果。細胞標准化就是對老細胞進行修復，同時對新生細胞營養全面，而且健康。

『柒』 如何使身體更健康，免疫力更強

更健康，免疫力更強看看這篇文章吧。
一．蛋白質
蛋白質是構成人體細胞的基本元素，同樣的也是構成白血球和抗體的主要成分。身體如果嚴重缺乏蛋白質，會促使淋巴球的數量減少，造成免疫機能嚴重下降。因此多攝取高蛋白質的食物，例如：新鮮的肉類、雞鴨魚肉、蛋類、牛乳以及乳製品，豐富的動物蛋白質，內含的球蛋白能夠幫助你提高免疫力。建議一天喝一到兩杯的牛奶，維持適當的蛋白質攝取，就能夠讓你的身體保持基本的防禦能力喔！
二．維生素A
維生素A和細胞的完整性有關，能夠幫助細胞對抗氧化，如果身體缺乏維生素A，會使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對的，自然殺手細胞的活力也會隨著降低。因此攝取足夠的維生素A，就能夠增進免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數量。
三．維生素C
維生素C有促進免疫系統的作用，並且增加白血球吞噬細菌的能力，以及增強胸腺及淋巴球的能力，幫助人體增加抵抗含量及提升血液中干擾素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破壞性分子，是增強免疫力的維生素之一。飽含維生素C的蔬菜、水果，例如：蘋果、檸檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物來源。
四．維生素E
維生素E為自由基的剋星，同時也可促進抗體產生，從對抗病毒的觀點來看，具有抗氧化作用，增強免疫細胞的作用。一般食物中以豆類、小麥胚芽、蔬果、植物油、核果類有較多含量的維生素E。但是，由於現代人的飲食習慣改變，飲食不均衡，因此能從食物中攝取到的維生素E含量非常低，若擔心最近SARS的流行，可以多利用營養補充劑，以補足身體所需的維生素E。
五．維生素B群及礦物質
維生素B群與體內的抗體、白血球和補體的產生有關，缺乏維生素B群會影響到淋巴球的數量及抗體的產生，而且也會造成胸腺的萎縮。維生素B群主要存在於牛奶、新鮮的肉類、綠葉蔬菜、全谷類等食物當中，因此免疫力較弱的人，可以多攝取這一類的食物，增強自體免疫力。 例外，礦物質也是影響人體免疫力的重要角色之一。
缺乏「鐵」，會降低吞噬細胞的能力及活性；
缺乏「鋅」則會造成胸腺萎縮，降低消滅細胞的能力；缺乏「銅」則會影響抗體的產生。
「鎂」可以改善T細胞及B細胞的功能；
「硒」可以減少病毒的變形、防止病毒感染的效果，提升免疫細胞的能力。
六．多吃大蒜
大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，對於巨細胞病毒有抑製作用，可促進T淋巴細胞轉化，增加白血球及巨噬細胞的活性，對於細菌DNA和蛋白質的合成，也具有延緩和部分抑制的效果，而達到抗菌殺菌的作用，可預防及治療多種感染性疾病。
因此，如果可以每天吃大蒜，大約兩個蒜瓣的份量，不僅可以增強免疫力預防生病，更可以降低因感染SARS而死亡的機會。
＜＜增強免疫力生活守則＞＞
守則一：營養均衡
要吃出健康，進而增強身體的免疫力，最重要的就是營養充足及均衡，這是現代人最常忽略的也最難做到的。大部分吃東西，首先考量是方不方便、吃不吃得飽、好不好吃為優先，只有少數的人會以「營養均衡」為優先。
營養均衡的原則其實很簡單，每天攝取主食大約三到六份、牛奶兩杯、蛋魚肉豆類大約四到五份、蔬菜至少三份（以深綠色蔬菜為佳）、水果兩份、油脂二至三湯匙。尤其大部分的人，蔬菜及水果明顯攝取不足，有時候連一份都攝取不到，因此，要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，並且飲食多樣化，不要總是吃某些特定食物，這樣容易造營養的偏廢。
守則二：「三多』多喝水、多運動、多休息
多喝水：可以促進體內新陳代謝，因此成人每天必須攝取大約2000~2500毫升的水分。
多運動：每天至少做三十分鍾的有氧運動，例如：步行、游泳或騎腳踏車等，擁有保持健康的身體，維持理想的體重，才能有充沛的活力對抗病毒喔！
多休息：早睡早起對現代多樣化夜生活的人來說，似乎已經快成了天方夜譚，熬夜加班、上網路或享受夜生活的人越來越多。但是，熬夜會導致睡眠不足，造成免疫力的下降。因此該睡覺的時候要睡覺，該起床的時候就要起床，順應人體的生理時鍾，充分的睡眠和作息，才能保持身體的免疫力，對抗病毒！
守則三：「三少」少吃甜食、少油脂、少喝酒
食物猶如一把刀可以救人亦可以殺人。」因此提醒民眾，有一些會降低免疫能力的食物，最好能少吃，否則不但會干擾免疫細胞的活力，甚至會抑制淋巴球的形成，使免疫機能受損。
少吃甜食：甜食會影響到白血球的製造與活動，降低身體抵抗疾病的能力。因此謝明哲教授強調：「不要因為一時的口腹之慾而賭上健康，這是非常劃不來的！」
少油脂：吃東西太油，尤其攝取太多不良脂肪，會妨礙免疫的能力，使體內免疫細胞變得慵懶，而無法發揮功能。因此建議，減少烹調用油量及高脂肪、高鹽的攝取，尤其油炸的東西和肥肉盡量少吃。
少喝酒：喝酒會嚴重的減弱各種免疫細胞的正常功能，同時也會影響肝臟以及胰臟的機能。除了酒之外，煙、咖啡、毒品等，不但會降低人體免疫力，還對人體有害，因此拒絕與這些東西往來絕對是上上之策。古諺說：「一笑治百病」，用積極的人生觀面對生活，適度的抒解壓力，多接近大自然，多笑一點，更是各種增強免疫力方法的絕妙搭擋喔！

