如何看待判斷心理健康的准則

⑴ 大學生如何理解心理健康的標准

一是有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張；二是積極樂觀，勇於承擔責任，心胸開闊；三是精神飽滿，情緒穩定，善於休息，睡眠良好；四是自我控制能力強，善於排除干擾；五是應變能力強，能適應外界環境的各種變化；六是體重得當，身材勻稱； 1、 能保持對學習較濃厚的興趣和求知慾望。 2、 能保持正確的自我意識，接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。 3、 能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。 4、 能保持和諧的人際關系，樂於交往。 5、 能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。 6、 能保持良好的環境適應能力包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。 7、 心理行為符合年齡特徵。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特徵，一般都是心理不健康的表現。

⑵ 判斷心理健康的原則

心理健康的三條原則分別是心理活動與外部環境是否具有同一性；心理過程是否具有完整性和協調性；個性心理特徵是否具有相對穩定性。心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。

1、心理活動與外部環境是否具有同一性。即一個人的所思所想、所作所為是否能正確的反映外部世界，有無明顯差異。
2、心理過程是否具有完整性和協調性。即一個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內容是否完整協調。

3、個性心理特徵是否具有相對穩定性。即在沒有重大的外部環境改變的前提下，人的氣質、性格、能力等個性特徵是否相對穩定，行為是否表現出一貫性。

所謂學校心理健康教育的針對性，其要義在於強調學校心理健康教育不能僅僅從抽象的心理學概念出發，進行單純的心理知識的教育和心理概念的學習。恰恰相反，學校心理健康教育必須以學生的心理邏輯和生活邏輯為依據，從學生的心理實際出發，從特定年齡階段學生所面臨的主要心理問題和人生發展課題入手，在具體生活化的活動情景中，選擇典型情景、典型事件、典型活動與典型問題作為教育的主題和素材，通過學生自主的認知、體驗、反省與思考來增進學生的心理健康。

⑶ 判斷心理健康的原則是什麼

我們在關注身體健康的同時，心理健康也是我們不可忽視的一部分，隨之而來的就是怎樣衡量心理健康水平，心理健康的標準是什麼。心理健康的標准要能以衡量判定個體心理狀態與對環境的適應能力是否良好。國內外不同學者對此有不同的論述。

20世紀80年代，國內多個學者相繼提出心理健康的標准。王極盛等人（1984）認為，人的心理健康標准應包括六個方面：

（1）智力正常；

（2）情緒健康：情緒穩定與心情愉快是情緒健康的重要標志；

（3）意志健康：行動的自覺性和果斷性是意志健康的重要標志；

（4）統一協調的行為：一個心理健康的人，他的行為是一致的、統一的，思想與行為是統一的、協調的，他的行為有條不紊，做起事來按部就班；

（5）人際關系的適應。

許又新（1988）提出，應該按三種標准來全面衡量人的心理健康水平：體驗標准、操作標准、發展標准。他同時提出，不能孤立地只考慮某一類標准，要把三類標准聯系起來綜合地加以考慮和衡量。

（1）體驗標准即以個人的主觀體驗和內心世界為准，主要包括良好的心情和恰當的自我評價；

（2）操作標准即通過觀察、實驗和測驗方法考察心理活動的過程和效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率；

