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有哪些健康的低糖零食推薦

發布時間：2022-12-29 00:36:41

㈠有哪些零食健康、熱量低還比較好吃

第1種是各種薯類，紅薯，紫薯，還有玉米。這些食物熱量非常低，而且纖維含量高，碳水化合物含量低。優點多了去了，便宜，量大，味道好。每天晚上洗好放到鍋里，定時到第二天早上煮熟就好了。玉米和紅薯挺好吃的，吃兩個就撐得不行，多數人吃一個就能挺到中午。

冬瓜炒蝦

第4種是冬瓜，冬瓜基本上沒有熱量，而且有消腫的功效。關鍵是便宜呀，烹飪方便

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