『捌』 人體細胞是怎麼保護我們的身體健康

在我們生活的自然環境中

『玖』 深度好文：細胞營養是如何讓人健康的

人體的一切復雜生命現象都是細胞行為的體現，它們的形態功能與所處環境不同而異。有具有收縮功能的肌細胞，有感受刺激，傳導沖動功能的神經細胞，有排列緊密的上皮細胞等等，盡管細胞從功能和形態上千差成別，但在結構上仍有共同點，在光學顯微鏡觀察細胞的結構分為：細胞膜，細胞質，細胞核三部分。
1細胞膜
細胞膜通常指細胞的表面膜，也稱細胞外膜。其作用：能夠維持細胞的形狀，抵禦外界有害物質，防止細胞內的某些物質散失，還能夠運輸物質、傳遞信息。
2細胞質
細胞質又稱胞漿，在生活狀態下呈透明膠狀，由基質、細胞器和內含物組成。細胞器是細胞質內具有一定形態結構、執行某種特殊功能的小器官。比如線粒體可提供能量;高爾基復合體參與蛋白質加工;粗面內質網合成蛋白質;滑面內質網具體解毒、貯存鈣功能;溶酶體是細胞內的消化器官;中心體參與有絲分裂。
3細胞核
細胞核是細胞進行各種生命活動的調控中心。包括核膜、核仁、染色質。染色質是細胞核內易被鹼性染料著色的遺傳物質。每一條染色質纖維都是由一個DNA分子和相應的的蛋白質組成。人類細胞的每個細胞核都含有46條染色質纖維(成熟的生殖細胞只有23條)，細胞核就相當於一個DNA分子。但成熟的紅細胞沒有細胞核。

『拾』 如何增加免疫細胞，提高免疫力

免疫細胞作為人體的守衛警察，它們有著與生俱來的責任——保護人體免受病菌的侵害，免疫細胞種類多，每個細胞都有自己獨特的絕招來對付入侵者。

例如巨噬細胞會使用自己吞噬的能力將病菌「吃掉」，B細胞會發射抗體，製造出有效打擊入侵者的「炮彈」；傷害性T細胞，它能夠精準找到已經感染的人體細胞並將其消滅掉，遏制入侵者的擴散；樹突狀細胞則能高效地攝取敵方信息並傳遞給其他免疫細胞。

（1）對於癌症患者，存儲的免疫細胞可以治療疾病

當不幸罹患癌症時，通過現代醫學免疫細胞療法，把儲存的免疫細胞進行復甦、激活、基因重組和擴增後輸回體內，用來清除體內的癌細胞，控制癌症的發展，達到延長生存期和改善生活質量。

（2）對於健康人，可以用來調節亞健康、抗衰老和提升免疫力

衰老是人體機能變緩的直接表現，也是一種自然的過程，免疫細胞可延緩衰老進程；

亞健康是人體介於健康和疾病的臨界點，也是身體發出的警訊，如果不重視，可能發生不可逆轉的健康危機，免疫細胞可明顯調節亞健康；

有條件的時候，可以定期回輸免疫細胞，能顯著提升人體免疫力，預防疾病，預防癌症的發生。