（3）發展標准即著重對人的心理狀況進行時間縱向的考察分析，指有向較高水平發展的可能性，並有使可能性變成現實的切實可行的行動措施。

到了20世紀90年代，李百珍提出七條標准：

（1）心理健康者了解自我，接納自我，能體驗自我存在的價值；

（2）心理健康者正視現實，接納他人；

（3）心理健康者能協調、控制情緒，心境良好；

（4）心理健康者有積極向上的、現實的人生目標；

（5）心理健康者有社會責任心；

（6）心理健康者心地善良，對他人有愛心；

（7）心理健康者有獨立、自主的意識。

黃希庭認為，學生心理健康的標准應該包括如下幾個方面：

（1）智力正常；

（2）能夠正確表達自己的情緒；

（3）能夠悅納自我；

（4）良好的人際關系；

（5）有較強的自製力；

（6）保持人格的完整與健康；

（7）能動地適應現實環境。

新世紀以來，學者對心理健康的標准進行了補充和完善。張長力等人認為，普通成人心理健康標准應包括以下十條：

（1）正確的自我意識，包括對自身素質的恰當評估，正視自身優缺點，從而揚長避短或揚長補短，不以過高的標准要求自己，自愛、自尊、自信；

（2）正視現實，適應社會；

（3）和諧的人際關系，人際關系和諧對維護心理健康十分重要，人際關系緊張或自我封閉，必然影響心理健康；

（4）智力正常；

（5）情緒自控；

（6）積極的人生態度；

（7）人格完整統一。人格是人的氣質、能力、興趣、愛好、習慣與性格等心理特徵的總和。人格完整統一，要求個體心理活動與行為方式和諧統一，沒有分裂和自相矛盾的現象；

（8）個人能力能得到發揮；

（9）適當滿足個人需要，生存、安全、愛與尊重、自我實現等合理需要的適當滿足能夠防止心理失衡；

（10）心理行為符合年齡、性別特徵。

蔡焯基等人認為，心理健康的標准包括：

（1）認識自我，接納自我；

（2）自我學習，獨立生活；

（3）情緒穩定，有安全感；

（4）人際關系和諧良好；

（5）角色功能協調統一；

（6）適應環境，應對挫折。

在不同時代，每個學者都對心理健康的標准提出自己的看法，目前尚沒有完全統一的標准，但通過分析中外心理學者的看法，幾乎可以看出所有的專家都認同心理健康的人是社會適應良好的人。所以，我們可以把社會適應程度的高低看作衡量一個人心理是否健康的標准。

⑷ 判斷心裡健康的原則是什麼

人心理健康判斷的三個基本原則
（1）心理活動與外部環境是否具有同一性。一個人的所思所想、所作所為是否能正確反映外部世界，有無明顯的差異；
（2）心理過程是否具有完整性和協調性。一個人的認知過程、情緒情感過程、意志過程內容是否完整協調；
（3）個性心理特徵是否具有相對穩定性。在沒有重大的外部環境改變的前提下，人的氣質、性格、能力等個性特徵是否相對穩定，行為是否表現出一貫性。

心理健康
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。
受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。

名詞解釋
個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特徵；且其認知，情緒反應，意志行為處於積極狀態，並能保持正常的調控能力。在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，從而使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標准也有所不同。
心理健康，是現代人健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢？人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康標准不及人的生理健康標准具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對於增強與維護人們的健康有很大的意義。當人們掌握了衡量人的心理健康標准，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標准有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標准，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。
心理健康是指一種持續且積極發展的心理狀態，在這種狀態下，主體能作出良好的適應，並且充分發揮其身心潛能。心理健康教育是「新健康教育」的一個重要組成部分，它是以培養身心健康社會公民為目的，通過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，以老師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導。「新健康教育」在學校建設了專門的健康指導室（心理咨詢室），配備專業的心理咨詢師長期駐校，以開設心理課程和開展課外活動等方法引導學生的健康心理發展。同時，開設「親情聊天室」，為親情的連接打開通道，為學生們的健康成長鋪就一條暢途。
心理健康的標准
心理學家將心理健康的標准描述為以下幾點：
①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。
②適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。
③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。
④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。
⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。
⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標准，對自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實際的生活目標。
⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標准。

⑸ 衡量心理健康的標準是什麼

具體標准

心理學家將心理健康的標准描述為以下幾點：

①有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

②適度地自我批評，不過分誇耀自己也不過分苛責自己。

③在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

④理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

⑤適度地接受個人的需要，並具有滿足此種需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

⑦能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標准，對自己的工作能集中注意力。

⑧有切合實際的生活目標。

⑨具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。

⑩有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標准。

十條標准

美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標准被公認為是「最經典的標准」：

（1）充分的安全感

（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價

（3）生活的目標切合實際

（4）與現實的環境保持接觸

（5）能保持人格的完整與和諧

（6）具有從經驗中學習的能力

（7）能保持良好的人際關系

（8）適度的情緒表達與控制

（9）在不違背社會規范的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足

（10）在集體要求的前提下，較好地發揮自己的個性